宝宝盛夏饮食三原则

一、清凉爽口盛夏酷暑,不仅让成人没胃口,连小宝宝也不例外。建议在替他准备餐点时,别忘了"开胃、好看"的原则,可以准备一些清凉、爽口的食物,刺激宝宝的食欲,例如,凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等,都是不错的选择。另外,也可制作一些爽口、有营养的点心,帮宝宝补充营养。琼脂富含胶质,既好吃又富有营养,可     

营养素的特殊与平常

“给孩子吃得好一些,营养补充得足一些,他就能长得比别的孩子好!”做父母的都这么想。但是,特殊的补充也许会带来特殊的效果——     

贝贝一支招，宝宝就开胃

五月,春夏之交。这是孩子一年中生长最快、最活泼好动的时候。孩子生长快,就需要多吃饭,这样才能保证孩子健康成长所必须的全面营养。五月,天气逐渐变热,气温变化大,病菌增多。孩子免疫力下降,孩子往往胃口不好,不爱吃饭。孩子胃口不好,不爱吃饭,营养就跟不上,身高智力发育都会受到影响。因此怎样让孩子好好吃饭,多吸收营养,是妈妈最需要关注的问题。     

趣味菜肴宝宝喜欢

对于长身体的孩子，当然要补充全面营养啦，可是一般菜肴如何能做得富含趣味而又便于宝宝食用呢？本期我们向您推荐沙茶肉串、蛤白玉板，山石煮膳三道菜，相信用牙签患起的小肉串、带壳的蛤，还有用香菇做成的“黄鳝”，一定会满足小宝宝的食趣！     

夏季,让孩子胃口没有问题

现在家庭生活条件越来越好,给孩子吃的各种营养多,可孩子的胃口却是越来越差了。特别是夏季,孩子厌食发病增多,不仅表现为食欲不振、胃口不开,就连平日喜欢吃的正常饭菜都变得没有胃口。炎热的夏天里,为自己的孩于胃口不好头疼的妈妈不禁要问:为什么我的孩子胃口一天天变差了?我该怎么办呢?     

“贴秋膘”，适可而止

随着天气转凉，宝宝的胃口也开了，这时适当补充些肉类是可以的，但一定要适可而止，否则不仅达不到补充营养的目的，反而会加重宝宝的肠胃负担。正确“贴秋膘”要注意以下几点：     

现在的孩子需要什么

"现在的孩子什么都不缺!要吃的有吃的,要穿的有穿的,要玩的有玩的,还有什么不满足呢?"一个家长曾经这样对我说。今天的大人一心为他们提供丰富的营养、高科技的玩具、优越的生活环境,提供生存的物质条件……可是,大人们却很少思考孩子的教育,思考今天的孩子缺少什么?     

中长跑运动员的营养补充

合理营养是运动员保持良好训练状态的物质基础,对运动员的体能状态、体力适应过程、运动后体力的恢复防治运动性疾病有良好的作用.合理营养有助于剧烈运动后的恢复,减轻运动性疲劳的程度或延缓其发生.因此,合理的营养补充对运动员的身体健康,运动能力的提高具有不可忽视的作用.本文阐述运动员营养补充的重要性,让教练员和运动员更加重视合理的营养的补充.     

对运动性营养补充的探析

通过查阅大量运动营养方面的相关资料,试图从运动营养补充与运动能力的关系入手,系统的整理与分析现今国内外运动营养发展现状与研究成果,为运动训练工作提供一定的理论指导.     

青少年武术套路运动员运动后的营养补充

根据武术套路运动的特点、武术套路运动员运动后营养补充的重要作用以及有关武术套路运动员运动后营养物质补充的研究的现状,查阅相关研究资料,对武术套路运动后的营养物质补充进行概括和总结,以便建立更科学合理的武术套路运动训练体系。     

腹泻宝宝的营养建议

我的宝宝10个月了．前几天他患上了秋季腹泻,刚开始是吐,后来又拉,一天拉八九次水便。孩子的奶奶说腹泻的孩子要吃流食,不能像平常那样吃饭,不然孩子会拉个没完。所以．我们这几天每天就只给他喝点儿米汤和稀粥。可是我感觉孩子这么吃没什么营养．好像都瘦了一圈了。     

天热胃口差,调理有讲究

丽丽本来食量就小,要想哄她吃点东西可难了。到了夏天,她胃口更是不好,什么都不想吃,而且精神也不好,不爱动,眼看着人就瘦下来了,把妈妈愁得不得了。这一个夏天要都这样,孩子的营养跟不上,影响生长发育怎么办?     

