排球专项体能训练的优化方法分析

排球是一项高技术性的体育运动,运动员需要具备良好的专项体能。在排球比赛中,运动员的各项素质水平和排球技能水平有着很大的关系,而专项体能是决定运动员技术水平发挥的关键因素。因此,在排球训练中,必须重视对运动员体能的培养,并为运动员创造良好的训练条件和环境。基于此,文章针对专项体能训练在排球训练中的方法展开分析,并提出几点建议,旨在为提高排球训练水平提供参考。     

排球专项课优化教学法初探

本文介绍了一种排球专项课的优化教学方法，并作了定性与定量的对比试验研究，以期证明其可行性及效果．     

体育院校排球专项训练课教学模式的研究

通过对浙江省体育院校排球专项训练课的调查研究,我们得出在课程对象选择上,应当建立双向选择机制。通过对照实验,证明了“分层次递进”、“莫斯顿互惠分组”排球教学方法是在现实条件下最有效的教学方法。在考核指标上,针对不同年级学生,我们建立了不同的考核指标。     

教练员的专项技能在排球训练中的应用

教练员凭自己具有的专项运动的理论知识和较高的技术水平,掌握先进的教学和训练方法,对运动员的思想、身体、技术、战术和道德意志品质等全面设计、培训、引导与督促,促使运动员在原有的水平上得到较快的提高。日常教学训练中,教练员必须具备相应的技术水平,而排球教练员的专项技能是抛球、发球、扣球三项,熟练掌握专项技能是提高日常教学训练的保障,因此一个合格的排球教练必须会抛,能发,会扣。     

排球专项课中发球技术训练教法初探

发球是排球运动的一项基本技术，在比赛中占有很重要的地位，在教学中，我发现学生对发球普遍感兴趣，浓厚的学习兴趣是学生主动学习的前提。目前大部分排球专项班学生以前没有经过系统的排球学习与训练，基础较差。如何在有限的时间内，提高发球的教学效果，使学生真正掌握这项技术，是上好排球课的重点和难点。对此，本对发球技术教学最优教法进行初步研究。     

教练员优化排球训练心理气氛初探

分析优化排球训练心理气氛是排球训练过程本身的需要,也是提高训练课质量的需要,认为排球训练心理气氛具有相对稳定性和流动变化性的特点,提出优化排球训练心理气氛的三种方法：变换训练方法;改变训练节奏;语言鼓励。     

身体素质班学生排球专项训练后心肺功能状况研究

对身体素质班学生进行有目的、有针对性的、系统的排球专项训练，并对训练前后所反映的心肺功能的相关指标进行对比分析，结果显示：排球专项训练明显提高其心肺功能。     

专项功能性复合训练在高校排球公体课中的实验研究

研究目的：探索专项功能性复合训练是否能够提升大学生运动技能学习和掌握效果。实验结果：实验前,两组受试者各项指标均符合正态分布,且无显著性差异（P>0.05）。实验后,两组受试者各项指标均有提升,在组间对比中自垫球、对垫球、扣球技术指标的差异具有非常显著性（P<0.01）;传球指标差异具有显著性（P<0.05）;发球指标无显著性差异（P>0.05）。主要结论：实验验证了假设H1,证明了专项功能性复合训练与高校学生排球运动技能的掌握和提升具有相关性。     

业余体校中长跑专项素质训练

中长跑体育运动项目对运动员的速度和耐力均具有较高的要求,比赛成绩的好坏与运动员的天赋能力具有密切关系,运动员具备良好的内脏功能和身体比例是其能够获得良好成绩的基础条件,而后天的专项素质训练则是运动员不断提升自我的必经途径。在业余体校中长跑专项素质训练中,应充分重视专项训练的基本属性,培养运动员竞争能力,科学规划训练内容等,在训练中关注运动员的耐力、速度训练,合理安排阶段性训练,适当使用领跑和牵引跑等训练手段,在科学的规划和引导下,促使运动员提升自身素质水平,保持良好精神状态,能够正确乐观的面对比赛,发挥最优的潜能。     

