保护听力要趁早

<正>据中国残联统计,我国60岁以上的老年人中,深受听力损失与耳疾困扰的人数高达30%以上。在中国的残疾人中,有听力障碍者人最多。此外,由于工作压力过大,长期处于精神高度紧张状态,耳疾发病日趋年轻化。     

百岁老人都爱吃什么玉米油菜是最佳长寿食品

2011年9月5日,江苏省如皋市被国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会评为世界第六大长寿之乡,这是该组织从1991年以来唯一认定的长寿乡。据统计,如皋100岁以上的长寿老人有265人,80岁以上的有6．7万人,百岁老人总数居全国之首。更特别的是,当地的长寿老人大多眼不花耳不聋,生活自理能力很强。     

长寿的行为方式

决定人和生物长寿的因素有很多。如果把长寿的因素简单归纳为先天遗传与后天生活方式两类,已经有无数的研究结果证明,生活方式在人和生物的长寿上占60%～70%的份量,而先天和遗传因素只占30%～40%的份额。人的生活方式和内容包括,吃、喝、拉、撒、睡、行、玩,所有这些,决定了一个人的生命质量和生存年限。今天,更多的研究在诠释人们的行为与长寿的关系。日坐6小时将减寿5年久坐不动不仅会导致肥胖等生活方式病,而且也会减寿。现在澳大利亚的研究人员发现,无论在发达国家,还是发展中国家,     

水与老年人的健康

日本北海道有位长寿老妇名叫美智子,现年已109岁。人们问她长寿秘诀,这位长寿老妇说:“我长寿的秘诀就是每天早晨饮一杯水。”这话乍听起来会使人感到她是说笑话,然而她的长寿秘诀却与瑞士科学家伯尔哈恩德·斯坦曼教授的研究“不谋而合”。斯坦曼指出,每日摄取足够的水是预防早衰最重要的方法之一,水对老年人尤其显得重     

百岁老人最爱饮食有哪些?

<正>从秦皇汉武开始,人类就一直在寻找长生不老的秘诀,尤其是长寿老人特别多的地方,总有人想去一探究竟。在我国,除广西巴马和新疆和田这两个全球知名的长寿乡外,还有一个地方近日登上了"全球长寿榜"。2011年9月5日,江苏省如皋市被国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会评为世界第六大长寿之乡,这是该组织从1991年以来唯一认定的长寿乡。据统计,如皋100岁以上的长寿老人有265人,80岁以上的有6.7万人,百岁老人总数居全国之首。     

老人欲长寿吃啥好？

长寿、健康是每个人梦寐以求的事情,尤其是老年人。相信每个老人都希望自己长寿,但是却不知道怎么才可以拥有长寿、健康的生活。在此,为您推荐10种有助长寿的食物,便宜又养生! 一 老年人想长寿吃什么好？ 老年人都希望自己长寿,但却不知道长寿吃什么好,经过对各个长寿村的研究发现,他们的日常饮食中都少不了以下几种食物。     

掌控寿命的“暗道机关”

长寿是人类共同追求的梦想,寻找长寿良方的步伐从未停止。前不久,德国科学家发现,一种名为"FOXO3A"的基因能够助人长寿,此前一个美国研究小组也发现,这种"长寿基因"在95岁以上、具有日本血统的美国人体内也普遍存在。科学家据此认为,这个在不同血统人身上存在的"长寿基因"应该就是人类关键的"长寿基因"。这个发现意味着     

“长寿”

“人生七十古来稀”,这是一句老话。如果每个人都能活到八、九十岁一百岁,还能像中年人一样身体健康,精力充沛,那够多麽好呢!可是在旧中国,在资本主义国家里,广大的劳动人民被饥饿贫困所逼迫,生活没有保障,身体受到摧残,生命愈益短促。长寿只是一种美好的幻想。在社会主义的苏联,百岁以上的居民就有三万多人,单单在乌克兰就有二千七百人。鄂霍次克海岸的“黎明”集体农庄中有一个一百十一岁的老人波波夫还在打猎和捕鱼;不久以前逝世的百岁老人塔拉斯在一九四一年还参加游击队与法西斯分子作战,直到卫国战争结束;伟大的作家托尔斯泰、画家列宾、生理学家巴甫洛夫、生物学家米邱林,都活到八十以上的高龄。这些事实说明了只有在社会主义的社会里,“长寿”才有可能。苏联施行     

长寿的五把“金钥匙”

<正>如果你想活到100岁,也许可以从诺贝尔奖得主身上找到答案。英国一项研究结果显示,诺贝尔奖得主普遍长寿。前不久,据美国《读者文摘》报道,2009年诺贝尔生理学或医学奖得主——伊莉莎白·布莱克本、卡罗尔·格雷德和杰克·绍斯塔克总结出五把延缓人类衰老的"钥匙",为你开启长寿大门。长寿"金钥匙"之一——"乐观""人要想健康活到100岁,心理平衡的作用占50%以上,合理膳食占25%,其他占25%。"卫生部首席健康教育     

谢觉哉的长寿

谢觉哉是位为人所共知的无产阶级革命家,享年八十七岁。他一生为建立新中国,为祖国繁荣富强,历尽艰辛。直至晚年,谢老仍能以旺盛的精力为人民工作。据曾与谢觉哉一起生活过的人回忆,他有一整套健身强体的做法,衣、食、住、行,工作学习,无一不考虑周全。谢觉哉的健身法,可概括为十个方面。有人称为“谢老长寿十法”。一、精神修养当勤厌惰,要养成习惯;遇     

人类寿命有多长?

