12分钟跑在教学中的运用与收获

中长跑运动是学校体育教学、考核、达标、校运动会等不可 缺少的重要项目。同时也是体育教学中难度较大、学生不愿接受的项目。但无论体育教学改革如何发展,中长跑运动始终具有不可替代的作用和地位。 客观地说,中长跑项目单调枯燥,确实在学生当中越来越难开展。其主要原因可归纳为学生怕学,教师怕教。怕学是由于在长跑过程中学生生理上所承受的痛苦给心理造成的压力和负担;怕教是学生对练习长跑项目的抵触情绪和每次跑完后部分学生出现的不适“惨状”,以及有关长跑课中学生死亡的报道给教师所造成的压力和负担。由此,心有余悸的怕教…     

初中生如何练长跑

国家体育锻炼标准测验项目之一长跑,往往被学生看着是一项“枯燥无味”和“害怕”的项目,在田径教学中也是一个较艰苦的运动项目,如何在初中阶段的长跑教学中,根据学生身体素质较差,教学时数较少,又要使学生能完成长跑教学任务和目标,是我们研究长跑教法的一个中心问题。     

取消长跑“伤”了谁？

近日有媒体报道,在11月举行的华中科技大学秋季运动会上,女子3000米和男子5000米项目被暂时取消。而此前,北京科技大学和北京师范夫学今年运动会跑步项目的最长距离都是1500米和800米,西安30余所高校也已取消长跑项目。高校相关负责人表示．学生休质下降以及避免学生猝死或受伤是这样做的最大原因。无独有偶,取消长跑不仅发生存大学,也开始蔓延至中小学,据媒体披露,依据深圳市学生体育联合会下发的竞赛规稃通知,今年深圳市区两级中小学生田径运动会均取消了长跑项目。     

预防长跑意外，医务监督是关键

近来,我国许多地区的大、中、小学陆续发生“长跑事件”,多名学生在体质测试、校运动会、越野赛中因长距离跑而意外死亡,引起学校、家长、教育主管部门和体育主管部门的高度重视。因为长跑猝死事情频发,武汉、西安、南京等高校运动会中取消了长距离跑项目,仅保留男生1500米和女生800米跑．一些中小学也取消了800米以上的长距离跑,甚至还取消了体质健康测试中的耐力项目,引发公共热议。     

动之殇运动猝死

2010年4月,重庆一名学生在校运动会跑完3000米后,突然倒地,面色苍白。15分钟后,120急救车赶到,医生确认该学生猝死。运动猝死是运动伤害中对人类威胁最大的,但它离人们并不遥远：2004年10月17日,在北京国际马拉松赛中,两名业余选手——北京某大学学生和某长跑俱乐部联队队员猝死。     

影响中学生体质健康的因素分析

近来,在我国屡屡发生中学生长跑猝死事件.受此影响,对生命的敬畏转化为对体育的畏惧,很多高校运动会长跑项目被迫取消,一些中小学体育课长跑项目取消.基于体育伤害事故的频发,全国也掀起了“体质普遍下降”的讨论.为促进中学生的体质健康,就必须探究影响中学生体质健康的因素,进而采取才能有效的措施.     

拉萨市师范学校举行第17届校运会

2001年4月26日,拉萨市师范学校第17届运动会开幕。 本届运动会是该校1700多名师生员工以饱满的热情,昂扬的姿态迈向新世纪的前奏。体育工作作为学校教育工作的一个重要方面,市师范学校非常重视,该校先后被授予“全国群众体育工作先进单位”、“全国体育达标先进集体”等荣誉称号。本次运动会共设学生男女比赛项目各13项,参     

