悦纳自我与个性化生存

悦纳自我是发展积极自我概念的核心和关键。一个人首先应自我接纳，才能为他人所接纳。悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切，无论是好的或坏的，成功的或挫败的，有价值的或无价值的，凡自身现实的一切都应该积极接纳，要平静而理智地对待自己的长短优劣。     

爱自己——认识自我,悦纳自我

【活动目标】 1．通过案例分析、讨论,引导学生分析悦纳自己和不悦纳自己的人的具体表现,以便于更好地认识自我; 2．通过活动,引导学生积极评价自己和他人,感受被同伴欣赏的快乐,帮助学生认识自我,接纳自我; 3．通过故事,引导学生认识到每个人都有优点和缺点,珍惜自己拥有的一切,悦纳自己。     

教师压力的自我缓解

一、自我悦纳。古人云:“人贵有自知之明。”正确地认识自己,愉悦地接纳自己是保持健康心态、减轻过重压力、充分实现自我价值的基础和前提。悦纳自己,要能正确地对待自身的得失,善于处理完善自己与悦纳自己的关系。既要避免完美主义倾向,不能容忍自己有一丝一毫的缺失,又要认识到自己的缺点,并尽自己的力量去改变能改变的缺点。作为教师要能悦纳自己,还应当全面客观地了解教师职业,如它的使命、素质要求、现实地位和工作特点等,既要了解它神圣光荣的一面,也要了解它可能存在的难以满足自己某些方面的需求、难以发挥自己某些个性特长的一面,…     

悦己者王

<正>悦纳自己,是高高兴兴地接纳自己,不仅包括对自我价值的肯定,还包括对自己不足甚至残缺的接纳,对失败挫折的包容。即使自己不够英俊或美丽、不够高大或靓丽,仍能欣赏自己的可爱之处。"爱死我自己了!"然后,改变自己,直至无限靠近完美——成为最好的自己。请记住:"悦人者众,悦己者王。"     

悦己者王

悦纳自己,是高高兴兴地接纳自己,不仅包括对自我价值的肯定,还包括对自己不足甚至残缺的接纳,对失败挫折的包容。即使自己不够英俊或美丽、不够高大或靓丽,仍能欣赏自己的可爱之处。＂爱死我自己了!＂然后,改变自己,直至无限靠近完美——成为最好的自己。请记住：＂悦人者众,悦己者王。＂     

管“活”学生

要想让幼儿在学校得到全面的发展,就要求幼儿园教师必须具备胸有成竹、悦纳学生、有情教育等多方面的素质。只有胸中有竹才能更好地教育学生,只有悦纳学生才能和他们融为一体,只有有情教育才能为幼儿做榜样。总之教师的一言一行,对我们幼儿的成长和发展都起着潜移默化的作用,甚至会影响他们的一生。所以我们要明确幼师必备的职业素养并严格要求自己,真正热爱幼儿与幼儿教育工作。     

例析让初中生悦纳自我的对策

初中生处于青春发育期,也处于自我意识突变的时期。初中生能否悦纳自己是他们能否愉快地生活学习的关键。文章主要通过案例说明初中生该如何悦纳自我。     

转变心态,强化素质做好班主任工作

一、调整心态,正确认识班主任工作 1.悦纳自己,提升幸福指数 悦纳自己是一种健康的心理状态,即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己.有人虽有生理残疾,但很乐观坚强,有些人眉目清秀,但却不喜欢自己而冒着风险去整容;有些人生活平淡却知足常乐,有些人有钱有势却难尝幸福.改变自己的一些不合理信念、悦纳自我是提升幸福指数的重要前提.命运对谁都是公平的,上帝为你关上一扇门的同时,自然也为你打开了一扇窗.接纳自己的现状,多看看自己所拥有的,少计较自己所没有的,只有这样我们才能让自己活在当下,以一种更从容的态度去面对生活,带着快乐感知身边的一切.     

