科技与生活

夏日,适当的午睡可消除疲劳,恢复体力和脑力,提高工作效率。 午睡,从某种意义上讲是一种习惯。人除了夜眠高峰外,白天还有以4小时为间隔的睡眠节律:即上午9时、中午1时和下午5时这三个高峰,尤以下午1时的睡眠高峰最突出。因此,人有午睡的需求是正常的,天气愈热愈迫切。工作半日之后,开始有倦意感需要休整,这时的午睡等于给人体“补气充电”。午睡虽然耗去些时间,但磨刀不误砍柴工,能使人精力充沛地投入下午和晚上的劳作。 科学家认为,在午间1时左右开始午睡最好,这时     

有效消除心理疲劳至关重要

心理疲劳是指因心理因素引起的不良情绪,使大脑皮层受抑制而出现的心理现象。之所以产生心理疲劳从根本上说,是受到人的体力、智力、情绪三种节律运动规律的制约。当三种节律出现运动低谷时,人就产生生理或心理疲劳。从高三学生复习迎考角度看,造成其心理疲劳的主要原因如下。     

科学教育对学生个体生活世界的超越与回归

个体的生活世界有着内在的局限性 ,在生活世界中 ,人们仅凭经验、常识、传统、习俗、戒律而生存 ,因此人的生活世界需要批判和超越 ,使自身走出“无真理的现实”阴影。科学教育能够使人超越生活世界 ,特别是直接影响人的精神生活世界 ,但是科学教育在超越生活世界的同时隐含着疏远生活世界的可能。这在现实的科学教育活动中有非常明显的症状。为此 ,需要思考科学教育回归生活世界的问题。　　一、人的生活世界需要提升和超越　　人的生活世界丰富多彩 ,既包括内含着昨天的现实的生活 ,也包括潜隐着明天的可能生活 ,既包括日常生活 ,也包括职…     

高中生的生物节律特点及其教学意义

生物体内各种功能活动常按一定的时间顺序发生变化，如果这种变化按一定的时间重复出现，周而复始，这种变化就叫节律性变化。布莱克和科尔科兰认为，根据一天内个体兴奋阈的变化情况，可以将个体分为3种类型：(1)百灵鸟型。这种类型的人早晨醒来后能很快进入最佳状态，白天的工作效率高于晚上。(2)猫头鹰型。这种类型的人白天不能很好地工作，     

早晨赖床不利健康

天冷了,有些人早晨醒后便赖床不起,以为睡眠时间长一点没什么大碍。岂不知,如此“享福”往往会“因福得祸”。赖床会使人漫无边际地胡思乱想,起床后,头沉甸甸的,这是因为赖床也需要用脑,而消耗大量的氧,以致脑组织出现了暂时性的“营养不良”。如果平日生活较规律,逢节假日贪睡,就可能扰乱体内生物钟的时序,使脑垂体分泌的激素水平出现异常波动,大脑兴奋与抑制失调。一般来说,清晨7时左右大脑会发出饥饿信息”,如赖床不起,势必打乱胃肠功能的规律,很容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。(江苏南通市顾建平摘自《黑龙江晨报》)早晨赖床不…     

关于睡眼的错误观点

-——人人都需要8小时的睡眠 有的人仅睡5小时白天照样神采奕奕,而有的人即使睡了8小时仍感萎靡不振。人的睡眠应该是年龄越小,时间愈长。1～3岁为11～12小时,4～7岁     

牙克·历光

他藏匿在树林中,和其他族人一样,平凡地生活。而谁也不知道他的真名“牙克”。所有族人都叫他“历光”。他是全族公认的好人,他是如此的强壮、友好,总是和善地帮助他人,但却很少笑。基本上他的生活就是打猎和帮人。但这只是他白天表面上的工作而     

我们的语文观

语文是一种生活。 劳动使人从动物进化为人。人的劳动依靠语言表达,人的交往需要文字交流。“结绳记事”,既是劳动的需要,也是人的原始生活。文字的出现使人的表达与交流有了新的载体,听、说、读、写形成了约定的规矩。人必须学好听、说、读、写的规矩,才能更好地表达与交流。生活是语文的源头,     

如何让课堂成为和谐的学习乐园

和谐是事物的最佳状态,能产生美。早在古希腊时期,著名的哲学家赫拉克利特就说过:美在和谐。可见,和谐是一个既古老而又至今依然熠熠生辉的美学命题。和谐教育是从满足社会发展需要和学生身心发展需要的统一实现出发,调控教育过程中诸要素的关系,使教育的节奏符合学生发展的节律,进而使教     

在习作教学中培养学生的健康心理

习作是一种高级的心理活动,是客观生活在学生头脑中的反映,是学生生活情感的具体展现。中学生写作文,主要以生活为基础。写作文的过程既是培养、提高学生文字表达能力的过程,又是陶冶、丰富学生情感的教育过程。学生的情感是作文的内在动力,而作文又是其情感的真实记录,习作教学应担负使学生铸造自己健全的人格,使自己成为符合社会需要、时代需要的人的使命。     

