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正吃西瓜清热祛暑大暑后,暑湿之气容易乘虚而入,人的心气易亏耗,尤其是老人、儿童、体虚气弱者容易有出汗、头晕、心悸、乏力、恶心等表现。因此,大暑时节要多喝绿豆汤、温开水、西瓜汁、酸梅汤等;水果以西瓜为好,有清热祛暑、利尿消肿的作用。