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来信剪辑:最近一段时间感觉班里的气氛非常不对,大家好像都进入了一种很焦躁的状态,当然我也不能避免,心浮气躁,想学学不进去,家长一说就想发火,我该怎么办?湖南长沙王晨回复:是的,在这么功利的求学背景下,想静下来真不容易!随着高考的临近,班上、家里都可能成为潜在的火药桶,老师和家长都小心翼翼,生怕触动了同学们敏感的神经。其实,这样会带来更加严重的后果,担心、焦虑等情绪都在,我们却假装视而不见,压抑和回避让情绪处于失控边缘。同学们之所以心浮气躁,大概是因为急于求成,瞻前顾后吧!应对的办 相似文献
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来信剪辑:我是住校生,以前听着上铺兄弟的鼾声都能入眠,但是这段时间只要熄灯后听到其他人翻书的声音就无法入睡,因为这,和同寝的几个同学关系也弄得比较僵,是不是我的压力太大了?辽宁鞍山廖天琦回复:我觉得你的判断是对的。压力太大时会有一些信号,主要表现在人际关系、躯体反应、情绪体验和饮食睡眠等方面。比如说,有人可能感到与朋友和家庭疏远,有一种挥之不去的孤独感;有人可能突然感到害羞,总觉得 相似文献
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来信剪辑：大概一个月前,上课的时候只要周围的人稍微动一下我就会烦得不得了,然后一直害怕担心,有时候难受得想打人。我一直在努力摆脱这种状况,但效果不大,现在看见别人转笔,或者跺跺脚就烦,没法静下来好好学习。我该怎么办？ 相似文献
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来信剪辑：孩子最近几次考试成绩都不怎么理想,他整个人很失落,还经常无缘无故发脾气。平日里,我不敢打扰他,更不敢提考试的事情,看到孩子吃不下饭,我也吃不下!我虽然很担心,但是不知道该怎么安慰他。 相似文献
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来信剪辑：我的孩子已经上高三了,现在还漫不经心的样子,我跟他爸都很着急,一旦说到他的学习,他就跟我们急,我们该怎么办？
回复：作为高三学生的家长,真的很为难,管了他们,他们觉得烦,不管,我们又担心。是不是孩子们不需要我们管呢？其实,他们需要的是关心,而不是说教,更不是指责、批评,孩子的成绩也不应该成为我们宣泄自己焦虑、... 相似文献
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来信剪辑：高三的友谊应该如何维持啊？认真学习吧,朋友之间的感情就会慢慢变淡;经常一起交流吧,肯定要浪费学习时间。高三是不是一个不适合交朋友的时期？ 相似文献
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来信剪辑：孩子进入高三后。身为父母比她还紧张,变着法做营养餐,每天她学到几点她妈妈就陪到几点,晚自习再累都要接送,家里不敢看电视,做什么都怕打扰她,可是就算这样,她越来越不爱跟我们说话了,人也变得很沉默,什么都闷在心里不让我们知道。 相似文献
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问题1:老师好,我有一个好朋友,虽然他成绩不太好,但我们个性相投、兴趣相似,也时常会互相鼓励,我们一直很珍惜彼此的友情.但父母总是怕他影响我,要我和他保持距离,我该怎么说服他们?
答:在这个时候,要说服家长确实比较困难.很多时候,我们的“恐惧”来自于自己的“联想”,我们常常被自己“想象”出来的世界吓到.父母因为不知道孩... 相似文献
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问题1:人在高三,很不一般,同学们课间休息、晚上回寝室个个都在用功学习,几乎争分夺秒,给我无形中增加了许多压力,感到很压抑怎么办?
武汉考生 杨勋
答:高三的学习氛围确实不太一样,大家都有些紧迫感.高三应该适当调整学习生活节奏,以完成较重的学习任务.同学们要做好"吃苦"的心理准备,比如,作业肯定会增多、变难,休息、闲聊... 相似文献
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问题1:我最近变得敏感多疑、不安,觉得同学好像看不起我,不管做什么都像是在和我竞赛,这使我很痛苦,该怎么办呢?