临沂方言影响下的方言语调的语音状态

节律特征在自然语言中十分突出,而节律是丰富语言表达手段的工具。不同方言区的人,用什么节律来丰富表达手段,必然要带有地域特征,这就是方言语调。实际上,这种带有方言节律特征的表达手段,除了有超音质成分音高、音强、音长所决定的语音特征以外,还体现在方言中特有的表达语气的感叹词、语气助词和方言中特有的语法结构上。     

"兴趣物理"在中学物理教学中的地位和作用

1 "兴趣物理"的理念 所谓兴趣,是指一个人积极探究某种事物的心理倾向.它是人认识需要的情绪表现,反映了人对客观事物的选择性态度.兴趣在人的生活中有着重要的意义,健康而广泛的兴趣使人能体会到生活的丰富和乐趣,深入而巩固的兴趣能成为事业成功的动力.     

让孩子节日平安!

每逢节假日过后,在儿童医院门诊部里,呼吸道、消化道病儿骤增,因意外事故而住院的孩子也比平时多,这是什么原因呢?主要是家长们在节假日里没有注意调理好孩子的生活。为了使你和你的孩子节假日过得愉快,你一定要注意以下几点: 1.不打乱孩子日常的生活规律。白天,     

晨练好还是晚练好

许多同学都有晨练的习惯,但是也有一些同学喜欢晚运动。那么,锻炼身体是早上好还是晚上好呢? 其实,这个问题要辩证地去看。我们都知道,锻炼身体能使我们吸入充足的氧气,呼出二氧化碳。而我们呼吸所需要的氧气主要是由植物的光合作用提供的。植物在白天进行光合作用,释放出氧气;在夜晚,植物也和人一样,吸入氧气,排出二氧     

以人为本，构建和谐师生关系

和谐教育从满足社会发展和学生身心发展的需要出发,通过调控教育场中各要素的关系,使教育节奏符合学生发展的节律,使“教”和“学”产生谐振效应,从而促使学生基本素质获得全面和谐的发展。而形成良好和谐的师生关系,是实施和谐教育的前提。     

古代诗歌节律中的后重原则

(一) 首先我们要解释一下什么叫节律后重原则,要讲清这个问题,就必须先简略地谈一下有关节律的一些基本原理,这些都是传统诗词格律研究中所忽略了的. 节律就是节奏规律,关于节奏这个概念,历来说法很多,有的专家作了简明的概括:“节奏,简单地说,就是事物有规律的重复变化.寒来暑往,这是自然的节奏,秋收冬藏,这是生活的节奏.只有重复而无变化,是单一的东西,无所谓节奏;只有变化而无重复,是杂乱的东西,也无所谓节奏.”①诗歌节律是一种语言节律,它是由各种语音特征的对立要素(如音的长短、轻重、高低及不同音色等等)通过有规律的重复变化构成的.     

构建和谐语文课堂

<正>和谐语文课堂是从构建和谐社会发展需要和学生身心发展需要的统一实际出发,调控课堂中各种教学要素的关系,使教学的节奏符合学生发展的节律,进而使"教"与"学"产生谐振效应,促进学生基本素质获得全面和谐发展的课堂。构建和谐语文课堂的实质就是使教学的节奏与学生发展的节律和谐。构建和谐语文课堂,意味着学     

“兴趣物理”在中学物理教学中的地位和作用

1"兴趣物理"的理念所谓兴趣,是指一个人积极探究某种事物的心理倾向。它是人认识需要的情绪表现,反映了人对客观事物的选择性态度。兴趣在人的生活中有着重要的意义,健康而广泛的兴趣使人能体会到生活的丰富和乐趣,深入而巩固的兴趣能成为事业成功的动力。"兴趣物理"则是利用生活中司空见惯而又不容易引起人们的注意或思索的物理事实和现象激发人们对物理产生浓厚的兴趣,促使人们开始更广泛和深入地学习、探究物理理论的教学手     

以人为本,构建和谐师生关系

和谐教育从满足社会发展和学生身心发展的需要出发,通过调控教育场中各要素的关系,使教育节奏符合学生发展的节律,使"教"和"学"产生谐振效应,从而促使学生基本素质获得全面和谐的发展.而形成良好和谐的师生关系,是实施和谐教育的前提.     

人的需要与道德教育：基于价值哲学的思考

道德与需要虽然具有不同的属性,但它们统一于人的生活特别是社会生活之中,它们不仅服从和服务于人的生活,而且它们的价值目标直接指向人的生活。道德是一种价值取向,道德生活本身是一种价值生活,而价值蕴涵着需要,需要是对价值的追求。从价值哲学的角度看,道德教育必须关注人的需要。