创设情境 激发兴趣

<正>一、创设游戏情境,丰富学练内容创设生动的情境开展游戏化教学,能够有效提升学生学练兴趣与运动参与度,在寓教于乐、促进学生身心愉悦的同时帮助学生习得运动技能。如,在幼小衔接阶段,为更好地发展学生跳的能力、激发跳跃兴趣,在单元教学中,可以创设“森林运动会”情境,邀请“兔子”“青蛙”“袋鼠”等运动员参加运动会,学生模仿小动物的运动方式进行学练。伴随着运动会多轮预赛的结束,运动员进入决赛阶段,学生需要在不同的决赛区域进行更高难度的挑战。参加“兔子跳”决赛的学生需要在场地中控制双脚前进并保持前脚掌着地;     

竞赛趣味化 项目多样化——鄞州区学校运动会现状与改革浅淡

学校运动会不仅是学校体育工作中的一件大事，而且也是学校教育工作中的一件大事。但现在有些学校的运动会，脱离了大多数学生，成了少数人的活动，表面上看来似乎也热闹非凡，而在广大师生的内心深处却十分冷漠。有打油诗云：“少数人参加比赛，多数人置之度外，无奈组织去观看，胜败与我何相干”。《学校体育工作条例》指出：“学校体育工作应当面向全体学生”，因此，学校的运动会是面向大多数学生还是少数体育尖子？是提高学生的竞技水平还是培养学生的体育意识？运动会如何吸引大多数学生参与，如何体现“健康第一”这一学校教育的指导…     

浅谈中长跑短期集训

文章阐述在我校中长跑运动员的短期集训中，教练员如何根据时间紧、学生身体素质较差以及场地器材短缺情况，进行分析论证，确定专项重点、科学地安排短期（7周）训练计划，迅速地提高了学生的身体素质和运动技能，从而在第8届省大学生运动会上，取得了优异成绩。     

第十二届全国学生运动会在上海举行（封2、3）

本刊通讯员夏卫智：中华人民共和国第十二届学生运动会（简称：第十二届全国学生运动会）,2014年7月28日至8月2日在上海举办。本届运动会由教育部、国家体育总局、团中央主办。上海市人民政府承办。是在原全国大学生运动会和中学生运动会合并后首次举办的全国学生运动会。运动会以“团结、奋进、文明、育人”为宗旨,倡导“阳光运动,健康成长”的办赛理念,并在传统竞技比赛基础上加入更多健康元素。     

学生运动会：展阳光体育风采 强化“育人”功能——第十二届全国学生运动会在上海成功举办

由教育部、体育总局、共青团中央主办,上海市人民政府承办的中华人民共和国第十二届学生运动会,于2014年7月28日至8月2日在上海市举行。本届运动会是全国大学生运动会和全国中学生运动会合并后的首届全国学生运动会,也是党的十八届三中全会召开以来首次举办的全国学生运动会。运动会既是对各地学校体育工作的检阅和展示,也是宣传＂健康第一＂指导思想的有利契机,对于强化体育课和课外体育活动这一核心任务,认真开展每天一小时体育锻炼,为国家培养更多全面发展的高素质人才,具有积极意义。本届运动会的办赛理念是：“阳光运动、健康成长”,通过运动会的举办,促进学生阳光体育运动深入开展,展示我国中学生积极向上、健康成长、奋力拼搏的精神风貌。     

怎样组织中小学校园体育文化节

校园体育文化节,内容丰富多彩,倡导师生全员参与,近几年在全国各大、中、小学校广泛开展,深受师生的欢迎。但不少学校的体育文化节充其量是趣味运动会,娱乐有余,运动不足,还有些学校的体育节是在一周或几个周的时间内把整个学期的田径运动会、篮球赛、拔河赛、长跑比赛、排球比赛等集中起来举行,造成学期的其他     

浅谈高中中长跑课余训练

高中的中长跑训练,是由一些在中长跑上有特长的学生组成的,在体育教师的指导下,利用课余时间,在保证增进学生身体健康的前提下,有计划、有步骤、循序渐进地进行的中长跑专项课余训练。其主要目的是参加县、市、省级田径运动会,同时促进学校中长跑运动的开展。并担负培养体育骨干,提高中长跑成绩,为高一级学校输送合格人才的任务。众所周知,高中生长跑训练面临学习任务紧、训练时间少的现状。如何在促进学生身体的,正常生长发育的同时,在有限的时间里有效地提高运动能力,并在各级比赛中取得理想成绩,     

