学会发力

学会运用身体去发力,避免运动伤害。我发现有些喜欢打网球的朋友们在初学的时候感觉好像来源于乒乓球或羽毛球的经验,利用手臂和手腕的动作非常多,而且多数在打球的时候是正面对着来球,这些习惯不但影响球技的提高,还会给你造成伤害。     

爱上“表演赛”

我是个天生的愤世嫉俗者．爸妈说我生下来喊的第一个词就是”dada”（指达达主义．一种无政府主义的艺术运动）．我对那些”边打球边傻笑”的网球表演赛感觉也一贯如此。我宁可去看杰克·索克和马克·吉奎尔在美网17号球场的交手,也不愿意看两个大牌球星做秀浪费时间。     

拐点年龄

从今年开始,我突然觉得自己在打球时很多方面的能力都在下降,比如许多以前能救到底的球现在救不到了,心有余而力不足;另外一个重要的感觉是,以前打球后从来不做局部的肌肉放松,第二天完全能恢复,但现在,如果连续打两天球且打完球后不做肌肉的放松,第二天会有身体反应。因此我感觉,我的网球年龄的拐点是45岁。     

来信选登

感觉上,本届澳网好像是两拨人在打球,一拨是塞尔维亚人,另一拨是非塞尔维亚人。就像是我们春节上噼里啪啦的鞭炮一样,塞族姑娘和小伙     

心动五环

春雪热线 张亚雯为你支招 北京读者李青：我是一个羽毛球爱好者，周末有时会和朋友去体育馆打球，但总感觉我的打法不得要领，希望得到你们的指点。     

为什么“嫁人就嫁刘国正”？

刘国正的解读 “四年前．我就知道网络上有人说‘嫁人就嫁刘国正’那句话了．当时我没上网去看。但是打完比赛，我的朋友告诉了我，我也不好说是什么感觉．当时小，更不可能有什么领悟。反正．我觉得每个人在他的生命中都会扮演一种角色吧．至少在打球中，我扮演的就是这样的角色．可能就是让人放心吧。我感觉，关键是自己干什么事情都能坚持。和队友．朋友相处．我都是用一种随和的态度，大家和我开玩笑，我也不在意．没必要因为这些事较真儿。”     

全职主妇 李梅 网球情 女人心

“我不喜欢在室内场打球,趋喜欢天气好的时候在室外打球。那时候你会感觉阳光不仅照在身上,更照进了心里。”这是李梅对网球最直观的理解,也是她给人的第一印象——一位通透自信的美女。     

杨士秋我走到哪里，就将乒乓球运动推广到哪里

T：您是什么时候开始接触乒乓球的？ Y：我在农村长大,小时候没有条件打乒乓球。上了中学以后,我第一次见别人打球,感觉打这种球很好玩,但没人教,而且球拍都买不起。后来进了城里,我才开始接触乒乓球,当时是自己胡乱打,动作不规范。随着打球时间的增加,     

怀念活塞

我初看 NBA 就是中央台刚刚开始转播的时候,好像是1989、1990年的样子,记得那时的转播总是在星期二下午,于是我们一起逃课去看。印象最深的当然就是活塞队了,他们是冠军嘛。魔术师和大鸟的比赛也看过,印象中大鸟打球总是在右边45度三分线左右拿球,然后队友就开始跑位,防守大乌的队员总是很紧张,不敢靠得太近或过远,好像他们腿肚子都有些哆嗦。离得远了大鸟就一个跳投,很轻巧,没怎么跳起来的样子,动作很小,有点像现在刘玉栋的投篮,不过要轻巧一些。什么叫做指挥若定,什么叫做大将风范,有些80年代的小年轻只看过乔丹打球,吹得神似的,其实就我感觉乔丹在场上的气度不如大鸟。我们一起看球那班家伙没有一个特崇拜乔丹的。当时乔丹和去年艾佛森的地位差不多,解说员偶尔会提起这个得分能力很强的年轻球员。     

