多元目标导向下竞技健美操专项耐力训练模式重构

竞技健美操已经走过了30个年头.目前,在对其进行专项耐力训练时,由于训练内容过于单一,导致运动员的其他素质无法得到提升.针对此问题,进行多元目标导向下竞技健美操专项耐力训练模式重构研究.根据文献以及运动员耐力含义分析结果,将训练模式重构内容设定如下：增加竞技健美操技术训练,实现运动员的技能训练;设定合理的周期性负荷训练,提升运动员身体机能,优化日常训练内容,增加身姿训练内容以及构建竞技健美操训练评估体系,实现运动员训练综合评价.以期完成竞技健美操耐力专项训练的同时,提升竞技健美操运动员的综合素质,推动竞技健美操的进一步发展.     

表象训练在少儿体操训练中的运用

表象训练是体育运动领域最为常用的一种心理技能训练方法,能很好地帮助少儿体操运动员在训练过程中形成正确的动力定型,并有助于运动员在训练、比赛中克服恐惧心理。表象训练方法在运动训练周期的调节中起着重要的作用。     

基于知识转换模式的高职应用写作学习

从知识转换模式角度看,高职生应用写作普遍存在对解决应用写作问题缺乏信心和技能准备,形成问题和设定目标能力欠缺,长时记忆中知识贫乏,写作思维力不足等问题.在实际教学过程中,通过提高写作自我效能感,扩大学生的认知阈限,自觉训练"问题分析"和"目标设定"能力,进行应用写作"知识表述"顺畅性训练等有效措施,提高学生应用写作技能.     

如何在跳马教学过程中运用表象

作为一种运用极为广泛的心理技能训练方法,表象训练利用暗示语对人进行指导的作用来达成控制情绪的目标。同时,在训练过程中反复出现在运动员脑海中的模拟动作演练,对于运动员的技能提高有重要的提升作用。笔者结合个人教学经验,对跳马教学过程中所运用的表象训练法进行相关阐述。     

如何提高散打运动员的心理训练

散打运动员在比赛中良好的心理素质对比赛的结果产生重要的影响。教打运动员的心理训练分为长期心理训练和赛前比赛心理形成训练两种类型,散打运动员心理训练的方法包括放松训练、模拟训练、意志训练等。在散打运动员心理训练中要更注重目标设置技能训练、紧张应激控制技能训练、情绪和自信心的调控。     

网球俱乐部不同气质类型运动员训练目标设置探讨

以文献法为主要研究方法对运动员气质类型特点进行分析,提出如何针对不同气质类型业余网球运动员设置训练目标进行指导。研究认为,俱乐部教练员带队训练过程中应该充分了解运动员分属的气质类型,制定不同的训练目标,以使训练更加科学和高效。     

一种水球陆地射门训练装置开发与研制

为提高水球运动员射门的准确性与成功率,设计开发一种陆地射门训练装置。该装置由训练车和训练门两大部分构成。该装置研发突出实用新型,具有解决岸上训练无法进行射门练习以及专项训练中光反应问题的特点。能有效弥补运动员训练场地不足、训练手段欠缺等问题,有助于促进水球运动员运动技能的快速提升。     

面对新世纪的语文教育（下）——解读高中语文新课标的一种方式

1.对四个目标设定的基本理解 所谓四个目标设定是指认知目标、技能目标、思维目标、情感目标的设定。也就是说，不论在总体的语文教育（宏观的）中还是在具体的语文教学（微观的）中都应该进行这样的目标设定，从而使语文教育和教学成为在目标引导和管理下的程序化过程。     

高校高水平运动队心理技能训练模式的心理能量特征

心理技能训练可以作用于运动员的心理能量储备释放和个性特长技术,也可使它的作用发挥于竞技体育比赛之中。心理技能训练模式心理能量特征明确了专项特长技术训练比赛活动对心理技能的要求。心理技能训练丰富了训练内容,运动员在比赛中最大限度释放心理能量可以促进专项成绩的提高。     

倡导“两结合”训练方法提高学生身体素质

本文收集了本校九年级学生体育中考项目（立定跳远、篮球、1000米跑）的成绩,探讨目标设定法、分组训练法、目标设定和分组训练相结合这三种方法对提高初中学生体育成绩的影响。研究表明,采用目标设定法和分组训练法能够提高学生的体育成绩,而且以使用目标设定和分组训练相结合的方法对学生的体育成绩提高帮助最大。     

