不同水平射击运动员脑电α波测试结果的比较

了解不同水平射击运动员的脑电α波特点,为射击运动员的科学选材和训练控制提供一定的参考依据。方法：采用高级运动训练状态监控仪采集、分析了19名国家射击队运动员和19名广东省射击运动员不同训练阶段的152个样本的脑电α波信号。结果：不同水平射击运动员的脑α波类型无显著性差异,但高水平运动员表现出了较高的协同趋势和稳定度;不同水平运动员的熵值及脑α波各类型主频熵值均无显著性差异,但奥运冠军与国家队、广东省队协同稳定度高的被试的熵值存在显著性差异。 国家队认知型和优化型运动员的脑电α波主频与熵值呈显著性负相关。结论：不同水平射击队员的脑电α类型仿向认知型,认识型可作为射击运动员选材的参考指标;高水平射击运动员的训练适应状态和竞技水平的稳定程度均优于低水平运动员;熵值可作为监控优秀射击运动员训练适应状态的参考指标。     

表面肌电与运动员肌肉训练

表面肌电是肌纤维动作电位的传导和扩布而发生的电位变化,其在运动员肌肉训训中的作用已经得到了广泛的认识和肯定。研究运用文献综述的方珐分析了已有研究主要关注的热点,分析认为我国研究主要集中于现象研究（各种机头训练的肌电特征）和运用研究（运用肌电促进肌肉训练）两个方面,在未来研究中应该关注例如疲劳肌电图产生的确切机制;表面肌电图在动力性运动训练中的作用等方面的问题。     

采取有效手段加快疲劳恢复

1、运用教学课中恢复法加强运动员的恢复运动生理学理论观点认为疲劳是运动中产生的,疲劳产生之际恢复开始之时,那种认为运动员的疲劳恢复是训练后的事情是错误的,因此,在制定训练计划时就应该充分考虑到训练安排与疲劳和恢复的关系,合理安排运动负荷和训练手段,以延缓训练中疲劳的到来,减轻训练后疲劳的程度。     

闪烁值对体操运动员神经系统稳定性的初步测定

体育活动的核心是肌肉活动,而指挥和调节肌肉活动的是中枢神经系统。人在运动中一旦出现疲劳后,在神经系统也会有某些反应,甚至出现症状和体征等。据文献报道,对运动性疲劳及其程度和恢复情况可以通过某些方法来测定,如心理学的,神经系统的(包括脑电以及肌电),力量素质、血压、脉搏、体重、生物化学(血、尿、唾液)等。但是这些指标仍有一定的局限性,故新的方法一直在探索中。本文试验试图用闪烁值的测定,在体操运动员训练或比赛期间观察中枢神经的稳定性、大脑的兴奋水平及疲劳与运动能     

优秀气手枪运动员负荷状态下特定脑区脑电复杂度变化特征的研究

以24名气手枪运动员无负荷安静状态与有负荷实弹射击状态之间特定脑区脑电复杂度参数为研究对象,将2种状态下以及优劣成绩环值下 运动员顶、枕区大脑生理状态出现的差异进行对比研究,探讨优秀气手枪运动员负荷状态下作为躯体感觉中枢与视觉中枢的大脑顶、枕区机能变化 特点。研究表明：（1）气手枪运动员特定脑区脑电复杂度在不同状态下并不存在性别差异,而长期的专项训练使得高水平运动员大脑中枢神经已产 生一定的适应性,对视觉的依赖性少于普通运动员;（2）不同运动等级运动员在射击过程中的瞄准击发阶段与两弹间歇阶段顶枕区脑电复杂度变化 趋势是不同的,这有可能与运动员的训练水平以及对外界刺激的抗干扰能力相关;（3）在实弹射击环境下,气手枪运动员高环值与远弹之间特定脑 区脑电复杂度存在显著差异,这种差异的存在一方面是由于视觉信息加工参与产生的负向作用,另一方面也说明,运动员大脑顶区（手指在大脑皮 层的投射区）的脑电复杂度在击发阶段显著降低与射击成绩的好坏具有一定程度的关联。     

