“欲速则不达”避免六句话影响孩子

“孩子天天用脑这么多,一日三餐怎么安排最合理？”“要不要给孩子买点补脑的保健品？”随着高考的来临,孩子在考前怎么吃最营养最科学成了很多冢长最关心的话题。其实,孩子的饮食不宜变化太大,一日三餐只要孩子不挑食、不厌食,注意营养搭配就可以满足身体的需要。一日三餐这样吃最科学。     

青少年学生的营养与健康

一、问题的提出学校体育与健康教学以育人为宗旨 ,与德育、智育和美育相配合 ,促进青少年身心的发展 ,为培养社会主义的建设者和接班人奠定良好的基础。青少年时期是人体生长发育的高峰阶段 ,正处于长身体、学知识的重要时期 ,青少年机体的物质能量代谢过程加快 ,使得各营养素的需要量发生了一定的变化。如果不能科学地摄入合理的营养 ,就会干扰正常的生长发育 ,甚至还会抑制青少年的机体免疫能力 ,造成青少年患病率升高 ,其导致的危害远比成年人要大。营养是影响青少年学生身体变化的重要因素之一。而当前青少年的营养问题日益突出 :一方面…     

和蔬菜交朋友

一、教学要求: 1.教幼儿认识青椒、茄子和冬瓜等三种蔬菜,说出它们的名称、外形特征,了解其用途。 2.教育幼儿懂得蔬菜营养多,多吃蔬菜身体好的道理,做到不挑食。 3.丰富词汇:“蔬菜”、“营养”、“健康”等,学说句子:“蔬菜有各种营养”、“多吃蔬菜身体好”。     

用营养与身体锻炼复合处方增强幼儿体质的实验研究

用营养与身体锻炼相结合的方法解决怎样增强幼儿体质的问题,已引起国内医学界和体育界的重视。日本在这方面的研究已积累了近二十年的经验。本课题是借鉴日本“运动处方”的经验,并在对北京二里沟小学7～10岁学生三年实验研究的基础上,对3～6岁幼儿进行的实验研究,试图获得增强幼儿体质的基本规律和方法。 本课题“营养与身体锻炼复合处方”的涵义是—— “针对不同年龄、性别、健康状况的幼儿制定的一种合理营养与科学锻炼相结合的、增强体质的计划。”     

我是怎样备《走进蔬菜园》一课的

［主题生成背景］
　　蔬菜是人体维持生命和成长的主要营养来源,它富含多种维生素、胡萝卜素和矿物质等营养成分。对于正长身体的儿童来说,不同蔬菜的营养价值对儿童的成长发育起着不同的作用。孩子们也许熟悉蔬菜,但可能不了解合理食用蔬菜的益处。确立本次主题活动的目的是通过活动使学生亲近蔬菜,了解生活中常见的蔬菜,合理、科学地食用蔬菜,使饮食科学化、营养均衡化。只要掌握科学的方法,积极主动地参与到活动中来,克服困难,团结合作,就会有很大的收获。     

吃饭也要专心

做任何事情都要专心,吃饭也不例外。有的小朋友喜欢一边吃饭一边看书,认为这样可以节省时间,提高效率。其实这种做法很不科学,它会影响营养的消化与吸收,对身体健康极为不利。人在世界上生存、学习、劳作、长身体、睡眠、维持体温以及     

最后一次

小茉莉的头发长了。她喜欢自己的长头发,她希望头发再长一些,长得像长发妹,像长发公主,最好长过所有的人。妈妈劝她:长头发会吃掉身体里的很多营养,会影响智力的。你总不会想做     

身体思维：优化小学科学教学的“做中学”

身体思维是学生科学学习的思维方式。借助于“身体思维”,能优化学生的“做中学”学习方式、策略。在小学科学教学中,教师要树立“身体思维”的科学教学观念,打造“身体思维”的科学教学机制,研究“身体思维”的科学教学策略,优化“身体思维”的科学教学样态,让学生感受、体验到科学学习的美妙、美好。     

让每一个幼儿都能健康成长--强化幼儿膳食工作科学管理的实践探索

《幼儿园教育工作指导纲要》中明确指出:幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位,提出了“健康第一”的思想。教育家陈鹤琴老先生充分认识到健康对儿童个体以及国家前途的意义,认为“健全的身体是一个人做人、做事、做学问的基础”,“强国必先强种,强种必先强身,要强身先要注意幼年的儿童”。而合理的膳食是幼儿健康的基础,合理调配幼儿的营养膳食对幼儿的身体健康起着至关重要的作用。“民以食为天”,健康的身体源于科学全面的营养。膳食作为幼儿园管理工作的主要内容,多年来,我们不断树立“健康第一”的思想。从幼儿身…     

婴幼儿卫生保健讲话 第三讲 婴幼儿营养

在这一讲中谈谈如何合理地供给婴幼儿食物。人的身体是由许多细胞构成的,婴幼儿是一个不断生长发育的机体,身体在不断地长高长大,脑在不断地发育成熟,智力在进一步地发展,这就需要增长许多新的细胞,而构成新的细胞的原料就是食物中所含的营养素。为了保证婴幼儿的正常发育,幼儿教师、保育员和年轻父母必须掌握婴幼儿营养的基本知识,根据婴幼儿年龄阶段特点及各种食物中所含的不同的营养素来安排好婴幼儿食物的种类和数量,并注意采用科学的喂养方法,培养良好的饮食习惯。首先,我们应该了解一下:     

