夏季电风扇不宜吹得过久养生注意九不宜

夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。为了身体健康不生病,做好养生保健工作是非常重要的,那么夏季如何养生呢？     

老年健康新时尚——错位养生

老年人由于上了年纪，思维方式和考虑总是比较保守，生活圈比较局限，加上年老怕动，因而常显得寂寞和无聊，所以不妨试试错位养生。所谓错位养生，就是用一种相反的思维去认识一件事．或从事某些活动，达到心情愉悦和强身健体的目的。     

夏季电风扇不宜吹得过久 养生注意九不宜

夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。为了身体健康不生病,做好养生保健工作是非常重要的,那么夏季如何养生呢?盛夏,酷暑难当,人们为求得一份凉爽,往往忽视了防病保健,而诱发各种不适感,甚至导致病痛发生。因此,消暑也要讲科学,切不可掉以轻心。炎夏不宜快速将身体冷却,感冒容易趁凉而入,让人抵抗力下降;注意不宜开空调开     

增强心理弹性--放得下

我们常说一个人要拿得起，放得下。而在付诸行动时．“拿得起”容易，“放得下”难。所谓“放得下”，是指心理状态，就是遇到“千斤重担压心头”时能把心理上的重压卸掉，使之轻松自如。 年过八旬的吴阶平教授在谈及精神养生时介绍的一条主要经验就是“不把悲伤的事放在心上”。他认为“人生不如意的事常八九”，总要想得开，以理智克制感情。著名学者季羡林老教授的养生经验是奉行“三不主义”，其中有一条就是“不计较”。这都体现了“放得下”的心理素质。 在现实生活中，’‘放不下”的事倩实在太多了。 比如子女升学啦，家长的心就首…     

从容和宽容,心理健康的"维生素"

明代养生学家吕坤在《呻吟语》中告诫人们：“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。”并说“事从容则有余味，人从容则有余年”。提出了从容养生的观念。     

好做的事与把事做好

正当我们搞砸一件事时,我们会说这件事太难做了,所以没做好。而到底是事情难做,还是我们没做好?每一个人都在寻找好做的事、容易做的事。上班族碰面会问:你那个岗位好吗?意思是说工作轻松吗?责任轻吗?薪水待遇高吗?生意人见面会问:你那个生意好做吗?意思是说竞争激不激烈?好不好赚钱?     

常吹空调 别忘养生

空调虽好,危害却不少,使用不当有可能吹来一身病。如何在开空调的日子里做好养生,是一门不可不知的学问。由于开空调时房间密闭,各种呼吸道有害菌会增加,再加上空气变得干燥,不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几率,颈、肩、腿在冷风侵袭下格外容易受凉,肠胃易出现脾胃失和、胃肠功能紊乱,干眼症、头晕、倦怠乏力等也都明显增多。如果经常在空调房里,一定要遵循以下养生法则。     

“三间”养生健康一生

早间养生重在"练"。早晨一般在6点左右起床为宜。起来后的第一件事应该养成清晨大小便的良好习惯,然后打开窗户,将室内的污浊空气尽快放出去,换为室外的新鲜空气。做完这些后,记得喝一大杯白开水,少吃点主食,即投入晨练。     

诗意境界成就科学大家

笔者近来采访了几位老科学家,在佩服这些科学大家坚持“一辈子做好一件事”的韧性的同时。     

半刚性路面基层的养生方式及影响因素分析

养生是半刚性路面基层施工中的重要环节,研究分析了半刚性路面基层的养生方式及其影响因素,养生的方式大体上有两大类,即覆盖密封养生和覆盖补水养生。其中覆盖密封养生可以提供较好的温湿度条件,而且可以节约用水。分析了温度和湿度变化影响基层养生的作用机理。     

艺术养生刍议

随着国民经济的快速发展,民众对健康的要求越来越高。而如何将养生同艺术相结合更是成为了目前的热点问题。本文通过研究成功结合艺术和养生的实例,对比《养生艺术》和《艺术养生指南》两书中对艺术和养生的关系的不同的表述,总结出了艺术养生应具有以下特征:兼顾养生特征和艺术特征、兼顾理论体系性和实践操作性、兼顾趣味性和科学性、兼顾物质文明与精神文明,用艺术促进养生,让养生的过程具有艺术的观感。     

古代文人的养生诗话

嵇康克服养生五难魏晋时期最杰出的文学家、思想家和音乐家嵇康,一生崇尚老庄,讲求养生服食之道。他的《养生论》是中国养生学史上第一篇较全面、较系统的养生专论。后世养生大家如陶弘景、孙思邈等对他的养生思想都有借鉴。《嵇康集》十卷书中,篇篇含养生之理,提出＂越名教而任自然＂的养生看法。     

浅议基建工程审计的有效控制

从事前、事中、事后三个阶段来探讨基建工程审计的有效控制:工程事前审计是保证工程投资效益的前提;工程事中控制是做好工程审计的关键;工程事后审计是控制工程造价的最后保证。     

古代文人的养生诗话

<正>嵇康克服养生五难魏晋时期最杰出的文学家、思想家和音乐家嵇康,一生崇尚老庄,讲求养生服食之道。他的《养生论》是中国养生学史上第一篇较全面、较系统的养生专论。后世养生大家如陶弘景、孙思邈等对他的养生思想都有借鉴。《嵇康集》十卷书中,篇篇含养生之理,提出"越名教而任自然"的养生看法。魏晋之时,     

饮食保健养生纵横谈

阐述了饮食保健养生的主要方法,对饮食保健养生的注意事宜进行了总结。指出季节变化时饮食要与之相适应,合理的饮食搭配可以使营养倍增,可以将饮食保健养生与其他保健养生方法如针灸保健养生疗法配合使用,充足的休息和适量的锻炼是最好的养生方法。     

浅议建设工程质量的事前控制

工程质量的控制包括前控制、事中控制和事后控制,工程质量的事前控制是保证整体工程质量的关键,做好工程质量的事前控制,要分别从人、物、法三个方面进行,只有这几个方面都做好,才能从根本上保证工程质量。     

工程监理在排水工程中事前质量控制的研究

给排水工程在整个建设监理过程中属于最容易忽略的环节。由于给水排水工程只是建筑工程中的一部分,要做好质量控制除做好事前事中事后控制外,还要协调好与土建工程通风工程电气工程的关系,因此给排水的事前控制便成为最重要的环节。     

金秋养生 重在清润

科学研究证实了人的感受：9月份人的血色素普遍低于5月份，深秋9、10月份是一年中人身体状态的最低点。利用金秋的保健养生，增强防病抗病的能力，做好过冬的准备，但补不能乱补，否则适得其反。     

我国农村法治建设存在的问题与解决的对策

如今我国提出了建设和谐社会的发展目标。和谐社会也是法制社会,而加强农村法治建设是我国实现和谐社会发展亟待做好的一件事。     

磨刀也误砍柴工

俗话说：磨刀不误砍柴工。常言又道：工欲善其事,必先利其器。这告诉我们的是：做任何事情都应事前未雨绸缪,做好准备,然后才能事如人愿,事半功倍。