水果能替代蔬菜吗

小班的张老师把我喊到了班上。只见冬冬小朋友脸胀得通红,满头是汗,蹲了好长时间,就是大不出便来。我准备用肥皂头帮助他时,发现他的肛门已经破裂,鲜血直滴。后来我了解到,这位刚入园两周的小朋友从不在班上大便。家长说,孩子很少吃疏菜,没法,我们只能用水果代替。“只要每天给孩子吃一定数量的水果,孩子少吃或不吃蔬菜也无所谓。”在调查中发现,赞同这种观点的家长还有好几位呢。水果真的能替代蔬菜吗?在下次的板报宣传时,     

每天吃一个苹果，可远离医生

著名说法：“每天吃一个苹果,可远离医生”的意思是,如果你吃很多健康的食物,包括水果和蔬菜,你将会身体健康,避免生病。但是只有苹果能让你保持健康吗？很多水果都对健康有益。那么什么对你的身体最好呢？     

越吃越美丽的黑色水果

又到了吃水果的好季节,嗯,吃些什么水果能让我越来越漂亮呢？看看下面这些你都吃过了吗？桑葚桑葚,又名又到了吃水果的好季节,嗯,吃些什么水果能让我越来越漂亮呢？看看下面这些你都吃过了吗？     

是蔬还是果

有一天我和几个朋友不知怎么说起了自己最爱吃的水果,我说我最喜欢的水果是番茄,结果他们都笑我说：“番茄是蔬菜好不好!”我当然知道番茄是蔬菜……可是,蔬菜和水果是按什么标准划分的？为什么番茄不可以是水果呢？     

爱上蔬菜可以很简单

“我不要吃青菜!”“我要吃肉肉!”……给孩子吃蔬菜成了众多妈妈的难题。其实,让孩子爱上蔬菜并不难。     

“健康饮食”走进小学课程——上海市威海路三小“校本饮食教育”探访

教室里，同学们围坐在一起，课桌上摆放着各种新鲜水果、蔬菜。“同学们爱吃肉的有多少？爱吃水果的有多少？”老师的提问让同学们讨论热烈……这堂名为“多吃蔬菜、水果和薯类”的公开课让与会者领略了上海市威海路三小《健康饮食》校本课程的魅力。校长恽瑾是这门课程的力推者，她告诉记者：“让孩子养成健康饮食的习惯会使其一生受益，这是研究学生身心成长规律的结果。”     

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自然课上，很多孩子都带了水果。认完水果后，陈教师问：“看着面前的水果，你最想做什么？”“咬上一口！”“吃下去！”“那好，现在我们开始吃水果！”教室里一片欢呼，孩子们拿起各自的水果吃起来。没带水果的十几个孩子沮丧地坐在位子上，偷偷咽口水。小恒毅带了十几个贡桔。陈老师问：“你愿意送一个桔子给陈老师吗？”小恒毅当然愿意。陈老师剥开桔皮，掰了一瓣桔子品尝，接着把剩下的桔子，分给没带水果的学生。小恒毅见此，连忙说：“陈老师，我想把桔子分给没有水果的小朋友。”“你真是个大方的孩子。”陈老师非常高兴。小恒毅捧…     

女儿为我平反

在同事和朋友的眼中我是一个非常非常不负责任的妈,每次聊起孩子他们经常像连珠炮一样攻击我：“你管过孩子学习吗？你关心过孩子饮食起居吗？你亲手给孩子削过水果吗？你送过孩子上学吗？别跟我们说有,说有,有也是千分之一!”     

水果蔬菜不宜互代

孩子大多喜欢吃水果。多吃水果是不是就可以不吃蔬菜了呢？或者说吃了蔬菜就不必吃水果了呢？答案是———水果蔬菜不宜互代。●水果含无机盐少。水果吃多了饱人,但是肌体摄入的无机盐少,而蔬菜则是钙、铁等无机盐的主要食物来源。●水果果肉细腻,利于消化;水果含汁多...     