优秀射箭运动员不同负荷状态下中枢神经递质及脑电复杂度变化的研究

研究目的:对新一届国家射箭集训队运动员在不同训练负荷状态下脑电超慢涨落图SET及其脑电复杂度进行对比研究,探讨不同训练负荷对优秀射箭运动员大脑机能产生影响的特点,为提高射箭训练的科学化水平提供客观依据。研究结果:1)在射箭训练中,负荷量的增加并不能提高运动员中枢神经的兴奋性和训练效益,因此,负荷量安排应在合理的区间内进行波动式的设置。同时,射箭运动员LL-HLI阶段与LL-LLI阶段额区β频段功率值有显著差异,快速放电的强度增加会导致能量消耗加大,其中枢神经虽然兴奋性得到提高,却更容易出现疲劳。2)在LL-LLI阶段运动员6种神经递质水平呈"飞燕型"分布,与正常人脑电超慢涨落图分布并无差异。在HL-LLI阶段,一方面,作为人体的内源性活性物质的运动员脑内5羟色氨(5-HT)水平呈显著上升趋势;另一方面,这一阶段脑内多巴胺(DA)水平则较LL-LLI阶段有所下降。3)不论是HL-LLI阶段,还是LL-HLI阶段,运动员脑电复杂度均出现下降趋势,虽然两阶段之间的差异并不显著,但均显著低于LL-LLI阶段,均有运动员处于中枢疲劳状态,并且两个阶段出现中枢疲劳现象的运动员人数呈上升趋势,提示应该在强调运动训练科学性的同时,也需要对训练后的恢复更加重视,科学训练与科学恢复是一个有机的整体。     

不同形式肌肉运动疲劳前后肌电参数及脑电α指数的变化特征

为测定并分析不同运动能力受试者在动力和静力性运动时肌肉运动疲劳过程中肌电和脑电信号变化特征,将20名受试者分为两组,经常运动组(A组)10名,运动不足组 10名(B组).受试者进行动力性MVC持续肌肉收缩和1/3MVC静力性持续收缩两种运动,同步记录EMG和EEG信号.结果显示,MVC动力性运动时A组受试者平均MVC、RMS、IEMG显著性大于B组,MF则呈下降.随肌肉收缩持续IEMG变化形成一明显的转折点,但1/3MVC静力性运动时肌肉持续收缩时间短于MVC运动时间.不管是动力还是静力运动IEMG拐点与脑电α指数拐点发生在时间上一致.结论:IEMG形成的拐点可能成为肌肉疲劳的参照点.EEG所反映的中枢疲劳与EMG所反映的外周疲劳在生物电学变化上具有共性特征.     

短跳运动员的疲劳恢复和运动营养

运动员在运动训练中经常出现不同程度的疲劳状态，机体器官的机能水平不同程度的变化，以及运动能力下降和不同程度的训练能能力下降，较大的疲劳还会对本人的身体和生理造成不良的影响。所以对运动员的疲劳和恢复以     

青少年网球运动员心理训练效果的实证研究

选取18名省队青少年网球运动员进行为期八周的心理训练,探索心理训练手段对青少年网球运动员训练效果的影响.研究采用运动心理疲劳、运动焦虑以及心境改善程度作为心理训练效果的评价指标.实验结果表明心理训练后,运动员心理疲劳程度降低,成就感明显提高,运动员的心境状态较训练前更加稳定,疲劳、紧张、TMD、愤怒和抑郁的消极症状显著降低,所有运动员的状态自信心都有明显提高.     

速滑运动员运动性疲劳的消除方法

现代运动训练是由负荷——疲劳——消除疲劳——恢复——堤高构成的过程。恢复与疲劳在运动训练中有着同等重要作用。人们充分认识到,没有负荷就没有训练,没有恢复也就不会有提高。当今速滑强国高度重视恢复训练,这是因为大负荷训练给予运动页以极深的刺激作用,使疲劳程度加深,这就必须让运动员有足够时间和采用科学合理的方法促进恢复,及时进行疲劳消除,以保持运动训练节奏,提高运动能力。     

脑潜能开发模式与运动训练

以现代脑科学的理论和应用研究为基础，探讨了运动训练过程中脑潜能开发的必要性，对脑潜能开发与运动技能、脑潜能与利手运动优势、脑潜能与竞技潜力储备等关系进行论述并提出运动训练领域中的脑潜能开发模式。认为应用适宜的脑潜能开发模式可改善运动技能学习的中枢协同机制，可直接提高训练效率和技能应用的智能化程度，对运动选材的可靠性及提高综合竞技潜力方面也有巨大的促进作用。     

肢体间不对称对运动表现的影响及干预手段

肢体间不对称是当前国际体能训练研究领域的热点问题。梳理国际权威研究成果,厘清肢体间不对称的概念和内涵,探究肢体间不对称与运动表现的关系、肢体不对称的评估方式、肢体间不对称的干预方法。主要结论：第一,肢体间不对称主要是指身体左右两侧肢体结构、动作模式、运动能力和运动技能的差异;第二,肢体间不对称直接影响爆发力输出、多向速度、离心-向心能力、平衡能力,潜在影响运动经济性、动作模式及专项运动技能的发挥;第三,肢体间不对称的干预方式为力量和爆发力训练（双侧和单侧）、快速伸缩复合训练、核心区训练、平衡能力训练等。建议在训练实践中应将肢体不对称与基础力量、爆发力等测评结合起来,以优化精英运动员的评估体系;应对运动员的肢体间不对称进行持续的动态监控,探索肢体间不对称与多种运动能力、神经肌肉疲劳等多种能力的交互影响,为调控训练计划提供指南。     

