少年女足队员竞争意识培养初探

北京市大兴区第一职业学校女子足球队成立于1998年,在学校里是一个学习、生活、训练“三集中”的特长班。对于少年女子足球队员来说,在抓好基本技术的同时,最重要的任务是什么,是技术,是战术,还是身体素质?经多年训练的实践证明:最重要的任务是培养少年队员的竞争意识,逐步形成团结战斗的群体。我们认为,在激烈、复杂的竞争对抗中致胜是足球运动的本质,竞争意识的培养就显得尤为重要。我们教练员在训练与比赛中,就是要培养队员的竞争意识,以适应各种竞争环境,承受种种竞争形式的压力,迎接新的挑战。如何在激烈的竞争中,发挥自己的能力和水平…     

女子足球训练之我见

一、技术训练 女子运动员接受和掌握非高难足球技术的能力与男子无明显差异,但女子在少年时期学习和掌握基本技术比同龄男子更具优势,应抓紧这一技术敏感时期加强全面基本技术训练,而不宜要求掌握高难度技术。随女子运动员的训练程度提高,可逐步学习和掌握有一定难度的技术,但需要消除她们的害怕心理,     

浅析女子排球运动员的核心力量训练

目前世界范围内,女子排球训练“男子化”早已成为现代女子排球运动训练的发展趋势,学习和借鉴男子排球的先进经验也成为了女子排球制胜的关键。由于受生理特征的影响,女子排球运动员在训练或比赛中体能方面会略显不足,因此针对女子排球运动员的体能训练显得尤为重要。核心力量训练是区别于传统力量训练的新兴体能训练方法,本文尝试将核心力量训练引入到高水平女子排球队中,以便为核心力量训练在女子排球运动的应用提供客观有效的理论依据。     

浅析女子排球运动员的核心力量训练

目前世界范围内,女子排球训练“男子化”早已成为现代女子排球运动训练的发展趋势,学习和借鉴男子排球的先进经验也成为了女子排球制胜的关键。由于受生理特征的影响,女子排球运动员在训练或比赛中体能方面会略显不足,因此针对女子排球运动员的体能训练显得尤为重要。核心力量训练是区别于传统力量训练的新兴体能训练方法,本文尝试将核心力量训练引入到高水平女子排球队中,以便为核心力量训练在女子排球运动的应用提供客观有效的理论依据。     

浅析女子排球运动员的核心力量训练

目前世界范围内,女子排球训练“男子化”早已成为现代女子排球运动训练的发展趋势,学习和借鉴男子排球的先进经验也成为了女子排球制胜的关键。由于受生理特征的影响,女子排球运动员在训练或比赛中体能方面会略显不足,因此针对女子排球运动员的体能训练显得尤为重要。核心力量训练是区别于传统力量训练的新兴体能训练方法,本文尝试将核心力量训练引入到高水平女子排球队中,以便为核心力量训练在女子排球运动的应用提供客观有效的理论依据。     

浅析女子排球运动员的核心力量训练

目前世界范围内,女子排球训练“男子化”早已成为现代女子排球运动训练的发展趋势,学习和借鉴男子排球的先进经验也成为了女子排球制胜的关键。由于受生理特征的影响,女子排球运动员在训练或比赛中体能方面会略显不足,因此针对女子排球运动员的体能训练显得尤为重要。核心力量训练是区别于传统力量训练的新兴体能训练方法,本文尝试将核心力量训练引入到高水平女子排球队中,以便为核心力量训练在女子排球运动的应用提供客观有效的理论依据。     

叶佩素、金学伟少年时期的训练

在第八届亚运会上,我省女子五项全能运动员叶佩素以4133分获得冠军,并创女子五项全能全国纪录(叶佩素在今年6月的亚洲田径运动会上以4139分获冠军,破亚运会纪录——编者)。我省男子十项全能运动员金学伟带伤坚持比赛获得第三名。同时在1978年国内比赛中叶佩素曾二次创女子五项全能全国纪录,金学伟以7270分创男子十项全能全国纪录。为了进一步探讨少年训练规律,现将叶佩素、金学伟在省中学生集训队和省少体校训练情况介绍如下: 一、一般情况叶佩素原是浙江镇海柴桥中学学生,1958年4月出生。1973年2月进省中学生田径集训队训练,同年10月进宁波地区体校学习,12月进浙江省少年业余体校。当     