重庆考生 王倩
答:情绪的调控是建立在对情绪的觉察和理解基础上的.情绪就像一个"打更人",总能看到被我们忽视的"危险".敏感不安,对我们的生存和适应具有相当重要的意义.敏感不安有利的一面在于帮助我们及时发现危... 相似文献
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问题1:老师好,我是一位学生家长.女儿自从上了高三以后,早起晚睡,学习很刻苦.所以我们也尽可能给她创造放松的机会,比如晚饭时陪她聊聊天,周末让她多睡一会儿.但感觉孩子一直都很疲劳,似乎怎么休息也休息不好,怎么办? 相似文献
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来信剪辑:老师好,进入高三我们都有了明确的目标,那就是努力提升成绩,争取考到一个好学校.看到身边的一些学霸同学,要么好像没有计划,要么计划得很详细,我该如何制定自己的计划呢?
答:看来你己经进入了高三的学习状态.确实,制定合理的目标,有利于提升自信心."适合自己的才是最好的."目标也是一样,我们要遵循"跳一跳,够得着"... 相似文献
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问题1:老师您好,眼看着就快要高考了,但我的厌学情绪却一天比一天严重,一想到学习就疲倦.虽然内心很自责,知道自己这样想是不对的,但总是控制不住自己,我该怎么办?
答:高考就像“马拉松”,也是耐力赛.越是临近高考,越要合理分配时间,兼顾到学习、运动和休息,切忌打疲劳战,以时间换成绩.
就你目前的状态来看,需要增加休息时间... 相似文献
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来信剪辑:老师好,高三的我感觉突然需要面对很多,例如面对起伏的成绩,面对堆积如山的试题,面对未来的摸索……有的时候我的内心有许多想法,但却不知道该如何倾诉、找谁倾诉,请老师帮帮我吧! 相似文献
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问题1:老师好,进入高三之后,大家都开始分秒必争、忙碌于学习,课间的走廊上、操场上都少见了高三同学的身影,我感觉气氛很压抑、很紧张,太难受了.我应该怎么办呢?
答:相对于高一高二的同学,高三该有高三的样子,毕竟高考是很“严肃”的事情,大家都不敢轻视,忙碌而充实,作为老师,我觉得这是高三该有的样子.这也是家长、老师们共同... 相似文献
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问题1:老师您好,今年我家孩子上高三.以前,我们常常在吃饭的时候一家人一起聊天,他会主动告诉我们一些学校发生的事情,但自从上了高三,他就变得有点敏感、急躁,多问几句就觉得啰嗦,作为家长,到底应该怎么表现我们的关心呢? 相似文献
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有这样一个故事：一个盲童,每天晚上走路,家人生怕他被人撞,都要点上一盏灯笼给他带上。久而久之,那盲童的眼睛就“复明”了。虽然只是一个简短的小故事,却发人深省：教育者的心亮了,受教育者的就能看见光明。 相似文献
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“新新人类”，与“心心人类”我儿子在青春期十分叛逆，常跟我大吵，有一回他还气得一拳头把石膏板做的墙打了个洞。上大学之后，也不见得好，跟我回大陆旅行一个月，一路跟我作怪，非去旅馆的夜总会跳舞不可，非喝某种饮料不可，还非穿他那条膝盖都露在外面的长牛仔裤不可。 相似文献
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陕西省西安市铁一中是陕西省重点中学,有七十余年的办学历史。学校以高质量、严管理、强素质、重能力、教师认真负责、学生全面发展而享誉社会。在日趋激烈的竞争中,西安铁一中积极探索适合自己的可持续发展之路,从人文关怀的角度出发,较旱地提出了“以人为本,为一生奠基”的办学理念。有特色、有成效的心理健康教育是学校全面提升师生素质的一项重要环节:由校领导领头承担了国家“十五”重点课题“中国中学生成长状况与家庭教育”,并投入足够的经费;开设心理健康教育课,开发了校本教材;开设心理咨询室,成立了学生心理互动组织“心灵之家”;… 相似文献
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