长盛不衰的边路传中战术

边路传中在足球比赛中是经常见到的战术方法,也是进攻得分的主要手段。也许有人会说足球场地不是边路就是中路,边路传中自然是常见和有效的方法。其实不然,边路进攻有着自身的规律和要求,不了解它的规律和要求,自然不会收到好的进攻效果。 首先,要充分利用边路进攻的有利条件,增加中路进攻的压力。边路的区域优势在于以下几个方面：其一,靠近边线,进攻队员面对防守着,无“身后”之忧;其二,由于中路是防守的重点,边路自然防守力量薄弱;其三,因中路防守位置靠后,边路区域的纵深较大且不易越位。从各队的排兵布阵来看,队中的…     

篮球人盯人防守的最佳位置和防守姿势的变化规律

随着篮球运动中进攻技术的提高,防守能力对比赛胜负的作用日趋明显。个人防守是全队防守的基础,从理论上明确个人防守的基本位置和姿势对少年运动员教学和训练工作,对学习防守技术,提高防守意识和防守能力有明显的作用。一、个人防守最佳位置的计算 (一)决定最佳防守位置的因素防守位置是依据进攻规律而确定的。又由于本方篮是进攻者的目标;球是进攻者赖以得     

对篮球攻击性防守技术的理解及特点分析

防守是形成篮球运动对抗的一个重要组成部分。攻击性防守是指在常规防守的形式下,在有限的时间和空间内,为争夺控球根据球的位置合理运用防守动作,主动出击,迅速调整。它是一种具有很强的攻击性、对抗性、整体现代防守形式。一、攻击性防守技术源于常规性防守技术,它具有所有常规防守技术特征,但它又高于常规防守技术,最主要有以下几个特点:     

篮球区域防守的发展演变过程

<正> 一个篮球队如果希望把区域防守作为本队的主要防守阵型,必须对区域防守的发展演变过程有所了解。区域防守是从进攻战术的不断演变中而发展起来的,早期的区域防守,运动员因定在某一区域,随着球的转移而改变自己的位置。一般原则是至少保持一个防守队员在持球队员和篮圈之间的位置,对于进入得分区域的队员,不管他是否持球,都要用人盯人的防守原则进行防守。但是在篮球运动的实践中,一些教练员发现人盯人的防守方法越来越容易受到错综复杂的掩护的攻击,他们还发现由于防守任务     

张卫平教你打篮球 第九讲 运球(下)

第五节运球中的一对一练习 一、运球过人练习 一个防守队员站在罚球线处,一个进攻队员从中线开始逐渐加速运球,当接近防守者时,变速、变向、过人上篮。 这个练习有几点需要注意：首先,进攻者要正对着防守人运球进行攻击,不要向防守人侧面运球,因为那样防守人可从容滑步保持防守位置;第二,当运球者接近防守人做过人动作时,一定要切得“薄”,侧肩,与防守人身体对身体,擦肩而过。 在运球过人后起步上篮时,一定不要向外跨步,因那样会给防守者留出角度和距离,易被封盖。正确的方法是尽量向内压防守人,不要怕身体接触,你越靠内,…     

论篮球个人防守能力与技术训练

现代篮球比赛攻守对抗日趋激烈,防守已被摆在了重要的位置。本文从篮球个人防守技术的脚步、位置、距离、姿势等技术和更深层次的防守意识、视野等方面论述了如何培养篮球运动员的防守能力和防守意识。     

对女子篮球比赛中防守犯规的探讨

本文通过临场统计,以50场比赛中1496次防守犯规动作作为研究对象,结合篮球运动基本理论和对规则的理解,较系统的分析了三个层次水平的球队在比赛中防守犯视情况的趋势、防守犯规多少对比赛的影响、防守犯规动作现象特征、不同位置队员防守犯规动作特征、不同情况下防守犯规动作特征等五个方面问题,试图为篮球防守教学训练提供一定的参考。     

防有球队员组合技术的运用及其发展

随着现代篮球进攻技术的飞速发展,与之相对抗的防守技术也在不断发展中。就防守的发展趋势而言,一是个人防守的控制范围越来越大;二是对持球人的攻击性、破坏性越来越强,几乎到了犯规的边缘。鉴于防守有球队员所涉及的范围之广,本文试图从防守技术动作概念、防守技术动作方法及其发展进行分析,旨在为篮球运动教学、训练提供理论依据。     

足球渐进训练(八)

<正> 第八章 第二防守者:保护技巧 一、教学训练要点 (一)保护的作用 第二防守者是属于第一防守者身后并为其提供直接保护的队员。他的位置可封阻持球队员对球门的直接威胁,他与第一防守者之间的距离和角度,应根据球、球门和进攻者位置等情况而作出相应的调整。     

篮球防守技术的训练与位置的选择

我国篮球运动水平与世界先进水平的差距主要体现在防守上,篮球比赛激烈的对抗,攻守转换速度快,对无球队员的防守位置是否合理,控制进攻队员的得分,阻止进攻战术配合有很大作用。防守技术的训练和位置的选择,对有球、无球队员都构成一定威胁。因此,本人提出对篮球运动员防守技术训练与位置选择方法进行论述,目的是推动我国篮球运动水平有一定的提高。     

