老年高血压患者饮食三忌

现代医学对病人的饮食是非常重视的，专家们指出，老年高血压病患者在医药治疗的同时，饮食方面应注意如下三忌：第一，忌饮食过饱。老年人胃肠消化功能减退，吃得过饱可致上腹饱胀。使横膈上升，影响心肺正常活动，加之消化食物时需要大量血液集中到胃肠道，导致心脑供血相对减少，容易诱发心肌梗死和脑卒中。第二，忌贪杯狂饮。饮酒过量可使血管扩张，血压下降而诱发心绞痛，或由于血压突然升高而引起脑溢血。另外，老年人的胃粘膜萎缩，受到大量酒精刺激，易引起急性炎症和出血。第三，忌饮食过咸。老年人饮食宜清淡。如饮食过咸、摄…     

春回大地,食补有道

春回大地,万物复苏,人体的内环境随之转化,体内阳气随之升发,此时应养阳,在饮食上要选择一些平补阳气的食品。《摄生消息论》中指出:“当春之时,食味忌咸宜甘,以养脾气。饮酒不可多,米面团饼,不可多食,致伤脾胃,难以消化。”     

关节炎患者饮食三忌

现代医学研究表明,关节炎的发作及其病症的发展,除了与生活环境、气候、自身免疫力、过度劳累及外力创伤等因素有关外.与日常饮食也有密切的关系。在此,提醒关节炎患者饮食应注意如下三忌:第一、忌多吃肥腻食物。美国韦恩大学医学院洛卡斯曾做过试验:16名关节炎病人.每天吃大量的肥肉等     

食养是对生命的营养储备

《汉书·郦食其传》说：“民以食为天”,说明饮食是保持人体健康的最重要因素,是维持生命活动的物质基础。饮食养生,简称食养,是按照中医的理论和饮食规律,合理摄取食物,注意饮食宜忌,以达到增进健康、延年益寿的方法.     

文章“三忌”与“四贵”

写文章有三忌:一忌陈旧不清新,老生常谈,惹人厌烦;二忌平淡无波澜,索然乏味,催人昏昏入睡;三忌拖沓不精炼,又臭又长,拖泥带水。     

患感冒应注意的五忌和三宜

一忌多吃“荤”。一些家属常给感冒病人煮蛋炒肉以补充营养,其实感冒发热时肠蠕动减慢,消化液分沁减少,高蛋白、高脂肪饮食反而会使食欲减退,甚至引起消化不良,故感冒时以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。二忌洗澡。治感冒常需发汗退热,可一些人出汗后就赶快洗澡,以致在洗澡时再次受寒,使病情加重。正确的办法是以毛巾擦汗渍,换掉内衣裤,病愈     

不同病人的饮食禁忌

不同的疾病有不同的饮食禁忌，根据医学临床经验，对以下病人提出相应的饮食禁忌，供有关病人和家庭护理参考。1、一切病人都须戒烟。2、一切病人都忌食冷，如冷水、凉茶、生菜、生杏等。3、一切病人都忌暴饮暴食，忌酗酒、嗜食、食用肥厚、油滑、腥臊、煎炸等食物。4、《金匮要略》说：“肝病禁辛，心病禁咸，脾病禁酸，肺病禁苦，肾病禁甘。”5、身体大虚的病人，忌食不易消化的食物，如油煎、油炸的肉类以及腊肉、鱼干、粘糕、韭菜等。6、发热病人忌辛辣、油腻，如干姜、辣椒、肥肉、酒类等。7、虚寒病人忌生冷寒凉，如冷食、冷菜、生瓜…     

夏日锻炼有禁忌

一到夏天,不少人因稍一活动就大汗淋漓而中止了锻炼。其实,只要注意以下几点,并合理安排运动时间、饮食与睡眠,同样能够进行体育锻炼。忌在强光下锻炼中午前后,烈日炎炎,气温偏高,除游泳外,忌在此时锻炼,谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈,皮肤长时间暴露在阳光下,易发生轻度灼伤。忌锻炼时间过长一次锻炼时间不宜过长,尤其是在户外,以     

