少儿足球技术“半对抗”训练及其练习方法

现代少儿足球训练,要求在基本技术学习之后,尽快进入对抗性的实战练习。这是足球比赛高度对抗特点的要求,也是长期的训练实践所总结出的符合足球运动规律的科学结论。但是,训练中如何把握和控制好实战对抗练习,使其达到实用有效,教练员练习手段和方法的选择和实施很重要。有时过多或过早地进行对抗练习效果并不好,特别是在少儿初级开始阶段技术练习,对抗练习的安排要按照适当的比例。一般从纯技术练习到对抗练习还需要安排一些过渡性的训练,这就是本文所要叙述的技术“半对     

青少年简便足球对抗练习方法

现代足球比赛对抗日趋激烈,在强干扰的条件下完成攻门得分往往成为队伍制胜的关键。而抗干扰能力的获得则来自于日常的训练。在每一项练习中适当加入对抗因素,是教练员训练青少年足球队员面临的重要课题。下面介绍几种简单的对抗练习方法。一、无球对抗练习１．背对背,挎臂角力方法:两人背对背双臂挎紧用力顶靠对手,使其被迫前进。弯腰收腹将对手背起,使其双脚离开地面。要求:注意正确运用发力肌群。在主动发力的同时注意保持身体重心并巧妙化解对手的发力。２．跳起触胸练习方法:双脚垂直起跳双臂向两侧伸展,保持身体平衡。在起跳最高点以…     

少儿足球控球练习

专门的控球练习可提高学生的控球能力,提高练习兴趣;缩短掌握其它技术的时间,下面介绍一些简单有效的控制练习。一、挑球练习 1.左脚支撑,右脚踩球顶部。 2.右脚将球向后拖,并顺势将脚尖插入球后下部将球向上挑起。 3.球落地将球停住,换左脚做。二、单脚原地跳踩球     

适合中小学生的足球对抗练习方法

<正>在中小学足球训练中,一名好的教练员会关注球员的发展,并借助各种形式的对抗练习向球员介绍足球比赛的某一方面,如4对4、7对7或者11对11。在此,笔者介绍一些人盯人对抗练习的方法,以期给中小学的足球训练提供一些借鉴。需要注意的是,以下练习中对场地和人数的要求为场地是1/2足球场;人数可以是7对7、8对8、9对9或11对11等,建议每队不要少于7人、多于11人,教练员根据球队人数安排分组练习。     

试论少儿足球训练

足球必须从＂娃娃抓起＂，球星也必须从小培养。现在许多专家和教练都在研究和从事少儿足球训练，培养未来足球之星，瞄准了二十一世纪的足球大赛，卧薪尝胆，从基础训练着手。     

浅论少儿足球训练

根据儿童少年生长发育阶段划分，学龄儿童年龄为7—12岁，在儿童基础训练期间，其训练的中心任务是全面打好基础，为未来的发展提供潜能。为了实现这一目标，教练员必须根据儿童少年身心发育特点和当代足球发展趋势，依据各年龄阶段身心发育特点和足球运动规律进行科学系统训练，使其身体机能获得深刻发展以适应足球项目的特殊要求，为此我们将基础训练划分为如下阶段并提出相应要求。     

浅谈少儿足球技术训练

少年儿童身体各器官、系统尚未发育成熟,大脑皮层的兴奋性和抑制不平衡、兴奋与抑制过程转换快速、灵活,第一信号系统占主导地位。笔者认为这一时期的技术训练重点是:球感训练、传接球及控制球训练、弱脚能力以及对抗能力训练。1.加强球感训练,提高感知能力     

浅谈少儿足球技术训练

一、全面掌握传球技术目前国家队和一些甲级队的队员,他们的传球技术还不全面,缺乏两脚并用和用脚的各部位传球。有时不抬头,盲目传球,传球意识差,传球成功率低。传球是运动员有目的地用左右脚和头     

谈少儿足球技术训练

少年儿童的足球训练,必须扎实打好技术基础,要由易到难地反复练习,使之熟练、准确、全面地掌握,并在比赛实践中合理运用,同时还要加强全面的身体素质训练,培养良好的作风和顽强的意志品质。这对迅速提高我国足球运动的技术水平,培养出更多优秀后备人才有着重要的意义。     

浅谈少儿足球技术训练

足球技术是指人与球之间的和谐与密切的关系，它是在比赛实践中形成发展的，随着足球运动的日益发展，对足球技术的要求也越来越高。少儿足球训练可谓是打全面基础时期，这阶段的训练效益将对未来发展起决定性作用。任何一一个优秀球员倘若没有这一阶段的精     

