射箭运动员要正确选用弓具与弓片

合理选用弓具与弓片,是射箭运动员获得优异成绩的一个重要条件。作者在充分调查研究的基础上,提出了改进设计的意见,我们认为有一定价值,现予发表,供有关部门研制弓具时参考。     

浅析射箭运动中如何调整持弓臂僵硬现象

本文分析了射箭运动中持弓臂出现僵硬现象的原因,并提出了调整方法及措施,可供业内教练员交流和参考。     

浅谈模拟射箭法在射箭训练中的应用

<正> 一、问题的提出鉴于国内许多射手在训练与比赛过程中,时常出现失常现象有时竟成了“不会”射的人。这种现象除心理、生理等内外因素的干扰外,很大程度上取决于掌握射箭基本技术的熟练与巩固程度。如何更有效地掌握射箭技术是个值得研究的课题。本文就几年来采用模拟射箭的训练方法,来促进掌握射箭技术的尝试,浅谈模拟射箭法在射箭训练中的应用,以供训练参考。     

射箭技术的生物力学研究

弓箭是我国古代人民作为打猎与战争的重要工具和武器,而且射箭在我国古代教育与文化中占有一定的地位。因此这一丰富的历史遗产,为我国现代竞赛射箭提供了宝贵的经验,如现代射箭技术的两臂动作要领,与古代射箭很相似。由于有历史的借鉴,以及广大教练员与运动员的刻苦钻研,使我国现代射箭技术达到很高水平,在国内外比赛中曾多次打破世界纪录。     

射箭撒放技术的研究

射箭是以命中环数为比赛目的技能主导类表现准确性项目。在技术中,撒放技术是最重要的一个环节,它是整个射箭技术的精髓,撒放动作的正确与否直接影响着命中率。本文以专家访谈、问卷调查、实地观察为主要研究方法,通过对64名国家射箭优秀运动员的注意方式、撒放时机和勾弦方式等几个方面进行调查,并分析了撒放技术中几个主要要素指标与成绩的关系,最后得出以下结论：（1）轻松、稳固的勾弦;适宜的撒放时机,是创造良好成绩的重要因素;（2）在无意识状态下完成撒放动作,能减少心理的干扰;（3）自然快捷的脱弦,一般拉弓靠位到撒放在三秒左右最佳。     

浅析响片技术在射箭项目中的作用

1前言 射箭运动发展到今天,其基本技术发生了较大的变革,这就是响片的使用。响片（也称弹片、限位片、信号片等）一般称之为响片,使人为地设置了一个自我感觉的装置,其作用和目的是为了保证运动员在拉弓时有一个一致的拉距定位。自70年代开始引用响片技术后我国射箭运动水平就有了一个很大的提高．也使一部分当时心理和技术上出现问题的一些运动员起死回生。     

射箭运动中的伸展练习

射箭运动是以上肢力量为主的运动项目,在体能训练中侧重于静力练习。持弓臂以伸展肌群为原动肌,开弓臂以收缩肌群为原动肌。对称用力在命中率方面起着非常重要的作用。伸展练习对防止疲劳、体能恢复有着难以替代的作用。所以,射箭运动中伸展练习是重要的训练手段。     

射箭撒放动作的技术分析

射箭撒放动作的技术分析许爱秋，周茂城随着射箭运动的不断发展，射箭的动作技术也有了进一步的改进和完善。撒手在射箭运动中是一个关键的动作技术，它的正确与否影响着箭的准确性。因此就撤放的动作技术进行探讨分析，可望有助于训练。１合理正确的撒放动作在射箭时，合...     

射箭撒放技术及其训练探讨

一、问题的提出随着现代射箭运动的发展,作为技术动作精确度和一致性的保证,撒放技术的好坏已成为射手技术水平高低的一个重要标志和能否成为优秀射手的重要条件。因此,深入探讨撒放技术的原理,探讨最佳撒放技术和     

少年射箭运动员的技术训练

技术训练对少年射箭运动员而言,是最重要的基础训练之一。如何安排其技术训练是广大教练员密切关注的问题。本文对少年射箭运动员的技术训练进行研究,以期为提高其竞技能力提供依据。     

射箭技术的研究与诊断

运用八道生理参数记录仪(Polygraph System RM-6000)与IBM-PC/XT计算机联机,测试射箭时参予完成射箭动作技术主要肌群的肌电活动。通过对92名射箭运动员测试结果的分析,提出了以肌电的平均值曲线的波动大小,平均值的标准差及肌电活动的同步性三项指标,作为射箭技术的肌电诊断指标,用以说明射箭技术动作的稳定性,用力的一致性及动作技术的协调性,并取得良好的诊断效果。     

射箭动作技术激光测试研究

通过改进激光测试仪,将激光测试技术应用于射箭技术动作分析,建立激光测试规范程式,将射箭运动员瞄准过程记录下来进行数据分析,建立射箭动作技术指标评价体系。对国家射箭队5名运动员进行激光测试,分析激光测试数据,总结其动作技术特点,用以指导射箭运动员的训练。研究发现,5位运动员的技术特点是稳定性非常好,动作比较规范、流畅,一致性好,风格属快节奏。     