肾脏病人的饮食调养

▲急性肾炎的饮食调养1、限制蛋白质的供给量，每日每公斤体重不超过克。少食肉类、鱼类、豆类和蛋类。2、减少脂肪的供给。3、根据水肿情况，限制食盐和水分，饮食中尽量不用盐和少用食盐，每日饮用的水不超过1200毫升。4、多吃新鲜蔬菜水果。▲慢性肾炎的饮食调养1、饮食要营养丰富，应供给蛋白质食物，如肉类、蛋类豆制品等。但如有排氮功能不全的病人应限制蛋白质供给2、如有水肿应适当限制食盐，排尿正常者不必限制水分供给。3、多吃富含维生素A、B、C的食物，忌服刺激性食物▲尿毒症的饮食调养1、限制蛋白质供给，成人每日供给蛋白…     

养生十忌

一忌不吃早餐,二忌食之过饱,三忌空腹洗澡,四忌食物过热,五忌油炸食品,六忌久坐猛起,七忌睡眠不足,八忌情绪急躁,九忌多糖高脂,十忌忧愁悲伤。养生十忌@梁生跃     

前列腺炎的忌口

无论是细菌性的还是无菌性的慢性前列腺炎，发炎时前列腺都会广泛充血。如果饮食不当，又会加重前列腺的充血，因此防治前列腺炎时，日常生活习惯需十分注意。那么，前列腺炎究竟需要哪些忌口呢？一忌酒类：因为酒的主要成份是酒精，饮入后有兴奋作用，皮肤的血管扩张，脑内血液一时性增加，感到精神振奋，但很快的，皮肤与脑部的血液就会迅速减少，而内脏血管开始扩张充血，这就将加重前列腺的充血。所以，有慢性前列腺炎的病人，如果再有酗酒习惯，就不太容易治愈。二忌辛、辣、酸等刺激性较强的食物：经常食用这些食物易生内热，会引起血…     

体育教学“十要十忌”

一、要准时集合,情绪饱满地上课;忌松懈萎糜,上课迟到、下课提早,影响“四邻”,破坏教风。二、要形成课堂常规,使体育课有计划有组织地进行;忌放弃计划,随心所欲,我行我素,姑息迁就。三、要做充分的准备运动;忌只图省事,马虎应付,敷衍塞责,违反生理规律。四、要重视课的组织,严密紧凑,节奏合理;忌“放羊式”教学,组织涣散,安排松散,放任自由。五、要讲解示范,传授知识、技能、技巧,使学生感知动作全貌;忌只靠语言命令,“动口不动手”,导致要领不清,概念不明。六、要有适当的运动量与密度;忌过多的静立,过大的运动负荷。     

颈淋巴结核病人饮食三忌

第一，忌吃腥发之物。这类食物有碍于脾胃运化功能及肝的疏泄功能。如鸡肉、飞禽、马肉、牛肉、羊肉和鱼、虾等食物，皆属腥发之物。第二，忌吃煎炒油腻食物。早在《黄帝内经·素问》中，就有“膏粱之变，足生大丁”的记载。具体地说，经煎炒的油腻食物，热性较大，易导致脾胃功能受损，不利于患者的身体健康，因此需要忌口。第三，忌吃酸辣食物。酸具有收敛滞邪的作用，辣具有辛窜发散的作用。古有“酸辣伤筋伤经”之说。除了生姜、胡椒在一定情况下可以服用外，其他辛辣之物最好不吃。颈淋巴结核病人饮食三忌@王增     

