第一讲 关于排球裁判中一些问题的解答(上)

<正> 一、场地、器材与设备 1.比赛场地是怎样规定的? 答:比赛场地的长18米,宽9米,由中线把场地分为均等的两个场区,在中线两边距中线的中心线3米处各有一条平行线,叫做进攻线。在两条端线的一端各有两条长15厘米的短线构成发球区,发球区的两短线相距3米。界线的距离均从线的外沿计算,如图一。     

太极柔力球的竞赛方法和规则

<正> 一、竞赛方法 太极柔力球竞赛设有:团体、单打、双打、混双等比赛形式。单打采用五局三胜制;双打、混双采用三局两胜制;团体赛设三对双打,两对单打,均为三局两胜制,五场中先胜三场的队获胜。 二、规则简介 (一)场地设备 单打比赛在长12米,宽5米的场地内进行。 双打比赛在长12米,宽7米的     

简易排球柱的制作方法

<正> 为了充分利用体育场地,又不影响场地的整体美观,现将一种简单新颖的排球柱制作方法介绍如下: 一、所需材料 1.钢管:直径80毫米,长2780毫米的钢管两根。 2.铁片:厚度为5毫米,长300毫米,宽85毫米的铁片8块。 3.直径5毫米的铁钩14个。二、制作方法 1.把8块铁片分别焊在两根钢管下部四周,形成正方形,注意铁片与钢管之间必须焊牢(见图1)。 2.把14个铁钩制作成“?”形,分别按少年、成人男女网高标准焊到两根钢管上,焊时注意与下部的正方形垂直(见图2)。 3.按排球场地标准,用水泥铸出两个深300毫米、宽88毫米,与钢管下部相应大小的垂直方洞(见图3),注意做好盖子,避免杂物进入。排球柱应垂直于中线。     

国际排联50年大事表

1947年，4月18日—20日，14个国家的排球联合会的代表在法国的巴黎集会，宣布成立国际排联。法国入保尔·莱巴伍德当选第一任主席。美国和欧洲使用的不同排球规则首次得到统一。排球场的边长被固定为9米×19米。男子网的高度是2米43，女子网的高度是2米24。1949年，首届世界男子排球锦标赛在布拉格举行。二传手首次获准从后排插上传球。前排进攻的人员由两名增加到了3名。1951年，在国际排联第三届代表大会上，两个新的规则获得了通过。1，拦网队员的手在对方扣球的最后阶段可以过网拦球。2，后排队员也可以进攻。1953年，国际排联代表大会…     

第六章 调气功

第一节拉气预备姿势: 两脚与肩同宽,全身放松,两手在腹前约十公分处“劳宫”穴相对成“抱球”状;左手在下平“神阙”穴,掌心朝上;右手在上掌心朝下,与左手相距约十公分。(图65—68) 动作: 滚气:左手在里向内、向上滚动,右手在外沿左手背向下滚动,滚至右手心向上并与“神阙”穴平,左手心向下在右手上约十公分,两“劳宫”穴相对;拉气:左手向左上方。右手向右下方同时缓缓拉开,停1—3秒;压气:两手按原路线缓缓合拢,恢复抱球状。然     

排球场地的简易画法

近年来排球运动在农村中小学体育课中得到了广泛的开展,进行排球方面的教学运用排球场地是必不可少的,但一些农村学校由于没有现成的排球场地,举行比赛就得画场地。传统的画法比较麻烦,我在画排球场地时总结了一套速画场地的方法,与各位同行分享。器材准备：教师教学用大直角三角板两个,测量绳,画线器一个。第一步：先画排球场的中线,在两个排球架之间画一条9米的线段EF。     

脚斗士夺“棋”

1．游戏准备 1）场地：长20米、宽10米的平整场地一块（草坪最好）,先画一条中线将场地分成两个正方形的前后半场,在场地纵轴线（通过两端线中点与边线平行的虚线）上,距端线3米处为圆心画直径1米的圆两个,称之为“垒”,场地所有线宽5厘米。     

实用残局 车炮类(一)

图CA.车炮胜单车取胜要点:红方取胜的前提是红车必须抢得中线,方可用“海底捞月”杀法制胜。1.炮二进四…………如改走炮二进二,黑可车4进4用车拦炮。1.…………车4退12.车五进五将4进13.炮二平八车4平24.车五退一将4退15.车五退三车2平4     

拳击入门(七)

业余拳击竞赛规则及裁判法一场地器材国内拳击比赛场一般是“三绳”场地(国际拳击比赛有时用“四绳”场地)。木制拳击台为5—6米边长的正方形,高于地面1—1.5米。四根直径5—6公分的硬金属管台柱,上附三道围绳,每道围绳长20—24米。第一道围绳距台面40公分,第二道围绳距台面80公分,第三道围绳距台面130公分。三道围绳中间有带子连结。围绳距台边需有0.9—1公尺空地。拳击台的地板与覆盖的帆布之间垫有泡沫或毡子,厚度应不少于1.5—1.9公分。帆布要绷紧,并延伸到台外1.5公尺处。拳击台的四角中,有一对斜对角为红角与蓝角,     

藤球——亚运会新项目

<正> 藤球用藤条编织而成,球形,空心,球半径6.8厘米——7.1厘米,重170克至190克。比赛时用脚、膝、胸和头触球,但不准用手和臂。比赛场地类似羽毛球场地,长13.4米,宽6.1米,中线等分为二,设网,网高1.55米。场地两边各设发球圈一个,圈半径30厘米,圈中心在底线中垂线上,离底线2.45米,比赛时双方出场队员各3     

