散打边腿的技术要点和鞭击力训练

围绕散打边腿的鞭击效果，对散打边腿的技术要点和鞭击力的训练进行了分析与论述。     

散打边腿的技术要点和鞭击力训练

围绕武术散打边腿的鞭击效果,对武术散打边腿的技术结构、技术要领和鞭击力的训练进行了分析与论述.指出用灵活的步法不断调整有利于边腿进攻的位置和角度,虚实结合、灵活多变,尽量多运用组合动作,是在实战中充分运用和发挥边腿鞭击力的要领所在.按照以实战为核心的原则,列举了边腿鞭击力训练的专项练习和辅助练习方法.     

散打边腿的技术要点和鞭击力训练

围绕武术散打边腿的鞭击效果，对武术散打边腿的技术结构、技术要领和鞭击力的训练进行了分析与论述。指出用灵活的步法不断调整有利于边腿进攻的位置和角度，虚实结合、灵活多变，尽量多运用组合动作，是在实战中充分运用和发挥边腿鞭击力的要领所在。按照以实战为核心的原则，列举了边腿鞭击力训练的专项练习和辅助练习方法。     

武术散打与截拳道实战腿法的技术分析

通过运用文献资料法、对比分析法、访谈法以及逻辑分析法对散打与截拳道腿法的技术特点、基本腿法、实战腿法的应用及发展等方面进行对比研究,发现二者在技术特点、训练方法实战中腿法的应用等方面存在的差异。这些差异一方面体现了散打腿法的独特性风格、特点,另一方面也显现出了散打腿法不够完善。通过这些差异可以让散打腿法得到完善。以适应现代竞技体育发展趋势。     

新规则实施对女子散打技术运用的影响

竞赛规则是技术发展的导向,是裁决比赛胜利的准绳,是组织比赛和训练的依据。文章通过文献资料法、数理统计法、逻辑分析法、观摩法等研究方法探讨和分析新旧规则下我国散打技术的发展变化,总结比赛制胜规律,分析技术发展特点和导向,旨在为我国散打运动今后有针对性地训练提供理论和实践依据。研究发现：腿法技术是我国女子散打运动员主要的进攻手段和得分手段。拳法技术最主要是冲拳和贯拳,抄拳和鞭拳是边缘技术。鞭腿、侧踹、正蹬是腿法最主要技术;新规则实施后,拳法、腿法、摔法仍是女子散打运动员技术的主要的有机组成部分,但主要进攻技术手段的顺序发生了变化,腿法是最主要的进攻手段,其次是拳法和摔法。另外,摔法技术成功率大幅度下降,而腿法技术运用成功率明显增强;鞭腿是腿法技术中最主要的进攻手段和得分手段,其次是侧踹和正蹬。     

武术散打侧踹腿技术特点及训练与应用探讨

侧踹腿技术在武术竞技散打运动中,以速度快、力量大、不易防守为特点,它高可击头、中可击胸、底可击腿,以灵活多变、命中率高,进可攻击、退可阻击等技术风格在散打比赛中是取胜的优势技法.文章通过对多种腿法的对比分析,指出侧踹腿的技术特点与其利弊关系,应用运动解剖学、生理学、力学等分析,以探讨侧踹腿技术的合理性与实用价值,为竞技武术散打训练的指导提供参考.     

截拳道法经典——侧踹

在众多腿法技术中，侧踹作为一种速度与力量兼具的腿法，成了退法体系中的中坚与骨干。在当前散打比赛中，觉以侧踹与鞭退为主要腿法的攻击动作，     

2012年山西省武术锦标赛女子散打比赛腿法技术运用分析

文章运用文献资料法、逻辑分析法和数据统计法等方法对2012年山西省武术锦标赛女子散打运动员三个级别的比赛进行观看和统计,分析各级别运动员各种腿法运用情况和运用的特点,结果显示：目前山西省女子散打运动员鞭腿技术掌握的比较好,但其它腿法技术掌握情况还很不乐观,并与中外优秀女子运动员进行比较分析,为今后山西省女子散打运动员腿法技术水平的提高提供一些科学依据,使女子散打运动员的腿法技术训练朝着更有针对性和科学性的方向发展。     