The effects of training on performance and performance-related states in individual elite athletes: A dynamic approach

Abstract

There are difficulties undertaking controlled training studies with elite athletes. Thus, data from non-elite performers are often presented in scientific journals and subsequently used to guide general training principles. This information may not be transferable or specific enough to inform training practices in an individual elite athlete. However, the nature of athletic participation at elite levels provides the opportunity to collect training data, performance-related variables, and performance data of elite athletes over long periods. In this paper, we describe how dynamic linear models provide an opportunity to use these data to inform training. Data from an elite female triathlete collected over a 111-day training period were used to model the relationship between training and self-reported fatigue. The dynamic linear model analysis showed the independent effects of the three modes of triathlon training on fatigue, how these can change across time, and the possible influence of other unmeasured variables. This paper shows the potential for the use of dynamic linear models as an aid to planning training in elite athletes.     

核心力量训练对高中生功能性运动能力影响的研究--以普定县第一中学为例

本文采用文献资料法、实验法等,探究核心力量训练对高中生功能性运动能力的影响。通过对对照组和实验组进行为期3个月的实验,实验组通过核心力量训练的介入,7个测试动作中,跨栏架步、直线弓箭步、稳定俯卧撑和旋转稳定性等动作模式质量得到显著提升,其他提升不显著,就整体而言,实验组学生的功能性运动能力得到提高;对照组学生的7个测试动作虽有提升,但提升不明显,就整体而言,对照组学生的功能性运动能力提高不明显。     

Central regulation of physical fatigue via mirror visual feedback

Abstract

Central fatigue refers to a progressive decline in the ability to activate muscles voluntarily. Although fatigue-related inhibitory input to the motor cortex from group III and IV afferents that carry sensory information is thought to contribute to the fatigue-related changes in the motor cortex, other sites effectively driving the motor cortex during physical fatigue have not been identified. Contribution of a mirror visual feedback system to regulate physical fatigue was examined. The study group consisted of 12 healthy participants who performed 60 repetitive left handgrips at maximal voluntary contraction every 1 s as a fatigue-inducing physical task session. Before and after the session, left and right handgrip forces were measured for fatigue evaluation. After the fatigue-inducing task session, handgrip forces of the right and left hands were reduced. Although there was no difference in the reduced level of the handgrip force of the right hand between the sessions with and without a Ramachandran's mirror box, that of the left hand was attenuated by watching the mirror of the mirror box. A mirror visual feedback system is involved in the mechanisms regulating physical fatigue.     

单板U型场地滑雪运动员运动性心理疲劳的产生及应对措施

为系统研究单板运动员在训练或比赛中出现的运动性心理疲劳现象,采用文献资料、问卷调查等研究方法,对我国单板U型场地滑雪项目运动员运动性心理疲劳的现状进行了调查研究。结果表明：我国多数单板滑雪运动员在训练中均出现了心理疲劳现象。其中环境因素和训练因素是导致运动员产生心理疲劳的重要原因;而注意力疲劳、情绪不稳定则是心理疲劳的主要表现。为此,针对单板滑雪运动员运动性心理疲劳产生的原因,提出了包括科学训练、心理辅导和营养补充等应对措施,促使运动员恢复心理健康,从而提高训练质量。     

羽毛球运动员运动性疲劳产生原因及恢复方法

结合羽毛球运动训练的特点,对羽毛球运动员运动性疲劳产生的原因进行分析,同时提出有效的恢复措施,旨在为尽快消除运动性疲劳、加速机体的恢复及提高运动员训练成绩提供参考。     

青少年中长跑训练后疲劳消除的方法与措施

青少年运动员中长跑大运动量训练后,增加了负荷,并加深加重了机体的疲劳.本文是以文献资料为基础,结合教学训练中的实际情况,分析了中长跑训练后肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要因素并对其恢复的手段及措施进行了探讨.     

音乐对运动训练及运动性疲劳影响的研究述评

综述了1991年以来国内外在音乐对运动训练及运动性疲劳的影响的研究进展。研究表明运动前聆听音乐有助于提高速度或耐力,中低强度运动中聆听音乐可减轻疲劳感,运动后聆听音乐能促进运动性疲劳的消除,而且训练中聆听音乐还可以提高训练效果。     

有氧训练及大强度疲劳训练对小鼠学习、记忆能力的影响

探讨有氧训练和大强度疲劳训练对小鼠学习记忆能力的影响。采用游泳耐力训练方式 ,建立小鼠有氧运动和疲劳运动模型 ,通过Morris水迷宫法记录不同小鼠学习记忆能力。结果表明 ,大强度疲劳训练小鼠学习成绩明显低于有氧训练组和对照组 ,有氧训练组小鼠记忆成绩好于对照组和大强度疲劳组。结论　大强度疲劳训练影响空间认知能力和学习成绩 ,有氧训练促进记忆能力