晚上吃姜毒过砒霜 六类食物晚餐时别碰

晚餐也需要保持适量的清淡,最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化,而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取,就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内,从而导致肥胖影响人体健康。     

鲜花不是浪漫的惟一

情人节那天下,我特意请了半天假,做了一顿精美的晚餐,还约了两个要好的女友晚上一起来品尝我的手艺.打电话请男友辛伟来吃晚饭的时候,我还特意提醒他,今天是情人节.     

盘点晚餐的三大禁忌

都市的生活节奏是快速的,因而晚餐成了很多人一天的主餐,不少家庭旱餐草草了事,中餐随机应变,而把一天的营养补充放到了晚餐上。殊不知很多问题晚餐正是疾病的罪魁祸首。下面就来看看如何应对问题晚餐,让你的晚餐越来越健康!     

晚餐不能晚

晚餐6点左右最合适 “晚餐”,顾名思义就是晚上吃的那一顿饭,但从健康的角度讲又不能太晚吃。大量资料证明：晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后4小时内别睡觉。日本科学家最近的一项研究发现,经常吃夜宵或晚饭吃得太晚,都会增加胃的负担,长此以往会增加患胃癌的风险。有研究表明,晚餐少吃睡得香。晚餐应该吃8分饱,以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右：晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且,晚餐后4个小时内尽可能不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化。     

健康晚餐怎样吃

第一晚餐要早吃晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。在晚餐食物里,含有大量的钙质,在新陈代谢过程中,有一部分钙被小肠吸收利用,另一部分则滤过肾小球进入泌     

晚餐不当可"惹祸"

随着生活节奏加快,对于很多人来说晚餐几乎成了一天的正餐。早餐和午餐都是边看“表”边吃,只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前,美美地大吃一顿。殊不知,这是极不符合养生之道的,医学研究表明,晚餐不当是引起多种疾病的“罪魁祸首”。一些常见慢性疾患正是不良晚餐习惯长期作用的结果。那么,晚餐究竟应该怎样吃呢?第一,晚餐要早吃晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。在晚餐食物里,含有大量的钙质,在新陈代谢进程中,有一部分钙被小肠吸收利用,另一部分则滤过肾小球进入泌尿…     

晚餐应该怎样吃

白天人们工作很忙，只有到了晚上，大家才会有充裕的时间准备出丰富的晚餐。但晚餐的吃法有着许多的学问。如何吃晚餐更有利呢?下面介绍几种有关晚餐的吃法。     

三种晚餐天天吃等于慢性自杀

晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结行病的发病率。     

"视界"决定行为

夏天傍晚,一只蚊子悄然进屋,围绕着屋里的人们伺机下口.在它的眼中,前方是充满诱惑的晚餐,后方则是自己振动的双翅,这两个景物同时出现在它的视野里--这让我们感到惊异,因为当我们注意前方的时候无法看到自己的后背--但蚊子可以做到.     

晚餐不当后果难防

晚餐与肥胖 晚餐吃得过饱，血糖和血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促使胰岛素大量分泌；而人们在晚上一般活动又少，热能消耗很低，逐渐使人发胖。因此，中老年人晚餐宜清淡，晚餐摄入的热量不应超过全天总热量的 ３０％，这对于防止和控制发胖有益。 晚餐与结石 据国外专家研究，尿结石与晚餐太晚有关。这是因为尿结石的主要成分是钙，而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。人体排尿高一般在饭后４－５小时，如晚餐吃得过晚，人们大都不再活动，上床睡觉，从而产生的尿液就会潴留在尿路中，不能及时…     

基于校园一卡通数据的大学生用餐消费相关性分析

基于某高校在校本、专科生校园一卡通午餐和晚餐消费的流水数据,采用统计学方法对数据进行处理、描述、分析和建立模型,对学生午餐和晚餐消费的相关性、消费金额与刷卡次数的相关性进行研究。     

被宠坏的“谨慎”

＂吉米,＂海伦说,＂今晚的约会可千万不能迟到,否则哈老太太会难过死的。＂ 我点点头：＂你说得没错,亲爱的。今天只要跑三个地方,晚上又不用值班,我想不会出差错的。＂ 为了赴约吃顿晚饭就这么紧张兮兮,这也许是一般人想不通的。但要是你当了兽医就能体会这种心情——更何况诊所里只有一个人的时候。我碰过几次别人摆好了晚餐等我而我却不能赶去的情况,那真是要让人恐怖好几天的。     

健康快递

晚餐与睡眠最好相隔4小时,黑酱油保健作用比红酒大,晒晒眼睛能补肝,常拉耳朵防耳聋,     

“空军一号”伙食大糟

“空军一号”看似奢华,却一直有节俭的传统,所有乘客,包括总统及第一家庭的成员,在机上用餐均须自行付费。早餐的价格为4、6美元,午餐是6-8美元,晚餐是弘11美元,可以说十分廉价。就着这点微薄的预算．食品质量也只得将货就价。早餐通常是燕麦松饼、麦片、水果和酸奶酪：晚餐是汉堡包和蔬菜沙拉,这甚至比大部分稍具规模的国际航空公司的飞机餐,     

营地凶杀案

博士苗尼吉特和郡长莫拉哈在野营地的住处刚刚用完晚餐，皮特·法尔顿便匆匆跑来。     

机器人面临的十大紧迫挑战(下)

正(接上期)六、预测人类行为在美剧《摩登家庭》中,机器人女仆罗茜不仅能够对话、做饭、打扫房子,而且还能迎合主人乔治的需求。在该剧第一季的第一集有这样的场景:乔治的老板斯佩斯利先生到乔治家里吃晚餐,晚餐结束后,斯佩斯利拿出雪茄后,罗茜就跑过来给他点上。这个简单的动作表现了一个复杂的人类行为——即,根据刚发生的事情来预测接下     

老了，也要撒娇

太阳慢慢地斜下去了。人行道上,慢慢地走来一对老人。他们每天都从这里走过,走过大约几百米,走到一家西餐馆去用晚餐。     

生活小贴士

买回陶瓷餐具用醋煮一煮；晚餐最好来点“粗”；座椅过软易生痔疮[编者按]     

中国的化石奇观

在中国的辽宁省，层层页岩与火山灰将化石完美地保存了下来，从中甚至能得知某些史前动物最后的晚餐。     

抵抗诱惑,从自我控制开始

<正>当你工作或学习了一整天,拖着疲惫的身体回到家后,你会做什么？现在,你有两个选择：第一个选择,为自己做一顿营养搭配均衡的晚餐,吃完晚餐后,出门散步半小时,回家后听着音乐做家务或写日记、读书;第二个选择,倒在沙发上刷一会儿手机,吃点零食充饥,不知不觉过去了一个小时,然后起身泡了一碗方便面,边吃面边看综艺节目。