基于人格维度的教师自我悦纳正向干预研究

悦纳自我是个体心理健康的表现,也是衡量心理健康的重要标准.从教师悦纳自我的角度出发,帮助教师认识自我、发现自我,挖掘和培养自身的积极潜力,是解读、舒缓教师的心理压力的新视角.PD(Personality Dimensions)是一套基于人格维度,帮助人们了解自我、认识自身的优势和劣势以及行为风格的性格测量工具.研究组以工作坊的模式开展的PD测评培训及辅导,帮助教师认识了解自身性格方面的优势与弱项,发现、发掘和发展它们,并对积极因素进行正向干预,设立三个目标,落实三个注重,贯彻五个结合,充分运用正向干预的理念提炼出普适且具有可操作性的悦纳策略,有效地提高了教师对自我的认知水准,改善了教师的个体行为,较好地达到了悦纳自我,悦纳他人,悦纳现实的目标.     

班主任的自我心理修养

班主任工作是一项艰巨、繁琐而富有思想性、知识性、科学性、艺术性和创造性的工作。现代化的教育向班主任提出的要求越来越高,家长的高期望、素质教育的高标准,使班主任的压力也越来越大。如果班主任不注意自我减压、自我调适,那么其心理健康必将受到较大影响,还将直接或间接地影响着学生的心理倾向。因此,班主任必须重视自我心理修养,努力维护自身的心理健康。 　　一、悦纳自我 　　人无完人,每个班主任都有自己的长处,也都有自己的短处。作为班主任,首先应该愉快地接纳自己,包括接受自己的优点、长处,也包括接受自己的缺点、…     

自我悦纳：拥抱不完美的自己

<正>【设计理念】"悦纳自己"是北京师范大学出版社出版的《国家纲要课程教材——心理健康》(高中二年级下册)的第29课的主题设计。自我悦纳是个体对自身以及自身特质所持的一种积极态度,是人健康成长的前提。自我接纳的人能理解自身的局限,集中精力发掘自己的优势;能以建设性的态度和方法去对待自己的弱点和错误,带着积极的情绪体验去认识自己的缺点。     

拥抱更有力量的自己——一例关于自我接纳的个案辅导

一个高中男生不爱学习,不想参加高考,上课不是睡觉就是发呆,整个人的学习状态变得慵懒,成绩一落千丈.表面上是学习问题,但是本质上是他不能悦纳自我,自我价值感低,过分在意他人评价.咨询教师用两块不同大小的积木将他分成两个不同的自我形象,让他将想法和情感投射其中;通过积木位置的变化,让他能够看清内在的想法,学会接纳自己.     

初中生自我悦纳教育的实践

一、问题的提出 一个健全的人是以健康的心理作为各种活动的基础的，同样，学生的各项活动是以一定的心理为基础的。因此，对于学生的发展来说，没有什么比个性心理的发展更重要的了。美国心理学家马斯洛调查归纳出心理健康具有十大特征，其中就提到“能接纳自我，接受现实”，即“自我悦纳”的心理特征是心理健康的首要条件。初中生正处于“自我发现”的初期，不通过适当的引导和教育，他们很难自我悦纳。在课堂学习中，学困生常常不敢大胆地举手发言；在班干部竞选活动中，只有少数学生敢于参加竞选演讲，大多数学生不敢展示自我管理才能；在艺术节舞台上，虽然多次排练，学生的表演也是不够大方；媒体上也常有大学生的自杀事件报道。所有这些都引起了作为班主任的我的注意和思考。初中生在发现“自我”的关键时期能否获得满意、成功的自我，能否“自我悦纳”，这对于学生今后心理上的健康发展起到至关重要的作用。[第一段]     

隐喻故事在高中生自我悦纳主题心理课中的应用

隐喻故事具有趣味性,能激发学生的想象力和创造性,增强心理课的互动性。它开启了学生自我探索和沟通潜意识的空间,让学生在故事的脉络里看到解决问题的可能,并在潜意识层面联结自我的内在资源,促进领悟和成长。隐喻故事应用于高中生自我悦纳主题心理课,教师需要注意：隐喻故事的运用要切合学生的生活实际;隐喻故事要符合学生的认知发展特点;运用方式可多样化;教师要悦纳学生的不同表达。     