少儿足球运动员柔韧灵敏素质练习

加强少年足球运动员柔韧灵敏素质的能力是足球教练员应重视的一个重要环节。少儿时期，正是骨髂、身体发育旺期，这时在对他们进行足球专项训练时多加些柔韧灵敏素质方面的练习，能为将来在激烈的对抗比赛中，完成高难度技术动作和复杂的战术配合打下良好的基础。下面介绍几种柔韧灵敏素质练习方法供足球教练员参考：     

少儿协调性练习方法

协调性是运动员能否很好的掌握专项运动技术,并在比赛中灵活运用的基础。运动员的协调能力主要表现为做动作时身体各部分协同配合,并能迅速、准确、合理地完成各种难度动作的能力。     

对少儿足球训练特征与方法的研究

为探讨少儿足球运动员基础训练阶段有效的训练内容和方法,采用文献资料法结合少年足球训练实践,对相关训练文献、训练成果和训练经验进行理论分析和研究,提出少儿足球运动训练构思和建议。     

少儿蝶泳训练中的节奏性练习

在竞技游泳中,蝶泳是一种靠韵律节奏而不是单靠力量来完成的泳式。掌握好韵律和节奏能使蝶泳在相对情况下游得更快且更省力,并能更持久地保持最佳速度。节奏的掌握在蝶泳训练中起着非常重要的作用,不仅要动作规范、准确,更重要的是要符合个人的特点,达到好的抱水效果的同时又要达到省力的目的。因此,用什么方法和手段来训练,能使少儿游泳运动员较好地掌握蝶泳的韵律和节奏,使其成     

依据少儿心理特点搞好足球训练

少儿正处于发展时期,在足球训练中,只看采取科学的训练方法与手段,才能使他们更好地掌握足球基本技术和比赛技能。 一、充分发挥主动性。少儿好胜心强,爱比高低,而足球运动的特点和攻防规律,概括起来就是富于剧烈的对抗性。少儿足球训练除了学得过硬的射门、传接、抢截、铲踢等攻防技术,重要的是让他们在选位、摆脱、接应、策动、封堵、盯人等无球跑动中,发挥主动性、创造性。在少儿足球基本技术和专项身体素质训练时,应选用相互比着练的方法,使他们每次课都能看到自己的进步和改进的方面。使训练有     

论少儿足球的训练思想

本文作者通过长期的资料收集及训练实践,探索适合我国国情的少儿足球训练的思路,观点新颖,方法科学,有一定的战略、社会意义及实践价值。     

试析少年足球对抗训练的思路与方法

足球比赛最鲜明的特点是对抗激烈,贯穿比赛的始终就是在强对抗条件下无的拼夺,拼夺成功与否是比赛胜利与否的关键之一。“在最紧迫的比赛条件下,强烈的对抗,熟练而准确地掌握比赛的技能。”这是中国运动员来的弱项,成年运动员和少年运动员都是如此。     

探析少儿足球训练与管理

一、训练中要发挥队员的主观能动性 训练中队员的态度直接影响到训练的效果。被动地练和主动地练效果是截然不同的。所以,在训练中发挥队员的主观能动性,提高队员的兴趣将有助于队员训练水平的提高。 发挥队员的主观能动性,首先要培养队员对足球的兴趣,继而使他们产生一种要训练的欲望,使他们感觉到训练不再枯燥,从而在训练中享受足球带给他们的快乐。培养队员们的足球兴趣可以从组织队员们多看高水平的比赛和录相开始。在这一过程中,既可以使队员们从小就目睹世界著名球星娴熟、精湛的技艺,在他们幼小的心     

谈少儿足球训练的指导思想

前言 中国足球自实行职业化以来,运动水平不断提高,球市也日渐火爆。参与足球训练的少年儿童也越来越踊跃。各级各类的足球训练班、培训中心、足球学校如雨后春笋般遍及全国各地。然而与此形成鲜明对比的是,中国的少年队,国奥队却屡走麦城,未获小组出现。说明我国足球与世界强国相比仍有一定的差距。如果不从根本上改变现行的少儿足球训练思想和方法,若干年后,今天的“娃娃”仍将重蹈复辙。     

对足球对抗训练的探讨

本文就足球比赛的对抗特点、对抗形式和决定对抗训练成效的主要因素等问题进行了探讨，从而为进行科学的对抗训练提供理论依据。