近年来,我国各地报道的平均寿命都在不断增长,上海、武汉的平均寿命都超过了70岁。广西巴马瑶族自治县是有名的长寿地区,在10万人中百岁以上长寿老人就有11个。而以长寿闻保的保加利亚,在10万人中才有5.2人在百岁以上。当今世界最高年龄已达150岁以上。人们自然会问,人类的寿命到底能有多长?特别是进入新世纪后,人类能活多久?     

身体健康才是真正意义的长寿

盛唐时期,杜甫老先生一句“人生七十古来稀”便给几个世纪以来的人们划定了长寿的目标。而今,1000多年过去了,人们的人均寿命已超过70岁,“长寿”的标准自然也要改一改了：患病老人提高生活质量;健康老人追求无疾而终。     

身体健康才是真正意义的长寿

盛唐时期,杜甫老先生一句“人生七十古来稀”便给几个世纪以来的人们划定了长寿的目标。而今,1000多年过去了,人们的人均寿命已超过70岁,“长寿”的标准自然也要改一改了：患病老人提高生活质量;健康老人追求无疾而终。     

非洲人更强健和长寿

世界卫生组织多年的统计报告显示,欧洲人和亚洲人比非洲人长寿和健康。例如,《2007年世界卫生报告》对全球长寿地区排名,圣马力诺男性最长命,平均可活到80岁,日本女性最长命,平均寿命为86岁。     

女人比男人长寿之谜

女性比男性长寿,已经成为人们的共识。就世界各地的发现来看,长寿老人多为女性:我国广西的百岁长寿老人黄妈吉仍能穿针引线;巴西一位名叫玛丽娅·奥·席尔瓦的老人最近刚刚度过她的125岁生日,她可能是世界上健在的年纪最大的女人。而且,据权威的统计数据显示,在世界范围内,女人的平均寿命比男人要长5年。在人们的印象里,与男人相比,女人的活动量更少,体质较弱,结果却是女人比男人长寿,其中究竟有何奥妙?日前,科学家的研究有可能揭开这一谜团。很多人认为,男人因社会期望值过高,社会压力过大而引起的健康原因使得他们没有女人长寿。而最近的…     

常饮绿茶抗癌防衰

<正>最近国外有媒体报道,绿茶对养生保健、抗癌防衰、延年益寿效果显著,为国际营养医学界权威组织所大力推崇。因此,饮用"绿茶"已成为当前国际潮流。绿茶喝绿茶能长寿、高寿,茶农称为"寿茶"。这里且不说世界长寿冠军日本人是怎样酷爱喝绿茶的,只说清代皇帝的长寿冠军乾隆,他的长寿与喝绿茶有密切关系。清朝有13个皇帝,其中长寿者是乾隆,他活了88岁。查他的档案,不仅爱茶成癖,而且是一位     

长寿的社会难题

联合国人口部门最新统计资料显示,世界各国人均寿命越来越长,长寿老人越来越多。全球人类平均寿命比20世纪初增加了30岁,1955年是48岁;1975年是59岁;1995年是65岁。中国的人均寿命从1949年的35岁提高到1996年的70岁,其中60岁以上有1亿多人,70岁以上有2000多万人,80岁以上     

秋天出生的人更长寿?

科学家多少世纪以来一直在试图破解长寿的秘密. 在美国人口学协会今年的年会上,有人便提出了出生月份对一个人寿命的影响问题.芝加哥大学的研究人员列昂尼德和纳塔利娅夫妇宣称:秋天里出生的孩子更有可能活到100岁,而3月份、5月份和7月份出生的孩子比别的月份出生的孩子更难成为长寿者.莫非出生日期真的能左右一个人的寿命?     

你知道吗?

<正>为什么有些人吸烟却长寿?吸烟有害健康已成共识,但用这个理由去劝一些人戒烟时,他们总会举出例子说,某某长年吸烟却活了100岁。一项最新研究专门分析了一些长年吸烟却长寿的人的基因组,发现他们体内存在与常人不同的基因变异。科学研究发现,在那些吸烟但又长寿的人的基因组里,存在215处单核苷酸     

人类活不过120岁?

<正>美国最长寿的女人115岁过世后,就传出"人类是否最多只能活到120岁"的问题,根据生物学以及中医研究来看,人类要活到120岁以上,真的是有些困难。