足球常识

足球比赛场地必须是长方形的平整场地,其长为90-120米,宽45-90米,国际比赛场地为最大110×75米,最小100×64米。一般以长195米,宽68米为宜。场上各线用白石灰线宽不超过12厘米,不能做成“V”形凹槽。 球门以一横木架在垂直竖立于端线上的两     

篮球新规则三分线设立对攻、防技术、战术的影响

新篮球规则第六条规定增设三分投篮区,就是以篮圈中心投影点为圆心,以6.25米为半径,划一条5公分宽的半圆弧(半径长度包括弧线宽度),半圆弧两端距端线1.575米处,各划一条与端线垂直的线(其交点距端线中点6.25米),构成三分线,线外的地面区域为三分投篮区(如图)。新规则第二十八条规定三分线投篮区投中得三分,其判断的方法是运动员在投篮球出手前站立或跳起位置在三分线的后面(脚没触及线),投篮命中算得三分。新     

改进跳远教法初探

跳远技术首要的问题就是要进行快速而强有力的踏跳，以获得较大起跳初速度，而这个问题往往是人们熟悉而又被人们所忽视的。 　　在教跳远踏跳时，我采用在踏跳板上起跳，腾空后落在高为 70公分的平台上的教法，效果较好。具体步骤如下： 　　一、 6步助跑，用有力的脚在踏板上起跳做腾空步，摆动腿落在平台上。踏跳板与平台之间的距离，男生为 1米，女生为 80公分，反复练习后，根据学生掌握程度，逐步加长跳板与平台之间的距离。男生由 1米至 2.5米，女生由 80公分至 2.20米，视个子高矮和素质情况而定。同时逐步加长助跑距离和加快助跑…     

“明珠”献给全运会

距离上海市区五十多公里的淀山湖,正在建造一座国际水平的水上运动场。第五届全运会将在这里举行赛艇、皮划艇、帆板比赛。淀山湖有上海“明珠”之称,面积有11个西湖大,上海市政府决定在这里建立淀山湖游览特区和上海水上运动场。这座水上运动场的水面活动场地有长2000多米,宽150米,深3米的主航道,内可设赛艇水道6条,皮划艇水道9条;还有一条副航道,长800米,宽55米,与主航道沟通相连,可以练习、比赛两不误。这个水上赛场的起点设备有遥控装置指挥;终点建有6层楼     

拓展学校体育空间 增强学生身体素质——小场地学校体育活动和教学的实践

<正>一、问题的提出笔者所在学校是本区一所中等偏大的小学,共计26个教学班,学生人数1200多人,有4名专职体育教师。体育运动场地包括130米的环形跑道和长24米、宽12米的篮球场,以及排球场、5楼平台400平方米空地,全校能供     

首届“高科杯”冠军赛对局

“高科杯”邀请赛第四轮赵国荣与徐天红相遇。当时的积分形势是徐天红一胜二和,赚半分。赵国荣三和“保本”。两人都属于实力派棋手,要想捧杯,对此局寄托的希望都是一分而不是半分。因此徐天红飞炮过河,欲把局面导向对攻。此时稳健的走法是炮89亮车。     

从对余壮辉的技术分析谈少年短跑训练

近年来在广东田径场上,又涌现了一名很有希望的男子短跑新秀,这就是十六岁的少年选手余壮辉。小余现在是广东省中心业余体校田径班的学生,身高一米七十公分,两年以前当他不到十五岁时百米成绩就已达到十一秒一。近年来他的短跑成绩提高更快(见“表1”),在一九七八年第五届省运会上以10″6和21″9的成绩打破了100米和200米两项少年全国纪录。分别获得本届省运会这两项比赛的第四名和第三名。这两项成绩已相当于一九七七年第二届国际中学生运动会百米第二名和二百米第五名。其中百米成绩从七七年三月的十一秒一到七八年九月的十秒六,前后一年半内提高了一秒二,进展之快应该说是难能可贵的。     

磁性排球战术示教板

<正> 示教板由“排球场”、“排球”和“运动员”组成。“排球场”;用长70Cm,宽40Cm,厚0.05Cm的铁皮一块,四周加上木边,中央取60×30=1800(Cm~3)做为“排球場”。场内外塗上不同颜色的油漆,如內场用草绿色,外场用浅咖啡色,线用白色。“排球”,将乒乓球剪一个孔,直径为2.5Cm,內用硬泡沫塑料填滿、在泡沫塑料上嵌入磁铁,     

不可忽视场地线的画法

运动场地上的线段及弧线,如篮球场上的边线和端线,田径场上的起跑线、分道线等,我们称它为场地线。场地线的宽度,有的包括在运动场地的长度和宽度之内,象排球场地的5厘米宽的边线和端线包括在18米长和9米宽的场地之内;有的场地线的宽度又不包括在运动场地的长宽之内,象篮球场地的5厘米宽的边线和端线却不包括在28米和15米宽之内;即使是同一项目的运动场地也往往如此,象田径场跑道上的5厘米宽的右侧分道线的宽度包括在1.22米(或     

分两组同时起跑(弧形)线及抢道线测画法

根据最新版本《国际田联手册》规定“在1000米、2000米、3000米、5000米和10000米的比赛中,如运动员超过12人,可将他们分为两组同时起跑”。但在测画“两组同时起跑线”时,有时由于使用的测画方法不当等原因,致使运动员跑距不相等而违背规则精神。本文提供一种测画准确,操作简便迅速的方法和有关数据供参照与借鉴。