青少年女子网球运动员专项身体素质训练方法探讨

通过分析我国女子网球运动的发展现状及我国青少年女子网球运动员的生理特点．阐述了网球运动中各种专项身体素质的特点及重要性．并有针对性地提出了提高各种专项身体素质的训练方法．为我国青少年女子网球运动贡献一点微薄之力。     

浅析网球运动中身体素质训练的方法

良好的身体素质和充沛的体能是网球运动必不可少的基础;身体素质也是网球运动必不可少的组成部分,一场激烈的网球比赛在高强度对抗下通常要打几个小时,这就要求网球运动员有良好的体能做基础。本文运用了文献资料、实验、数理统计等方法,对潍坊学院的网球专选课学生进行了实验研究。主要通过分析影响网球专项身体素质对网球训练的重要性,归纳出一些网球专项身体素质训练的方法,旨在为网球的教学与训练提供一定的参考。     

网球运动供能特征与专项身体素质训练

良好的专项身体素质是保证网球运动员在比赛中充分发挥技术的基础,一名优秀的网球运动员必须具备较强的力量,速度和耐力等身体素质。     

浅析网球运动员身体素质训练方法

良好的身体素质是保证网球运动员在比赛中充分发挥技术的基础。—名优秀的网球运动员必须具备较强的柔韧、灵敏、速度、力量和耐力等专项身体素质,通过科学、有效的身体训练方法可以全面提高专项素质,从而提高网球竞技能力。     

青少年网球运动员选材体系初步构建

结合网球运动对身心条件的要求和青少年身心发展的特点出发,提出选拔青少年网球运动员的选材体系：选材的步骤应分为初选、复选和精选三个阶段进行,评价指标应包括身体形态、身体机能、身体素质、心理品质及现有技战术水平等方面。     

论爆发力训练与网球运动技术

网球运动是一种非周期性耐力性项目,爆发力在专项素质训练中占有重要的地位,它直接影响运动员对高难度技术的掌握和运动水平的发挥。如何通过科学训练来提高网球运动员的上臂肌肉爆发力、腰背、腹肌爆发力及下肢爆发力是每一个网球运动员和教练员首要解决的问题,通过查阅大量的文献资料对爆发力训练理论基础的探讨,分析了身体各个不同部位爆发力在网球运动中的作用,以期能为网球运动员和教练员的科学训练提供参考,从而提高技战术水平,创造优异成绩。     

网球运动员身体素质训练方法探讨

通过对网球运动员身体机能和身体紊质训练方法的探讨,使其更有效地促进技术和战术水平,旨在为提高网球运动员的运动成绩     

对增强学生身体素质的探讨

良好的身体素质是掌握运动技能,提高运动成绩和工作效率的重要基础。因此,世界各国都十分重视发展儿童、少年的身体素质。特别是作为我们基层的少年业余运动员,这个条件是重中之重。     

在网球教学中提高大学生网球技术的方法

随着我国网球运动员在国际大赛中取得良好的成绩,尤其是网球女运动员李娜,推动了我国网球运动的发展,使更多的人参与到网球运动中来,高校也开始掀起"网球热"。本文主要介绍网球教学中提高大学生网球技术的方法,并增加学习网球学生的自信心。     

运动员压力训练在网球训练中的作用

在压力下进行比赛是对运动员的真正考验,压力训练在网球训练中具有非常重要的位置,运动员具有心理、战术、技术和身体素质方面的压力训练,才能在比赛中增强心理情绪上的稳定性,磨练意识,提高战术,改良技术,获取训练的最住功效;网球训练的制胜就是压力训练。     

网球运动在少数民族聚集地的发展现状

网球作为一项风靡全球的运动,是世界第二大球类运动,其独特的趣味性和观赏性,在世界范围内极具影响力。近年来,随着我国一批批优秀的网球运动员出现和崛起,网球运动迅速在全国范围内兴起和普及,目前在经济发达的地区,网球运动已经成为民众休闲娱乐的重要方式之一。但是在我国经济发展较为落后的少数民族聚集地,网球运动的发展和普及较为缓慢,本文以少数民族地区的高校网球教育入手,探讨网球运动在少数民族聚集地的发展现状以及发展中存在的问题和解决对策。     

