体操训练应从少年儿童抓起

体操是体育运动的重要项目之一。它的动作有简有繁,内容丰富,适合于少年儿童的生理、心理特点,练习体操能有效地促进少年儿童身体的全面发展。体操对于调节中枢神经系统,提高前庭分析器官的功能,改善全身的物质代谢和发展灵敏,柔韧性和力量等素质都有良好的作用。系统的体操训练可以促进少年儿童健康成长。又能培养少年儿童勇敢,果断,机智相遵守纪律,服从指挥等优良品质。少年儿童时期的生理特点,主要是中枢神经的灵活性高,兴奋和抑制的转化较快,因此,学习动作容易出现     

速滑训练应从小学低年级抓起

普通学校业余速滑运动队的训练工作应从小学低年级抓起.有条件的学校在一年级就可让学生上冰,使他们逐渐熟悉冰性,并培养他们对滑冰的兴趣.随着冰龄的增长,逐渐提高要求,使学生在小学阶段就为将来从事速滑运动打下坚实的基础.在冰期阶段的训练中,应根据儿童的特点对各年级提出不同的要求,并采用相应的训练手段和方法.一年级:以培养冰感和兴趣为主,提高     

地掷球应从娃娃抓起

邓小平同志说：“足球要从娃娃抓起”。因为足球是一门很高深的知识。大家可以从2005年的世界足球先生——小罗纳尔多身上看到其高深的一面。球在他脚下真是如胶似漆。他的运球过人、突破射门。简直是水银渗地无孔不入。精湛绝伦。他的技术能达到这种境界。绝不是一蹴而就的。他很小就玩足球了。经过十几年才达到这个高峰。     

足球对抗性训练应从少儿阶段抓起

我国足球水平与世界强国的差距究竟在那些方面?如何才能尽快缩小差距?通过研究分析得出以下结论：①管理机制不能适应足球事业发展的客观规律。②训练思想陈旧,方法落后。③在比赛中球员对抗能力不足是失利的关键。④改变现状必须从青少年抓起。     

乒乓球步法训练应从幼儿时期抓起

本文根据笔者从事多年来儿少乒乓球运动员的训练实践,提出了乒乓球运动员的基础训练中的步法训练应从幼儿时期抓起,这对于乒乓球运动员打好扎实的基本功训练是很重要的。仅供从事儿少运动训练的同仁参考。     

羽毛球运动员的心理训练应从少年抓起

本文重点论述了如何对少年羽毛球运动员进行心理训练并强调心理训练要与技术训练同步进行,方能提高技、战术水平。     

女排防守训练应从少儿时期抓起

防守是排球运动的重要环节,它需要经常地、系统地、严格地、有针对性地训练,也必须重视从一开始学排球(即少年儿童时期)就着重练好防守技术基础,少年儿童(尤其女孩)也具备练好防守的可能性。 1.从形态学的观点分析:八十年代的排球运动员日趋大型化,在女排专业队的行列中身高普遍在1.80米左右,她们身高体重动作缓慢,身体重心离地面高,练起防守来难度大。而少年儿童时期,虽然她们在同年龄的学生中     

必须从儿童抓起

目睹北京足球运动的现状,不禁令人焦急不安,作为足球教师,我想谈点浅见:必须从儿童抓起。这是一个带根本性的战略问题。足球运动的特殊性要求足球运动员,必须具备良好的机体能力,高度发展的身体素质,熟练地掌握全面的、高难度的技能,以及顽强坚韧的意志力。而这些方面的培养和训练是有系统性的,有其自身的客观规律。一个优秀运动员一般要经过几年,甚至十     

滑雪运动简介

古代多雪地区国家的人们把滑雪板当成日常生活中的工具使用。十九世纪初,滑雪作为一种娱乐,盛行于挪威南部。成为现代的体育运动形式只是近代的事情。 1924年第一届冬季奥运会举行了滑雪比赛。大会闭幕的前夕,在法国夏蒙尼成立了国际滑雪联合会(FIS)。该会现有会员协会四十八个,会址设在瑞典的斯德哥尔摩。解放前,旧中国政府不重视体育运动,加之受气候和各种条件的限制,场地器材奇缺,参加滑雪运动的人甚少。     

草地滑雪运动

对滑雪爱好者来说,夏季的到来的确令人不快.滑雪爱好者怎能忍受八个月的漫长时间而不享受那种沿着斜坡作直线下滑的乐趣.新生事物不断涌现.现在,随着名叫草地滑雪的新型体育项目的诞生,你大可不必为一年只有几个月的滑雪而烦恼.在没有积雪和人工造雪的情况下,跟雪地滑雪十分相似的草地滑雪都能使滑雪迷全年享受滑雪的乐趣.草地滑雪,顾名思义,就是找块布满绿草且坡陡的小山,然后使用特殊的滑板以便沿着山坡     

