康比特全国中学田径科学化训练与营养恢复成功经验交流会心理调整及运动营养食品在学校体育中的应用

随着跆拳道技术水平的日益完善，基础训练显得尤为重要，为此，本文通过对北京市什刹海体校跆拳道队和沈阳体育学院竞技体校跆拳道队等典型学校的调查、观察和训练，试图从选材、身体素质、基础技术训练、心理训练等方面为切入点，对跆拳道基础训练理论与实践相关问题进行探讨，以期为训练实践提供理论参考。     

2006全国中学田径科学化训练与营养恢复成功经验交流会报告系列——科研促教改 特色求发展

四川省双流县中学（简称双流中学）是一所具有多年办学历史的国家级示范性普通高中，地处距成都市5公里，距双流国际机场3公里的双流县城。学校先后获得国家级示范性普通高中、全国基础教育名校、全国高中国际教育合作学校、国家级体育传统项目学校、全国培养高水平体育后备人才（田径）试点中学、全国射箭重点学校、全国贯彻《学校体育工作条例》先进单位、全国群众体育先进单位等荣誉称号，并与清华大学、北京体育大学、四川大学等重点高校建立了体育后备人才基地和友好关系，2005年学校各项指标综合排名居四川省国家级示范性普通高中第五名，艺体教育已成为学校内强素质、外塑形象的重要品牌。     

运动恢复基本手段在田径训练中的应用

一、前言 我们观察学习许多世界级优秀田径选手的训练安排时,他们所承受的超常运动员负荷常常给我们留下深刻的印象。训练负荷的逐步增加,并借此使人体产生“超量恢复”,从而不断提高竞技水平的道理也几乎成了大家的共识。但在增加训练负荷过程中,还必须考虑到以下因素,才能使训练过程更加积极有效: ·运动员的现有训练水平。 ·训练负荷的增加应循序渐进。     

运动营养食品在体育高考中的应用

作为一名基层教练员,在多年的训练实践过程中,切实感受到疲劳消除的重要性,也知道合理营养能够促进疲劳的快速消除,但是对于怎样进行营养补充才是合理营养却没有什么概念。学校里的膳食不是特别好,无法满足学生疲劳消除的要求,因此我一直在考虑是否有一些特殊的产品能够满足学生的这种需求。曾经有人给我推荐过一些兴奋剂,说保证可以提高运动成绩。通过多方面的详细了解,我认识到兴奋剂是一种药物,虽然短时间可以提高运动成绩,但是对人体有很大     

运动处方在田径训练中的应用

运动处方类似医生给病人开的药方，是指符合个人状况的运动程序或适应其体力状况所决定的运动的质和量。目前，运动处方的应用范围分为三类：健身运动处方；临床治疗运动处方；运动训练运动处方。竞技运动处方的科学性在于通过预先的个体评价，按其生理功能状况合理的安排运动负荷，逐步使机体产生良好的生物学适应，并避免伤害事故的发生。近年来，一些国家在运动训练中，采用最大耗养量、白乳酸以及心率变异性ＲＳＡ等手段鉴测运动的强度，取得了较好的效果。但这些测试方法所用的仪器较昂贵，过程繁琐或不能做到无创性。本文所采用的…     

心理训练在田径训练中的意义和应用

田径运动不是一项简单的运动,想要参加一项田径运动并且取得令人满意的成绩需要的是综合能力,综合能力不仅包括田径运动员在比赛过程中的运动天赋、各种运动技巧、高超的战术、超越普通人的运动体能,还需要田径运动员拥有常人不能比拟的坚不可摧的心理素质,而这种独特的心理素质是需要平时的一次次比赛的历练、一次次科学的训练,总结失败,总结经验才能促就的。当运动员站在国际的舞台上参加比赛,他们代表的就不仅仅是个人,而是一个国家的荣誉。当2个运动员的水平是处在相同的情况下,他们竞争的关键就是心理素质。因此,心理素质的训练对一个运动员来说是必不可少的。     

合作训练在小学体育田径训练中的应用

生本教育理念是小学体育教学的指导,合作训练是生本教育理念的具体体现。在小学田径训练中,笔者树立生本教育理念,应用合作训练方式,引导学生合作探究动作技巧,演练体育动作,体验体育活动等。     

体育游戏在田径教学与训练中的应用

体育游戏作为一种体育活动形式,将其运用到田径教学与训练中,可丰富田径教学内容,激发学生锻炼的自觉性和积极性,改变传统单调枯燥的田径教学与训练模式,极大地提高教学与训练效果。教师要从以运动技术技能传授为主的误区中走出来,科学合理地将游戏融入田径各技术动作的教学与训练中。体育游戏是一种很好的田径教学与训练的辅助手段,需要我们教师把握主要环节,积极地     

趣味田径训练在小学体育中的应用

小学生正处于身体发育和认知能力发展的关键阶段,他们对游戏性的活动更感兴趣。因此,通过趣味田径训练,可以更好地满足小学生的发展需求,促进他们的全面发展。基于此,文章主要研究小学体育的趣味田径训练,先讨论了趣味田径的概念与特点,然后分析其在小学体育训练中的价值,最后重点研究了开展小学体育趣味田径训练的计划与内容,为小学田径训练提供参考。     

