缺氧训练有必要吗?

本文对缺氧训练提出与往常看法截然不同的观点,研究人员和教练员可根据多方面的资料和实践,决定取舍。所谓的缺氧训练已经在竞技游泳中被普遍采用,然而,对于缺氧训练的应用及其好处,在教练员和研究人员中却存在着某些分歧。本文的目的在于阐明缺氧训练有关的术语及其基本原理,检查一下缺氧训     

短跑运动员高原训练初探

短跑运动员上高原训练在国内是很少有的，而且，短跑运动员上高原训练为许多教练员和运动训练的专家所置疑或予以否定，他们认为，只有耐力项目为达到提高运动员的血色素水平，在缺氧的情况下，发展有氧能力的目的才上高原，而短跑运动员上高原，非但不能提高短跑的速度，反而会严重影响短跑的成绩，因为在缺氧的情况下，会对短跑运动员的反应能力产生一定的负面作用。     

短距离跑的能量代谢与训练安排

短距离跑的能量代谢与训练安排陕西师范大学钱铁群，吕萍在基层训练中，我们常发现这样一些问题，有些教练员的训练是凭自己以前的受训经验，来安排指导训练的；还有些教练员是搬用他人训练的成功经验，来安排自己的训练。这种筛选式的训练，缺乏科学性，只会带来人力和物...     

如何上好网球训练课——选自“加拿大一级教练员手册”

有句古训：玉不琢不成器。网球训练课实际上也是一个“琢玉”的过程。在现代网球训练中，球员的训练质量与教练员的教学水平和方法有一定的关系。本文通过优秀教练员的成功经验阐述了教练员在网球课教学过程中需要注意的一些问题。     

发展青少年运动员力量和爆发力的方法

发展运动员力量和爆发力的方法很多，但由于青少年运动员训练的特殊性，需要在训练的方法和手段上更加符合青少年运动员的特点，在训练中应选择那些比较安全而且有效的方法和手段以发展他们的力量和爆发力。我们发现在运动员的早期训练中，很多教练员经常采用较大的杠铃负重练习来发展运动员的力量和爆发力，这样往往会给青少年运动员的机体造成损伤，过早的大力量训练对运动员的成长和后期培养都没有好处，这一点已经在广大教练员中达成共识。因此，我们根据青少年运动员的训练特点和国内外一些教练员成功经验对青少年力量和爆发力方法进行…     

短跑运动员高原训练初探

短跑运动员上高原训练在国内是很少有的,而且短跑运动员上高原训练为许多教练员和运动训练的专家所质疑或予以否定,他们认为,只有耐力项目为达到提高运动员的血色素水平,在缺氧的情况下,发展有氧能力的目的才上高原,而短跑运动员上高原     

论游泳教练员应具备的心理素质

众所周知，人类一切有意识的活动都受心理支配。自然，游泳教练员从事的游泳训练活动无不是在心理支配下进行的。不言而喻，游泳教练员自身的心理素质水平是影响制约其工作质量的关键要素，要提高训练质量，不但要研究技术、训练对象和训练的方法，也需要研究教练员自身，即研究影响制约游泳教练员工作质量的内部机理要素——教练员心理。目前，有关教练员的心理研究尚不多见，因此，研究游泳教练员应具备的心理素质，对于游泳教练员的培养和自我心理鉴定及自我塑造都具有重要意义。 当代游泳教练员应具备的心理素质： １．热爱游泳事业的高…     

轮椅篮球教练员应具备的素质

影响一个运动项目的因素是多方面的，教练员则是其中一个重要因素，他们素质的高低在很大程度上制约其在训练、管理过程中的主导作用。而作为轮椅篮球的教练员不但需要具有丰富的实践经验及掌握先进的运动训练理论，更应该具备一些特殊的“本领”，才能够较好地完成这项特殊的工作。     

SAQ训练理念寓于我国青少年足球训练的探讨

针对SAQ训练的一些基本原理、概念、方法以及内容进行阐述,目的在于将这一先进的训练理念运用于我国目前的青少年足球训练中,更新青少年教练员的身体训练理念,以帮助青少年教练员走出传统身体训练的误区.     

