翻腾的岁月(五)

十二 谈到对体操的感情,我曾对一位记者说:我爱它的美丽,但又恨它的残酷。因为它一旦残酷起来就像一个女巫,在你得意于技术状态的巅峰之时,把你推入伤病的无底深渊,让你欲进不得、欲罢不忍。1993年,我正是陷入了这一痛苦的旋涡中。 金属疲劳也会出现裂痕,何况人!多年超负荷训练,特别是备战巴塞罗那奥运会的积劳,我的双肩在1993年冬训时开     

翻腾的岁月(三)

六 “把握生命里的每一分钟,全力以赴我们心中的梦,不经历风雨,怎么见彩虹,没有人能随随便便成功”。 我非常喜欢这首《真心英雄》,每当唱到这一段,总会有万千的感慨。因为在我取得成功的今天,三进两出国家队的经历便是我人生道路一段永难忘却的“风雨历程”。 1985年全国城市运动会湖北体操队取得了团体亚军。11月,我、黄力平和大双接到了去国家体操队试训的通知。     

翻腾的岁月(四)

九 “团身前空翻三周”是自由体操中超高难动作。它难在哪呢? 举个例子说吧。 “团身前空翻三周半”,是跳台跳水中的高难动作,人体是从距水面10米的跳台上垂直下落,完成时间约为1.7秒。 “团三周”则是在12米见方的自由体操场地上,运动员利用有限     

翻腾的岁月(二)

三 跟丁霞鹏教练不到三年,我分别在省级和全国性的比赛(儿童组)拿了自由操第六和团体第四的成绩。尽管这点成绩在很多人眼里是不值一提的,但它却引起了湖北省体操队教练刘长胜的注意。 1983年夏天,一纸调令,我和大双双双离开仙桃,到湖北体操队报到。 那天是我们家的节日,也是我和大双生命中的节日。妈妈给我们穿上过“六一”儿童节才穿的白衬衣、军裤和新布鞋;爷爷则挑着行李,亲自送我们到体校。     

四海翻腾

1.炮五平六士4退5 3.后兵平七将4退l 5.兵七进一将4退l 7.马七退五将4退1 9.马七退六将4平5 11.马四进六将4平5 13.马七退八将4退1 巧.兵四平五将4平5 17.兵七平六将5平6 19.炮七进六象1退3 21.马六退四车4平6 23.马六退四车5平6 2.兵五平六 4.兵七进一 6.马八退七 8.马五进七 10.马六进四 12.马六进七 14.马八退六 16.马六进四 18.炮六平四 20.马四进六 22.马四退六 24.马四进三 将4进1 将4进l 将4进1 将4进1 将5平4 将5平4 士5进4 将5退1 后车平6 车6平4 车6平5 车6平5 25.马三退四 26.车三进六 27.马四退二 28.马二进四 29.马四进二 31.…     

四海翻腾

1．前兵平六后马进6 2．车三平四车7平5 3．帅五进一炮6平5 4．帅五平四马5进4 5．帅四平五炮5退5 6．马四进五卒4平5 7．帅五平六卒5平6 8．兵六进一将4平5 9．帅六退一卒6平5 10．兵一进一卒5平4 11．兵一平二炮5平6 12．兵二平三炮6进2 13．兵三平四炮6平5 14．帅六平五卒4平5 15．帅五平四卒5平6 16．炮二平四卒6平5 17．炮四平七卒5平6 18．帅四平五卒6平5 19．帅五平六卒5平4 20．炮七平六卒4平5 21．炮六平九卒5平4     

技巧翻腾动作技术分析

每一技巧翻腾动作都包括三部分——准备部分、基本部分和结束部分。一、准备部分 (一)内容:1、助跑;2、趋步;3、单跳双落动作;4、原地屈膝两臂预摆动作;5、辅助性跟头,如主要跟头前的小翻、前手翻、快速空翻和侧手翻及其变体等。它们具有一定的相对性,即:相对于主要跟头来说,它们具有辅助性质;若不挂串单独完成,它们各自又是独立的基本翻腾动作。至于主要跟头的准备部分采取何种形式,以其动作结构为转移。其规律是,准备部     

跳台向前翻腾4周半抱膝(109C)翻腾技术的训练方法

运用文献资料法、数理统计法和对比法,分析上海跳水队队员采用新旧教学法练习跳台向前翻腾4周半抱膝(109C)翻腾技术的效果。发现新教学法有效、省时,降低了学习难度,能帮助运动员顺利学会跳台109C难度动作,并能巩固和提高完成动作的质量。     