身体运动功能训练在高中田径训练中的应用

身体运动功能训练是将运动能力培养作为目标的训练方式,此类训练具有系统化的特点,能够帮助学生提高身体机能。高中田径训练项目的实施离不开体能训练。在训练过程中引入身体运动功能训练项目,有助于学生肌肉、神经的协调配合,可以在提升学生体育技能的同时,提高其身体素质。文章介绍了身体运动功能训练的内涵及应用原则,探讨了其在高中田径训练过程中的应用策略,以供参考。     

谈心理拓展训练在中学体育中的开展

本文在阐述心理拓展训练的概念、起源、特点等方面知识的基础上,从教学模式、道德素质培养的有效途径、综合素质提升的可行性方法等方面来剖析心理拓展训练在中学体育中的开展意义,从心理拓展训练的开展模式、内容设计、评价和考核方式等方面系统构建心理拓展训练在中学体育中开展的实施策略,从组织管理机构、经费的来源和投入、场地、器材的维护与管理等要素论述了心理拓展训练在中学体育中的建设与管理,皆在为中学体育教学的改革提供一点方法与建议。     

浅谈心理训练在运动训练中的应用

心理训练是现代运动员在训练中的重要组成部分,它和身体训练、技术训练、战术训练及智能训练等一起构成了运动训练的基本内容。文章通过分析运动员在运动训练中存在的心理障碍及消除心理障碍的所采取的心理训练手段,试图由此加强运动员心理训练方面的知识,提高运动员的心理训练水平和心理训练在运动训练中的地位。     

体育游戏在中学田径教学中的应用探析

把体育游戏加入中学田径教学中能提升整个田径课堂的趣味性,激发学生的参与感,为提升教学效果助力。本文首先分析了目前中学田径教学的现状,其次对中学田径教学的必要性进行阐述,最后提出体育游戏在中学田径教育中的实际措施。     

针对学生的运动营养系列科研项目即日启动 中国体育科学学会学校体育分会与北京康比特运动营养研究所合作科研项目

本刊讯由中国体育科学学会学校体育分会和多年致力于运动营养研究的北京康比特运动营养研究所共同发起的、专门针对学生健康和青少年运动员培养的运动营养系列科研项目在京启动。中国体育科学学会学校体育分会理事长杨贵仁、中国体育科学学会副秘书长祝莉、中国体育科学学会学校体育分会副主任委员季克异出席了会议,并给予高度期望。杨贵仁理事长在项目启动仪式上发:表讲话,对项目相关科研单位提出了要求和希望。他说:"2005     

心理训练在竞技体操运动中的应用

<正> 一、前言竞技体操是我国的重点运动项目之一。我国的体操技术水平已经进入世界先进水平。然而这一水平的巩固和继续向世界尖端的冲击却仍然是一项极其艰巨的任务。体操是一个动作复杂多变、惊险高难的运动项目。比赛中运动员要独自一人在各项器械上准确熟练地完成一     

心理训练在速滑运动中的应用

如何对运动员进行有效的心理训练,提高心理素质,从而充分发挥技木水平,取得优异成绩,这是一个十分重要的问题。本文作者通过对若干名速滑运动员心理训练所进行的尝试,使运动员的心理过程和心理素质都得到了不同程度的提高,而且他们在比赛中都取得了较好的成绩。文章详细阐述了整个心理训练过程,为有关方面提供了比较有价值的参考资料。     

趣中教,趣中学——体育游戏在小学田径训练中的应用

在小学田径训练中科学合理的引入体育游戏,有助于增加田径训练过程中的趣味性,从而有效地提高田径的教学质量和效果。小学体育教师在开展田径训练时,应该充分利用体育游戏趣味性强的特点,激发学生对田径训练的参与热情,从而充分发挥出体育游戏在体育田径训练当中的教育价值。对此,本文从以下几方面分析了体育游戏在小学田径训练中的具体应用措施。     

心理暗示在体育教学与训练中的应用

采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,对课堂上沉闷、刻板、僵化,“注入式”的教学方式依然大量存在提出质疑,研究认为应合理正确运用心理暗示方法,从侧面间接地施加心理影响,表明了合理地运用心理暗示,可以对师生产生沟通、提高体育训练效果和体育教学质量,对学生的学习效果起到积极作用。     

心理训练在体育教学中的应用与探讨

心理训练在体育教学中能为提高教学质量服务。本文就心理训练在体育教学中常用的"集中注意力"、"积极思维"、"念动"和"反馈"几个方面进行初步探讨。一、集中注意与体育教学注意,不是一种独立的心理过程,而是伴随一切心理过程的关键特征。因而,我们要善于从以下四点着手。     

浅谈程序教学法在运动训练田径教学中的应用

随着新课程改革的不断推行、深入,学校体育的视角逐渐从关注学生身体素质转移到关注学生未来的发展方面。学生作为较为特殊的群体,坚持长期锻炼既能够提高学生的适应能力,拥有健康的体魄以及充沛的精力就能够提高个人的整体竞争力。在现阶段运动训练田径教学中,受过去很长一段时间传统体育教学模式影响,很大一部分学生喜欢体育课,却对田径教学不感兴趣,对田径教学质量形成很大程度的负面影响。当前,程序教学法的应用,为运动训练田径教学中存在的问题提供了有利契机。文章通过介绍程序教学法概述,对程序教学法在运动训练田径教学中的应用展开探讨研究。