短跑运动员赛前心理训练的实验研究

运用了文献资料法、实验法等科研方法,对短跑运动员赛前心理训练进行实验研究．结果显示：赛前加强运动员心理训练能消除或降低运动员的紧张心理、稳定运动员的思想情绪,对提高运动成绩起到关键性的作用;系统的心理训练可以培养运动员坚忍不拔的品质,可有效地提高运动员机体适应能力,为提高短跑运动成绩提供理论基础．     

浅谈高校短跑运动员的心理训练

大学生短跑运动员的心理训练包括长期心理训练、短期心理训练、赛前心理训练。在长期心理训练中，提出了克服厌练情绪的方法和消除厌练情绪的方法。在短期心理训练中，提出了用模拟训练和表象训练方法来提高大学生短跑运动员的心理训练水平。赛前心理训练，提出了建立赛前程序并使其习惯化、建立准备活动的模式、静坐养神、放松肌肉、自我暗示的方法来提高大学生短跑运动员的心理训练水平。     

对青少年短跑运动员赛前心理障碍的探讨

青少年短跑运动员赛前心理障碍所表现出来的心理活动特征为过于兴奋和兴奋不足，这两种心理状态是由主观，客观两方面的诸多因素造成的，要克服青少年短跑运动员赛前心理障碍，就必须对他们进行适当的心理训练：1．恢复性的心理训练；2．消除紧张情绪的心理训练；3．增强自信心的心理训练。     

对业余短跑运动员放松技术的研究

短跑放松技术是指运动员在短跑过程中的生理、心理及运动负荷能相互适应．神经系统和肌肉系统精密配合,肌肉的收缩与舒张得以按短跑技术要求协调工作,人体得以最大限度地发挥体能．从而获得最高速度的一种专项技术。从以上意义上讲短跑的放松技术可以充分体现运动员的训练水平和心理素质。提高短跑过程中肌肉的放松能力有利于短跑运动员提高运动成绩．而做到跑得轻松而有节奏,是短跑放松技术的要点、难点。为了提高业余短跑运动员放松技术,本文运用文献资料法、访谈法、数理统计法等研究方法,对放松技术进行分析研究．结果表明对业余短跑运动员进行合理的放松技术的训练．对促进运动成绩有重要的作用。     

短跑放松技术对运动员运动成绩的影响

本研究通过讨论、观察、实验等方法探究短跑运动员的放松技术对运动员运动成绩的影响,为教学和训练提出依据参考,提出一些训练途径和方法,提高短跑运动员在短跑中的表现。短跑的放松技术是运动员在运动过程中心理和生理与身体的运动负荷合作并且与神经和肌肉系统相互配合,肌肉的收缩和舒张可以形成跑步动作满足运动员跑步过程中的需求,这样运动员才可以最大限度地开发潜能,从而获得最高速度,取得优异的成绩。协调性是指肌肉的收缩和放松的均衡性,提高跑的实效性。     

田径运动员赛前心理准备训练的研究

运动员赛前心理准备状态如何,不仅影响运动员运动潜力的发挥,而且还直接影响运动成绩,因此,重视和研究运动员赛前心理准备状态是非常重要的,结合运动心理学的理论,重点论述田径运动员赛前心理训练的特点,作用和方法．对田径运动员赛前心理准备训练提供了训练方案．     

浅谈短跑速度与放松技术

随着短跑运动的发展,短跑技术不断完善,以最佳的实效性最大限度地提高人的短跑速度,短跑中的放松技术得到人们的普遍重视。现从生理、心理、运动学三方面对中学生运动员短跑中的放松技术进行分析,通过长期的观察和教学训练实践中的探索,体会到短跑中放松技术和协调能力的训练是关键,运动后肌肉的放松教学与训练是保障。通过多种形式跑的方法教学和训练,发展中学生短跑运动员短跑中的放松技术,提高运动成绩。     

提高短跑运动员无氧运动能力的方法

文章通过对短跑中无氧运动能力的生理和生化基础的研究,探索短跑中无氧运动能力训练的规律,为提高短跑运动员的无氧运动能力训练提供方法依据。     

高中生短跑运动员下肢爆发力训练研究

高中生短跑运动员与成年人短跑运动员在生理上有很大差别,如对高中生短跑运动员采用成年人短跑运动员的下肢爆发力训练方法,不仅成绩不会提高而且会对高中生短跑运动员身体产生伤害。针对此情况,通过文献资料发及逻辑分析法,研究针对高中生短跑运动员下肢爆发力训练方法,为高中生短跑运动员训练提供参考。     

