勇敢者的运动——攀冰

攀冰也叫攀冰柱或攀冰瀑,是一项饶有趣味而富刺激的休闲体育运动。平日,在结了冰的地面上行走也必须倍加小心,而要攀上几十米、上百米笔直陡峭、光滑如镜的冰瀑,可想而知这项运动的难易程度。然而,攀冰这项新兴的健身运动深受欧洲和北美洲许多国家人们喜爱,在那些地方有成百上千的攀冰俱乐部,并涌现出一大批职业攀冰者和攀冰“发烧友”。攀冰分为单人、双人和多人3种,单人攀登者大多是职业选手,他们攀冰时有的不用任何保护器械。双人和多人攀冰时,技术好、有经验的攀在最前面,并采用绳索加以保护,以防坠落。攀冰所使用的工具有冰镐、冰斧、冰爪靴、绳索等。攀冰前,要熟悉环境,考查冰质。冰既不能松软、也不能太硬。软了容易脱落,硬了冰镐下去时容易破碎。同时,还要注意天气情况,避免风暴。所以,攀冰前考查冰质,选择攀冰时间非常重要。     

勇敢者的运动——攀冰瀑

攀冰瀑也叫攀冰柱或攀冰。人们知道在冰面上行走都须倍加小心,以防滑倒跌伤,而要攀上数百米甚至上千米笔直陡峭、光滑如镜的冰瀑简直令人无法想象。然而,这项发源于英国18世纪延续至今的运动,90年代却风靡了欧洲和北美许多国家。英国、法国、美国等一些国家相继成立了攀冰俱乐部和攀冰训练学校,使攀冰的人数逐年增加,并且从中产生了一批职业攀冰者,法国的马克·怀特就是其中之一。     

东北银

攀冰这项曾经被视为专业运动员才能从事的极限运动，由于近年众多上方保护冰瀑、冰壁的开发·以及攀冰装备的不断进步·已经变得容易入门·成为众多户外运动爱好者心仪的最新冬季时尚运动。以它独特的新酷装备、童话世界般的活动环境、刺激的身心感受．成为冰瀑上的芭蕾。     

玩命的运动——攀冰

爬山攀崖运动,对人们来说已经并不陌生,但攀冰运动,却太鲜为人知了。笔直陡峭的山峰,垂挂着冰的瀑布和冰柱,天气严寒时,冰瀑布和冰柱的表面极其光滑,简直无法想象人们怎么能攀爬上去,如果天上的太阳稍微多撒下一点热量,冰面不但变成湿漉漉的,而且还会出现一道道吉凶难卜的裂隙。能够攀上峰顶,那种骄傲与自豪可以不言而喻,但若稍有差池跌进万丈深渊,就将变得粉身碎骨,万念俱灰,再不会有骄傲与自豪可言。攀冰等于玩命,这就是事实,但偏偏这种玩命的运动,不仅早于18世纪就已经在苏格兰出现并延续至今,而且目前风摩了许多国家。参加攀冰运动的人,需要有超人的胆量和勇气,更主要的是要有必     

攀冰 冰瀑上的芭蕾

如今,攀冰已经越来越流行,这项曾经被视为专业运动员才能从事的极限运动,现已成为最新的冬季时尚运动。它以独特的新酷装备、童话世界般的活动环境、刺激的身心感受,成为冰瀑上的芭蕾。     

南京理工大学 登山协会

登山的传统,古已有之。汉刘向在《九叹(?)芙》说到:"登山长望,中心悲兮。"北齐颜之推《古意》诗之一:"登山摘紫芝,泛江采绿芷。"如今的登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山,在大学生中逐渐流行。登山,不是冒险行为,不是勇者的标志。登山对于装备、登山者身体素质的要求很高;每一次登峰,是奠定在千百次日常训练的基础上;每一次拉练,都是为了极限科考的准备。在此,我们特别向广大读者推荐来自南京理工大学的登山协会。     

邀你共舞冰上芭蕾

每当严寒将往日飞流直下的瀑布都凝固时,我们就可以让这几十米高的冰雕成为运动的新乐土。登上冰靴,配上冰爪,穿上安全带,扣上保护绳,手持冰镐,踩着冰锥攀上悬崖。在一座纯净的自然冰雕上攀行,或者是在晶莹的冰瀑上跳芭蕾,有什么不可能? 攀冰是由攀岩运动发展而来的,同时也是攀登高山、雪山的必修科目,更是登山运动的基本技能之一。在上世纪70年代以前,冰壁攀登一直是登山探险中难以逾越的障碍,许多登山家就因为在攀登过程中遇到冰壁而功亏一篑。一些欧洲登山者针对这一难题,根据多年积累的经验发明了附带锯齿状的镐头,以及带坚硬前刺的冰爪,使得攀冰时遇到的巨大难度变成了充满刺激的乐趣所在。许多登山者使用这些改进的新装备后,到处寻找冰壁进行攀     

春天就在顶点处

孙斌说攀冰这项运动是白色鸦片，“只要试过一次就不能不爱上它”。如若不能亲自尝试，就是在离冰瀑远远的地方看上一会。也多半会被这脚带镣铐、手手镐头——冰爪、冰镐，期间不时有冰渣飞落的舞蹈所打动。     

