浅谈身体灵敏性训练对少儿足球运动员的重要作用

少儿时期是训练身体灵敏性的最佳时期。因此，只有适时地抓住这个身体训练的黄金时期，科学训练，才能为少儿足球运动员将来的成长打下一个良好的身体基础，适应世界足球潮流。     

论羽毛球训练中的身体训练

实践证明,羽毛球运动员不重视全面的身体训练,是不可能达到高水平的。随着羽毛球技术的发展,运动员更需要有全面和良好的身体素质作保证,这种素质必须是全面的、合理的、有针对性的,并且是因人而异的。只有全面发展了身体素质,运动员才有可能在羽毛球训练中达到技战术所要求的标准,才有可能具备更为全面的技战术意识。     

少儿羽毛球启蒙训练探讨

少儿羽毛球训练处于打基础阶段。对少儿羽毛球启蒙训练的技术要领进行了归纳,探讨了适合少儿羽毛球训练的教学方法及注意事项,强调了兴趣培养的重要性。     

对羽毛球运动员速度训练的研究

从羽毛球运动的一般速度和专面速度重要性、相互关系出发,详细阐述了国内优秀羽毛球运动员提高反应速度,下肢和上肢动作速度的有效训练方法及手段。     

儿童羽毛球运动员步法训练的研究

步法是羽毛球技术的基础，尤其是少年儿童羽毛球运动员正处于打技术基础阶段，应加强训练的比例，其训练手段应根据羽毛球比赛的特点，少年儿童的生理特点，羽毛球技术及掌握技术的一般规律有的放矢的进行训练。     

青少年投掷运动员的身体训练

青少年投掷运动员的身体训练．包括一般身体训练和专项身体训练。一般身体训练主要是指运动员的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质，以及各器官系统和各项活动能力的均衡发展，为专项训练奠定基础。专项身体训练主要是指与专项有直接关系的身体训练。     

谈冰球运动员的身体训练

身体训练是指在运动过程中,运用各种身体练习,有效地影响运动员身体形态的变化,从而增进运动员身体健康,提高有机体机能和发展运动素质的训练。     

例谈暗示法在少儿羽毛球训练中的运用

本文作者根据暗示法的教学理论,结合羽毛球运动项目的特点,将暗示手段运用于少儿羽毛球教学训练中,事实证明,暗示手段的运用有利于激发运动员的潜意识,对运动员掌握羽毛球的技术,开发思维,提高全面身体素质水平,培养顽强拼搏的精神等有很大的帮助。     

儿童羽毛球运动员步法训练的研究

步法是羽毛球技术的基础,尤其是少年儿童羽毛球运动员正处于打技术基础阶段,应加强训练的比例,其训练手段应根据羽毛球比赛的特点,少年儿童的生理特点,羽毛球技术及掌握技术的一般规律有的放矢的进行训练。     

浅析男子羽毛球运动员的力量训练

羽毛球运动是一个全身性的运动,在运动中,羽毛球运动员既需要做有氧运动,也需要做无氧运动,这些都对运动员的体能提出了较高的要求。本文从男子羽毛球运动员力量训练的意义出发,探究其力量训练的方法及力量训练过程中需要注意的相关问题。     

浅谈羽毛球运动员柔韧性训练的必要性

柔韧性是指人体关节肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。羽毛球运动员协调性的培养,除了自身条件外,可安排各种器械、体操以及各种增长韧带的伸张练习,重点放在肩关节、膝关节及腰腹部。     

浅谈青少年羽毛球运动员的心理训练

运动心理训练是有意识、有目的地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程.其目的是培养和发展运动员在紧张的比赛和训练中所必需的心理品质及个性心理特征,使运动员学会控制和调节自己的心理状态,争取在比赛中长时间保持最佳竞技状态.本文通过对青少年羽毛球运动员的心理训练问题进行简单分析,旨在为基层教练员的训练提供一些建议和帮助.     