要重视中小学生的营养

营养是维护人体健康和生长发育的物质基础。中小学生处于长身体、长知识的时期,是人生的重要阶段。儿童青少年活泼好动,又要进行学习和锻炼,每天消耗的热量很大;进入青春期的学生不仅身高、体重增长极快,而且内脏器官也迅速增大,对营养的需要量猛增,如果家庭和学校忽视中小学生的营养,就会影响他们的身体发育和智力发展。随着我国国民收入的不断增长,绝大多数家庭的温饱问题已经解决。从1991年全国学生体质健康监测结果     

大力加强学校卫生工作

我们的党和国家一贯重视儿童少年卫生和学校卫生工作,十分关怀青少年一代的健康成长.毛主席早就号召青少年做到:"身体好、学习好、工作好".他指出"青年时期是长身体的时期,如果对青年长身体不重视,那很危险."周总理在一九六三年、一九七三年,甚至在一九七五年病危时,多次嘱咐:一定要把青春期卫生知识教给男女青少年,强调这是移风易俗的大事.华主席在科学大会上也说:"青少年要从小健全地发育身体".     

淀粉的消化

背景和教学任务简介 初中《科学》第10章健康的身体共有15课时,本节课是其第二部分内容“营养与健康”的第3课时,在食物中主要营养成分（碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和无机盐）的作用以及检验方法等内容之后。本节课主要通过引导同学们设计并制定实验方案,探究唾液中含有能使淀粉消化的物质,进而熟悉科学探究的方法和步骤。     

青少年饮食 宜多荤少素

青少年时期是孩子们长知识、长身体的关键时期。这个时期他们最突出的特点就是一个“长”字。身体长高的速度,每年少则6-8厘米,多达10～13厘米;体重也在增加。儿童长身体需要大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质等营养,而蛋白质、脂肪等营养物质又大量存在于动物性蛋白食物中,因此,青少年吃荤有利于生长发育。动物性食物含有大量的人体所必需的营养物质。就蛋白而言,动物性食物的蛋白质中含有氨基酸的比例与人体很接近,可称为优质蛋白。它不仅含量丰富,而且很容易被人体吸收,是任何植物性食物所不能替代的。虽然糖、脂肪和蛋白质等三大营养素可以在体内相互转换,但在     

人为什么要吃食物——《人的营养》课堂教学节录

师:你们是否想过,人为什么要吃食物呢?(板书:“食物”)现在请大家讨论讨论。(生讨论,师巡视) 师:谁来说一说? 生:是为了长身体,为了强壮。 生:为了吸收食物里的营养,使身体健康。 生:人吃食物是为了维持生命,否则就不能生存。 生:人吃食物才能有气力,有了气力就能干活。     

做好膳食工作 促进幼儿身体健康

正幼儿园饮食对幼儿身体的正常发育和健康十分重要,它对幼儿智力的发展也是必不可少的。平衡膳食,可以使幼儿获得身体生长发育所需要的一切营养,也是保证幼儿身体正常发育的物质基础。一、科学制定带量食谱,满足幼儿营养需求制定合理的幼儿园带量食谱,为幼儿提供"全面、平衡、适量、合     

学会欣赏、激励自己

菁灵姐姐:我从小身体不好,也不知是营养不足还是其他问题,小小年纪就长了白头发,而且在学校声音常常是哑的,在家里就不会哑,这是为什么?同学们因为这     

刍议中学教育对人的培养

中学阶段是学生长身体、长知识、逐步形成科学思维方法和健康人生观的关键年龄阶段。笔者认为．这一阶段教育就应本着“以学生为本．身心健康教育与品德习惯养成并重．夯实知识基础与培养综合能力并行”的理念与宗旨．促进每个学生都能富有个性、健康活泼地发展,扎实培养学生的实践能力、创新能力和自主发展能力。     

合理、自然、粗糙——科学营养与我们的健康

吃和一个人的成长、发育、活动、学习关系密切。而饮食问题不再是“吃饱了没”或“好不好吃”,而应是吃的是否有营养、是否合乎维护身体健康及学习消耗的需要。本期我们共同学习营养知识,愿专家的指导对我们有所帮助。父母要懂一点营养 (一)什么是均衡营养均衡营养首先要了解,提供身体所需能量的主要来源是:碳水化合     

略谈我园的营养保健工作

《幼儿园工作规程》明确指出:幼儿园“实行保育与教育相结合的原则”。我园始终坚持保育与教育并重,尤其注重营养保健工作,为促进幼儿的全面发展打下良好的身体素质基础。 一、充分认识幼儿营养保健工作的重要性与消化系统的特点 幼儿对营养的需要与成人不同,成人身体已发育成熟,需要的营养素能维持身体的消耗和组织的修补即可。而幼儿正处于迅速发育的阶段,需要足够的营养,且各种营养成分的比例应适当,才能既维持身体的新陈代谢,又保证生长发育供给新组织的构造所需要的能