姚明：上大课的感觉很兴奋

叶钊颖：不打球之后,你看上去好像胖了好多啊,是不是一点都不活动了？ 姚明：没有了过去的大运动量,总是会有些变化的。现在会有一些不定期的运动,但纯粹是健身。 叶钊颖：我记得自己那时退役后每天都睡懒觉,因为打球的时候总是觉得不够睡,呵呵,你现在一天的时间是怎么安排的？     

专家坐诊

诊断意见纠正打球动作,通过临床检查确诊伤病原因,伤病陈述。为什么我打完球肩膀关节疼,抬手挥拍很疼,感觉还有骨头碎碎的声音?这里需要知晓:是打球之前不疼,还是打之前就疼,打之后疼痛加重.对于羽毛球爱好者而言,引起肩关节疼痛的原因有很多,大多还是打球动作不规范导致的,特别是抡大臂。如果感觉有骨头碎碎的声音,肩关节疼痛加重,那要警惕是否有肩关节盂唇损伤。准确的判断需要通过临床影像学检查才能确诊。     

练到赢

只挥重重一斧是无法砍倒大树的这需要多次砍伐的力量我不认为这必须是哪一天它可以是星期一,星期二．星期三……是许多努力的积累才能让你实现一年以后的目标我不是完全翻新的轮胎我不需要被人激励我并不是将其仅仅当作训练我把它当作比赛,享受比赛的过程我可以从中获得很多乐趣,我喜欢打球．     

轻舞飞扬（三）

说起我和林丹的故事,真的要往前翻好久呢。我们俩第一次见面是在我16岁的时候,当时我们国青队去福建晋江集训,那时候,林丹还是福建队的小队员,他们男队员经常陪我们女孩打球,这样就算是认识了,但是没什么交流。毕竟都很小,我对他有点印象,好像打球挺有劲头的,仅此而已。     

寻勤记

第49届世乒赛团体赛在广州举办,又激起了我去现场看大力打球的欲望。其实我并不算一个合格的球迷．很多打球姿势、专业术语．我全都不知．就像我对他说的我只是你的粉丝。     

赌在银球上的人生

首先．应该是快乐的俱乐部体育 我在日本高中、大学僵硬的体育系统里打球．再体会到瑞典的俱乐部体育，受到了不小的震撼和启发．他们不为教练而练．教练不在．队员同样进行高度集中的练习．完全是为了自己而练、瑞典的俱乐都体育．不像学校体育那样强行要求训练，也不像企业体育那样．成了业务的一个部分。欧洲的俱乐部，从基本上就是想打球才来打球．不为谁只为自己。所以没有教练也能集中精力练习。孩子们没有被强制拉来打球。     

芝加哥街头传奇 遗忘与铭记

在那些不知名的街头球场上,总会有些比赛被人遗忘,但对于那些伟大的名字,亲历者却能牢记,永不忘怀。"苍蝇"告诉我他曾经看到过恶魔。有人告诉我看"小孩"打球就好像是在看上帝一样。我们的故事也就是从他们口中的"上帝"和"恶魔"这里开始的。     

AJXX王者再临

球鞋,每个人都有不同的看法,专业收藏、用于打球,我选球鞋用于打球和搭配衣服各半。这次球鞋测试报导不着重专业球鞋讲评,反之以实际试穿角度诠释。外型AJXX放在手上第一感觉:"好怪异",说不出来的突兀--魔鬼贴不知是否耐用?白色部分不知道是否容易脏?第一次的亲密接触     

声音

“我并不清楚具体的感觉是什么,我感到不是很舒服。当看到以往那些球员身穿这种球衣在场上打球时,我更愿意穿得更暖和一些。”     

我的两个徒弟

毕业工作好几年后的一个夜晚,我才突然醒悟那个MM好像并不是来学打球的。不过这已经无从考证,没准她根本就想不起我了,我教过她的东西,恐怕早就忘了吧     

小辉跟我说：兄弟，没事儿

自从国梁当了主教练，孔令辉就是我们的队长．也是整个队伍的核心。现在队里小孩都管他叫“辉哥”．虽然我年龄比他小，可是我们共同战斗的时间太长了．特别熟．所以我还一直叫他“小辉”．我感觉小辉是一个非常讲义气的人．也很开朗。在打球上．他的战术头脑和经验同样让我学到了很多东西。