女子跳远运动员朱艳艳的训练

湖南省田径队女子跳远运动员朱艳艳经过几年的系统训练 ,迅速成长 ,在第 9届全运会田径比赛中以6 .5 3m的成绩夺得了女子跳远亚军。本文结合朱艳艳的训练实践 ,对如何进行女子跳远运动训练的问题进行了有益的探索 ,提出身体训练是基础 ,技术风格是关键 ,赛前训练是保证的训练原则。     

从二级跃进到健将级——中长跑运动员杨柳霞的训练基础

<正> 西安体育学院七九级体育系学生杨柳霞一九八三年八月毕业离校后,在1984年9月全国田径运动会1500米和3000米比赛中,以4′24″01和9′27″86的成绩达到运动健将标准,获该两项第六名。一名二级运动员经过不到一年的训练,成为运动健将,跨入了国家优秀运动员的行列。本文就杨柳霞在体育学院四年的学习、训练情况加以总结,以研究和探讨女子中长跑的训练问题。一、恢复训练杨柳霞入学前没有经过正规训练,在参加第四届全运会少年田径比赛之前,集训过     

女子跳远运动员朱艳艳的训练

湖南省田径队女子跳远运动员朱艳艳经过几年的系统训练，迅速成长，在第9届全运会田径比赛中以6.53m的成绩夺得了女子跳远亚军。本结合朱艳艳的训练实践，对如何进行女子跳远运动训练的问题进行了有益的探索，提出身体训练是基础，技术风格是关键，赛前训练是保证的训练原则。     

女子冰球项目训练周期结构与负荷特征

深刻认识女子冰球项目训练周期结构与负荷的规律,对提高我国女子冰球运动员训练效果与比赛成绩具有积极的促进作用。通过理论设计与实验对女子冰球运动员的训练结构及负荷特点进行研究,试图完善女子冰球运动年周期训练结构理论,揭示女子冰球运动训练负荷的规律及优秀女子冰球运动员年周期训练结构和训练负荷动态变化的基本规律。提出训练周期由年、大周期、中周期和小周期等构成,不同类型的训练周期由多个训练阶段与不同的训练时间组成;以小时、分钟、公里、公斤以及心率负荷的量度指标并分为最大、次大、中等和小4个等级建立负荷与训练评价体系。训练周期结构与负荷设计在国家女子冰球队的应用表明,掌握女子冰球运动周期训练结构与练负荷动态变化的规律,有助于实现训练效果的最佳化。     

我国优秀青年女子篮球运动员冬训期下肢力量训练的比较研究

采用文献资料调研、调查、测试、数理统计等方法,对2007年初我国优秀青年女子篮球运动员120名在秦皇岛国家篮球训练基地冬训前、后的下肢力量测试成绩进行对比分析,以检验我国青年女子篮球运动员的体能现状和本年度冬训的效果.并与2002年、2005年相关成绩进行比较,发现训练中存在教练员、运动员认识不足,训练方法单一,忽视专项力量训练等问题.建议学习先进训练理论,合理安排力量训练,建立科学的监督机制.     

女子举重运动员经期的训练安排

女子举重在选材方面和技术规范方面基本与男子相同,但在心理、生理功能及运动素质上差别较大,突出的是女子青春期后的月经。因此在女子举重运动中,根据女子生理特点科学的安排训练,成绩才能很快得到提高。 以月经周期安排训练节奏 正常女子月经周期为28～30天,一般持续3～6天,这是个规律性的特点。女子举重训练应根据这个生理特点安排训练节奏。一名优秀的举重运动员,在训练中能够承受高强度的大运动量训练,并在比     

北京市女子网球协会成立

5月9日．北京市女子网球协会在北京市网球运动管理中心举行了成立仪式．并举办了“华润杯”女子网球邀请赛。北京市体育局领导、网球界、企业界、新闻界代表出席了会议,共同见证了这一历史时刻。成立仪式上．全体会员举手表决通过了《北京市女子网球协会章程（草案）》、《选举办法》以及会费管理办法。在监票小组的监督下．选举产生了北京市女子网球协会第一届理事会名单、     

