为自己喝彩——悦纳自我

【设计理念】悦纳自我是发展形成正确自我意识的核心和关键。一个人只有自我接纳,才能为他人所接纳;也只有欣然接纳自我,才能自重自爱,珍惜自己的个性和声誉。悦纳自我就是无条件地接受自己的一切,无论是好的还是坏的,成功或是失败。要平静而理智地对待自己的长短优劣,要乐观开朗,以发展的眼光看待自己;既不消极回避自身的现状,自欺欺人,更不以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。在自我悦纳的基础上,培养自信、自立、自强、自主的心理品质,从而发展自我、更新自我。     

教师压力的自我缓解

一、自我悦纳。古人云:“人贵有自知之明。”正确地认识自己,愉悦地接纳自己是保持健康心态、减轻过重压力、充分实现自我价值的基础和前提。悦纳自己,要能正确地对待自身的得失,善于处理完善自己与悦纳自己的关系。既要避免完美主义倾向,不能容忍自己有一丝一毫的缺失,又要认识到自己的缺点,并尽自己的力量去改变能改变的缺点。作为教师要能悦纳自己,还应当全面客观地了解教师职业,如它的使命、素质要求、现实地位和工作特点等,既要了解它神圣光荣的一面,也要了解它可能存在的难以满足自己某些方面的需求、难以发挥自己某些个性特长的一面,…     

悦纳自我与个性化生存

悦纳自我是发展积极自我概念的核心和关键。一个人首先应自我接纳，才能为他人所接纳。悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切，无论是好的或坏的，成功的或挫败的，有价值的或无价值的，凡自身现实的一切都应该积极接纳，要平静而理智地对待自己的长短优劣。     

爱自己——认识自我,悦纳自我

【活动目标】 1．通过案例分析、讨论,引导学生分析悦纳自己和不悦纳自己的人的具体表现,以便于更好地认识自我; 2．通过活动,引导学生积极评价自己和他人,感受被同伴欣赏的快乐,帮助学生认识自我,接纳自我; 3．通过故事,引导学生认识到每个人都有优点和缺点,珍惜自己拥有的一切,悦纳自己。     

转变心态,强化素质做好班主任工作

一、调整心态,正确认识班主任工作 1.悦纳自己,提升幸福指数 悦纳自己是一种健康的心理状态,即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己.有人虽有生理残疾,但很乐观坚强,有些人眉目清秀,但却不喜欢自己而冒着风险去整容;有些人生活平淡却知足常乐,有些人有钱有势却难尝幸福.改变自己的一些不合理信念、悦纳自我是提升幸福指数的重要前提.命运对谁都是公平的,上帝为你关上一扇门的同时,自然也为你打开了一扇窗.接纳自己的现状,多看看自己所拥有的,少计较自己所没有的,只有这样我们才能让自己活在当下,以一种更从容的态度去面对生活,带着快乐感知身边的一切.     

悦纳自己 悦纳别人——值得家长重视的孩子良好心态

孩子能否悦纳自己,悦纳别人,不仅关系到其心理是否得以健康发展,而且制约着孩子能否得到别人的认同,很好地融入社会之中。一个悦纳自己的人,对自己的优点总是充满自信的,对自己的弱点也能坦然对待;一个悦纳别人的人,能够以宽容的心态待人,做到人所期望的那样“捧出你的心,打动别人的心,赢得大家的心”(卢勤语)。所以,学会“悦纳自己”、“悦纳别人”,其实就是学会做人的问题。     

基于人格维度的教师自我悦纳正向干预研究

悦纳自我是个体心理健康的表现,也是衡量心理健康的重要标准.从教师悦纳自我的角度出发,帮助教师认识自我、发现自我,挖掘和培养自身的积极潜力,是解读、舒缓教师的心理压力的新视角.PD(Personality Dimensions)是一套基于人格维度,帮助人们了解自我、认识自身的优势和劣势以及行为风格的性格测量工具.研究组以工作坊的模式开展的PD测评培训及辅导,帮助教师认识了解自身性格方面的优势与弱项,发现、发掘和发展它们,并对积极因素进行正向干预,设立三个目标,落实三个注重,贯彻五个结合,充分运用正向干预的理念提炼出普适且具有可操作性的悦纳策略,有效地提高了教师对自我的认知水准,改善了教师的个体行为,较好地达到了悦纳自我,悦纳他人,悦纳现实的目标.     