论散打腿法技术的运用及训练方法的研究

对于散打而言,腿法技术运用是散打运动员比赛中重要的得分手段,使用次数较多、成功率较高的腿法技术主要为鞭腿和侧踹腿,而正蹬腿及其他腿法技术在比赛中逐渐被淘汰.本文从散打的特性出发,对散打腿法技术进行一定的分析并通过分析找出适合的训练方法和技巧.     

新规则实施对我国青少年女子散打运动员技术运用的影响研究

采用文献资料法、数理统计法、对比分析法等对我国第六届和第七届全国城市运动会预决赛女子赛区的比赛进行了统计与分析,结果表明:新规则的实施改变了"唯摔获胜"的散打比赛规律,腿法成为最重要的得分手段;新规则下冲拳和贯拳技术得到了快速、均衡的良性发展,但抄拳和鞭拳技术却呈现出了日益萎缩的趋势;新规则有效地促进了横向腿法与直线腿法之间的平衡发展,改善了以往鞭腿技术一枝独秀的局面;实施新规则后搂抱摔技术受到了明显的遏制,接腿摔成为散打比赛的主要摔法技术。研究旨在全面了解和把握我国青少年女子散打后备人才的技术发展现状以及新规则下我国青少年女子散打运动员技术运用的变化趋势,为教练员指导训练和进一步完善比赛规则提供理论依据和参考。     

2012年山西省武术锦标赛女子散打比赛腿法技术运用分析

文章运用文献资料法、逻辑分析法和数据统计法等研究方法,对2012年山西省武术锦标赛,女子散打运动员三个级别的比赛进行观看和统计,分析各级别运动员各种腿法运用情况和运用的特点,结果显示:目前山西省女子散打运动员的鞭腿技术掌握的比较好,但其它腿法技术掌握情况还很不乐观,并与中外优秀女子运动员进行比较分析,为今后山西省女子散打运动员腿法技术水平的提高提供一些科学依据,使女子散打运动员的腿法技术训练朝着更有针对性和科学性的方向发展.     

散打技术研究进展述评

文章采用文献资料法,针对我国散打技术的研究现状,以及规则的改变对散打技术发展影响走向,通过对散打总体发展趋势的把握,指出我国散打技术发展的道路,以及存在的不足,目的是在新的规则下不断完善散打技术的特色,不断提升散打的影响力,使其不断向前发展.研究结果主要有:(1)散打总体技术研究成果突出,为以后的研究在宏观上提供了参考.但是,研究方法较为单一.(2)散打具体技术研究方面,有“重腿法,轻拳法”的现象.大量的研究文献集中在腿法的研究上,而又关拳法研究的文献却相对较少.(3)腿法研究方面,关于“鞭腿,侧踹腿”的研究较多,而其他相对具有观赏性的腿法,如下劈腿、转身后摆腿等研究则较少     

散打训练中腿法的正确运用辨析

腿法是散打进攻技术的重要组成部分,除了正蹬,侧踹,鞭腿等常用技术之外,还有扫摆腿、后蹬、腾空侧踹等一些复杂的转身及腾空。依据目前较为流行的散打腿法训练法进行辨析、总结,以方便后人能尽快制定出完善的散打腿法训练大纲。     

对2004年全国武术散打冠军赛决赛腿法技术运用的分析研究

文章通过对2004年全国散打冠军赛决赛阶段的比赛进行分析得出:腿法技术是散打比赛中重要的得分手段之一,腿法技术的好坏直接影响其比赛成绩;蹬腿、鞭腿和侧踹腿是优秀运动员使用次数较多和成功率较高的三种腿法技术;运动员全面的身体素质是有效使用各种腿法技术的前提。     

