缤纷辅食过大年

虎年,妈妈的愿望:祝愿宝宝既有虎的胆色与勇气,还有虎的胃口,快高长大!6款缤纷辅食,让你的宝宝做个小老虎仔!     

彩色营养辅食系列(一) 最有营养的黄色辅食

对于宝宝来说,颜色鲜艳的东西总是特别吸引他,不光玩的,吃的也同样如此。因此小编特别为宝宝制作了彩色辅食系列——红紫黑白绿黄,以下是黄色系辅食,让宝宝看得舒心,吃得开心!     

美味“土豆擦擦”

原料:土豆1个,香菇2朵、油菜1棵,面粉、肉末、盐、糖、香油等适量。做法:土豆去皮擦成丝状,然后裹上薄薄的一层面粉,上锅蒸熟(称为"土豆擦擦");把香菇泡软后切成碎末,将油菜洗净切碎备用;将肉末、香菇末、油菜碎放入锅内炒熟,     

看我“蒸”功夫

中国的饮食文化博大精深,“蒸”的食尚文化更是历经不同朝代,备受大众的欢迎.在中国不少地方的饮食更是以“蒸”作为主打烹法,力求以此而名满天下.     

营养美味 看我“蒸”功夫

很多营养专家推荐的最健康烹饪方式都是蒸制的菜肴,因为它营养流失得最少。本期为您介绍几道家常蒸锅菜和主食。     

宝贝营养“面面”观

米粥吃腻了、羹汤失去新意、糊汁也被拒绝后,聪明的妈咪们,快给宝宝试试面食吧,不仅美味还很营养哦!     

“蛋”季

日式蒸蛋(适合1岁以上的宝宝)创意妈妈:美食世家材料:香菇1朵、虾2个、鸡肉丁40克、上汤100毫升、鸡蛋1个、盐0.5克。做法:1.鸡蛋磕入碗中,加入上汤、盐搅匀。2.香菇泡软后,切成碎丁,虾洗净后,去掉壳、头部和肠线,切成小丁。3.将鸡丁、香菇丁、虾丁混合后放入碗底,将搅匀的蛋液倒入碗中。4.用铝箔纸封住碗,在中心刺一个孔,上锅蒸10～15分钟即可。     

“鱼”乐孕期

鳕鱼鸡蛋羹原料:鸡蛋2个,鳕鱼100克,番茄30克,干淀粉10克,葱花、精盐、料酒、白糖、香油各适量。做法:1.鳕鱼洗净,鱼肉切丁,加入鸡精、白糖、料酒、精盐、干淀粉抓匀。2.番茄切丁。