第28届奥运会中外男篮中锋防守意识比较研究

中锋由于其职责和位置的关系,其防守能力的强弱将直接影响球队的整体防守水平。防守意识是构成防守能力的重要方面。运用录像分析等研究方法,从区域防守意识、防守选位意识、身体对抗意识、协防与补防意识、抢防守篮板球意识、封盖意识等六个方面,对参加第28届奥运会的中外男篮中锋21人进行了比较分析,结果显示,除封盖意识外,我国中锋在其他5个方面与国外高水平中锋相比都存在一定差距。     

美职篮前锋位置技术运用新特征：解析、启示及思考

运用文献资料法、视频分析法、逻辑分析法等研究方法,对近5年美职篮前锋技术统计进行分析,揭示了前锋位置的技术运用新特征。研究表明,前锋位置与组织后卫的功能呈现交叉融合;投篮方式上,三分球投篮增加,命中率提高;进攻方式日趋多元,挡拆持球、转换及单打成为运用最多的进攻手段,在防守端,优秀的个人防守及出色的错位防守能力有效降低了对位人的命中率,增加了球队的整体防守效率。鉴于前锋位置技术运用特征的新变化,我国应明确、重塑前锋位置训练手段与方式方法,加强对前锋力量、速度、灵敏、视野等方面的培养,提高前锋的持球突破、运球组织、三分球投射及错位防守能力。     

篮球运动员战术意识活动表现特点

１　战术意识表现的状态特点在篮球比赛中持球队员的基本状态是无对抗状态和有对抗状态,这种状态差异,也使得控球队员的战术意识决策思维会有较大的差别。在比赛中控球队员有时可能被对方紧紧逼住,处于四面被围的困难状态下,而有时则又可能处于轻松环境下。因此不同的对抗状态下的战术意识思维决策活动的变化是有所区别的。比赛中在严密防守情况下前锋供中锋的传球配合,传球队员既要考虑到防守自己的对手位置、距离以及他的防守意图,同时还要观察防守中锋的对手站的位置和行动意图,以及第三个防守者协同防守的几种可能性。队员根据上…     

如何发挥转身的攻击力

一、转身富有攻击性转身,是攻防诸多技术中,被广泛运用的一种脚步移动,是篮球比赛中,队员改变身体方向和位置的技术。它有前转身、后转身之分而具有选择性和灵活性;它动作突然,能造成出其不意的效果,因而具有攻击性。尤其在当今篮球比赛,攻守日益激烈、在胶着的抗衡中,转身就更显出了它的作用和威力。防守时运用转身,可以抢占有利位置;进攻     

向攻击性发展的篮球防守技术(续)

三、协同防守协同防守,也叫配合防守。例如比赛中出现的两个人、三个人以至于五个人的集体防守,包括对持球和不持球的进攻队员所进行的综合性防守技术,象各自选位、呼应和技术分工等等。在全国篮球重点队(北京、八一、上海、辽宁、湖北、四川、广东等队)的集训中,选择各队一些有成效的两个人配合防守,分述如下: 1.防守的对峙关系通常一场比赛,除快攻外,有60—70％以上是从后场推进到前场组织进攻。一般地情况,防守队员处于三个重要地区,如图七:一是后卫的防守地区;二是前锋进攻的防守地区;三是中锋进攻的防守地区。     

“四两拨千斤”,被动防守的技巧 李静——稳定拍形,借力挡对方弧圈球

被动防守的难点来源于多个方面:进攻一方早已设计好进攻方案,进攻质量很高;防守一方的战术套路被打乱,使每一板球的衔接不够顺畅;防守一方要在瞬间判断来球的旋转和落点,并利用相对合理的技术击球;防守一方通常在非正常位置击球,无法充分完成技术动作;防守一方的心理压力大,容易造成肌肉僵硬、步法移动缓慢。运动员在异常被动的情况下必须依靠扎实的基本功和丰富的作战经验来击球,虽然自己处于不利的局面,但是必须要保持清醒的头脑,每     

浅谈如何提高中学生篮球防守能力

提高中学生篮球的防守能力有两个途径 :通过提高防守动作质量、防守意识、身体素质及运用防守动作的合理性来提高中学生个人防守能力 ;通过加强二三人的防守配合、建立球队整体防守体系和提高防守战术运用的合理性来提高整体防守能力。     

胯下运球跨步变向运球突破

据我多年的训练和实践,这个动作是一种连续过人的组合技术,它具有灵活机动、真假难辨,双向突破之优点。如果熟练地掌握此技术,能较容易突破对方的紧逼盯人防守,使本队造成更多的进攻机会。 动作要领:(以左手运球为例)左手运球从防守队员的右侧突破,若防守队员反应不及,就直接从防守队员右侧突破。如防守队员迅速移动了位置,堵住了路线时,运球队员突然将球从胯下拍过(作胯下运     

对人盯人防守无球队员选位的研究(结论摘录)

靳茁同志通过大量搜集资料和临场比赛统计观察,对人盯人防守中防守无球队员的选位问题进行了分析研究,得出如下四点结论,摘录于下:1.防守无球队员的正确选位是:在球、无球队员和球篮有一定角度的情况下,防守者应站在无球队员这个角的平分线上距无球队员身体的内侧一米左右的地方;2.任何情况下,位置选择的是否正确,主要看防守者是否占据了能够便于限     

篮球运动的防守

防守的基本功每个队员在比赛中都要防守。要成为一个优秀的防守队员,必须具备下列条件。①防守队员的头脑要清醒,判断准确,善于动脑筋。②对防守要充满信心和勇气。③两脚移动敏捷、迅速。④两手积极挥动,位置合理,并有抢断球的威胁性。