补钙,不可一概而论

钙是人体生命活动的调节剂,是人体生命之源。钙在体内主要以骨骼、牙齿的形式存在。补钙是当今的一种保健时尚,但是很多人往往受商业宣传的影响,不讲科学,盲目补钙,结果或事倍功半,或得不偿失。     

要想健康 快快补钙

钙是人体的生命之本,适量的钙能使酸性血液呈弱碱性,为人体最理想的血液,能增强细胞的活力,提高免疫功能,使人体免除或减少疾病的感染。钙对生命起着决定性的作用。要想健康长寿,缺钙必须补钙。     

补钙应该注意什么？

人们都知道钙对人体很重要。钙是人体生命活动的调节剂，是人体的生命之源。钙在人体内可构成骨盐，成为身体的支架；可参与人体各种生理功能和代谢过程。钙与蛋白相结合的蛋白质，广泛存在于细胞内部。以蛋白质与钙的亲和力不同来感受或调控钙离子浓度，从而参与肌肉收缩、血液凝固、神经     

谈钙营养不足问题

钙是生命之源。钙是人体内含量最多的元素,约有1200克,也是最容易缺乏的元素之一。其中99％形成骨骼,1％存在于血液软组织里。除了预防骨质疏松症以外,钙对人体全身的神经传导,细胞讯息传递,智力发展,内分泌平衡……都有密切的关系。钙营养不足是当今全球性健康问题。在我国,国人的膳食结构以素食为主,含钙少,吸收差,加之大米、白面等谷类含有的植酸又减少钙的吸收。因此,多次全国调查,国人膳食中钙均不足。针对国人补钙的实际情况,中国消费者协会警示消费者要科学补钙,方能永葆健康。     

超级补钙胡萝卜

钙是人体所需的重要元素,一直以来,乳制品是补充钙的首要饮食来源,但有些人对乳制品过敏,还有一些人从健康的角度考虑,不能摄入大量脂肪,因此也不能喝太多的奶,这些人的补钙是个大问题。     

隔玻璃晒太阳不能补钙

正晒太阳与补钙之间有着密切的关系,因为太阳中的中波红斑效应紫外线(UVB)可以帮助人体合成维生素D,而维生素D可以促进人体对钙的吸收。因而人们常会将晒太阳与补钙联系起来。有传言称:隔着玻璃晒太阳会大大降低补钙效果,因为紫外线的穿透性比较差,一层薄薄的防晒霜都能将紫外线阻隔开来,何况是厚厚的玻璃。这一传言是真的吗?有媒体记者前往武汉理工大学硅酸盐建筑材料国家重点实验室进行了求证。     

对"碳酸钙残留于食物会产生肾结石"的商榷

贵刊2004年第11期读者来信的《降解塑料餐具不环保》一文提到“更值得关注的是,塑料饭盒等产品中添加的碳酸钙及滑石粉会残留在食物当中,消费者食用后会产生肾结石”,对其中碳酸钙会产生肾结石的说法,笔者认为有待商榷。意见如下:1、碳酸钙作为传统补钙制品已经广泛为世界各国作为补钙制品和药物应用;2、椐米绍曾研究员在“钙与人体健康”一文中介绍,长期缺钙引起的甲状旁腺机能亢进,将造成人体的“钙迁涉”即硬组织(骨)中的钙迁移到软组织的血液,继之出现骨组织脱钙软化,软组织多钙硬化的紊乱局面,最终使人体各系统产生相应的病变,血管硬化…     

醋酸钙的保健及医疗功能

一、钙是人体生命之本 钙是人体生命之本,每个器官的细胞都含一定量的钙,且细胞壁内外钙离子浓度差必须保持一比一万的比例时,细胞和器官的功能才能正常,否则细胞和器官功能不正常就会生病。钙为体内含量最多的矿物质元素,约占体重的1.5～2％,其中99％在骨骼和牙齿中,1％呈现离子态在血液和软组织中,并通过破骨细胞和成骨细胞的作用,与骨钙维持动态平衡。离子态钙虽少,却在人体各项生理作用和生物化学过程中起着重要的作用,     

专家提示常做运动是防止人体缺钙最好办法

近年来,各种铺天盖地的钙产品广告让人觉得好像身边不少人都得了“软骨病”。擅长治疗骨质疏松症和各种骨关节病的陈教授也经常被病人缠着问该如何补钙,对此,他总是不厌其烦地向病人解释：这是无稽之谈,别轻信!陈教授建议：“回到大自然,多晒晒太阳,多运动,是抵抗钙流失最积极的办法。”他解释道：晒太阳是人体合成维生素D的主要办法,而维生素D又是促进人体钙吸收的“功臣”。     

少吃盐相当于补钙

英国科学家研究发现：饮食中盐的摄入量,是钙排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也就越差。这就是说,少吃盐就等于补钙,少吃盐对钙实际起到了“不补之补”的作用。他们指出,少吃盐是补钙最经济实惠的方法,     

怎样补充微量元素

微量元素也是健康身体离不开的营养元素。国内外一些营养学家经过多年的研究发现,最好从以下食物中摄取。蔬菜补钙钙元素有"生命元素"之美称,遗憾的是人们普遍认为自己钙的摄入量不够,其实每天只需500毫克左右,就能促进健康达标。据营养学家测量,绿色蔬菜的含钙量     