对篮球训练方面的某些问题谈点粗浅看法——观摩“北京国际女子篮球邀请赛”有感

1976年8月16日-26日在上海举行了“北京国际女子篮球邀请赛”。比赛期间,得以观摩学习。看比赛时,我们作了些技术统计,因与有关资料重复,文中从略。这次比赛,参加的队不多,时间也较短,不能概括当前世界女子篮球运动的全貌,但能看出一定的问题。现仅就观摩学习中所感受到的,对某些训练方面的问题,谈一些粗浅看法。 (一)关于搞自己的特长任何事物的发展都有它的规律,篮球运动也是如此。我们要用辩证唯物主义观点来认识和了解篮球运动的特殊规律,使训练和比赛工作,在符合客观规律情况下进行。我们要经常地注意研究篮球运动发展的趋势,以便于确定正确的训练指导思     

试谈少年女子短跑运动员的选材与多年系统训练

为了探索少年女子短跑运动员的选材和基础训练。近几年来,我学习了“控制论”理论,并采取边学习、边总结的方法,进行“控制论”运用于短跑训练中的探索。现将探索的几个问题汇总如下: (一)分析世界优秀女子短跑运动员的特点,对照我国女子短跑运动员选材和训练实际,探索适合我国实际的选材模式。 (1)分析世界优秀女子短跑运动员特点: 第一:百米平均步长×步频之值都大于8.8。为了探索世界女子短跑运动员的特点,     

一支团结战斗的女子手球队

为迎接北京市第六届运动会手球赛,宣武区女子手球队于今年一月组建训练,这支运动队由十四人组成,年岁最大的二十八岁,最小的只有十八岁。虽然她们来自不同的工作或学习岗位,性格、爱好各不相同,脾气秉性互不了解,但共同的训练和生活,使她们组成了一个团结战斗的集体。运动员兼教练员孙淑芝和任军同志,十分喜爱手球运动。她们除每天坚持在本单位上班外,还积极参加业余训练,带领全队认真练习手球基本功、恢复体力,提高身体素质、组织各种战术配合练习,使一部     

李蕾的基础训练

李蕾,身高１,７４米,臂展１·７６米,体重６４公斤, １９７４年５月出生, １９８８年１月四日从北京西城区女子排球队调入北京市第二体校田径班,从事标枪训练。她身体条件好,素质比较全面,爆发力强,胸带臂的自然动作好,掌握动作快。从１９８８年１月进校至１９９１年６月３年半的时间里,以５０．１０米的成绩达到《一级运动员标准》,之后输送到北京田径队。２０００年６月在（锦州）全国田径大奖赛总决赛中以 ６３．６９米的成绩打破了亚洲女子标枪纪录,并获得冠军。一、选材 在标枪选材的过程中,教练员通常看学生棒、垒球或…     

现代女子竞技举重训练的主要特征

女子竞技举重自2000年进入奥运会后,越来越多的国家将其视为重点发展项目.多年来,我国女子举重占据世界举坛领先地位,保持这一优势,需以科学研究为主导,理念创新为突破,在现有经验的基础上不断提升科学训练效益.当前,科学训练已成为竞技体育发展和运动成绩提高的主线,对女子举重科学训练诸多问题的研究,成为科研人员和教练员的重要课题.本文采用专家访谈法和综合分析法,对现代女子竞技举重训练特征的主要内容及实施情况进行分析,旨为我国女子竞技举重的科学训练提供参考.     

美国女子举重教练从失控理论谈力量训练

苏西·本福德是美国首批女子举重选手及健美名星,后任美国女子举重训练初级学校的教练。她经过近十五年的举坛陶冶,终于冲破社会对女子从事重力训练的种种压力而立志于举重终身不悔。 长期的女子举重训练与竞赛,使苏西在社会、在体坛经受了磨难与考验,并在全美体育理论界发表和介绍了教授女子参加举重锻炼增进体质的先进经验,总结了女子参加举重训练的三个主要障碍;