苏联少年速度滑冰运动员的训练

在选择训练方法手段上存在增加负荷量的问题.什么样的负荷量能促进少年速滑运动员一般性和专门性身体训练的水平和运动成绩的不断提高呢?七六年至七七年冰期,我们女子速滑运动员滑行了330-360万米,男子少年运动员滑行了360-450万米,在这个负荷量中,强度滑行不超过3.5%(包括参加各种比赛).     

试论速度滑冰高原训练

当今,世界速滑强国都很重视高原训练,很多重大的国际比赛经常在高原冰场举行。速滑世界纪录几乎都是在高原冰场创造的。联邦德国的英泽尔、苏联的麦德熬、瑞士的达沃斯等高原冰场几乎是世界优秀速滑运动员的训练中心。每年世界优秀速滑选手云集在那里进行定期的中等高原、高原条件下的训练和比赛。然而,我国速滑运动训练还没有进行过系统的高原训练。据有关资料报道,迄今为止,我国仅有3-4次在高原冰场进行的全国速滑比赛以及1985年8月国家队在长白山进行了一个月的高原训练。因此,系统地进行高原     

速度滑冰、短道速度滑冰训练设计

步骤1 训练计划框架 制定有效的训练计划可能是一项艰难的工作。有些运动训练专家经努力探索提出了一些有助于简化这一艰难工作的新方法(邦帕,83;麦卡德尔等,86)。这些方法虽然改善了训练框架,但确没有就速度滑冰训练计划专门阐述的参考。 人们所共识的是为了对一赛事或一系列赛事培     

试论音乐与速度滑冰训练

本文对把音乐引入速度滑冰训练的可能性;音乐对训练产生的影响;如何利用音乐对速度滑冰运动员进行训练等问题,做了深入的分析,并根据国外音乐用于训练的成功经验提出笔者的具体见解,对我国将音乐引入速滑训练具有一定的可行性价值。     

浅谈少年短道速度滑冰运动员冰上训练特点

我国短道速度滑冰已位于世界先进水平，但也要看到差距。要想保持世界先进水平，关键问题还应从少儿训练抓起，针对少儿的生理机能特点，采取科学的训练方法。明确基层教练的任务就是要选好材，打好基础，为国家培养优秀的短道速滑后备人才。     

论中长跑运动训练的系统性和科学性

中长跑训练的系统和科学性 ,有极其重要的意义。本文采用多种方法对我国中长跑运动的现状和训练系统性进行了分析与讨论 ,认为中长跑运动训练必须注重训练的系统性和科学性 ,并提出了多方面完善的建议。     

浅谈短道速度滑冰少年运动员专项能力的基本训练

根据近几年短道发展形势,论述了短道训练的冰上基本训练手段,从而对提高运动训练成绩和比赛名次起到重要作用。     

对少年篮球运动员力量训练的科学性建议

篮球运动的本质是“激烈对抗下的准确”,少年运动员能否在激烈对抗中表现出良好的准确性即能在对抗中占优,是赢取比赛的决定因素,而力量素质则是这一因素的基石。目前我国的基层篮球训练对少年力量的练习有两种较普遍的看法：一是过份强调力量训练,追求大力量、大强度,希望队员在比赛中有明显的身体优势;另一种是则认为少年篮球队员不能上大力量,认为力量过大会影响队员身高发展。     

少年速度滑冰运动员长期训练后心电图改变及其评价

少年速滑运动员经过多年训练,心血管系统发生了适应性的变化,这特有的临床表现区别于非运动员的评价标准。对客观评定运动员的心血管机能状态及科学的训练有一定的指导意义。     

速度滑冰运动的科学训练

当今速度滑冰的科学训练,已引起人们的重视。那么,在速度滑冰运动训练的现场,如何有效地解决利用体育运动科学的这一问题,这里我们有幸得到了日本速滑联盟的协助,并以该联盟的训练医生——根本勇氏(东邦大学医学系)的谈话为中心,写出了如下的调查报告。一、科学训练的任务体育运动的科学,是由以研究肌肉为中心,直到研究人体运动和反应的《运动生理     

浅谈速度滑冰的技术训练

通过对速滑技术和技术训练的剖析,指出正确认识和理解滑冰技术的重要性,阐述了我国速滑运动在技术训练上与世界先进水平的差距和技术训练应遵循的原则.     

