维和部队

杀入世界排名前十的战绩让印度、巴基斯坦跨国组合波帕纳／奎雷什成为球场上的成功者,其实,在球场之外,他们取得了更大的成功……     

胜利在望≠胜利在握

《乒乓世界》：你当运动员的时候,最难忘的有哪几场比赛？乔云萍：印象最深刻的比赛应该还是我第一次拿世界冠军的时候了,1993年在瑞典的第42届世乒赛,那是我第一次代表中国队参加比赛。其实那时候我也没想到自己能拿冠军,因为当时我和刘伟的配对不是最优秀的,那会儿的劲敌还有陈子荷／高军,邓亚萍,乔红,我们是排在第三号。最激烈的一场球并不是最后的决赛,而是对朝鲜队的李粉姬／俞顺福,当时她们对中国队的威胁很大,我们是在第三局1：9落后的情况下,硬把比分扳回来的。巧的是决赛对邓亚萍／乔红那场也是在第三局1：9落后逆转取胜的,我觉得逆转以后的心态会有很大的变化,整个人的自信心一下就提高了。     

珍藏历史 留住永恒

照片是黑白,其实欧文手里的篮球是花色的,红蓝白三色花瓣。其实那天欧文一共扣了五次,其实最后一次比这一扣更要好看——他右手抓着球做了一个拉杆回环,他抓着篮球挥舞就像捏着一个橘子。     

珍藏历史 留住永恒

照片是黑白,其实欧文手里的篮球是花色的,红蓝白三色花瓣。 其实那天欧文一共扣了五次,其实最后一次比这一扣更要好看——他右手抓着球做了一个拉杆回环,他抓着篮球挥舞就像捏着一个橘子。     

李隽——扶桑十二年 心海三滴泪

打开在日华人乒乓球俱乐部的网页http：／／www．jpcomm—hotline．co，jp，浏览“会员情报”，在以“女王”为首之下，教授、刘备、唐伯虎、秋香……富有个性的姓名和自我介绍透过幽默诙谐，流露出对乒乓球的喜爱。这位国色天香的“女王”其实就是来自北京的原中国国家队队员李隽。     

小家电养生

前几期杂志我们给大家介绍了一些主要家用电器的养生保健事项,其实除了电视、冰箱、空调这些“大件儿”外,许多小家电在家庭的日常生活中其实也起着非常重要的作用,甚至与我们的健康直接相关,这一次我们就给大家讲解一下一些小家电的养生秘诀。     

小家电养生

前几期杂志我们给大家介绍了一些主要家用电器的养生保健事项,其实除了电视、冰箱、空调这些“大件儿”外,许多小家电在家庭的日常生活中其实也起着非常重要的作用,甚至与我们的健康直接相关,这一次我们就给大家讲解一下一些小家电的养生秘诀。     

露脸族 误闯进全明星的球员们

他们没有星味,并且和所谓的明星球员相去甚远,但上天却安排他们在全明星赛的舞台上露了一次脸。最重要的,这些仅有一次全明星经历的家伙们,其实还是因为真正的全明星受伤而临时拉来凑数的。现在你明白了,他们其实是误闯进全明星赛的球员,但这些人也可以骄傲地宣称自己曾在星光漝熠的舞台上到此一游。     

国术的地位和价值

国术这一个名词,是近年来才出现的。其实,从前所谓拳艺、国技、国操和武术都是一样的东西。国术在我国本有悠久的历史与伟大的功绩,自从庚子之役,引起八国联军,大遭失败后,即渐次冷淡。(其实这一次,全系民族精神的奋起,其罪在执政者不知领导,一味迷信,而非国术本身的恶     

我一直就是我

只不过两年的时间,蒿俊闵就从城市英雄变成了众矢之的。是背叛了天津,还是身不由己?其实,蒿俊闵从来没有改变过,他只是在一次次机会面前,做出忠于自己内心的选择。     

足球教室

(1)一般耐力练习目的:提高有氧能力。练习方法①:运球折线慢跑15分钟,心率控制在150～160次／分钟。练习方法②:匀速越野跑3000米,心率控制在150～160次/分钟。练习方法③:变速跑2000米,100慢100快,200慢200快,300慢300快,400慢400快。心率控制在150～ 160次／分钟,练习3组。组间休息5分钟,心率恢复到120次／分钟以下时即可进行第二组练习。练习方法④:中速跑2000米,心率控制在160次/分钟。练习方法⑤:超长时间跑,心率控制在150次／分钟。练习方法⑥:超过1500米以上的连续游泳。     