谈自由滑雪运动

美国滑雪明星埃里克森和斯达克等在六十年代开创了自由式滑雪。自由式滑雪由雪上芭蕾、雪上技巧和空中技巧三个项目组成。美国、加拿大、瑞士、联邦德国、日本等国是当今世界自由式滑雪比较先进的国家。本文对自由式滑雪的发展历史、各国开展现状以及比赛内容、评分标准、场地设施等做了概括的介绍。     

滑雪运动简史年表

对滑雪运动的发展起决定性推动作用的国家是挪威.几百年来,滑雪是那里的农民、猎人和士兵在漫长的冬季里行进的主要辅助手段.1850年-在挪威,人们已经将特勒马克旋转(改变方向或停止前进的旋转)作为一种滑雪运动形式.而在阿尔卑斯地区滑雪运动还鲜为人知.1888年-挪威人弗里特约夫·纳森滑雪横穿格陵兰岛.在这一冒险行动的推动下,滑雪运动在阿尔卑斯地区得到迅猛发展.     

滑雪运动中的股骨骨折

作者在文献中发现,在快降滑雪创伤的研究中股骨骨折及髋关节脱臼的报告是少有的。在仅有的记载中,它们的创伤率是较少的,而且没有详细的描述。O’Malley氏在18年中收集了115例滑雪所致的股骨骨折。其中股骨干占56％。髋关节占34％,髁上占7％,股骨远端骺占     

滑雪运动伤病综述

滑雪运动在我国已有多年历史。从1957年到1983年,我国已先后举办过五次大型比赛,参加人数逐年增加,成绩也日渐提高。伤病是影响训练、创造成绩和提高技术水平的严重障碍,因此,研究伤病发生的规律,搞好预防措施,是急待解决的迫切问题之一。伤病的种类由于季节、环境和着装的特殊,加上技术的复杂性,滑雪运动给人们带来的伤病也是复杂多样的。据调查不下二十余种。     

简谈滑雪运动理论

关于滑雪技术(1)滑雪技术的特点①自由滑行技术滑雪运动有滑降、回转、急停、飞越障碍物、山坡、平地、转向、滑行等。滑雪是在各种不同地形条件下,随着运动员意愿的自由滑行。滑行技术是保证自由滑行,其中最主要的技术有滑降和回转动     

滑雪运动小知识

△第一次国际滑雪比赛是1843早在挪威的特隆姆斯市举行的。△第一所滑雪学校是1881年在挪威奥斯陆成立的。△第一所越野滑雪俱乐部是1861年在挪威成立的。△第一所高山滑雪俱乐部是1902年在瑞士成立的△第一架为滑雪者服务的空中探轨电车是1935年问世的。△第一次女子参加国际大赛是1952年在奥斯陆举行的:是在奥运会上开始的。当时只限于越野滑雪赛。△国际雪联成立于1924年(FIS)瑞典人霍姆奎斯特首任主席。△国际雪联第一次组织的世界锦标赛是1926年开始的。     

滑雪运动的实用技术

急速回转急速回转,是在绕山转弯时,把强力的板侧蹬雪的动作有意识地缓和,使之回转的技术.在这个技术中,从雪板不离雪面为标准动作开始,到雪板离开雪面的高超技术为止,无论哪种技术,都是充分利用板侧蹬雪和腿部的扭转,而利用储备的反弹力在滑进中变刃的技术.换句话说,这个技术是通过雪板的性能和身体的扭转还原     

苏联的滑雪运动

对于许多俄国人来说,滑雪并不是一种运动项目,而只是漫长而严寒冬季中的一种基本交通方式而已。好多教师和学生们都是踏着滑雪板去上学的,医生出诊、乡邮员送信、猎人在西伯利亚的森林中巡视捉黑貂的套子等等都需依靠滑雪才行。     

足球从儿童少年抓起的新探索

徐福生同志是我国研究儿童少年足球训练的专家,著有《儿童足球训练法108例》。1986年12月,他在全国体育记者讲习班讲学,专门介绍了儿童足球训练法。徐福生同志应邀为本刊撰写的《足球从儿童少年抓起的新探索》一文,很有见地地提出了儿童足球训练的基本思想,值得一读。本刊还将陆续介绍徐福生同志新编的少儿足球训练方法。     

滑雪运动的今后

在本届冬奥会39个比赛单项中,滑雪项目(包括现代冬季两项)就占二十项之多.几个欧洲中,小国家,如东、西德、挪威、芬兰、瑞典、意大利、奥地利、匈牙利和保加利亚,甚至列支敦士登这样的小国,他们都在前六名的席位中,获得了名次。特别是列支敦士登,仅文策尔兄妹二人就获得了金牌、银牌各两枚,从而使他们的国家,名列总分第六位。