体育运动与脂肪

脂肪1.脂肪的生理功能(1)脂肪是供能的最高营养素。脂肪以脱氢氧化为主,产生热能较大,每克脂肪在体内氧化可产生37.7KJ,是体内储存热能和供给热能的重要物质。(2)脂肪构成身体组织的成分。类脂质是细胞组成的基本成分,胆固醇是体内固醇类激素的必需物质。(3)促进脂溶性维生素的吸收和利用。脂溶性维生素A、D、E、K多含在脂肪中,富有脂肪的食物可供给脂溶性维生素。此外,脂溶性维生素必需借助于脂肪的溶解才能被机体吸收和利用。(4)增加食物的美味和饱腹感。适量的食用油脂可增强食用的香味和外观,有刺激食欲的作用。同时由于脂肪食物在胃…     

体育运动与生理卫生

参加体育运动,有的人收效明显,有的人效果不大,有的人反而影响了身体健康。原因虽然是多方面的,但其中主要的一条是对人体运动的规律性和生理卫生常识不甚了解。下面就饮食、饮水、睡眠、皮肤、服装、经期等方面,谈谈体育运动的生理卫生。如有不当,请批评指正。     

体育运动与美

体育运动本身,可以说是一种健与美结合的艺术,其中包括自然美与社会美的统一,内容美与形式美的统一,足美的追求与创造。     

体育运动与运动损伤

本文简要叙述了体育运动与运动损伤这对矛盾,并就体育教学中如何预防运动损伤提出了八条有益的建议.     

体育运动与身体健康

当今社会中,不断更新的科技给我们的生活带来了更大便利,但是日理万机的工作和生活的压力也给我们带来很多的健康问题。长期在电脑前工作的人,会有电脑胳膊或者"电脑网络综合征";生活水平的提高,也逐渐调整着人们的饮食结构,人们在享受美食的同时,也摄入了大量脂肪,因为运动的不足,造成很多疾病,面对这样的问题,加强体育锻炼刻不容缓。     

体育运动与天人合一

体育是教育的重要组成部分,它的功能不容忽视,应该在体育教学新课程标准的指导下科学的顺应自然规律,开展好学校体育教学活动,才能促进学生的德智体全面发展,为国家培养全面发展的建设人才.     

健美与体育运动

生命在于运动，健康在于运动，健美更需要运动，体育运动不仅能增强体质，提高心理健康水平，而且能有效地塑造人体，使人体形体接近理想的标准．     

体育运动与审美

体育运动与美育有着密切的关系，体育运动能使学生发掘和体会各种运动所特有的动作美、技术美、韵律美、节奏美以及竞技的崇高美。     

体育运动与安全

章对大中专学生在体育运动中发生意外损伤事故的原因、预防和安全保护以及安全处理作了必要的总结和探讨。     

体育运动与心理健康

本采取献资料法、信息查询法等方法，对体育运动与心理健康的关系进行了简要的分析。研究表明：体育锻炼对人类的心理健康有积极效应和消极效应，科学训练和中等的运动强度对心理健康具有促进作用。     

体育运动与美学

体育运动与美学是通过揭示体育运动中美的本质特征和美的表现形态，通过对体育运动与美学的研究，不仅能在体育运动中更好地对人体进行审美教育，使人的身心日臻优美完善，造就全面发展的一代新人，而且还能促进运动技术趋于美化和规范化，提高体育运动的艺术性和动作质量，有助于提高运动技术和赶超世界水平。     

体育运动与物理学

在电视机前观看体育比赛,你是否想过,体育运动与物理也有着密切的关系呢?下面举例说明: 1.举重擦“白粉”。在举重比赛中,运动员上场之前总要用手擦些“白粉”。这“白粉”为镁粉,擦过之后,可增大手与被握物的摩擦,减少运动中的失误。     

体育运动与心理健康

一、当前青少年的心理状况当前由于社会竞争激烈 ,工作、学习压力大 ,使不少人出现心理障碍 ,还有许多独生子女家庭对孩子从小溺爱、娇惯 ,使这些孩子在性格上出现偏颇 ,他们性格孤僻、不和群、没有进取心、意志薄弱、体弱多病。有的还产生一些心理疾病。许多关于青少年心理问题的调查报告都已表明 ,青少年心理问题趋于严重 ,近几年发生的一些恶性事件 ,如北京某名牌大学学生投毒案、硫酸泼熊案、中学生杀母案、学生之间报复凶杀案件以及中学生普遍存在的厌学、逃学现象等等 ,这些现象都与入门忽视心理健康教育 ,人格发展出现缺陷有直接关系…     

体育运动与美学

体育运动与美学是通过揭示体育运动中美的本质特征和美的表现形态,通过对体育运动与美学的研究,不仅能在体育运动中更好地对人体进行审美教育,使人的身心日臻优美完善,造就全面发展的一代新人,而且还能促进运动技术趋于美化和规范化,提高体育运动的艺术性和动作质量,有助于提高运动技术和赶超世界水平。     

体育运动与美

欣赏各种体育运动竞赛和表演，能带给人们美的视觉享受，美的心灵享受。但要亲自体验从事运动带来的美妙感受，运用运动去创造美，陶冶美的情操和创造完美生活，就必须形成良好的锻炼习惯。     

亚健康与体育运动

亚健康是21世纪人类健康的头号大敌。文章将近年来有关患者亚健康的成因、机制以及与体育锻炼关系的研究作一综述,为临床医生指导患者治疗提供科学依据。资料中通过对亚健康人群的调查和研究,提供了亚健康的症状和发生机制与机体运动不足有关,并提出长期而系统的有氧运动是走出亚健康,走向健康的最佳途径。     

血乳酸与体育运动

本文对不同运动项目血乳酸的变化规律,血乳酸与机能状况和无氧阈值的关系,血乳酸对运动训练的指导作用等,作了简要的阐述。血乳酸是糖无氧酵解时的代谢产物,但仍可通过代谢途径,产生能量,重新供能。运动时血乳酸的积累与运动的绝对强度有着密切关系,并直接影响着运动能力。     

太极拳与体育运动美

太极拳是一种内外双修,身心并练的内功拳法.动作以松柔入手,练劲养气,可缓可快,柔中寓刚,刚中有柔.而体育运动的目的除强身健体外,更以运动美的形式给人们展示绚丽多姿美的艺术世界,给予人美的享受.太极拳中的力量、柔和、动态、静态,精神之美正是运动美的最好表现.     

体育运动与和谐健康

面对21世纪的激烈竞争,社会的发展,未来人才不仅要掌握现代化的科学技术,具有较全面的能力,而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。在当前大力推进素质教育的形势下,怎样在体育教学中渗透“健康第一”教学理念,真正促进学生身心两健,是体育教学的一项重要课题。     

从众行为与体育运动

从众行为,也称从众倾向、从众心理,是指在群体活动中,人们发表意见,采取行为时往往要随从大多数人的意见和行为.也就是说在群体中,个人有企求与其它大多数人们相一致的现象.这种俗话说的“随大流儿”现象就是社会从众行为.由于这种现象的存在,群体中大多数人们的行为往往就决定了个人的行为,而体育运动的组织和竞赛,都是以群