双人规定自由滑获奖者

2月15日晚21点(普莱西德湖时间),于奥林匹克中心冰场,进行了双人规定自由滑比赛。按国际滑联锦标赛的规定,今年应滑第四组的六个规定动作,即:头上单臂托髋一周半跳、单人后内点冰两周跳、单人蹲转换足、相对扶腰燕势转、S 形连续步和后内螺旋线。     

美国花样滑冰等级标准

美国的单人自由滑等级标准分为初级、一级、二级、三级、四级、五级等六个级别.初级自由滑要求参加测验者能够成功地完成下列四个跳和两个转:跳跃:(1)3字跳.(2)后外点冰一周跳.(3)后内结环一周跳.(4)勾手或后内点冰半周跳.旋转:(1)单足旋转(最少三圈). 对参加测验人员不予评分,只给及格或不及格的评语。监督裁判可以要求受测者重滑任何一个动作,但不单独评分,只进行全面评价。     

纵跳马的技术分析

纵跳马是一项在短促时间内完成的运动(由起跳到落地仅11/2～2秒)。一基础研究裁判越过长一米六十、高一米三十五跳马的四个基本标准是:难度(自选动作)或表演能力(规定动作)。手是否撑在用线划分的有关区域内。由腾空到离马(第一腾空和第二腾空两部分)以及完成动作时的身体姿势。     

现代花样滑冰自由滑内容分析

(一)82年世界男、女单人滑前两名内容及得分 1、男子单人滑哈米尔顿、美国、自由滑年一名内容:勾手三周跳——后外点冰三周跳一两周半跳——罗伯逊一周跳—后内三周跳—一周半跳/后外点冰三周跳—跳接反蹲转—开脚跳—开脚跳—后内两周跳—旋子—后外两周     

旋转的练习

跳跃的空转可由旋转的练习,而改进。一个两周或三周跳,其实也就是一个空中的快速旋转。为此,在每次的自由滑课开始和结束部分,至于各要练5分钟的旋转。练习1双足转双足转圈,练习目的是把旋转集中     

单人花样滑冰

后外点冰开脚一周跳这是一个3字型的点冰跳,用滑足的后外刃起跳,浮足点冰,在空中成开腿势转体一周(360°),用起跳足的后外刃落冰.我们谈一下从右后外刃起跳的动作.助滑、起跳和落冰像后外点冰一周跳一样.主要是在空中的腿的姿势不同.在后外点冰一周跳中,两腿收紧;而在这个跳中,两腿必须上摆,右腿在前,左腿在后,在跳跃最高点,两腿分开成水平姿势.     

最新旱冰技术

反蹲转助滑、缓冲、起转、结束与反直立转相同.旋转的要求同蹲转一样.另一种方法是由蹲转经换足过渡到反蹲转.过渡时,依然保持蹲的姿势,不要站起来换足,然后再下蹲.换足时两臂先展开,降低转速,为换足创造更方便的条件.用旋转足蹬冰换足成右脚蹲转的姿势,左腿伸直,脚尖外转并伸直,两臂恢复到蹲转的姿势(见跳接反蹲转的图9).     

旋转推铅球优秀运动员专项力量训练手段研究

采用测量法和实验法,对新设计的旋转推铅球专项力量训练手段进行实证研究。(1)设计出6项旋转推铅球专项力量训练手段(包括抗阻180°旋转、抗阻斜坡旋转、抗阻转体、负重转髋跳、抗阻转体、体前快推杠铃);(2)揭示出2项影响铅球成绩的主要专项力量训练手段(抗阻180°旋转和负重转髋跳);(3)采用不同重量铅球来发展旋转推铅球的专项力量中,采用旋转推6kg铅球和旋转推8kg铅球,对提高铅球成绩的影响具有统计学意义(P<0.01)。得出结论：(1)腾空阶段和腾空接最后用力阶段设计的专项力量训练手段,对于旋转推铅球成绩的影响更为显著;(2)应该采用以完成练习的时间快慢来作为其训练手段应用效果的计量方式;(3)采用完整旋转技术投掷不同重量的铅球进行专项力量训练时,过重或过轻的器械对铅球成绩影响都不大,最佳重量区间为与标准球重量相差1～2kg为宜。     