人体钙的基础代谢及临床应用

钙磷铁镁属于大量元素,是人体的生命元素,生活元素。身体多种功能都少不了这些元素。缺乏某种元素,都会影响相应脏器的功能障碍。近代医学已引起足够的重视。 钙是人体必须的营养素,是骨与齿结构的主要成份。骨质沉着于骨小梁,骨皮质,形成骨的支架,确定骨的形状、大小和结构。增加骨的硬度。骨盐包括钙磷镁诸元素。人体钙量为1000g,骨组织中占99％。钙还参与生理功能,如神经兴奋性、肌肉收缩、心脏     

强身须补钙

据调查显示,缺钙已成为严重危害人们健康的一个社会问题。为此,国内外学者都积极地对困缺钙导致的各种疾病采取防治对策。钙离子医学、钙健康术、钙医学正在兴起。补钙已成为当代医疗和保健上的重要课题。     

浅谈老年女性骨质疏松症的病因及家庭保健指导

老年女性骨质疏松症是一种严重影响老年妇女晚年生命质量的疾病,早期的预防和防治十分重要。为此,本文在查阅文献的基础上对老年妇女发生骨质疏松症的常见病因:遗传因素、性激素、甲状旁腺素(PTH)、营养成分、生活方式等方面进行分析,并从如何养成健康的生活习惯,适时补充维生素D,加强运动锻炼,以及科学饮食如老年妇女平时应该如何注意补钙及促进钙的吸收和防止钙的流失,及时的药物治疗等方面提出了相应的家庭保健指导,旨在预防和减少老年女性骨质疏松症的发生和减轻病情发作的严重程度。     

滋补肝肾治疗顽固性下肢骨骼肌痉挛疼痛的体会

下肢骨骼肌痉挛疼痛多发生于腓肠肌,也有由股四头肌和缝匠肌所致者。老少皆可发病,以青少年居多。现代医学认为本病的发病原因主要是由于劳累过度、外伤、感受寒凉、低血钙或血管因素致肢体血供障碍等原因所致。腓肠肌痉挛夜间睡眠发生者多,但大腿肌痉挛多在运动中或运动后发生,其特点均为突然发作,疼痛剧烈,在患肢伸直或按摩后症状消失。受近年补钙广告的影响,患此病者多先自行补钙或医生予以补钙治疗,其由低血钙致神经肌肉兴奋型增高所致者,多可获效。然大部分病例并非低钙所致之,病者反复求医不堪其苦。受中医“肝藏血”“肝主筋”理论的…     

孕妇补钙与胎儿发育

众所周知,钙是人体的生命之本,它对人体的健康长寿,特别是对胎儿和婴幼儿的正常发育起着决定性作用。正因为如此,我们对妊娠期妇女作了一次对照试验,以探讨孕妇体内钙质变化与胎儿发育关系。     

紫外线指数与皮肤保护

众所周知,阳光是生命不可或缺的要素之一。适当晒点太阳对人体是有好处的,比如能增强人体对钙和磷的吸收,对佝偻病、类风湿性关节炎、贫血患者恢复健康有一定的益处,尤其对婴儿软骨病有预防作用。     

钙与骨质疏松征

近年来的医学研究表明,老年性骨质疏松征已成为老年人骨折的主要原因之一。而严重的骨折又是导致老年人残疾和死亡的主要原因之一。补钙也就成为中老年人营养保健的热门。但单纯补钙并不是预防和治疗骨质疏松的全部,必须适当配合其他治疗措施才能真正有效。 钙在人体内的分布及其功能 正常成年人体内钙的总量大约在1000克到1300克之间。我们全身的骨骼中含有体内99％的钙,而这些钙是以羟基磷灰石[Ca_(10)(PO_4)_6(OH)_2]结晶体的形式存在。它们是保持骨骼坚硬的基本     

多喝骨头汤有助于骨折愈合吗

<正>流言:民间一直流传着"吃什么补什么"的说法,不少人认为,骨折后多喝骨头汤能补钙,促进骨骼更快愈合。这是真的吗?真相:一般情况下,过多地吃某一种食物都不符合健康膳食的原则。骨头虽然含大量的胶原蛋白和钙磷等矿物质元素,但人体并不能直接吸收、利用这些营养成分。即便熬煮成骨头汤,矿物质元素的含量也微乎其微,相对人体每日的需求量而言,骨头汤就是一种普通食物,没有特别的食疗作用。     

遵循科技伦理增强科研责任感有助于科研的成功——来自含有MT的生物蛋白钙研发的佐证

MT生物蛋白钙是运用生物工程技术、纳米技术的方法,采用特种原料钙、金属硫蛋白(M T)等原料精制而成的新型钙源。它的成功不仅仅是先进的成熟的技术和方法的完美表现,而是科技理论及科研责任感在该课题研究过程中的积极作用产生的奇迹。一、科学质疑是完成该项研究的重要前提1、钙的作用钙是构成人体除C、H、O、N外的第五种基本元素。成人体内钙含量是1～1.25公斤。钙有99%存在于骨骼中,其余的存在于体液中。钙对生命作用至关重要,一是能够提高骨骼强度和刚性,二是它是体内所有细胞的必需品。它既能维持细胞的渗透压,维持体内酸碱平衡,…