高校散打运动员竞赛技术运用特点分析——以吉首大学“首届校园散打王争霸赛”为例

为了提高高校散打运动员的竞赛技术运用水平,文章采用观摩、实地考察、逻辑分析等方法,对吉首大学散打运动员进行研究。结果认为,吉首大学散打运动员竞赛腿法运用特点为腿法的得分较高,但也从中表现出腿法在竞赛过程中使用太过于单一,主要以鞭腿为主。拳法的运用特点为直拳和摆拳的使用率和成功率最高,勾拳位略低,这也充分展示出吉首大学散打运动员在近距离作战时拳法比较薄弱。摔法的运用特点为,接腿摔的技术使用较高,但是在贴身摔时,运动员的运用和成功率较低。影响吉首大学散打运动员技术形成的因素主要有运动员个性因素、训练经历、身体素质、战术意识。文章提出了提高散打运动员在训练当中技术动作的规范性、应加强条件反应实战的练习、组织有效的交流比赛,增加战术运用实战的机会。     

武术散打运动员的腿法训练

依据我国武术散打运动员训练中普遍存在"重摔法,轻腿法"的现状,分析散打运动员腿法训练的重要性,提出有关腿法训练的方法,为今后武术散打腿法素质训练提供科学的训练依据。     

高水平散打比赛中腿法技术应用的研究

腿法技术合理、成功的运用是散打比赛的制胜法宝和主要得分手段。文章通过对近年来一系列高水平的散打比赛中腿法技术的运用情况进行观摩、研究,分析其运用成败的影响因素,旨在为我国散打运动项目的训练提供理论和实践依据。     

中、外大级别男子散打运动员技术运用的总体特征与比较研究

运用文献资料调研、观察、数理统计等方法揭示世界优秀大级别男子散打运动员技术运用的特点,并通过对比分析总结中、外运动员的优势与不足,建议我国散打运动员进一步提高冲拳和贯拳的运用质量,以适应当今比赛的特点和发展趋势;加强专项身体素质训练,提高腿法技战术运用的能力;针对国外运动员腿法的特点,提高接腿摔技术运用的成功率;继续加强贴身摔法的创新,保持摔法的先进性。     

新规则下我国青少年男子散打运动员技术运用现状与对策

采用数理统计、文献资料调研、对比分析等方法对2007年和2011年我国第6届和第7届全国城市运动会预决赛男子散打比赛进行技术统计分析,旨在全面了解和把握我国青少年散打后备人才的技术发展现状以及新规则实施下我国散打运动员技术运用特点。结果表明:2011年新规则下,散打技术进攻和得分手段发生重大变化,拳腿技术成为男子散打运动员主要进攻和得分手段,摔法得分能力明显弱化;散打运动员整体技术运用手段比较单一,特色技术逐渐消失,不利于散打项目的技术特色形成;拳法主要以贯拳为最主要进攻和得分技术手段,腿法技术运用成功率明显提高,反映了新规则更有利于武术散打腿法技术的发挥和运用;新规则下裁判员喊停次数大幅度减少,比赛观赏性得以提高。建议:新规则下,散打运动员技术应全面均衡地发展,积极引导和鼓励运动员提高散打技术质量,培养散打核心技术,形成散打技术特色,彰显散打独特魅力。     

从散打比赛技法得分特点探讨其技术训练内容的选择

采用观察法、文献资料法、统计分析法等对第十一届全运会男子散打预赛各级别1/4赛、半决赛、决赛中技法得分情况进行统计分析,力求找出比赛中得分多、实用性强的技法,为散打训练提供内容选择方面的参考。研究得出结论：比赛中运动员使用技法得分从多到少的顺序依次是摔法、腿法、下台、拳法;不同级别在使用摔法、腿法、下台等技术时存在差异。同时提出建议：散打技术训练中,应以摔法、腿法技术为主要内容,兼顾拳法和下台技术,注重各种技法之间相互配合,作为散打技术训练的总体思路。