老年人夏季养生法则

随着天气的升温,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。老年人由于自身抵抗力较弱,在饮食养生方面,更应注意。身为儿女的应注重父母的身体健康,以下的几条养生法则,你是否都知道呢？     

休闲养生鸣奏曲

老年人都希望自己能有一个健康的晚年,健康对于老年人本身是一种幸运,对于家庭和社会则是一种幸福。老年人的养生可以和休闲结合。休闲养生是老年生活的主旋律。以下一些休闲养生之法您也可以选择参考。     

论藏医药学养生防老

高原环境、饮食、起居、文化和宗教等影响,藏医药学对老年人的生理特点、易患疾病、饮食起居、用药等养生防老方面的认识和方法,也有它的独特性和科学性.     

艺术养生刍议

随着国民经济的快速发展,民众对健康的要求越来越高。而如何将养生同艺术相结合更是成为了目前的热点问题。本文通过研究成功结合艺术和养生的实例,对比《养生艺术》和《艺术养生指南》两书中对艺术和养生的关系的不同的表述,总结出了艺术养生应具有以下特征:兼顾养生特征和艺术特征、兼顾理论体系性和实践操作性、兼顾趣味性和科学性、兼顾物质文明与精神文明,用艺术促进养生,让养生的过程具有艺术的观感。     

老年健康新时尚——错位养生

老年人由于上了年纪，思维方式和考虑总是比较保守，生活圈比较局限，加上年老怕动，因而常显得寂寞和无聊，所以不妨试试错位养生。所谓错位养生，就是用一种相反的思维去认识一件事．或从事某些活动，达到心情愉悦和强身健体的目的。     

健康送社区——徐汇区华泾镇社区（老年）学校举办秋冬季养生讲座

秋冬时节,养生保健又成为社区居民关心的话题。11月17日,徐汇区华泾镇社区（老年）学校在东湾校区3楼多功能教室举办了秋冬季养生讲座,帮助老年人普及科学养生知识。来自华泾镇各个居委的80余位居民参加了讲座。     

一辈子不生病 十二时辰分段防病秘方

每个人都希望一辈子不生病和长寿。然而,怎样才能长寿防百病呢?中医认为,在中医的许多古典著作中,不仅强调一年四季应有不同的养生方法,十二个月应因时而异,而且还提出即使在一日二十四小时之内也应根据十二时辰的变化而调节养生的方法,即十二时辰中医养生。     

略述少林内功一指禅热身法

少林内功一指禅功法是中国体育养生的重要功法之一，尤其是其热身法，又叫“丹田功”，不但运用于多种老年人慢性疾病的康复治疗和体育养生，而且也可以作为基本的少林功法，在此略述发下：     

略谈西藏传统养生体育在学校体育教学中的作用

文章在论述西藏传统养生体育特点的基础上,就如何重视西藏传统养生体育在学校中的健身作用做了探讨,认为要增强学生的体质,提高健康水平,应在西藏学校普及具有西藏特点,与高原环境相适应的养生保健常识,培养学生良好的生活习惯,达到心理健全、身体健康的目的。     

老年人应注意:性格不同,养生有别

老年人由于长期的生活实践和世俗观念而逐渐形成了各种根深蒂固、多种多样的性格。这些不同的性格,不但影响着老年人对世间一切事物的看法和处世之道,而且对个人的身心健康及寿命有着紧密的关系。那么,如何针对每个人不同的性格,来改善自己的生活质量和确保个人的健康呢?在此归纳一些不同性格的特征和养生方法,可供老年读者参考借鉴。     

一辈子不生病 十二时辰分段防病秘方

每个人都希望一辈子不生病和长寿。然而,怎样才能长寿防百病呢？中医认为,在中医的许多古典著作中,不仅强调一年四季应有不同的养生方法,十二个月应因时而异,而且还提出即使在一日二十四小时之内也应根据十二时辰的变化而调节养生的方法,即十二时辰中医养生。     

现代人更应注重中医养生

身体健康是无可替代的,几千年的中国文化在现代仍然适用,健康只在于自己的言与行,只在于你生活中的每一个细节,中医养生教你怎么不生病。结合实际,重点阐述了现代人更应注重中医养生。     

古代文人的养生诗话

嵇康克服养生五难魏晋时期最杰出的文学家、思想家和音乐家嵇康,一生崇尚老庄,讲求养生服食之道。他的《养生论》是中国养生学史上第一篇较全面、较系统的养生专论。后世养生大家如陶弘景、孙思邈等对他的养生思想都有借鉴。《嵇康集》十卷书中,篇篇含养生之理,提出＂越名教而任自然＂的养生看法。     

古代文人的养生诗话

<正>嵇康克服养生五难魏晋时期最杰出的文学家、思想家和音乐家嵇康,一生崇尚老庄,讲求养生服食之道。他的《养生论》是中国养生学史上第一篇较全面、较系统的养生专论。后世养生大家如陶弘景、孙思邈等对他的养生思想都有借鉴。《嵇康集》十卷书中,篇篇含养生之理,提出"越名教而任自然"的养生看法。魏晋之时,     

半刚性路面基层的养生方式及影响因素分析

养生是半刚性路面基层施工中的重要环节,研究分析了半刚性路面基层的养生方式及其影响因素,养生的方式大体上有两大类,即覆盖密封养生和覆盖补水养生。其中覆盖密封养生可以提供较好的温湿度条件,而且可以节约用水。分析了温度和湿度变化影响基层养生的作用机理。     

秋爽天凉泡脚最佳时节到 润慷福天下绿色养生显奇效

为弘扬祖国绿色自然传统养生文化,北京郑氏润慷中医研究院推出的内病外治养生的新方法,一喷二泡三呵护,给许多人带来了绿色健康和快乐。特别是入秋之后,天气渐凉,寒气逐渐上升,很多朋友的陈年旧疾也开始蠢蠢欲动,这是是采用润慷福田天绿色养生疗法养生保健的最好时节。     

老人不能湿发入睡

对上了岁数的老人来说,养生保健之道不只在于饮食、运动等一些大的方面,就像洗头这样的小事上也不容忽视。老年人高发的中风以及头晕、头痛等症状有时就与洗头方法有关。所以老年朋友洗头,要着重注意以下三点。     

夏季应这样养生

暑热容易引起身体许多的不适,这里提供自然养生疗法,让你告别暑热,健康一夏。脾胃气滞,要多多喝水夏季人们易心烦、脾胃气滞,容易产生肠胃不消化、胀气、食欲不振等。应避免油腻的食     

巴马养生旅游可持续发展研究

以"世界长寿之乡"著称的巴马,大打"养生旅游""绿色、健康"招牌,旅游产业不断壮大,吸引了一大批各地的游客在此长居,成为中国最热门的养生旅游之地。文章阐述了巴马具有丰富的养生旅游资源,分析和总结巴马养生旅游发展过程中存在的问题,探讨巴马养生旅游可持续发展对策,使巴马的养生旅游长胜不衰。     

饮食保健养生纵横谈

阐述了饮食保健养生的主要方法,对饮食保健养生的注意事宜进行了总结。指出季节变化时饮食要与之相适应,合理的饮食搭配可以使营养倍增,可以将饮食保健养生与其他保健养生方法如针灸保健养生疗法配合使用,充足的休息和适量的锻炼是最好的养生方法。