江苏省少儿乒乓球教练员运用多球训练方法的调查研究

本文以江苏省少儿乒乓球教练员和一些私人训练点的教练员为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析等研究方法,对他们在训练中运用多球训练方法的情况进行调查研究。旨在发现训练中暴露的问题,探索更有效提高少年儿童技术的训练方法,为教练员今后的训练提供理论指导。     

关于教练员说训练

说训练是一种比看训练更简便易行的科研活动模式。说训练是指教练员运用口头语言向其他教练员或领导表述在运动训练中如何以训练理论为指导，依据训练大纲和训练内容，根据运动员的实际情况，进行训练设计的一种活动形式。众所周知，作战前要定作战方案，手术前要定医疗方案。同理，训练前要定训练方案。把训练方案说出来，即为说训练。通过实践证明，它有利于全面提高教练员的政治思想、文化知识、理论水平、训练水平等综合实践能力，通过说训练能够熟练掌握训练的内容，参与说训练的教练员的训练水平和训练质量明显提高。     

谈体操中的变异组合训练

何谓变异组合训练?其实在训练中有的教练员已自觉或不自觉地运用了其中的一些方法.例如,教练员在课前有计划地安排并提出一些要求,即课中每人编做一套有几种类型动作的比     

新周期全国蹦床教练员与裁判员培训班纪要

2005年至2008年新周期蹦床国际竞赛规则发生了一些重大变化，其中一些变化对训练工作会产生很大的影响。为尽快使教练员和裁判员掌握和运用新规则，2005年14日至19日，蹦床新周期全国教练员和裁判员培训班在湖南长沙举行。本届培训班是我国开展蹦床项目以来举办的第三次培训班，共有来自全国16个省市的64名教练员和裁判员参加。     

中小学生跳高训练应注意的几个问题

提高运动员专项成绩是教练员的希望，是运动员训练的最终结果。由于教练员对青少年跳高运动训练的理解、认识程度、责任心、责任感不尽相同，而为了提高运动成绩，教练员在训练安排上，则各持己见，故导致了很多有天赋的苗子过早地离开了自己喜爱的运动。近年来，青少年跳高训练安排问题，始终困扰着广大教练员，其原因：一是，体制原因，学校领导要求运动员出成绩，导致教练员在训练安排上过早的成人化。二是，对青少年训练的认识与理解的误差，导致跳高运动员的运动生命早衰，不能有效地发挥自身潜能。造成运动员的昙花一现较为普遍，为了…     

浅谈冰球运动员赛前心态调整

通过问卷、走访教练员，发现我国各级冰球队伍中赛前心理训练不受重视，且调整手段单一、滞后。针对冰球运动员赛前情绪波动的诱因、类型加以分析，并提出一些具体的调适方法供教练员选用。     

中国国家级教练员知识形成途径研究

通过问卷调查、训练观察和教练员面谈的方法，对教练员知识形成途径、教练员知识结构组成进行探讨。研究表明，现阶段我国教练员知识结构以专项教学训练知识为核心，一般性教学训练知识、专项内容知识为主体，外围知识为支撑的模式。教练员的知识有不同来源，最重要的来源是教练员自身的执教经验和反思、作为运动员时的经验以及与同行的交流学习。     

教练员在青少年运动员心理训练中的重要作用

随着竞技体育的发展，运动成绩的不断提高，进一步研究教练员在青少年运动员心理训练中的作用有着重要现实意义。因为教练员的一言一行，一举一动对少年运动员都有着直接影响。甚至把教练员当成他（她）们心口效仿的榜样，因此，在长期的训练过程中，培训运动员健康稳定的心理素质十分重要，教练员在训练中应如何重视心理因素，我从观察和实践中体会出以下几个方面：     

积极参与、全面发展与多样化训练原则的运用

积极参与性原则主要指在运动训练过程中，运动员不仅仅充当一个被动的角色，而应积极参与训练，做训练的主人。应用这个原则时，教练员必须准确把握三个因素：训练的规模与目的、运动员的独立性和创造性角色，以及在长期的训练准备过程中教练员自己的职责。教练员应该注意充分利用自己的主导地位与专家角色，促进运动员发展独立性与创造性。     

浅谈体操运动员的智力开发与训练

当今竞技体操竞争日趋激烈，要想在国内外大赛中取得优异成绩，不仅要加强技术、心理、体力的训练，而且更要注重智力的开发和训练。本文通过文献资料和多年实践训练总结出一些行之有效的智力开发和训练方法，为体操教练员提供参考。     

游泳运动员早期训练特点的分析

训练理念是长期积累和逐步形成的,并且有正确与错误、先进与落后之分。训练理解反映了教练员对训练的认知程度,在很大程度上决定着教练员的执教水平。掌握少年儿童运动员早期科学化训练理念,提高成才率是广大基层教练员所面对的共性问题。本文通过对业余体校少儿游泳早期训练阶段的一些现象的分析,与广大的同行们共同探讨这一问题。