从学生身体形态的发育现状谈我院体育改革

身体形态的身高、体重和胸围是大学生体质健康调研的必测项目,其指标的高低是评估学生身体发育程度的主要标志。根据大学生的生理特点,进一步促进学生身体的正常发育和机能发展,是高等学校体育的基本任务之一。为了促进我院学生身体的正常生长发育,对我院学生身体形态进行调查研究,了解其发育现状,为合理而科学地安排体育工作提供客观依据,是一项大有脾益的工作。本文着重从我院87级男生的身体发育现状谈体育工作改革的设想。     

提高初中女生耐久跑兴趣的方法

耐久跑是一项身体负荷较大、锻炼价值较高的有氧代谢项目。在实际教学过程中,大多数女生往往对耐久跑项目抱有较大的畏惧心理。体育教师要根据女生身心发展规律和特点,运用灵活多变的教学手段和方法,帮助学生克服心理障碍,培养学生参与耐久跑练习的兴趣,提高耐久跑的能力。     

如何提高学生投掷实心球的成绩

在体育教学实践中,投掷实心球运动是一项重要的项目,那么如何提高投掷实心球的成绩成为一项关键的教学任务。实心球运动项目是一项技术结构较复杂的运动,在投掷时需要身体本身的力量加一定的技术技巧,在投掷实心球测验时想要获得高分成绩,必须牢固的掌握实心球投掷时各个环节身体姿势及技巧的良好配合。本文对实心球投掷时的技术方法进行详细的论述,为相关教师提供借鉴,更好的教授学生投掷实心球的方式方法,使学生投掷实心球时可以获得良好的成绩。     

篮球运球和传接球组合技术"同心圆"教学八法

篮球运动是一项由多种技术和战术而组成的竞技运动项目,是以投篮为中心,以得分多少决定胜负而进行的攻守交替,集体对抗的球类项目。篮球活动形式灵活,简单易行,具有较强的集体性和对抗性,趣味性和竞技性,普及性和深受广大青少年喜爱。进行有效的篮球技能教学,有助于增强学生体质,促进学生的身心健康发展,激励学生身体活动的参与意识。     

浅谈初中生篮球训练基本要素的培养

篮球运动是一项综合性运动项目,不断变化的时间、空间、人靳等因素使得该项目变化而且有趣,是当代青少年最喜爱的项目之一。篮球运动的教学、训练和比赛使初中学生身体得到全面的锻炼,从而提高他们各感受器官的功能。其中尤其对上下肢、骨骼、肌肉的发展,提高内脏器官功能厦人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展均有积极的作甩。笔者通过常年篮球教学和训练总结,初中学生篮球要强化对篮球基本素质的培养。     

体育教学中健美操对学生身体形态的影响分析

本文主要研究体育教学中健美操对学生身体形态的影响,以期在提高学生对健美操体育运动项目认识的同时呼吁更多学生参与到健美操锻炼中。经过调查分析得出以下结论：(1)进行长期的健美操锻炼可有效消耗脂肪,控制体重;(2)通过健美操练习可以改善练习者不良的身体形态,主要体现在有效改善圆肩驼背,大小腿围、腰围、臂围和臀围等身体围度的明显缩小;(3)持久的健美操锻炼,可提高柔韧、力量、灵敏等身体素质,以达到强身健体、增强体质的目的,是一项非常值得选择的体育运动方式。健美操是一项全身性的有氧运动项目,长期进行健美操的学习和锻炼,可有效改善体态,塑造正确的身体姿势,培养个人气质,培养自信心;增强体质,增强身体素质。     

后滚翻教学金点子

<正>体操技巧项目是一项极具挑战性的学习项目,它需要学生具备良好的身体素养,懂得安全从事体操项目学习的重要性,知道在学练过程中如何进行自我保护,能够根据自身能力主动参与各种体操技巧项目的学练活动,提高技术水平和运动能力。后滚翻是小学技巧教学中的一项重点教材,具有一定的学习难度,会使儿童心理产生一定的畏难情绪。教师要在后滚翻教学前,了解学生的学习情况,对每一名学生的技巧能力与运动水平做到心中有数,这     

山南地区加强中学体育教学：青少年的身体素质得到大大提高

青少年的健康是国家的财富,更是每个人健康成长和实现幸福生活的根基。初中毕业学生进行,立定跳远、一分钟仰卧起坐、铅珠、引提向上等项目的身体素质测试,目的在于激励学生们积极参加体育锻炼,促进身体的正常生长发育和身体形态、机能的全面协调发展,提高身体素质和运动能力,较好地掌握一两项运动技能。     

晋中学院健美操专修学生运动损伤的调查研究

健美操是一项以身体练习为主,以有氧运动为基础,以增进健康为目的,深受学生们的喜爱的运动。近年来健美操运动在高校里得到迅速的发展。但由于健美操自身项目的特点以及受学校物质条件、学生心理、气侯等方面因素的影响,学生学习健美操过程中经常发生各种损伤。这阻碍了学生们运动技术水平的提高,对学生的身心健康也有所影响。     

高校开展轮滑运动的安全现状及对策——以江汉大学文理学院为例

<正>轮滑运动作为一项时尚的体育项目,在一些高校中发展的非常好,不仅有助于改善学生的心肺功能,还提高身体的协调性和平衡感,培养机敏、顽强的思想品质。它既解决了某些运动的枯燥也提高了运动质量更是充实了业余生活。但是因为轮滑项目的特点,安全性一直是困扰这个项目发展的原因之一,本文对江汉大学文理学院开展了轮滑运动的安全性调查。一、江汉大学文理学院开展轮滑     