对跳高运动员心理训练的认识和体会

一、目标的设定 为了完成训练计划，教练员为运动员制定一个通过训练和比赛而所期望达到的目标是非常重要的。例如，有些运动员想成为比赛中的冠军，而教练员却认为他不具备这样的实力，赢得冠军的可能性较小，两人的期望值相距甚远，其结果将直接影响运动员的发展。     

浅论科学安排乒乓球的恢复性训练

通过对上海体育学院附属竞技体校乒乓球队20名运动员进行恢复性训练对照实验,研究乒乓球恢复性训练的作用。结果表明,在训练中合理地采用恢复性训练对乒乓球运动员运动技能和体能起着十分重要的作用。     

中学生身体素质训练模式初探

用场地实验的方法，收集了安徽省某中学的初三学生体育中考项目（立定跳远、篮球、1000米跑）的成绩，探讨目标设定法、分组训练法、目标设定和分组训练相结合这三种方法对提高初中生体育成绩的影响。研究表明，采用目标设定法和分组训练法能提高体育成绩，使用目标设定和分组训练相结合的方法对体育成绩的提高帮助最大。     

基于板块差异的教学策略探索

英语课程的总目标包括语言技能、语言知识、情感态度、学习策略和文化意识。但是笔者发现我们的英语课堂中普遍存在一个问题:教学目标的设定或过于笼统,或面面俱到。在一堂课当中,涉及的目标,如果要面面俱到的话,就容易"眉毛胡子一把抓"。比如以技能目标而言,尽管有的教师的课堂有课型之分(听说课、读写课等),但是语言技能训练却无侧重点。于是,在很多公开课中,教师会并行训练四种技     

注重心理训练 提高运动成绩

跳高运动员的心理训练是运动训练的一个重要组成部分,对跳高成绩有极大的影响。 在训练中,我一方面要求运动员在感觉上要保持高度的灵敏,以便在不同的环境下迅速适应训练和竞赛;另一方面强调观察,要求运动员养成爱观察、爱思考的习惯,这样会有助于积累更多的经验,掌握跳高技能。     

技能训练的目标管理

技能训练的目标管理河北青县职教中心马四顺职业教育要突出学生动手能力的培养。如何把技能训练落到实处？我认为：对技能训练实行目标管理是行之有效的措施。目标管理，是指将要达到的目标与各项管理工作和每个成员职责结合在一起的一种管理方法。对技能训练实行目标管理...     

Monk训练体系对篮球运动员运动技能的影响

我国篮球训练主体就是进行大量的项目练习,大量的练习项目对提升篮球运动员个人技能以及球队整体的进攻和防守作用有限,限制我国篮球事业的发展.文章以Monk训练体系为基础,探究其对篮球运动员运动技能的影响,以期能够对我国篮球运动员训练体系的完善提供借鉴意义.结果显示:Monk训练体系能够帮助篮球运动员确定最佳投篮机会,提升传...     

高校高水平网球运动员心理训练的探讨

首先指出网球运动和高水平网球运动员在高校中的作用及其意义,其次探讨了影响网球运动员竞技水平发挥的主、客观因素,以及高校高水平运动心理训练的必要性。然后通过心理技能测试,找出在心理技能上影响高校高水平网球运动员竞技水平提高的因素,在此基础上,探讨高校高水平网球运动员的特质自信心训练具体方法。     

青少年运动员应如何做好体育运动的心理训练

从运动心理学的角度做为出发点,结合运动训练学的训练方法,从而总结出适用于青少年运动员情绪调节、针对比赛的多种心理训练方法,有助于增强运动员的心理技能,保持良好的心理状态,使青少年运动员在比赛中保证自己技术、战术水平的发挥。     

加强非智力因素培养提高中职学生钳工技能训练实效

非智力因素在钳工技能训练的教学中起到积极的作用，教育学生树立远大的抱负，构建正确适合的钳工技能训练目标，建立有效的动力系统；建立对钳工的情感，保持对钳工的兴趣发挥意志的作用，巩固钳工技能训练效果；砥砺性格，养成良好习惯，使学生终生受益。