运动训练对大学生龙舟运动员体成分及心率变异性的影响

目的探讨运动训练对大学生龙舟运动员体成分及心率变异性的影响,旨在为认识龙舟训练对大学生运动员身体机能的影响提供一定的实验依据和理论基础。方法随机选取中山大学大学生龙舟运动员12名男生,在运动训练前后测试受试者的体重、BF%等体成分指标,并测试受试者极限负荷运动前后的短时程(5 min)HRV。结果 1.运动训练后,体成分各指标均下降;2.运动训练前和后,单次力竭运动后除HRp外RRp、RRm、RRn、SD、MSD、P50较安静时结果比较,均呈现下降;运动训练后安静时与运动训练前的对应时刻比较,各时域指标均呈现显著性升高;3.运动训练前,与安静时比较,力竭运动后LF、LF/HF呈显著性升高(P<0.05),而HF呈现极显著性下降(P<0.01);运动训练后,安静时的T.S.、HF与运动训练前的对应时刻结果比较,呈现显著性升高(P<0.05或P<0.01),而LF/HF呈现显著性下降(P<0.05);4.运动训练前仅有BMI与HRV指标之间存在相关,而运动训练后BMI、BF%、WHR均与HRV指标之间存在相关。结论运动训练后,大学生龙舟运动员改善了其体成分,提高了HRV,改善了自主神经中迷走神经和交感神经的平衡状态,出现机能节省化。     

浅析辅助训练对网球发球学习效果的影响

发球是网球运动中最重要的技术之一,是取得比赛胜利的主要得分手段,也是最难掌握的网球技术。文章采用文献、教学实验、观察、访谈、数据统计等方法,对发球辅助训练在网球发球技术教学中的运用进行探究,论述了发球辅助训练的特点、意义,以及发球辅助训练在网球发球技术教学中的作用,认为,在网球发球技术教学中运用辅助训练方法可以使动作概念具体、形象、化繁为简,提高教学效率,有助于加强师生之间的情感交流和信息沟通,等等。     

足球训练对女大学生体质健康的影响研究

为了研究足球训练对于女大学生体质健康的影响,本文选取了110个女大学生为研究对象,经过一学期的足球训练,测试训练前后的相关指标。研究结果表明,足球训练可以有效地改善女大学生的身体形态,提高女大学生的身体力量素质。     

表象训练对学习网球正手截击的影响

本研究的主要目的是探讨表象训练对于网球正手截击技能学习的影响,以徐州市九州大学80名选修网球课的大学生且全无学习过网球技能的经验为受试者,平均身高168.8±7.32公分,平均体重57.8±10.14公斤,平均年龄19.6±1.24岁,以随机分派方式将其平均分配到四个实验组.实验期为三周共15次,每次练习时间40分钟.在实验操作之前、后和结束后7天实行前、后测与保留测验,其测验成绩是以三位网球专业人士对其进行效度评价,所得的数据以单因子因素分析来考验各技能组的学习与保留效果.     

论网球的高效训练策略

训练的有效性对于网球运动员而言异常重要。高效训练是指在最少的时间和精力投入下取得最好的训练效果。增加有效训练时间、提高运动员自身效率、合理组织技术训练、改善心理调节绩效等是网球高效训练的几种策略。     

核心力量训练对大学生网球运动员击球效果研究

正反手击球是网球项目中的基本动作,可以更好、更有效地提升网球运动员的灵活性和对抗性。但在对抗激烈的网球竞赛中,运动员的正反手击球效果一直难以得到有效提升。立足于核心力量的理论内涵基础上,探究核心力量对正反手击球效果的影响,制定科学合理的训练体系,以此提升大学生运动员的运动水平。     

网球发球技术与训练

发球是网球运动中的重要技术环节之一,也是惟一由自己掌握并组织进攻的机会．所以发球在网球训练中至关重要。发球技术包括抛球举拍动作技术、放松倒拍动作技术、屈膝下蹲动作技术、挥拍击球动作技术和击球后的随挥跟进动作技术。本文具体分析了每个技术动作特点和影响发球技术的因素,并且提出了相应的训练方法。     

现代网球运动员训练理念新视角

2004年雅典奥运会女双的突破以及2006年女子双打和单打一系列成绩的取得,将我国网球运动推进到了一个前所未有的崭新境地。我们从比赛中可以看到,我国与世界网球强国还存在一定的差距。本文拟从网球运动员训练理念入手,借鉴世界先进的网球训练理念,转变我们以往一些根深蒂固的不确切的观念,这对我国网球事业的可持续发展是具有很重要的意义。     