如何钻研体操类教材 第八讲 教材钻研系列讲座

韵律类教材主要包括韵律体操和舞蹈。这类项目表现为在音乐伴奏下的徒手或持轻器械的身体操练,也是体育教学中经常选用的一类教材。韵律操和舞蹈是一项生动活泼,富于抒发感情,具有丰富表现力的活动。本讲就钻研韵律类教材的有关问题做如下阐述,以此与各位体育老师进行交流。一、韵律体操和舞蹈教材的特性韵律类教材能够促进学生身心全面发展,增进健康,有效发展学生的灵敏、协调、柔韧、力量以及节奏感等身体基本素质,改善人体各器官系统的功能,特别是对促进人体协调发展和塑造健美的体型有独到的作用;学习韵律体操和舞蹈可以发展学生的审美…     

女生自由体操教学应重视身体姿态的培养

<正> 自由体操动作刚柔相济、姿态优美,是一项颇受学生喜爱的体操项目。自由体操动作的完美必须依靠正确的身体姿态和动作质量,而两者又是相互联系、相互促进的。在大多数学校中,多数女生均缺乏体操的基础训练,尤其是缺乏正确、优美的身体姿态,致使动作质量下降,影响了整体美。因此,在教学中应加强对学生姿态美的培养。     

高中耐久跑教学新方法

耐久跑是一项十分艰苦的运动,在学生眼里,简直是精神与身体的双重磨难。正因为如此,耐久跑常常是一个学生不愿练、教师不愿教的项目。但是,学生心肺耐力持续25年下降的严峻形势却又让师生不得不去面对这个＂残酷＂的项目。让学生回归跑道已是老师们无法回避的严肃问题,耐久跑教学究竟路在何方？耐久跑有许多优秀的教学设计,     

跨栏跑的常见问题与教法策略

<正>跨栏跑是一项技术性较强,对身体素质要求较高的运动项目,可以培养学生勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质,并能有效地发展学生的爆发力、弹跳力、速度以及身体协调性。在体育课堂学习中,身体素质较弱,心理素质不稳定的学生,学习起来较困难。在教学中教师通过降低难度、合理设计情境等有效手段帮助学生克服心理障碍,结合有效的教学方法提高学生的跨栏跑技术。     

肩肘倒立教学设计片断(水平三)

设计思路: 肩肘倒立是水平三学段技巧与器械体操类的基本内容之一,是相对简单的倒立动作,是一项技巧性较强的体育项目,对学生的柔韧素质、腰腹能力及身体协调配合的要求很高.同时,通过肩肘倒立,可以发展学生的身体协调性、平衡能力,增强腹背、腰腹力量,塑造良好的身体姿态,为学习和掌握难度更大的体操类运动项目打下坚实的基础.只有解决好伸髋、夹肘、脚尖绷直的技术难点,才会使学生完成肩肘倒立的动作,使学生感受运动之美与运动之乐,这就要求教师在教学方法与辅助练习手段的选择上讲求实效、有针对性.     

“滚 动”的教学技巧

滚动是小学低年级技巧项目中的一项基本内容,是学习前、后滚翻的基础。滚动在学习和生活中有着很大的实用价值,当身体失去平衡时起着缓冲和自我保护的作用。在小学低年级技巧学习阶段,可提高学生控制身体重心移动的能力和身体的柔韧、灵敏和协调等素质,改善中枢神经系统的功能,培养学生勇敢、顽强的意志品质,学会关心和帮助他人,互相合作的意识和积极向上的团队精神,使学生在滚动的学练过程中实现“乐学、爱学”的目标。     

PC－1500型计算机统计长跑比赛成绩的程序设计简介

ＰＣ－１５００型计算机统计长跑比赛成绩的程序设计简介重庆交通学院蒋跃辉，唐德清１．基层长跑比赛的现状长跑是一项有益身体健康的运动项目。它不仅能提高人的呼吸和心血管系统的功能，而且，它能培养人持之以恒、锲而不舍的进取精神，同时，也是高校全面发展学生身体...     

学校大课间体育活动中的“校园吉尼斯”挑战

首先,对于挑战项目的设置应考虑到全民性、可操作性以及大多数学生都能完成的普及性,我们采用与体育课考核项目相适应、趣味性大的项目。每学年都会适当调整,增加或者减少部分项目。同时,还要考虑到季节性,在比较寒冷的秋冬季节,设置一些以身体练习为主、趣味为辅的项目;在炎热的春夏季,设置一些趣味性强、身体练习为辅的项目。同时,为了增加班级集体荣誉感和班级凝聚力,每个季节设置一项集体挑战项目,进行群体性挑战。     

水平一双脚连续跳教学设计

<正>一、指导思想本课以增强学生体质、促进学生身心健康发展为目标,以《少儿体适能运动指南》为蓝本,通过双脚连续跳跃障碍物的练习,有针对性地发展学生的运动能力。二、教材分析跳跃在课程标准各个水平目标中都有所出现,但不同年级达成的目标有所不同,是逐步深化和递进的过程。双脚连续跳是跳跃项目内容之一,也是教材中最基本的教学内容。低年级双脚连续跳学习以基础的双脚跳动作为主,活动形式接近生活,在锻炼学生身体的同时,也有对身体进行自我保护的实用价值,是小学生必不可少的一项重要学习内容,也下一水平目标“一脚蹬地双脚落”的学习延伸奠定良好基础。在原地双脚跳的基础上,本次课主要学习双脚连续跳的完整动作,同时感受身体的变化。     

如何上好中学艺术体操课

艺术体操是女子独有的运动项目,它不同于其它的运动项目,是以音乐作诗,用身体作画,通过健美的身体,配上服装器械的艳丽色彩及优美动人的乐曲来实现的一项体育活动。其练习内容符合女子生理及心理特点,各类动作无不体现出优美和艺术性特征,能充分发展协调、韵律、柔美、优雅等女性健美气质。