无尽路（11）

做了母亲后，自己在悄悄地变化很平常的要求却使某些体委的领导感到不我永远地失去了冲击１．９８米的机会 艰难复出 １９９５年２月 １６日，我们的女儿乐乐诞生了，为人妻为人母的生活温馨又快乐。女儿甜甜的微笑锁住了我和丈夫的心，每一天我们都会从她身上发现生命的奇迹。那种喜悦和感动交织的牵挂，从此再也无法将我们的视线从她的身上移开，她主宰了我的全部精力和热情，也给我们的生活带来了前所未有的快乐。 做了母亲后，我似乎感觉到自己在悄悄地变化，与以前十几年的紧张心境完全不同，对事对人的看法和出发点也由于乐乐的降生产…     

五件事替自己制造快乐

对于上了年纪的人来说,经历过太多的人世沧桑后,便会意识到平安无忧地过平常的日子有多么重要。很多人认为快乐是可遇而不可求的一件事。有的话,当然要谢天谢地;没有的话,也并不会刻意追求。其实,中老年人是完全可以主动替自己制造快乐的。美国的研究学者认为有五件事可以完成替自己制造快乐这件任务。     

趣多寿自长

退休后,我有种“人未老,心已老”的错觉,每天早上起来都不知这一天要怎样度过。后来,我意识到这种情绪对身心健康并无益处,便决定调整心态,培养兴趣,让自己活得健康快乐。那么要如何做到趣多？又需要培养哪些“趣”呢？以下就说说我的一己之见。     

"快乐体育"让人欢喜让人忧--漫谈快乐体育

拜读了《体育教学》2005年第四期裴东光老师的《我对快乐体育的理解》一文,不禁感慨万分。其实我想说:1500米,90%的学生不能在10分钟内跑完,应该不是一件很意外的事。可以毫不夸张地说,这是一个很普遍的现象。作为一名基层的体育教师,每年都会目睹体育考试中学生跑完800米(女)和1500米(男)时那一张张痛苦扭曲的脸。每到此时,我总会深深地自责:体育课上学生干什么了?课堂上体育教师都干什么了?新课程标准下的快乐体育是这个样子的吗?这就是快乐体育带来的结果吗?一、关于快乐体育之一:快乐体育指的是从终身体育与个性和谐发展需要出发,把体育…     

溪留垂钓人

有点疲倦,也有点累,总是在漫长的夜晚难以入睡,这已经不是一天两天的事了,而是几十年了,本不很好的身躯渐渐被消磨,呵呵,人比黄花瘦。昨晚又是难以入眠,偶尔睡了又在梦中醒了又醒,人累得很。失眠不是无端就有的,我总是很难以回避世俗的干扰,本就不够清静的心总是被无端地搅扰,加之自己又很难把握好自己的思绪,常常为一些琐屑的小事而倍感郁闷和纠结,烦闷、狂躁、郁郁寡欢,还甚至于莫名地发火。每每这样的时候,唯有去想想我曾经的一些钓鱼经历,去重新玩味一番那美妙的经历,才     

让心情好起来的最佳方法

在爱尔兰有一句古老的谚语：“用时间玩耍，因为这是青春永驻的秘诀。”透过孩子们的眼睛来看这个世界，就能很容易地找出我们每个人身体里面那颗被经验蒙蔽住了的童心。持把欢乐的一面压抑下去。我们也常常以为傻气和孩子气是行为上的一种退化，因为大家对长成大人这件事过于认真，而自动抛弃了儿时的欢笑与乐趣。其实，我们心中的那年龄渐渐地大了，我们不知道从什么时候开始失去了童心，失去了爱玩乐的心，这应该是我们快乐不起来的一个原因。小孩子和大人最大的不同，就是小孩子拥有一颗赤诚的心。他们眼中的世界是美好的，他们热爱一切…     

生命的叮咛

在意外面前，生命有时脆弱得像一块玻璃。借着“五一”长假旅游探险，登山、漂流、走沙漠，确实是件很刺激很浪漫的事，但很多人只有热情和勇气，却没有野外生存的知识、经验和必要的装备，也没有应该具有的避险意识和处理意外的能力，结果把快乐的旅行变成永远的痛苦。在内蒙古库不齐沙漠遇险的北京探险队就是典型例子，在有关方面的大力援救下，54名探险者被救，但一位来自IBM公司年仅28岁的女孩，却不幸亡于沙海。     

快乐取决于你的心境

快乐是什么?每个人的心中都有不同的定义,快乐是财富?是欲望的满足这都不能算确切,财富和欲望的满足只能算作是快乐的一丝曙光,却不可能带来真正的快乐。心理学家研究的结果表明,一旦人的基本生存需要得到满足后每一元财富的增加对快乐本身都不具有任何的意义。而且欲望更是快乐的大敌。古希腊哲学家苏格拉底曾说:快乐恰恰就是认识你自己的过程。就拿佛家的一个故事说来:慧能大师听众僧讲法辩“风”与“幡”的关系,有的说是“风”动,有的说是“幡”动,相持不下,慧能说“不是风动,也不是幡动,是你们的心动。”心不动,念不生,意不动,欲不生。…     

豆子的选择

如果你问犹太人世界上什么人最快乐,他们中的很多人都会告诉你相同的答案：在这个世界上,卖豆子的人应该是最快乐的,理由很简单,因为他们永远也不必担心豆子卖不出去。如果你没有想明白其中的道理,犹太人会进一步解释给你听：卖豆子的人会有两种方式让手里的豆子实现自己的价值。     