我喜欢自己——三年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】小学三年级是学生自我意识发展的重要节点。学会认识自己、悦纳自己将为学生充分发挥自我潜能、积极面对生活,满怀期待地追求成功与幸福生活奠定坚实的基础。本课依托绘本《我喜欢自己》引导学生在照镜子、画自己、写自己等体验活动中开启与自我的心灵对话,在认识独一无二的自己的过程中,悦纳自我、完善自我。     

悦纳自己 悦纳别人——值得家长重视的孩子良好心态

孩子能否悦纳自己,悦纳别人,不仅关系到其心理是否得以健康发展,而且制约着孩子能否得到别人的认同,很好地融入社会之中。一个悦纳自己的人,对自己的优点总是充满自信的,对自己的弱点也能坦然对待;一个悦纳别人的人,能够以宽容的心态待人,做列人所期望的那样“捧出你的心,打动别人的心,赢得大家的心”(卢勤语)。所以,学     

悦纳——触动学生心灵之弦

尊重是"悦纳"学生的沃土,欣赏是"悦纳"学生的甘霖,倾听是"悦纳"学生的阳光。如果我们能时时想到以尊为重,用欣赏去善待孩子的不足,用慈祥的倾听与孩子交往,那么这触动心灵的弦将永远谱出不老的音符。     

独特的我

【活动目标】 1．强化学生的自我意识和自我感受,正确认识自己。 2．能初步评价并悦纳自己。     

用“悦纳教学”方法上好初中音乐欣赏课

通过教学,使得学生能够在快乐学习中吸纳知识,获得学习上提升。紧紧抓住"悦"和"纳"两字,准确把握"悦纳教学"方法。从主动悦纳音乐知识,完成体验;积极悦纳自己他人,丰富人生和悦纳浩瀚音乐海洋,完善情感三个方面更好地做到在小学音乐课堂教学过程中进行"悦纳教学"。     

改进思想品德教学例谈

思想品德课是一门为初中学生思想品德发展奠定基础的综合性的必修课程。品德左右人生,知识改变命运。课本以"成长中的我"为主线,引导初中学生正确认识自我、悦纳自我、努力完善自我,以逐步树立自己良好的整体形象;培养良好的人际关系,做个受欢迎的人;积极适应初中的学习生活、树立正     

爱我的名字 ——大班社会活动

在认知方面,大班幼儿开始出现一个明显特征,即评价自我时会受外界评价的影响.例如,有的幼儿会因同伴取笑自己的名字而感到不自信,有的幼儿会因同伴不喜欢自己的作品而放弃某个活动.悦纳自我是人对自身及自身所具特征的一种积极态度,只有喜欢自己才能真正有勇气更好地融入社会.     

教师人格特质中的乐观性

教师的乐观性即指教师以积极、肯定的态度对待自己及环境中的他人,相信自己的能力与价值,悦纳自己并悦纳他人,能提出适合自己的理想与目标,积极地面对环境中的各种挑战,努力发展自身的潜能。 一、教师乐观性人格特质的表现 首先,教师的乐观性人格特质表现为教师能够悦纳自己,相信自己的能力与价值。如果教师在经过     

自爱自信 悦纳自我——谈教师心理健康标准(之三)

前两期,我们分别谈到了教师心理健康的两项标准:热爱生活,悦纳现实;乐于交往,悦纳他人。其实我们的周围有很多人既能够悦纳现实,也能够悦纳他人,但却偏偏不能悦纳自我———总是跟自己过不去。这种人就是通常我们所说的“特别要强的人”“特别爱拔尖的人”。邻居李老师就是这样一个人。“文革”后期,她曾经因为毅然与父母决裂,决心扎根农村一辈子而成为红极一时的“知青典型”。上世纪70年代末返城后,硬是通过自考读完了大学本科,当上了中学教师。后来,由于教学非常出色,升学率极高,在38岁的时候就被破格评为“特级教师”。在其他人看来,她…     

叙事取向的小学生自我意识辅导——以“我爱我自己”教学为例

<正>设计理念:小学生自我意识的发展是人格养成的关键,但由于他们对自我的评价来自周围人的看法,当很多学生捕捉到"不被认可"的信息时,"我不够好"的感觉就成为小学生很大的困扰,若不及时干预,会影响日常学习生活的心情。只有及时帮助他们调转方向,悦纳自我,才能促进其积极地自我建构。叙事治疗认为,每个人都是处理自己问题的专家。本课设计遵循叙事治疗的理念,让小学生学会直面别人的负面评价,建立积极的自我认     

例析让初中生悦纳自我的对策

初中生处于青春发育期,也处于自我意识突变的时期。初中生能否悦纳自己是他们能否愉快地生活学习的关键。文章主要通过案例说明初中生该如何悦纳自我。     

博采

一、了解自我,悦纳自我。了解自我,就是要有一个清醒的自我意识,能够正确地评价自我,辩证地看待自身的优缺点。因此,教师不应求全责备,不敢正视自己的缺点和错误正是不能正确地评价自我的表现。在了解自我的基     

深圳市南山区后海小学 实施“三悦”策略 打造幸福教育

深圳市南山区后海小学创办于1999年,地处深圳蛇口,占地10239平方米,现有26个教学班,在校学生1170人,教职工71人,学校拥有一流的教师团队,教育教学质量处于区域领先地位,广受社会好评。"三悦"策略造幸福教育学校提出了建设幸福后海的"三悦"策略,让教师享受幸福教育人生,让学生享受幸福成长经历,让家长享受幸福陪伴过程。悦纳策略即"纳人—纳己—纳环境"。包括学生悦纳策略、教师悦纳策略、家长悦纳策略和社会悦纳策略。