论体育教育专业排球课专项身体素质训练的重要性

本文运用多种研究方法，对我国师范类高校体育教育专业学生排球课加强专项身体素质练习的重要性和必要性作了较深入的研究、论证，指出师范类体育专业学生排球课应结合实际教学，弥补身高的不足，选择增加专项身体素质练习内容，可以更快更容易的掌握好各项排球技术。     

浅析排球技战术创新

通过文献资料研究和对１９９９年世界杯排球赛的观察,以及对近年世界排球技战术创新动态的具体分析,指出中国排球及在国际大赛上屡受重要原因之一在于缺乏技战术创新,并且说明创新滞后是由于贯彻技战术指导思想不坚决,观念落后,缺乏科学的指导,教练员经验欠缺,水平不高等原因造成的。     

论高校排球运动员战术意识及其培养

战术意识被视为各项体育比赛的灵魂,是运动员竞技能力的重要组成部分,也是运动员在比赛中充分贯彻教练员意图,提升全队竞争能力的核心与关键。文章运用文献资料研究方法,分析了影响高校排球运动员战术意识的因素,并提出了培养、提高运动员战术意识的方法和途径。     

对排球运动中滞空技术的生物力学探讨

随着排球运动的发展,各项技战术已趋于丰富和完善,网上的主动权成为奠定比赛胜利的重要基础。滞空在体育运动中是个很普遍的现象,通过对排球运动中滞空技术的生物力学研究,能为我国排球技战术的创新、重新夺取网上的优势探索一条新路。文章采用文献资料法、调查访问法、生物力方法、数理统计法以及比较研究的方法,对十名一级以上的男子运动员的四号位拍摄的三个动作进行了定性和定量的分析研究。结果表明：滞空现象确实存在。本文研究对象的滞空时间为０．０６～０．１４ｓ间,进一步采用了反证的方法研究发现滞空与起跳的初速度无关,与跳起后在空中腿的折叠幅度和腿的收放时机有关,因而,滞空主要与协调、力量、柔韧素质有关。还发现滞空的产生是以牺牲一定的腾空高度为代价的,并且滞空对前排的进攻与防守及后排的进攻技战术的发展会起到一定的作用     

气排球运动损伤的调查报告

老年人参加气排球运动锻炼,对身心健康有较良好的影响,但是,若违背科学方法进行锻炼,易发生骨折,关节韧带拉伤等运动性伤病,这和老年人日益衰变的运动器官和体质健康状况特点有关。本文旨在研究适合老年人身心特点的锻炼方法,以减少运动损伤的发生,使气排球运动朝着康乐方向顺利地开展。     

广西少年男排的身体素质训练

广西少年男排甲组 1991年获全国少年排球赛身体素质总分第一 ,比赛第三名、二人入选国家少年队 ,总结运动员初期训练经验 ,得出结论、早期全面身体训练、突出基本动作正确性 ,是取得成功的根本保证。     

浙江女排主要技术差距及改进对策

本文以浙江女排为研究对象。运用数理统计法对浙江女排在99－97年度全国排球联赛中五项技术的统计资料进行处理分析，并与同赛季我国优秀女排选手的技术指标进行比较研究，旨在探寻浙江女排目前在主要技术上存在的问题和差距，并据此提出改进的对策和建议，为浙江女排的技术训练提供参考。     

福建省女排后备人材的现状分析

根据福建省2005年7月少年女子乙组排球锦标赛专项素质测评数据,分析我省少年女排乙组训练状态和后备人材的现状。     

现代竞技排球运动教练员应具备的素质与能力

现代竞技排球教练员素质能力不仅关系到其自身的执教能力和水平,而且对运动员的成才和训练有着重要而深远的影响。通过对我国男排后备队伍青年男排教练员进行问卷调查,对现代竞技排球教练员所应具备的素质能力进行了分析和探讨,旨在为建立一支职业道德品质高、执教能力强的高水平教练员队伍提供参考与借鉴。     

排球比赛新规则的采用对比赛的影响

以１９９８ 年美洲杯排球比赛为例,说明新规则的采用给排球比赛带来的新变化     

刍议体育教学中排球技术的“手感”问题

为了使学生尽快获得"手感",应将"手感"的训练贯穿到基本技术的教学当中,在教学中发现问题,解决问题。