对影响网球发球效果的情绪因素分析

情绪是影响网球发球效果的重要因素之一,积极的情绪体验有助于网球运动员发球技术水平的发挥,而消极情绪是网球运动员在比赛中最大的敌人,影响其发球的效果,并影响比赛的结果。本文通过调查分析,得出影响运动员发球情绪变化的主要因素,运用运动生理学和运动心理学原理对影响网球发球效果的情绪因素进行分析,并对如何保持运动员发球时的良好情绪,提高自我控制能力提出积极建议。     

浅谈网球运动员比赛期的营养补充

本文简要介绍了网球运动的能量供应代谢特点,并从此角度出发,分析网球运动中营养补充的原则。营养是保证网球运动员最佳身体和竞技状态,提高运动成绩的物质基础。合理的营养应能全面补充运动员营养的消耗、使体内营养得到调节,有充分的营养储备,从而使运动员保持良好的运动能力,利于消除疲劳。     

网球运动员运动性疲劳的诊断和恢复

网球运动是一项运动强度大,比赛时间长的非周期性竞技运动项目．对运动员的体能有很高的要求。运用文献资料和逻辑分析等研究方法,总结出判断网球运动员运动性疲劳的方法,提出几种有效的恢复手段为网球运动员训练比赛后疲劳的诊断和恢复提供理论参考。     

浅析影响网球运动员预判能力的心理因素

网球运动员的预判能力是运动员运用技、战术,获得比赛胜利的基础因素之一。本文从运动心理学角度出发,分析了影响网球运动员预判能力的各个因素,并对提高运动员预判能力所必须的心理因素训练提出一些可参考的建议,以期能为网球运动员和教练员的科学训练提供参考。     

青少年排球运动员的科学选材研究

文章基于当今排球运动更高、更快、更激烈、更细腻的趋势,研究青少年排球运动员应该具备的体型特征、身体素质、心理素质和智力水平,旨在为青少年排球运动员的科学选材提供一些建议。     

浅析根据打法特点选择合适的拍线张力

进入21世纪,网球运动逐渐由一种"贵族运动"变为大众喜爱的运动项目。对于网球初学者甚至是高水平运动员来说,对自己球拍张力的选择都没有一个科学的指导作参考,尤其对网球初学者来说,拍线的松、紧和停留时间的物理学原理没有清晰的认识。本文查阅大量文献资料,并结合自己在网球比赛中的经验,罗列出松线、紧线和网球在线平面的停留时间的相互关系,为网球初学者和高水平运动员提高参考依据,同时为以后研究提高借鉴。     

高校网球教学中损伤的产生及预防的研究

普通高校网球运动产生的损伤主要集中在腰部、肘关节、腕关节和踝关节,这与网球运动特点和普通高校学生自身的条件以及一些外界因素有关。提高普通高校学生的身体素质、改善教学条件能够预防在运动中产生的损伤,为普及高校进一步开展网球运动奠定了基础。     

少体校网球发球技术和方法

发球是网球运动员双方进行对抗比赛的开端,是非常重要的环节。作为为国家培养竞技人才的少体校更应该重视网球发球技术的教学和训练,并采取科学的教学方法,比如游戏教学法、探究式教学法、技能迁移法、整体教学法等。通过这些措施提高少体校网球运动员的发球技术。     

浅谈国内外网球教练员水平对比分析

网球是一种文明而又高雅的运动。这项运动最早起源于古希腊和古罗马时期。国内外网球运动的飞速发展,意味着教练员的水平日益增进,如何能看出一名优秀教练员的水平其中关键在于运动员成绩的高低。以我个人的观点,针对国内外网球运动员的差距,进行国内外教练员水平的对比分析。