＂规矩＂的困惑

“没有规矩,不成方圆”说的是凡事须先要定规矩,否则就要乱套。但《孟子》原文“离娄之明。公输子之巧。不以规矩,不能成方圆”说的是,再聪明的人也要借助合适的工具才能成事。因此这句成语的本来意思更接近于“工欲善其事必先利其器”。     

＂四两拨千斤＂绝非＂四两拔千斤＂

“四两拨千斤”是古典太极拳论中一句名言,流传数百年,没有异议。王弘壮先生发表《“四两拨千斤”还是“四两拔千斤”》一文,提出“‘四两拨千斤’之句不通,应是‘四两拔千斤’之误。”     

当＂得瑟＂冒犯了＂小心眼＂

人有点小心眼儿无可指责,但小到这步田地,是不是超出“人性弱点”的范畴了？都爱钓鱼,都一块儿玩,彼此没有个包容之心,还能算得上朋友风范吗？     

2009年辽宁省＂雪花纯生杯＂——观战记④

8月6日上午第八轮 不知道金松要感谢姚洪新．还是王天一要感谢姚洪新。唉,就是这个姚洪新．上一轮阻击了王天一．让金松积分追了上来。这一轮又战平了金松．让王天一积14分独自领跑。本轮王天一先手与刘宗泽在第二台相遇,这盘棋双方以五六炮双正马对反宫马开局,前半段刘宗泽弈得有声有色．至如图1已呈反先之势。     

＂沉思＂中的沉思--质疑＂命门吐劲＂

读《沉思“命门吐劲”》一稿,颇有收益。文中提及练内气、内劲属太极训练之枢要,能激发我的觉解。不过关于“命门吐劲”这一提法,我尚有若干疑惑,特写出一孔之见以求教于张永德先生。     

心理拓雇训练——架设＂育体＂到＂育心＂

要想把“健康第一”的思想落到实处,把体育课改不断推向深入,把每个学生培养成真正健康的人,就必须做到“育体”和“育心”和谐并举,要“育体”更要“育心”。心理健康教育是以往体育教学中的一个薄弱环节,但这个问题十分重要,是今后体育教学中的热点和难点,我们对于“育心”的重要性和紧迫性要有清醒的认识。经过四年的大胆实践,我们认为：在体育课中尝试开展心理拓展训练对于心理健康教育是科学、安全、可行、更是有效的。心理拓展训练是架设“育体”到“育心”的桥梁。     

沪上话说＂大亨壶＂

对于海内外资深紫砂收藏家而言,“大亨壶”绝对可谓梦寐以求的倾心尤物。笔者从事紫砂收藏恒有年矣,寓目经手之壶数以千计,唯“大亨壶”缘悭一面。     

做到＂三净＂延年益寿

健康长寿是每个人的理想和愿望。要想达到这一日的,就必须加强养生保健。研究证明,能做到“三净”的人,其寿自长。     

NBA的＂爷爷＂们

现役NBA球员中,年龄35岁及以上的球员还有20位,其中包括上世纪踏进NBA门槛的14位英豪。NBA比赛激烈异常,到了35岁高龄,还能在赛场上拼杀,要给他们点个赞。     

洗个＂满月＂澡

忙碌的一天结束了,睡前突然想起今天是十月十一日,一阵惊喜打消了一天的疲倦一我的宝宝“满月”了,小班入园关闯过来了,自己终于可以好好地梳理一下自己的思绪,给自己彻底地洗个满月澡。洗澡不仅要洗去身上的污垢,也要洗去心灵的“污垢”,做一个内外彻底干干净净的人,做一个神清气爽的人,这样,洗澡才不失其本意。以前有个人名叫商汤,他在洗澡盆边写了九个字：“苟日新,日日新,又日新”,商汤在洗澡的时候,外洗身,内洗心,所以他在洗完澡后“身心舒畅”。     

不要对你的事业＂花心＂——给辛吉斯的一封信

亲爱的辛吉斯：在中国,我们都亲切称呼你为“瑞士甜心”或者“瑞士公主”。听到你又要复出的消息,我按捺不住内心的激动之情,马上打开电脑,给你写了这封信。你曾经是无数中国网球少年心中的“女神”。我就在这个序列之中。你拥有姣好的面容,一袭白衣胜雪,在网球场上轻盈飞舞,像一只妩媚蝴蝶飞进我心里,抑或是一只轻灵的小鹿在我心头乱撞。     