脉搏指数在运动训练中的应用

在训练学上，通常把120-180次／分之间变化的即刻脉搏与运动强度大小呈线性正相关，在训练强度上(特别是专项强度)运动后的即刻脉搏在140次／分以下称为小强度．约在150次／分为中强度，180次／分为大强度训练。通常在强度训练时。我们可以根据运动员的即刻脉搏(即刻P)和运动员及休息5-10分钟之后的恢复期脉搏P来评定运动量的大小。如下表：     

13-14岁少年适宜健身运动负荷强度的实验报告

本文探讨了以心搏量极限区间确定运动负荷强度标准的生理学基础,并用超声心动图法测定了54名13－14岁男女少年在连续运动过程中的心率、心搏量、心输出量。并分析了它们之间的相互关系,发现男女生在心率分别为122、127次／分时心搏量最大,心率超过144、139次／分时,心搏量明显下降,男生中的70％、女生中的74％最大心搏量分布在心率为115－144次／分之间SV极限区间对应HR范围性别差异不明显。据此,对此年龄段的少年,运动时应根据这个心率范围,选择适当的运动形式来发展他们的身体工作能力。     

孙正平的体育缘

跟孙正平通了6次电话,两次他在保铃球馆,一次他在跟人谈事情,还是与保铃球有关。终于面对面了,他解释说:“别看我一介书生似的,其实我特别好动、好玩。能搞上体育解说这个工作,应该说是因为我跟体育有着不解之缘。”     

钓鱼那些事儿（四）

第一次船钓 第一次船钓是我上初中的时候,李朝阳的姐夫联系在棒棰岛钓的。其实我们当天并没有准备船钓,只拿了一些岸钓的家什,几个人一大早乘出租车来到棒棰岛宾馆。     

五千米速度滑冰的训练方法

1、准备期训练 准备期开始滑距由3000米开始,逐渐增加到20000米,滑跑强度心率由140—150次／分,逐渐增加150-160次／分。速度由每圈（400米）47—48”开始,逐渐提高到44—45”。适应后滑距为3000米-12000米、强度心率为160-170次／分,速度每圈是42—43”,课总量是5000米的3—5倍。     

体育教学中运动负荷应把握好“八”度

1．强度。通常把正常学生取得最佳健身效果的心率区间确定为120～140次／分之间,而每节课中,将心率保持在120～140次／分的时间占到10分钟以上为佳,以中等强度和中等运动量的运动负荷为主。     

李娜 撬动地球的中国杠杆

别着急,事实情况其实很简单,那就是打球的李娜多赚了钞票,看球的我们放肆地哭笑——网球就是这么单纯——“第一次”未必值得大书特书,因为这只是过程,亚军绝非终点。冠军未得 已经无比美妙 创造亚洲传奇的过程其实并没有想象中那么艰难,简单回顾李娜进入4强前的五场比赛,首轮6：1、7：5击败阿维德森;次轮6：3、6：2战胜罗迪娜;     

行运777

777通常都代表一种幸运的命数。其实在NBA,除了大部分实力因素,某些人、某些球队,他们的成功都有些无巧不巧的机遇含在里面。如果重来一次,他们大概都难以重现成功。     

陈梦：我就是奔着女双金牌去的

这次亚运会,我身兼三项任务——女团、女双、混双。在女团比赛中,我只打了三场球,小组赛对尼泊尔、印度以及1／4决赛对中国台北。有意思的是,这三场比赛的对手都是带颗粒的特殊打法,但实力都不太强,没对我造成太大威胁,全部以3比0拿下。但在混双的赛场上,我没能继续保持胜利,1／4决赛时我跟樊振东输给了中国香港的江天一／李皓晴。因为赛前我们俩合练的比较少,技术上有待磨合,而且在跑位、配合上也不如一左一右的香港选手。其实,最主要还是我们的重心没放在混双上面,因此给了对手可乘之机。