勇敢者的运动

正当攀岩、滑翔、跳伞、滑雪、攀冰、潜水等越来越为人们所熟悉的时候，又一项新型的冒险运动正在逐渐进入人们的视野，这就是被称为世界九大极限运动之一的蹦极跳远动。蹦极跳的英文是BungyJumping，这个词在英文字典中是查不到的，但Bungy这个词有橡皮筋的意思，因此我们可以     

“拨开云雾”看体育微课

<正>微课在其他学科教学中比较流行,但在体育学科才刚刚起步。有人说"体育微课没有必要",有人说体育微课是"体育多媒体",有人说体育微课是"体育教学片段",还有人说体育微课是"模拟上课视频"。该如何打破质疑,解开困惑,客观、公正地看待体育微课,明确体育微课的价值与意义是体育微课普及的关键所在。本文试图结合实     

西藏登山学校第二批学员毕业

西藏登山学校第二批22名学员(其中4名为青海省登山协会委托培养)毕业,2004年12月30日下午举行了毕业典礼。这些学员在3年时间里学习和掌握了登山技术、高山急救、登山大本营管理、攀岩技术、攀冰技术、高山厨师,学习了英语、汉语文、藏语文、电脑应用等课程,多次参与登山活动并     

“拨开迷雾”看体育模拟上课

<正>体育模拟上课作为一种相对新型的体育教研模式,有人说是"雾里看花";有人说如"婚纱照";有人说是"猴子耍把戏";还有人说模拟上课是"对着镜子练,虽完美,但呆板、虚幻……"该如何打破质疑、解开困惑,客观、正确地看待体育模拟上课,理解其现     

漫谈小球会球衣收藏

近年来,国内有关足球用品的收藏是越来越火热。有人收藏球队队徽之类的"硬货",有人收藏球衣、队旗一类的"软货",还有人收藏球星卡、海报一类的"纸货"。这三类收藏玩的人都不少,而我的收藏是个"偏门",只收藏"软货"当中的小球会球衣,小球会即指非豪门球队     

摔出一片天

有人出名靠球技,有人出名靠演技,有人是踢而忧则演,就比如下面这些人……西蒙尼演技:5分西蒙尼的演技真的不怎么样,但1998年世界杯他幸运地碰上了"评委"尼尔森,所以轻易地成为胜利者,也让同他演"对手戏"的贝克汉姆吃到一张红牌,成为"罪人"。     

小垫子在小学“有人扶持手倒立”教学中的运用

<正>"有人扶持手倒立"是上海市小学《体育与健身》学科基本内容"支撑与悬垂"中的一个项目,也是五年级健身技能类的考试内容。本课为"有人扶持手倒立"单元教学中的第二课次,学习目标为"学会有人扶持手倒立的方法,发展力量、柔韧以及协调素质,培养团队合作能力。"重点是:顶肩、立腰。难点是:蹬摆协调用力。这项教学内容对于五年级的学生来说,由于动作不易控制,是一个比较难掌握的     

光棍MVP 11．11

11月11日,又是一年光棍节。四个形单影只的"1",成为单身男女欢乐的依伴。有人正在享受光棍的快乐,有人正郁郁演唱"单身情歌"。谁是最受欢迎的王老五?     

朋友之间

我们一起去“发烧”黄波,男,自我鉴定为极限运动发烧友。欲通过《体育博览》召集更多的“发烧”友。他喜欢的酷项目有:滑板、极限轮滑、BMX小轮车,攀爬自行车、山地速降自行车、山地越野轮滑、攀岩、攀冰、登山、单人皮划艇漂流、铁人三项等。黄波还想在此宝地做点“小买卖”(转让):     

南怀瑾的传奇人生

有这样一个人,他集教授、居士、护法、宗教家、哲学家、杂家于一身,被人赞之为"上下五千年,纵横十万里,经纶三大教,出入百家言"。有人称他是佛学大师、禅宗大师、密宗上师、易学大师、国学大师;有人称他是当代道家、现代隐士、"通天教主";也有人称他是高明的术士,是"江湖骗子"。他就是南怀瑾——一个像谜一样的传奇人物。那么,南怀瑾到底是一个什么样的人呢?     

攀岩

1786年8月8日,法国的巴卡罗医生和巴尔玛石匠首次登上阿尔卑斯山的最高峰——勃朗峰（海拔4807米）。翌年,青年科学家德&#183;索修尔率领的19人登山队再度登上勃朗峰。这两次活动开创了世界登山运动。登山者在登山探险（高山探险）、竞技攀登（攀岩、攀冰等）和健身性登山中免不了会遇到悬崖峭壁,攀岩成为登山者必须掌握的一项基本技能。     

美女

这是一个平常的夏日,一位老爷子在街上遛狗。猛然间,"轰"的一声,他重重地倒在了地上。他的小狗大声狂吠,急切地用爪子扒拉着过往路人的裤脚求救。很快,很多人重重围住了倒地的老爷子,你一言我一语地说着。"赶紧叫救护车。"有人说。"不,还是打110好。"有人说。"我看,应该先联系他的家人。"又有人说。"哎呀,要我看哪,甭管!你出钱出力做了好事,他家里人啊,反诬赖你……"还有人小声嘀咕着。"对,对,对,可不是嘛!难道现在这种事还少吗?"……"请让一让!"突然像是打了个响雷,一位身穿红