球迷俱乐部

心情驿站 在不少会员的来信中都发表了对即将开始的法网冠军归属的看法。每个人心中都有自己的冠军,加起来可就够多了,但最终的冠军只有两个,不管是谁,为他们祝福吧,他们是给我们带来快乐的人。再者说,作为球迷、作为观众的我们,能看到自己喜爱的球星在红土地上挥拍驰骋,不是一件很惬意的事吗?另外,大家在收看了法网的转播后有什么想法都可以写信告诉我们,“心情驿站”永远有一片你落笔的空间。     

多一物多一心,少一物少一念

基尔是一位英国电信业的大亨,他身家不菲,拥有数亿英镑的财产,住在伦敦的豪华别墅里,家里收藏着诸多世界名画和稀世珠宝。很多人都非常羡慕这位腰缠万贯的亿万富翁,认为他应该是一个非常快乐、也非常满足的人,可事情却并非如此。基尔其实并不快乐,甚至还患有非常严重的抑郁症,需要定期去看心理医生。医生听基尔讲述了自己的忧虑和烦恼之后,只对他说了一句话:"快乐其实并不难,放下就是快乐     

以悟治病

学习心平健康学对社会能起到平衡、稳定的效应,它与一般的治病方法不一样,需要自己能进入治病的状态。有的人说我想了那么多事,为什么病没好?因而对心平健康学产生失望情绪,又去找新的方法。心平健康学是一个新的学科,也有逐步深入的过程,需坦然地面对。不足的地方要继续研究、不断完善。我们最初治病时以参事为主,大家把引起自己着急、生气、害怕的各种事写出来,有的人想到后病好了,也有的人想到了,但没有起到应起的作用,事虽然想     

你快乐,所以我快乐

其实只实有选择就会有错误,惟一的选择便是惟一的错误。1999年1月14日,乔丹选择了退化那是他自己的事情,我们本无权过问。可带走我们所有的欢乐可就不是他自己的事了有多少人因为你的离开而悲伤难过,又有多少人因你的离去而摇头叹息。那些伤球迷们索性干脆不再看NBA一眼,而我们却眼巴巴地等待着那百分之一的奇迹出现你快乐所以我快乐,徐悲伤所以我难过、爱就一个字,如果离开篮球场后你的生活依旧充满着欢乐,那我们又有什么不能舍弃。你快乐,所以我快乐@孙继海     

骑行台湾引发的人文事件

对于许多人来说,旅行最快乐的一件事,莫过于深入当地人的车活：用自己的几天时间,去体会当地人的一辈子,想想想看真是一件神奇而美妙的事情。冠奇和用这次支教,     

李世新：在鱼拓里诗意地栖居

李世新,山东平度人,现居山东临沂。1963年出生于吉林省蛟河县,在那里,他度过了一段美好的童年。因此,他笑称自己是操着一口东北话的山东人。北方的河给了他很多快乐,让他不可救药地爱上了钓鱼。七岁时他就扛着自己做的竹竿跟大哥去野钓,工作后曾把半年的工资全部花费在一根鱼竿上,然而对垂钓的热爱并没有让他成为一个烟波钓徒,倒是成就了一位鱼拓高手。     

太极拳给我健康

很多认识我的人都说我看上去顶多不超过六十一二岁,其实我已年过八十了,为什么看上去和实际年龄相差这么多呢？这其中的原因,我想除了我平时以乐观的心态面对生活,平心静气地接受各种不顺心的事,与人为善,助人为乐,重视心理健康,打造快乐人生之外,很重要的一点就是坚持练习太极拳,是它给了我快乐和健康。     

"传染"平静

心平健康学要教给大家的,不是怕事、躲事,而是怎样以更加平静、坦然的心态,勇敢地面对各种人、事、物,并在这一过程中,锻炼自己、认识自己、改正自己、平静自己,让自己获得身体和心灵的双重健康。     

中国围棋界的一带头大哥

经过了一番求证,终于确定了陈院长不日即将离任的消息,心中不免有些落寞。 白云苍狗,世事变迁,历史的车轮水远不会停息。生活在世上的每一个人和正在发生的每一件事,都必将成为历史。只不过,有些人在自己的历史簿中轻描淡写,有些人则写下了浓墨重彩的一笔。 陈祖德今年59岁,按照正常的规定是60岁才应该离职。提前一年     

溪河钓如何防挂底

去清澈的溪河中钓鱼,是许多钓鱼人的梦。在水资源日益匮乏的今天,能有一处清澈的溪河垂钓,对喜欢溪河钓鱼人来说,自然是莫大的快乐。那么,作为钓鱼人,怎样才能做到既能钓鱼又能保护水资源？保护和爱惜给自己制造快乐的河流呢？这成为摆在钓鱼人面前一件很重要的事,摆在许多钓鱼人面前一件迫切需要解决的问题。     

想好事，好事一箩筐

俄国著名小说家契诃夫的脸上经常挂着笑容,好像他总是比别人幸福。有一次,朋友问他：“您从没有碰到过忧愁的事吗？”“有,”契诃夫乐呵呵地说,“可我马上想：事情原来可能会更糟些。这么一想,忧愁就没啦。”很显然,契诃夫很善于让思想向对自己有利的方面考虑,尽想些愉快的事情,他因此成为了一个快乐的人。其实对于中老年人来说,日常生活中多想一些愉快的事,多看到事情积极的那一面,对于精神和心灵的修养是十分有益的。