速度滑冰运动员的力量训练

世界速滑强国高度重视速度滑冰运动员的力量训练,速度滑冰运动员的力量素质水平已成为决定运动成绩的关键因素之一。阐述速度滑冰运动员肌肉力量的特点,探讨速度滑冰运动员力量系统训练的原则,针对速度滑冰运动员的力量特点,提出发展力量素质的训练方法与手段。     

浅谈速度滑冰的高原训练

从运动生理学角度分析，利用高原的特殊环境，结合科学系统训练，可大幅度提高速度滑冰运动员的身体机能水平，为取得优异的比赛成绩提供身体保障。     

速度滑冰全能运动员的训练

第一章从生理学方面阐述速滑训练的过程体育训练对于人的机体起着良好的作用。在训练过程中,呼吸系统及心血管系统的机能、血液循环及新陈代谢方面都发生巨大的变化。这些变化主要表现在以下三个方面:首先,随着运动水平的提高,运动员的机     

速度滑冰项目的专门性训练

通过多年对沈阳体育学院竞技体校速滑队运动员16人(健将6人,国家一级运动员10人)的非冰期训练的研究,并根据研究需要,查阅了大量的相关书籍和文献,通过访谈几名速滑专业教练员对本研究的意见,认识并发现陆上专门性所存在速滑技术是一个相对不稳定的因素、技术训练上存在差距等问题.把采用的专门性训练方法和手段进行比较和分析,重点探析陆地专门性训练中不同的问题采用针对性较强的训练方法和动作对冰上技术和运动成绩的影响,为陆地专门性训练提供有效的训练方法.     

试论少年篮球运动员力量素质训练

少年篮球运动员的基础素质是力量素质，这是通过训练和比赛实践获得的。在力量素质的训练中，应着眼于对抗性力量的训练，同时力量素质的提高，对其它一般素质的增长有明显的促进作用。     

浅谈心理学方法在少年速度滑冰运动员训练和比赛中的应用

对少年速滑运动员的成长心理训练和心理素质培养十分重要。速度滑冰运动在体能技术、战术高度发达的今天，对运动员在心理和生理上都提出了更高的要求。良好心理素质的培养是少年速滑运动员在比赛中能够充分发挥技战术水平的必要保障。是我们基层教练员对少年速滑运动员训练的一个重要方面。     

试论少年短跑运动员最大速度的训练

一、前言国内外的理论与实践业已证明,由于少年的生理特点,诸如关节韧带的伸展度较大、关节活动范围广,大脑皮质兴奋性高,神经反应灵活性强,速度反应也明显的快。因此对13岁左右的少年来说,是发展速度素质的大好时机。在此期间训练计划如安排得不合理,甚至滥用发展速度素质的手段,结果就会适得其反;因此不失时机地合理选择和运用发展少年速度素质     

我国速度滑冰科学训练之我见

对我国速度滑冰训练实际工作中存在的一些问题谈了自己的看法,并指出应站在世界先进水平的高度审视自己的日常训练工作,重视和探讨科学训练问题.     

青少年速度滑冰训练强度探讨

目前我国速滑训练中一个普遍性问题是,青少年运动员“未老先衰”、淘汰率大;不少青少年刚到出成绩的黄金时代就丧失了运动寿命,真正进入国家优秀运动员行列的寥寥无几。黑龙江省体育科学研究所曾于1978年搞过调查,仅在两年内,6个体工队转业运动员达48人,几乎占6个体工队总人数的50％,转业时的平