身高与短跑运动员选材的关系探讨——从北京奥运会短跑比赛谈起

运用文献资料、信息技术等方法,对第29届北京奥运会短跑运动员的身高、步长、步频等相关数据进行了分析．研究指出：身高并不是制约短跑运动员取得好成绩的主要因素,先进的科学结合经验方能准确地选材．随着社会的不断进步,短跑运动水平亦不断提高,国内传统的短跑选材理论及指标迫切需要完善和发展．研究旨在为我国短跑运动员选材发展提供一定的参考价值．     

大学生足球运动员赛前心理分析与调适

随着大学生足球运动竞技水平的提高，竞争更加激烈，运动员赛前的心理调适和训练问题日益突出．．教练员可以通过系统的赛前心理训练，帮助运动员进行有效的自我控制，摆脱不良心理因素干扰，净化思维和集中注意力，充分发掘运动员的潜力，形成最佳的竞技状态?同时为大学生运动员健康成长打下良好的基础。     

对散打运动员的赛前心理调控和训练的分析

文章作者采用文献资料法和对比分析法等研究方法,就现代散打运动中运动员如何在赛前进行心理调控提出了一些见解,从赛前专门心理训练的内容与任务着手,通过对散打运动员赛前的几种心理状态进行分析,进而提出了若干种针对赛前不良心理状态的克服及训练方法,旨在为教练员和运动员今后的运动训练提供借鉴和帮助。     

少年女子足球运动员的赛前心理训练

本文对少年女子足球运动员在赛前发生的一些心理、生理上的变化加以叙述,并提出了少年女子足球运动员赛前的几种训练方法.     

短距离跑项群训练生化机理和营养补充的研究

采用文献资料研究方法，运用运动生物化学基本理论知识，对短距离跑项群中生化机理和特点进行了探讨分析．通过研究短跑运动中运动员生理生化供能方式，为短跑运动技术的分析、科学训练方法与手段的筛选和运动疲劳的恢复及营养补充提供理论依据．     

高校非体育专业运动员的赛前不良心理状态及影响因素的分析

高校非体育专业运动员有训练周期短、训练水平有限、比赛经验少、赛前心理状态不稳定的特点,在比赛中常常无法发挥应有水平．本文从运动心理学角度,对高校非体育专业运动员的赛前不良心理状态进行研究,分析其影响因素,并提出相应的调节赛前心理的训练方法．     

浅论运动员赛前心理状态调节

比赛之前运动员除了需要准备和调节身体状态,还有心理状态.本文总结已有研究归纳了影响运动员赛前心理状态异常的表现和因素,以及相应的心理学的训练调节方法,为运动员赛前心理状态的调节提出了建议.     

对运动员赛前心理状态分析及调整方法的研究

心理状态是一段时间内人们心理活动处于相对稳定时的状态,影响着人们的身体表现。因此运动员的赛前心理状态对运动员比赛时水平的发挥有着至关重要的影响。本文通过运用文献资料等研究方法,对运动员赛前心理的进行了分析,让教练员和运动员了解自己赛前的心理状态,以便及时的调整运动员的赛前心理状态,在比赛时达到自身最好的心理状态,从而发挥出自身最好成绩。     

高职篮球运动员赛前心理状态调节及其控制

赛前心理状态的好坏直接影响比赛成绩,高职篮球运动员由于受比赛经验、训练时间、身体机能、技战术水平等影响,会出现赛前过分自信、紧张、焦虑恐慌等心理状态。本文针对赛前运动员出现的这些不良心理状况进行具体分析,提出赛前心理状态的调节及其控制方法,为高职篮球运动员赛前心理状态调节提供借鉴。     

大学生女子乒乓球运动员赛前焦虑状态与调控的研究

通过对大学生女子乒乓球运动员赛前焦虑状态的调查研究，了解运动员赛前在认知、躯体、状态自信方面的焦虑程度．制定相应的心理训练措施，帮助运动员缓解赛前的焦虑状态，有助于运动员在比赛中发挥较高的运动水平。     

浅析健身气功竞赛功法运动员赛前心理与调控方法

健身气功有丰富的民族传统文化内涵,采用体育竞赛的形式,是推广健身气功的极好方式。本文运用问卷调查法、文献资料法对健身气功竞赛功法运动员赛前心理状态和影响赛前状态的心理因素进行分析,提出有针对性的心理训练法,并结合健身气功运动员训练实践对心理训练的方法进行了研究和探讨,认为采用具体、可行和有效的心理训练方法可以提高健身气功运动员的心理素质,为创造优异成绩奠定良好的心理基础。