古代射箭活动中的德育教化

中国古代“人文精神”的产生和发展是与中国历史的演进同步的。而且中国传统文化一开始就有别于其它文明古国的文化特质，如希腊的重自然或印度的超自然。中国文化自成一种“敬鬼神而远之”的重人生、讲入世的人文传统。所谓“人为万物之灵”，“人与天地参”等，将人和天地等量齐观。但是中国的“重人”，并非尊重个人价值和个人的自由发展，而是将个体融入类群，强调人对宗族和国家的义务。因此，中国传统文化的“人文精神”带有这样的特征：即非常重视伦常规范与道德教化。以至中国古典文学突出强调“文以载道”；史学以“寓褒贬，别善恶…     

射箭运动中技术训练和心理训练相结合的必要性

本文就作者多年从事射箭运动的体会对技术训练与心理训练相结合的必要性作一些粗浅的分析。一、扎实的基本功是建立自信心的基础     

射箭技术评价指标的综合研究

方法:运用Qualisisy红外光点测试系统、Footscan足底压力测试系统、Noraxon肌电遥测系统等对国家队射箭队运动员进行测试,对运动员的射箭动作技术进行分析。结论:1)姿态角、肌肉用力激活程度、举弓阶段主要用力肌肉激活顺序、举弓、开弓时间等的一致性可作为射箭技术评价指标;2)各动作阶段所用时间的长短不能作为技术评价指标,但开举弓时间比与中国国家队射箭成绩正相关;3)基础平衡的足底压力中心指标可作为身体素质、选材及成绩预测的参考依据;4)射箭运动员实射时身体在前、后方向上的稳定性较差,主要与腹背肌力量的不均衡及没有专业运动鞋有关;5)运动学及肌电学都表明,中国射箭训练对举弓、开弓阶段的重视不够,背部肌肉用力特征不明显,撒放技术合理性不高。建议:1)快节奏只是个别运动员的特点,不能因为团体比赛时限缩短而过多强调快节奏。2)采用振动法或不稳定支撑面的力量训练方法进行力量训练。因为这两种训练方法不仅可增加肌肉力量,而且可使神经肌肉的协调性、本体感受器得到训练,从而增强对射箭动作的感觉能力;3)为射箭运动员定制或选择有防滑块鞋底、前后上翘程度符合运动员脚型特点的射箭专用鞋。     

射箭运动固势动作技术分析

1 固势动作技术 固势就是固立做好射每一支箭的动作姿势,是在瞄准前在站立开弓的基础上进一步加强、完善动作用力的过程。固势是一个非常重要的技术环节,也是基础技术。它的主要作用是在开弓后保持好动作的对称直线用力,以平衡弓的弹力。这个技术环节的好坏,直接影响着瞄准、加力和撒放的顺利完成。固势动作必须准确一致,技术用力协调合理,才能保证射箭的准确性,促进技术水平的提高。     

射箭的基本技术分析与训练

面对当今世界高水平的竞技射箭比赛,如果没有一个高水平、高质量的技术动作姿势和先进的训陈方法,要想在竞技场上夺魁,那实在是太难了。那么,怎样的姿势才是高水平、高质量的射箭姿势呢?又怎样去训练出这样的姿势呢?下面就这个问题做些分析与简述。 一、射箭基本技术的发展趋向 射箭在我国是一顶古老而又年轻的体育运动项目。所谓古老,系指远古时代我国就     

浅谈射箭技术训练的方法步骤

当今世界竞技射箭水平,无论是单项还是全能成绩都已发展到了“神奇”而“登峰造极”的地步。每次“资格赛”(淘汰制)的总成绩最高均达到288支箭2700余环。30米射早已近满环(358环),50米射也已达345环。男子90米、70米、女子70米、60米射也达到让人望尘莫及的程度。可以说,如今的射箭比赛已不是简单的运动员之间的体力、技术和战术的比赛,而是运动的聪明才智和教练员的训练方法和教学艺术的竞争。训练方法问题已成为各国射箭运动员和教练员面临的十分重要的问题。因为射箭的技术要领就那么多,技术动作也日趋“模式化”。今后的发展就要看谁的训练方法好、教艺水平高了。训练方法好、教艺水平高,就可能收到事半功倍的效果,一名新队员就有可能在较短时间内迅速成长为优秀运动员。反之,欲速则不达,欲望而不成。这正好像过河必须解决“桥”或“船”一样,先进的训练方法就是提高技术水平的“桥”或“船”。因而目前世界上几乎所有的运动员、教练员或射箭专家都对此十分重视并挖空心思、绞尽脑汁去总结和研究这方面的经验与教训。为此,本人也以“浅谈射箭技术训练的方法步骤”为题。谈谈自己的认识,错误之处请同行们指正。     

如何提高射箭技术动作的一致性

在射箭比赛中,我们常常会看到这样的现象,有的运动员,甚至有些成绩不错的运动员,射程与射程之间、组与组之间成绩差距较大,其主要原因是动作的一致性较差,从而影响我国射箭运动赶超世界先进水平。因此,提高对动作一致性的认识,加强动作一致性的训练十分必要。     

射箭技术动作规范化的初步探讨

近几年世界射箭运动成绩提高的很快,许多国家双轮全能的成绩达到了2650环以上。如何赶超世界先进水平,使我们国家的射箭运动成绩走在世界各国的前列,坚持和加强技术动作的规范化是不可缺少的重要因素。