以绘本为手段提高幼儿悦纳自己的能力

自我悦纳指个体能在正确认识自我的基础上,明晰优点和不足,面对真我,展现真我,最终获得健康成长的发展过程。自我悦纳的重点是接纳人格中的闪光点,更要正确认识并接纳缺点及不足,同时积极改造缺点,不断完善,最终取得进步,而不是一叶障目,妄自菲薄。幼儿的大脑发育不全,认知模糊,对于自我认知需要在教师或者家长的引导下进行,教师应该在幼儿的教育过程中因势导利,帮助幼儿实现自我悦纳。其中,绘本是一条很好的途径。与一般图书相比,绘本善于通过浅显的故事来阐述幼儿平时很难理解的、较为抽象的内涵,包括哲理、生命的主题。绘本阅读具有直观性与形象性,符合幼儿审美需要和心理特点,在长期阅读中,以"润物无声"的方式激发幼儿的阅读主动性,进而使幼儿积极悦纳自我。主要针对在幼儿绘本阅读教学中开展幼儿自我悦纳教育,并以一本勇于展现真我意识的绘本——《我的身上怎么长条纹了》为例,由该绘本故事折射的坦然面对真我的意蕴,利用反问加引导的方式,让幼儿逐渐了解到认识自我的重要性,实现自我悦纳。     

思想品德新课标“咬文嚼字”系列(八) 悦纳观与接纳观

<正>《义务教育思想品德课程标准(2011年版)》在课程内容"认识自我"部分指出:悦纳自己的生理变化,促进生理与心理的协调发展……了解自我评价的重要性,能够客观地认识自我,积极接纳自我,形成客观、完整的自我概念。与《全日制义务教育思想品德课程标准(实验稿)》比较,前一句表述没有变化,后一句把"客观地认识、评价自己的优缺点"修改为"客观地认识自我,积极接纳自     

我喜欢自己——三年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】小学三年级是学生自我意识发展的重要节点。学会认识自己、悦纳自己将为学生充分发挥自我潜能、积极面对生活,满怀期待地追求成功与幸福生活奠定坚实的基础。本课依托绘本《我喜欢自己》引导学生在照镜子、画自己、写自己等体验活动中开启与自我的心灵对话,在认识独一无二的自己的过程中,悦纳自我、完善自我。     

高校学生年级差异对自我接纳状况影响的研究与分析

自我接纳（self－acceptance）是由美国心理学家GordonWillardAllport提出的。它是指个体接受和爱护自身及自身具有的特点,对自己的一切．包括身体、能力、品德、名誉等各方面．都能确认其正面的价值,接受自己的现实。其中正确地自我接纳是建立在对自己的了解之上的．只有真正了解自我．才能使人拥有自信和自尊。而如果无法正确了解自身．那么就会使人处于骄傲自大或者自卑失落的心理状态中。不能准确如实地自我接纳是导致大学生心理问题的重要因素。     

课堂教学中的悦纳心理分析

课堂教学是一个以教师为主导,学生为主体的能动的心理作用的特殊场。教师的心理变化具有随机性,不同的学生心理存在差异及其各自的动态变化,影响着教学场的心理效应。课堂教学中增大正效应、减小负效应的最佳心理相容水平是：师生共同增强喜悦地接纳课堂教学的心理因素。教师充分悦纳自己的教学活动、悦纳教学对象、悦纳教学障碍。通过教师的三悦纳,达到学生主动地悦纳学习活动,悦纳教师和其他同学,悦纳学习中的挫折和障碍,从而形成一个以良好的心理环境为基础的教学场。一、师生共同悦纳教学活动处于课堂教学中主导地位的教师能够积…     

接纳自我，让生命洋溢鲜活的风采

【活动目的】 1．通过本次活动,让学生了解自己的优缺点,做到客观地认识自我,并且能够深入分析自我的不足; 2．在认识自我的基础上,学会与自己的缺点相处,坦然接纳自己的挫折和错误,从而接纳自我、完善自我：