健康体适能理论教学对大学生健身态度与行为的影响研究

本文运用文献、实验、统计分析等方法,以山东某高校体育通识课学生为研究对象,依据健康体适能的相关理论与应用对大学生进行体育健康理论教学实验研究。结果表明,健康体适能理论课程设计的教学方案对指导大学生掌握体育锻炼知识、培养良好健身态度和行为有积极的影响。     

青少年网球训练初探

网球运动在我国开展较晚,后备力量的数量和训练培养的方法与欧美差距很大,针对目前青少年网球训练中存在的问题,本文从科学选才、基本技术、步伐训练、身体训练和技战术意识培养五个方面探讨提高青少年网球训练的方式方法。     

论大学生心理技能的自主训练

心理技能训练对大学生的心理健康、有效学习以及人际交往有着积极的意义。文章根据心理过程的定义,提出了大学生心理技能训练的内容体系,并且针对大学生如何开展自主训练提出实施建议,以期求对大学生综合素质的提高起到促进作用。     

探究身体功能性训练对提高大学生身体素质的作用

为深入探究身体功能性训练对提高大学生身体素质的价值作用,作者从身体功能性训练相关概念阐述入手,对身体功能性训练对提高大学生身体素质的作用进行了全面而深入地分析,并在此基础上探究了利用身体功能性训练提高大学生身体素质的策略。     

谈高校学生耐力素质训练

本文全方位阐述耐力的生理机制 ,耐力素质训练功能、作用与方法 ,以便引起对耐力素质训练的再度重视     

大学生创业能力培养对策研究

鼓励、支持、引导大学生自主创业已成为解决当前大学生毕业面临"就业难"问题的主要措施之一,加强大学生创业能力的培养是高校、政府和社会十分关注的问题。本文通过分析当前大学生创业能力培养面临的具体问题,从个人、学校、政府和社会等领域提出相应的解决对策,从而希望对于提升大学生创业能力和创新意识有一定的促进作用。     

学生经验是作文训练的基础--兼谈课程资源的开发与利用

叶圣陶老先生指出：“学生须能读书,须能作文,故特设语文课以训练之。最终目的为：自能读书,不待老师讲;自能作文,不待老师改。老师之训练必作到此两点,乃为教学之成功。”中小学生的知识、思维、方法、态度、个性、品德修养、审美情趣等一切语文素养不可能自主生成,都需要通过科学的训练获得。而学生经验是作文训练的基础。     

大学生乒乓球队员心理素质训练

随着新赛制给乒乓球运动带来的变化．在抗环境的不断变化和双方比分的改变情况下,乒乓球队员的心理状态会随之发生很大的变化．目前,乒乓球技术飞速发展、对队员的刚性、韧性的要求也日趋增强．对于大学生乒乓球队员来说,在关键时刻．决定胜负的不是曾经掌握的技术,良好的心理素质和精神状态才是成功的关键所在。     

公安院校学员警察体育训练后整理活动的探索研究

当前公安院校警体训练在整理活动认识上存在不足,而整理活动是预防运动损伤,提高训练效果的重要途径．本研究通过实验方法,对整理活动在提高学员体能,预防运动损伤、预防运动疲劳方面进行实验研究．实验前实验组、对照组体能水平基本相同．试验后实验组比对照组体能指标提高明显、运动疲劳恢复、运动损伤有明显区别．表明试验方法在预防运动疲劳、促进疲劳恢复、科学提高体能方面具有显著作用．通过该研究,可以进一步增强警体训练对整理活动的重视,保证警体训练科学化、最优化进行,对于公安学院的警体教育具有及其重要的现实意义．     

大学生信息素质培养中存在的不足与对策

本文对信息素质及其培养进行了阐述,通过调查分析指出了大学生信息素质培养存在的问题,并提出了针对性的培养措施.     

论大学生就业能力培养

本文在论述大学生就业能力培养意义的基础上,对大学生就业能力的结构进行了分析和探讨,提出了大学生就业能力培养的策略。     

高职学生就业心理辅导模式初探

通过高职学生就业心理的调查,分析了当前高职学生的就业心理问题,结合高职学生就业心理辅导现状,提出高职学生就业心理辅导模式,帮助高职学生形成良好的择业心态、就业理念和职业理想,同时促进高职院校自身的发展。