咨询台

孩子经常便秘,又不爱吃蔬菜,有没有好办法可以调治?于霞合理饮食是调治便秘的最好办法:1.多吃蔬菜、水果。芹菜、韭菜、菠菜等含粗纤维多的蔬菜,促便效果好,可以把蔬菜包成饺子、包子让孩子吃。2.让孩子多喝水,不爱喝水的可以用榨汁机把水果、蔬菜榨出汁,加上蜂蜜、白糖调味后让孩子饮用;早晨起来先让孩子喝杯淡盐水,效果也不错。3.多吃各种豆子、洋葱头、蒜等容易产气的食物,能促进肠道蠕动,也有一定的排便作用。孩子3岁了,平时活泼好动,也不太长病。一次,我为孩子测了测心跳,次数达到120次,反复测最少也是110次,这正常吗?为什么孩子心跳会…     

你一定是在逗我

我的小伙伴儿们就是这样,拿“等姐”俩字儿忽悠了彼此一年又一年……广丽：你有咱们常去那家pizza电话吗？付洋：我有名片,给你找找。广丽：早饭都没吃呢,你快点!付洋：我要去你家附近逛街,你吃哪种我给你带上去吧？广丽：水果味儿的就行。     

夏萌信箱

○孩子两岁半,不肯吃蔬菜,怎么办?●只要你认识到:没有任何食物、药品、营养品能完全取代蔬菜里的营养成份,办法总归有的——说服他吃:不吃蔬菜的孩子长不壮,将来做不了解放军,当不了科学家……诱导他吃:想吃水果吗?别急,先吃点青菜再说……强迫他吃:不吃就是不行,今天我就这么等着你,     

在愉快的情绪中培养幼儿良好的进餐习惯

走进幼儿园经常会听见这样的对话：“宝贝,今天吃的什么呀？”、“今天吃了几碗啊？”、“孩子,你要多吃点啊。”……家长和老师的对话：“老师,今天小孩吃饭乖吗？”、“今天吃胡萝卜,麻烦老师多注意我家小孩,她在家最不爱吃胡萝卜了。”、“孩子吃饭习惯不好,你们在家要多让他自己吃饭、多提醒孩子不要边吃边玩,不要掉饭粒。”……     

幼儿不合理消费的成因及对策

头一 :热闹的商场玩具柜前 ,一个５岁左右的孩子哭闹着赖着不肯走 ,非要父母买其中的一样玩具。年轻的妈妈连连劝说 :“我们家已经有许多这样的玩具了”。孩子说：“不 ,不 ,我就要买。”镜头二 :一个个孩子被家长接出了幼儿园 ,霎时园内的小贩笑眯了眼 ,在孩子们“我要吃这个”、“我要吃那个”、“我也要……”的叫声中 ,家长们纷纷掏钱……镜头三 :一孩子指着自己衣服的商标神气活现地“教育”同伴 :“我这件衣服是名牌的 ,你有吗？我还要爸爸妈妈给我买名牌鞋呢！”同伴不禁黯然无语。……类似的镜头在我们的日常生活中经常能看见。有资…     

生产前，我居然梦到了宝宝

在冰冷的手术台上,眼前的一切似乎都变得清晰了,连医生用手术刀划开我的皮肤我都能感觉到。没一会儿,我就听见婴儿嘹亮的哭声……“孩子一切都好吗？”我急切地问。医生说：“放心,孩子很健康!”那一刻,一种幸福油然而生！     

幸福是什么？

5月26日 晴 雨过天晴,美丽的彩虹姐姐披着七彩霞衣来到了人间。“可爱的孩子,你能告诉我,幸福是什么吗？”她微笑着说。 “幸福是……”我迷茫。 来到野外,我大声地问：“你们知道‘幸福’是什么吗？”     

孩子为何不听话

“你听我说了没？”“我刚才不是告诉你把外套拿上吗？”“喂．外面很冷的……”类似这样的对话经常发生在父母和几岁大的孩子之间。似乎对大人跟他们说的一切,孩子们都充耳不闻,或者是左耳进右耳出。是这样吗？     

吃“坏”水果引出的教子之道

女儿年幼时,由于当时经济条件的限制,我常买一些水果摊上的便宜货——带疤的、皮伤而肉不坏的或只烂了一小块的水果。现在回想起来,女儿是吃这种“坏”水果长大的。几年来,我还从中悟出了一点教子之道呢! 现在的孩子吃光洁鲜亮的水果已习以为常,不会多问。可我女儿当时吃“坏”水果时,却常常引发奇想。比如,为啥坏的水果都特别甜?为啥坏水果能吃而坏鸡蛋不能吃?坏水果上的疤和我们人     

种出来的春天

“老师，为什么把种子埋在土里啊？”“老师，种子能吃吗？”“老师，花儿是由种子变的吗？”……幼儿对种子浓厚的兴趣，使我决定以种子为主题带领他们去探索种子的奥秘。     

笑话碰碰车

番茄是蔬菜还是水果 上英语课时,小明呼哧呼哧睡着了……突然,老师的声音在小明头上炸响：“番茄是蔬菜还是水果？”小明一个鲤鱼打挺站起来：“水果!”可是定睛一瞧,老师的脸色不对,他马上改口说：“是蔬菜!”老师无奈地说：“我是叫你把这句子翻译成英语!”