网球运动项目的营养补充研究

目的 论述网球项目的运动代谢特点与营养补充,为提高网球运动员运动能力和大众网球运动健身水平提供理论依据.方法 采用文献综述的方法,从运动训练学、运动生理学、运动生物化学、运动营养学等角度,论述了网球运动的代谢特点,分析在网球运动中的营养补充.结果 网球运动项目属于技战能主导类隔网对抗性项目,由 诸多的连续短时间爆发性动作组成,在众多影响运动员竞技能力和健身效果的因素之中,体能水平是其中最为关键的一个因素,网球运动员和大众网球运动健身人群应重视营养的科学供给.结论 网球运动员和大众网球运动健身人群除了要正常摄入各种营养素之外,还应适量摄入特殊的营养素,如优质蛋白质、肌酸等.     

食补矿物质

"矿物质摄入并不是越多越好。一般来说,让孩子从食物中获取矿物质是较为安全的,不会发生中毒。"电视台又在播放儿童营养保健食品的广告了。"××能快速补充各种人体所需的矿物质"一次又一次地传入父母们的耳朵里,不知不觉中让他们有了这样一个印象:矿物质对宝宝的健康发育非常重要,铁可以补血,锌可以开胃口,钙可以促生长……父母们总是希望孩子能营养好一点,长得     

让孩子科学地喝牛奶

在日常生活中,给孩子喝牛奶是一件非常普通的事情,人们已经认识到牛奶是一种营养丰富、有益健康的食品。可以说,牛奶正越来越成为人们生活中的必需品。经权威机构的监测,经常饮用牛奶,可以补充人体所需的蛋白质、矿物质和维生素等。但是喝牛奶这件看似平常的事也大有学问,应该如何给孩子喝牛奶更有利于吸收?孩子一天喝多少牛奶最为适量?孩子不爱喝牛奶怎么办?是否有其他东西可以代替牛奶?这些都是很多父母关心的问题。杨月欣教授的文章会给大家一个解答。     

游泳运动员的营养补充和疾病防预

一个优秀的游泳运动员运动技术是关键,补充营养,保护体能也同样关键.教练一定要根据运动员的不同运动强度均匀补充各种营养物质,维持肌体运动的主要能源.在教学过程中要引导运动员注意个人卫生,预防疾病的产生.     

宝宝长高4大秘诀

案例:“我家乐乐什么都好,可就是个子长得慢,21个月了只有80cm,骨头汤啊,鸡汤啊,鱼啊,能想到的都给他吃了,小家伙胃口也不差,就不知吃了后长到哪儿去了,这3个月基本就没长高多少,把我给急的。请问怎样才能让孩子长高,而且长得快些呢?”     

冬天也是孩子长身体的好时机

冬天是收藏的季节,是积蓄力量待萌发的季节,所以也是给孩子补充营养的大好时机。特别是夏天孩子如果进食了过多冷饮,出现消瘦或消化功能不好,也可以趁着冬天好好地调理—下。首先,冬季气温低,儿童容易感冒、上火,要注意补充维生素D,     

婴幼儿营养补充食品

均衡的营养是婴幼儿身体发展的物质基础。孩子新陈代谢旺盛，大脑和神经系统发育迅速，骨骼处于不断骨化过程，这样快速成长必然需要大量的营养物质。市面上婴幼儿营养补充食品琳琅满目，该如何选用呢?看看我们的调查吧!     

浅谈运动员的合理膳食及营养补充

运动员优异成绩的取得不仅取决于科学训练,同时在很大程度上取决于运动员的合理膳食及营养补充。通过查阅大量文献资料,对运动员的合理膳食、营养物质的作用机理以及运动员运动营养补充的相关情况详细论述,旨在为运动员进行科学合理的膳食和营养补充提供参考。