花样滑冰的生物力学(续完)

在跳跃中提高旋转周数的途径跳跃训练的基本任务之一是在空中增加周数.增加周数的途径是什么?现在掌握几种主要的两周跳并不困难.但学习三周跳是否是一个长久而复杂的过程呢?有的认为,三周跳和两周跳一样,只是需要收四肢长一些,有的认为是建立在经验基础上.在做两周跳时,充分证明了     

女子单人自由滑主要内容和得分(前三名)

比里曼(瑞士)跳接燕势转—开腿跳—后外点冰三周/后外点冰两周—两周半/后外点冰两周—勾手三周—后内两周—跳接蹲转—后外两周—旋—跳接燕势/反蹲转—直立提刀弓身转—后内三周/后外点冰两周—后外两周—提刀燕势转—勾手两周—后外点冰三周—弓身转—后内点冰两周—提刀燕势转/提刀弓身转得分:5.8 5.8 5.9 5.8 5.9 5.8 5.9 5.8 5.85_85_7 5.8 5.8 5.8 5.6 5.7 5.6 5.8 弗拉蒂阿涅(美) 后外点冰三周—后内三周—燕势转/ 蹲转/弓身转—后外两周—跳接蹲转—后内点冰两周/后外点冰两周—弓身转—勾手两周—跳接燕势转—两周半—开脚跳/后外…     

最新旱冰技术(连载之十)

后外点冰一周跳后外点冰跳国外通称"查理"跳.这个跳是以浮足点冰,后外刃起跳,在空中转体一周(360°),用后外刃落冰.完成方法:以右后外起跳为例(见图).助滑:以任何一种步法起速后,滑左前内刃(图1),换足滑右前内3(图2),转3之后准备做缓冲动作.缓冲:转3之后,滑右后外刃,弧线要直一些,左肩臂在前,右肩臂在后,制动住     

如何使体操运动员掌握舞蹈动作

本文是我最近和一位同行——舞蹈教师交谈所得到的启发。她谈起了这样一个问题:在训练中正式安排象并步跳接单腿前摆转体、单足趾尖旋转、趾尖旋转两周等等难度动作时,对这些舞蹈的基本功——步法和技巧的训练,体操运动员们不感兴趣.他们对蹲、起、并步跳、弹簧步的练习感到厌烦,而且认为把训练时间花在这些练习上都是不必要的.这些运动员的观点,似乎确实有一定的道理:毕竟是为了提高平常已经掌握了的技术动作,为什么还要花那样多的时间和精力,做那些无味的练习?这是一个逻辑问题。但是,从舞蹈教师的观点看,关键的问题是如何更好地去掌握高难度的动作。在一般体操比赛中,我们见到严重屈腿的现象,而且做并步跳时屈度更明显.在表演以屈腿单脚趾尖旋转的动作时,你可看到运动员由于弯屈不充分而影响了下一个     

9～18岁儿童少年纵跳技能的运动学研究

以苏州市区333名在校普通中、小学生为研究对象,使用JVC9800高速摄像机以100fps的速度及德国SIMI-motion录像解析系统对研究对象纵跳技能运动学参数的年龄特征进行研究.结果显示:1)男生纵跳高度呈现逐渐增大的年龄特征,增长的较快时期在13～14岁、17～18岁年龄段;女生在11～12岁年龄段纵跳高度增长最快,13岁以后逐渐下降.2)儿童少年足长与纵跳高度呈低度相关,而足高、跟腱长、小腿长、下肢长等指标与纵跳高度相关不密切.3)纵跳各阶段所用时间(腾空时间除外)的长短与纵跳高度相关不密切.4)儿童少年纵跳时下肢关节角呈现逐渐增大的年龄特征;儿童少年纵跳时适当深蹲起跳效果较好.     