少儿游泳运动员柔韧性训练的探讨

文中以调查访问、实践法为依据,通过研究论述柔韧训练对少儿游泳运动员提高成绩的重要性,探索了柔韧训练的方法和手段,为游泳运动员提高成绩提供了有益的参考.     

聚焦“每天锻炼一小时”

今年“两会”期间,温家宝总理在政府工作报告中明确提出：保证中小学生每天一小时校园体育活动。保证中小学生“每天锻炼一小时”,体现了党中央、国务院对青少年健康的高度重视和亲切关怀。从目前全国中小学开展阳光体育活动的情形来看,虽然取得了很大成绩,但仍存在不少问题,如城市学校运动场地狭小、农村学校缺少运动器材,还有很多学校因缺乏体育教师连正常的体育课都开不齐,也有学校因害怕学生意外伤害而不敢组织体育活动等。而一些地区和学校,正在探求解决问题的办法和经验。     

浅谈少儿运动员篮球的早期训练

当前,国内篮球运动逐渐受到人们的喜爱与关注,但对少儿运动员篮球的早期训练上关注不够。本文针对我国青少年篮球运动的发展状况,多角度分析少儿运动员篮球早期训练中需要关注的环节,提出对少儿运动员篮球早期训练中,需要将篮球意识培养作为切入点,注重结合少儿认识规律与身体素质,从内容和方法上谈基本功素质的训练。不断为篮球运动输入优秀后备人才,促进我国的篮球运动健康发展与国际接轨。     

探析我国速度滑冰运动员的身体训练

随着我国冰上运动的普及和推广,尤其是近年来速度滑冰运动员在世界上取得的优异成绩,使得越来越多的青少年开始热衷于此项运动.为了能够培养出更多优秀的速度滑冰人才,科学、合理的训练训练方法无疑有着非常重要的作用.因此本文对我国速度滑冰运动员的身体训练进行探析.     

科学进行青少年运动员的全面身体训练

青少年运动员可塑性强,切不可片面追求运动成绩而进行单一的运动训练,造成身体畸形发展,影响健康成长,所以应对其训练应采取科学负责的态度。本文从青少年生长发育的规律、各运动素质的相互影响与发展、运动技能贮备、将来身体机能适应高强度大负荷的训练比赛与运动寿命的延长、意志品质的培养等方面论述了科学地进行全面身体训练对青少年运动员的作用。从青少年各运动素质发展的"敏感期"、建立广泛的运动技能、训练方法与运动负荷的安排、练习手段与培养训练兴趣、肌肉放松与运动恢复训练、培养良好心理品质等方面,阐述了科学进行青少年运动员全面身体训练的措施。     

少儿体操运动员舞蹈基本功训练的探讨

竞技体操不是单纯以速度、绝对高度和远度来实现高水平的竞赛项目,它是以高难度的技巧型和艺术性为其特征的,表现形式优美细腻,动作严格规范的一种竞技项目.其中身体动作是该项目的基础,舞蹈基本功又是身体动作的基础和重要组成部分.尤其是随着现行规则的变化,更加突出成套动作的艺术性,而艺术性则是由音乐和舞蹈来体现.因此,舞蹈基本功训练是体操基础训练的关键,必须从小抓起,经过长期系统的训练,才能培养出以姿取胜,以技压人,出类拔萃的体操运动员.     

阳光体育：距离学生还有多远？

2011年3月5日,温家宝总理在政府工作报告中明确提出：“保证中小学生每天一小时的校园体育活动。”     

对少儿乒乓球运动员选材与训练的探讨

对少儿乒乓球运动员进行科学选材与训练,实践证明会大大地缩短训练周期获得较高的成功率.我国乒乓球长盛不衰的优势,是有一大批业余体校的教练们在训练中不断总结经验,运用科学合理的选材方法和训练手段为上级体校以及国家队培养出大批好苗子.近年来乒乓球取得世界冠军的年龄有所下降的趋势看,对业体校的训练提出了更高的要求.对此科学选材与训练的问题是我们一直在探索的问题,并进行了一些尝试性的训练.