让学生从看台上走下来——我校体育运动会改革的实践性研究

每逢学校召开运动会,总是彩旗招展,鼓号齐鸣,校园到处都洋溢着一派节日的气氛。但细心观察,我们的运动会只是班级的十几个“体育尖子”在“叱咤风云”,大多数学生只是作壁上观,学校体育运动会的效益甚微。怎样让看台上的学生走进赛场,体验体育运动的乐趣呢?2003年起,我们在全面审视、深刻反思传统学校体育运动会和全面调查研究的基础上,对现行的学校体育运动会进行了改革尝试(图1、2)。一、丰富比赛项目我们在调查中发现,造成参加(未参加)学校体育运动会的主要原因,80%的师生认为是学校体育运动会中有(没有)自己擅长的运动项目,比赛项目设置…     

大学生中长跑运动员焦虑特质与焦虑状态的初步研究

本研究采用美国心理学家Spielberger状态—特质焦虑问卷(STAI)对参加首届云南省大学生田径运动会的中长跑运动员进行了调查研究.检验了其焦虑特质与焦虑状态的相关程度,并就大学生中长跑运动员焦虑水平在不同距离范围、竞赛规模、运动等级、性别以及文化程度方面进行了差异性分析.     

指导着地缓冲,提升小学生长跑能力

随着全民健身运动的兴起,小学生的身体素质问题也逐渐被大家所关注。在小学体育教学中,指导学生开展长跑活动能很好地促使学生增强体能,促进学生养成终身锻炼的好习惯。然而遗憾的是很多小学生没有掌握正确的长跑技巧,缺乏系统训练,长跑时的动作和身体姿势不正确,导致动作代偿增多,学生消耗的能量也会增加,体能下降也很快,更严重的是还会出现受伤等问题。在教学中要合理引导学生展开训练,促使学生掌握正确的长跑动作,让学生的长跑成绩得到显著提升。     

要敢于突破和创新——浅谈内蒙古自治区的男子中跑运动

内蒙古的男子中跑运动有着良好的传统,早在五十年代就在全国田径运动中占据了一席之地。著名的蒙古族中长跑运动员伊套特格除了5000米和1万米有较高的造诣外,他的1500米和3000米几乎年年在全国比赛中名列前茅,并多次打破全国纪录。1959年9月第一届全运会时,已经35岁的“老伊套”在1500米和3000米的角逐中再创辉煌,四破全国纪录,两次登上领奖台,3000米获得了银牌,一时传为佳话。并在这之后的全国冬季田径运动会上战胜全运会的冠军,一举夺得1500米和3000米两枚金牌。正因为伊套特格中跑水平较高,他也常常在长跑比赛中有上乘表演。甚至通过了     

系统训练提升体育生长跑运动员五公里配速突破方法研究

五公里赛跑速度介于“乳酸阀”速度和最大有氧速度之间,这使得赛跑末尾的冲刺加速极为困难。但加以针对性训练,是能够提高5公里跑冲刺能力的。长跑运动员想要在比赛中提升运动成绩,应该有科学的训练方法作为支撑,在提高成绩的同时也避免训练损伤。本文对系统跑步训练方法进行分析,结合体育生长跑运动员的评价测量指标,提出了体育生长跑运动员5公里跑能力提升的系统化训练方法。     

长跑的医务监测

<正> 十多年来,我们学校每年都要举行一次全校性的学生体育运动会,学生长跑运动员体检名单达150人。每年又举行一次全校性的学生越野赛跑,参加人数非常广泛,为800—900人。开展长跑竞赛前2—3天校医按体育教研组通知时间,要对学生长跑运动员进行常规