中国围棋驱散＂韩流＂

进入2013年后的世界围棋大赛进程大抵是这样的：16强中,中国棋手占据10个以上的席位,韩国2至5个,日本1至2个;八强中,中国棋手差不多要占据六席,最终包揽决赛甚至四强。昔日强大的“韩流”而今在“中国流”的倒逼之下,由攻势转为守势。乃至放弃抵抗。     

自疗肩周炎的＂十二真经＂

患了肩周炎．单纯靠药物治疗有其局限性．往往停药后症状又出现。在用药的同时结合体育运动疗法．会收到事生功倍之效。     

＂引趣法＂应三思而后行

前一时期,有的老师们为了在公开课中设置所谓的教学情境,不顾学生的兴趣,根据自己的主观愿望,片面地追求视觉效果和专家们的高分,逼迫学生做素然寡味的游戏。扁担、南瓜曾经作为游戏进入课堂,并一度成为热点,这种引趣设置要区别对待,对乡村体育教学很适合,因为用到的器材都是他们的生活元素,有相类似的生活经历,符合他们的身心特点。但是用在城市生活中的孩子,由于他们缺乏这方面的背景知识玩起来就会很别扭,因此体育教学引趣法要注意以下几点。     

张三丰与＂荆山悟道＂

一代武圣张三丰,出生辽东懿州（今辽宁）,名全一,又君实,字玄玄,号三丰,道号玉虚子,樵谿幕左道人（自谦）。元定宗丁未年（1247）人,十二岁始研习儒学,过目便晓。中统二年,称文学才识,名上闻,奏补中山博陵令。游葛洪山后受到启发,将殷实之家业田产悉数分付族人,乃束装出游。     

浮标＂钓调＂加减法

坐在同一个塘边,三五把长竿扇形摆开,三五个浮标赫赫醒目耀眼,却似冻在水中一般不见动静。旁边短竿、细线、小标,逍遥自在,却是连连提鱼不断,谁看了不眼红。于是从事土钓、笨钓的人开始学习,向提鱼不断的人学,买钓鱼的书籍学,结果得到要“调四钓二”、“调七钓三”、“调平水钓一日”等等。为什么这么调？这么钓呢？     

体育器材室日常管理＂五要＂

体育器材是体育教学和体育活动的教具和工具,它对提高体育课堂教学质量、丰富学生的课外活动、强身健体起到举足轻重的作用,是不可缺少的基础条件。如何确保每个学生每天快快乐乐地锻炼一小时呢？体育器材的日常管理显得尤为重要,体育器材室日常管理务必做到“五要”。     

＂教练员之星＂栏目闪亮登场了

《田径》杂志又开设了新栏目——“教练员之星”,在这里我们为广大教练员和体育教师们提供了一个展示自己、交流经验的窗口。你可以将自己的训练经验、取得的成绩、训练过程中的心得体会以及和自己的运动员、学生之间的感人故事等拿到这里和大家一起分享,让大家共同见证你的训练人生。欢迎广大教练员、老师们踊跃投稿（本刊会员优先刊登）。     

高校健美操教育融入＂文化育人＂理念的思考

高等体育教育的发展需要文化崛起,文化的丰富应成为体育未来发展的目标。健荚操做为高校体育文化的重要戴体,主要是通过不断提高健美操教育的内涵,促进大学生全面可持续发展,突显大学体育“人本”、“和谐”之特色,从而为高校健美操教育改革与发展做好文化积淀。     

养殖塘里专挑＂草＂

1．手竿双钩、串钩钓。竿要用7米以上长竿,线用4号齐竿线或比竿稍短的长线。长竿长线是为了将钓钩甩到较远处。钩用8～9号上下双钩或3～4枚的短串钩。为了能将双钩悬起和串钩直立,必须使用比铅坠浮力大的浮漂。由于草鱼基本都是在离开水底的上、中、下水层活动,所以在垂钓过程中,千万不能将钩（包括串钩最下面的一枚钩）落底。钩子一旦落底,难免要遭遇鲤鲫等鱼的抢食,从而达不到专钓草鱼的目的。