浅谈花样旱冰中双人自由滑几个难度较大的动作

双人滑有它特定的难度动作,它不同于单人滑中的难度,而且是单人滑所没有的.双人滑同单人滑一样,在所有的旋转中,可以顺时针方向转,也可以逆时针方向转.在单人滑中有单腿蹲踞旋转、燕式旋转、换足转等.在双人滑中,这些旋转也都由男伴和女伴共同(不是各自)完成而成为双人滑所     

游泳接力项目两种接跳出发技术对比分析

选择10名广州大学高水平男子游泳运动员为研究对象,采用测力板、高速摄像机等仪器设备同步采集运动学和动力学参数资料,对游泳接力项目中常用的两种接跳出发技术进行对比分析,选择更适宜接力项目的摆臂式出发技术对自由泳成绩最好的4名运动员进行为期4周的接跳训练,籍以探讨两种接跳出发技术的优劣及摆臂式出发技术训练对接跳时间的成效.结果表明,摆臂式出发技术相对于抓台式出发技术具有较大起跳角度、垂直速度和起跳作用力,入水阻力小,在入水距离、出发10m时间具有较大的优势,更适合游泳接力的项目特点,更适宜在游泳接力项目中使用.实验证明,运动员经过较长时间的接跳训练,采用摆臂式出发技术可以明显提高游泳接力项目的接跳时间.     

部分技巧一级规定动作的教学和训练

为了和广大业余技巧教练员、运动员共同研究一级规定动作的教学和训练方法,尽快掌握一级规定动作,我们对一级规定动作中的部分单个动作的教学和训练方法作一介绍,仅供教学和训练中参考,如有不妥之处请予指正。一、单人项目(一) 后手翻接直体侧空翻要领: 1.后手翻要快速倒肩、甩臂,挑腰,手与脚之间距离要远一些。屈髋加速翻转速度,当前脚掌着地时立即用力蹬地,同时两臂稍屈推地进入起跳。2.跳起后两臂向上带起,提气,立腰,转体至侧面。3.当身体向上腾起同时,左(右)臂摆至体侧,倒右(左)肩,提右(左)臂,     

1997年世界运动会蹦床比赛成套动作难度与编排的分析

通过对1997 年芬兰世界运动会蹦床比赛规定、自选共32 套动作进行难度与编排统计分析,得出:1) 在规定动作编排时,把对规则有特定要求的两组动作宜放在成套动作的起始和结束部分;2) 在自选动作的编排时难度值大的动作一般放在成套动作的开始和结束部分,而中间部分多用于中等难度和较高难度的动作;3) 获奖牌运动员成套动作难度分值明显高于未获奖运动员。4) 成套动作可以有2～3 个高潮。     

跳台阶提高踝关节爆发力二法

<正> 跳台阶有多种跳法,它能有效地增强学生腿部力量、提高跑跨跳的基本能力。根据这一特性,经自己多年训练实践,有两种最为行之有效的练习方法,那就是: (1)双(单)足直膝连续重复跳下跳上台阶,简称双     

单人花样滑冰(续)

后外点冰两周跳这是3字类型的点冰跳,用滑足的后外刃起跳,浮足点冰,在空中转体两周(720°),起跳足后外刃落冰我们谈一下右足起跳的动作.助滑与起跳和上述的后外点冰一周跳相同,也可用右前内转3的方法完成这一跳跃.右后外起跳弧线不能太长,左肩臂保持在前,右肩臂保持在后,浮足后伸,起跳线痕短而平.起跳的瞬间,变换两肩臂的姿势,右肩臂在前,左肩臂在后,滑足深屈.起跳时,浮足充分伸直,后摆.滑足用力蹬冰起跳,两臂上摆成半开势.     

几种趣味花样大绳跳法

这是一套针对班级学生进行的集体跳绳的方法。一、跳大绳的基本技术介绍跳大绳是一项周期性运动项目,绳在一周的运行中有起有落,因人站位的不同会有正和反之分。跳大绳的技巧就在于把握好上绳和下绳的时机。如何上好绳呢?首先是要克服心理上的恐惧和害怕,要能变被动等绳为主动追绳,就是在绳子大的运行中追着绳子跑、追着绳子跳。要想达到如此的效果就必须对绳子的周期运行进行技术分析。1.两点、两面、两种上法在跳大绳中出现了关键的两点、两面、两种上法,简要介绍如下:两点:是指绳子运行中的最高点和最低点(如图所示)。两面:是指以两位摇…