老年人的吃与健

自古以来,人们都希望养生长寿。早在二千五百多年前春秋战国时期,有一部医学文献巨著《黄帝内经》,就有这方面的记载。《内经》包括《素问》和《灵枢》两部分。在《素问》第一篇“上古天真论”中记载了养生长寿的原则和方法。中医病因学分为三大类:外因,是指外感六淫,疫疠等;内因,是指内伤七情;不内外因,是指烧伤跌打金刃所伤,房事过度,饮食不节等。“虚邪贼风,避之有时”,说的是要防止外因,对外界不正常的气候和有害致病因素,要及时避开它;“恬淡虚无”,是指防止内因,思想上要保持安闲而少欲望;“美其食……”,是指防止不內外因,注意饮食居处、阴阳房事。以上内容可谓是养     

考眼力

1、慎风寒,节饮食,是从吾身上却病法;寡嗜欲,戒烦恼,是从吾心上却病法。2、少思虚以养心气,寡色欲以养肾气;勿妄动以养骨气,戒嗔怒以养肝气;薄滋味以养胃气,省言语以养种气;多读书以养胆气,顺时令以养元气。     

体育教师批评方法八忌

体育教师批评方法八忌●何德清在体育教学中，学生难免会出现这样或那样的缺点和错误，教师在帮助学生改正缺点和错误的教育中，如果不讲究批评的方式方法，就会事倍功半，甚至会适得其反。体育教师批评方式有八忌。一忌惩罚式地批评。有的体育教师对无视课堂纪律、调皮捣...     

林博士健康经 健康选食的原则

健康饮食有十二项原则:第一是吃五谷类;第二是吃结种子的蔬菜;第三是吃有核的果子;第四是吃当地的食物;第五是吃当季(盛产)的食物;第六是吃成熟的食物;第七是尽可能完整(连皮)食用;第八是吃熟食以水煮为主,忌油炸;第九是部分生食;第十是禁食(断食);第十一是去三害;第十二是肉食     

老子的饮食智慧

老子的《道德经》中也体现了他饮食的智慧。在《道德经》第12章,老子说:为腹不为目。这句话的意思是:不要贪求声色的悦目,只要填饱自己的肚子。人的欲望是无限的,但肚子只有这么一点容量,所以圣人的饮食之道是吃饱肚子,还有基本上不寒冷,有衣穿,就行了。为腹是“以物养己”,就是用外部的事物来滋养自己的生命;为目是“以物役己”,用外面的事物来奴役自己,这就不对了。那就意味着人变成物化了,你喜欢金钱被金钱物化了,你喜欢美色被美色物化了,你喜欢喝酒被酒物化了,这就叫“为目”不叫“为腹”。老子又提出他饮食之道的另一点,即“五味令人口…     

球拍保养四忌

一忌受压 铝或合成纤维球拍平置不容易变形,但若有重物压着它,就会导致变形弯曲,甚至产生裂痕。 二忌曝晒 在烈日下曝晒过久,会使球拍膨胀、变形,网球亦会加速老化,变粗变硬,容易断裂。     

饮食禁忌谈(二) 两种不能同食(饮)的食(药)物

注:以上所忌同食食物间隔4小时后再吃即可。!黄瓜忌花生,同食伤元气。"柿子忌白酒,同食心闷。#兔肉忌芹菜,同食脱发。$萝卜忌木耳,同食伤皮肤。%鸡肉忌芹菜,同食伤元气。&忌用汽水解酒,否则伤肝、胃、肾。’忌用茶水解酒,伤心、肾。(豆浆和鸡蛋同食不易吸收,伤胃。)吃肉忌喝茶,易致便秘。+*虾米不用水焯就油炒,易生致癌物。,*鸡蛋忌糖精,同食中毒。-*蟹忌柿子、梨、花生、香瓜、冷饮,同食致腹泻、呕吐,伤胃。.*啤酒忌海鲜,同食易患痛风、尿结石。/*凉粉忌酒,同食易患便秘。0*牛奶忌加糖,糖会破坏牛奶中所含的钙质,同食伤胃。1*饮酒喝咖啡,易…