女子自由体操翻腾动作难度和类型发展趋势研究

通过文献、观察比赛录像和统计等方法,对37、38和39届世界体操锦标赛及28届奥运会女子自由体操决赛前八名的技巧翻腾动作进行了比较研究。结果表明,2006年前的三届比赛,D组及以上难度单个翻腾动作总数没变,SE组数量有所增加,39届世锦赛D组及以上难度增加了近三分之一,E组及以上难度占了72.4%;空翻类型仍以向后为主,但比例趋向减少,向前类型比例的增加是前空翻二周数量增多所致;具有连接加分的技巧串类型不断增多,0.2加分技巧串比例提高。     

浅谈技巧运动的翻腾动作在武术套路中的运用

采用文献资料法、观察法等手段,对技巧运动的翻腾动作在武术套路中的运用进行研究,纵观翻腾动作与技巧运动和武术运动的历史渊源,着重论述技巧的翻腾动作在发展武术套路运动员身体素质和增强套路的艺术性与观赏性方面的作用.     

女子体操运动员高难翻腾动作训练安排探讨

训练安排是运动训练科学性的重要内容。高难翻腾动作是女子高水平体操、技巧运动员重要的训练内容,科学地安排好高难翻腾动作的训练,对迅速掌握动作,提高和发挥技术水平,争取比赛的好成绩具有重要的意义。本文通过对女子高水平运动员高难翻腾动作训练安排的讨论,谈谈粗浅的看法。一、资料及分布本文收集、整理了卓晶晶“360°旋”训练安排,比赛完成情况和浙江技巧队女子单     

臂立向后翻腾加转体类动作的训练探讨

臂立向后翻腾加转体类动作是05年国际新规则调整难度系数后,跳台跳水难度发展选择的一个新动向。选择这个发展方向的主要动因有三：第一、该类动作比臂立向前翻腾转体动作在学习上更容易掌握;第二、该类动作更有发展空间：第三、难度系数值大于臂立向前翻腾转体类动作。在06年上半年冠军赛中有5人比较好的掌握了6245d动作,其中广东跳水有一人掌握,说明在这类动作的发展方面,广东跳水有进一步发展的潜力空间。     

反身翻腾类跳台动作所需的专项素质及训练方法

反身翻腾类动作是在向后翻腾技术的基础上发展而来的，它要求运动员面对跳水池做向后翻腾的动作，由于要在背对跳台做向后翻腾动作的情况下，仅凭体感觉控制离台的距离和安全的完成动作，因此该动作要比其他类动作的危险性大、这就对运动员的本体感觉能力，动作技术及心理素质有更高的要求，无形之中增加了稳定完成该类动作的难度。     

岁月流声，岁月有痕

我喜欢“痕”这个字，它让我想起伤痕，印痕，痕迹，想起那些在别人看来无关痛痒。在自己看来却排山倒海的琐碎，悠长而梦幻。 缓缓的岁月悠悠地流过。那些曾有的记忆，都化为生命里美丽的弧线，划下一道耀眼的痕迹。那个站得离我很远很远的笑容，注定可以在我的梦里旋转很久很久，久到让日后的回忆唏嘘感叹。[编者按]     

最初的岁月

(二十六) 一九六一年,共青团中央军事体育工作会议在京召开。团中央书记胡耀邦,看到国家体委副主任黄中,笑呵呵地对他说:“你们体委可真行,三年干了三件大事,战功显赫,鼓舞人心啊！”没等黄中回答,耀邦同志就掰着手指头一、二、三地数了起来。     

岁月的痕迹

维·威廉姆斯打法中的裂缝已经出现,而且越来越宽,她在这个年龄很难再去弥补多少缺陷,她已经30岁了。如果你愿意,可以只关注好的一面,而忽视她的缺点,但是这个星期二,你很难再忽视它们,因为她在温网1／4决赛中被皮隆科娃以6：2、6：3轻松击败。     

最初的岁月

这是一部生动的创业史,它以翔实的历史事件,感人的情节和栩栩如生的人物,记叙和歌颂了老一辈无产阶级革命家,老一辈体育工作者,在新中国成立的最初岁月中,开拓我国体育事业的光辉历程。读之使人振奋,令人感叹！ 作者曾任荣高棠同志的秘书,工作之便,收集了大量材料,该文中大部分史料未曾公之于众。 由于该文较长,本刊将分期连载。     

浅谈跳台跳水109C向前翻腾四周半的训练方法

跳台跳水“10 9C”向前翻腾四周半是跳水运动中的一个较难掌握的高难度动作 ,现代跳水运动训练利用基本技术和能力相结合的水、陆保护带诱导练习解决了多周翻腾看目标 ,打开技术等高台跳水发展难度的关键问题。