名人的养生经

杨振宁：养生有妙招 如今已80多岁的美籍华人杨振宁教授,除了在科学领域有惊人的建树外,在养生方面也有独到之处。他的养生具体方法是：     

名人的养生经

前文化部部长王蒙的养生法 生于1934年的作家王蒙,如今70多岁了,还喜欢看动画片。可见,身为中国严肃文学代表作家的王蒙,同时也是一名普通的观众和通俗文化接受者,有着一颗未泯的童心。     

名人的养生经

前文化部部长王蒙的养生法 生于1934年的作家王蒙,如今70多岁了,还喜欢看动画片。可见,身为中国严肃文学代表作家的王蒙,同时也是一名普通的观众和通俗文化接受者,有着一颗未泯的童心。     

老年人的健康养生经

打开报纸,总有您想看到的频道。男女老少,总有您想关注的内容。汤对老人很重要 对70岁以上的老人来说,水分的摄入很重要,汤在老年人的膳食中应占据重要位置。有句话说：“吃得好不如吸收得好。”对老人来说,更是这么个理。中国老年保健协会副会长洪昭光解释说,老年人的消化能力和年轻人有很大差别,年轻人吃一份食物,     

老年人的健康养生经

打开报纸,总有您想看到的频道。男女老少,总有您想关注的内容。汤对老人很重要 对70岁以上的老人来说,水分的摄入很重要,汤在老年人的膳食中应占据重要位置。有句话说：“吃得好不如吸收得好。”对老人来说,更是这么个理。中国老年保健协会副会长洪昭光解释说,老年人的消化能力和年轻人有很大差别,年轻人吃一份食物,     

老年人生活中要紧记“三勤”

在退休之前,不论做什么工作,必然都勤于思考,勤于行动,就是被动的也是脑手脚的并用,来完成各项任务。退休之后,这样被动的要求没有了,程式化的活动方式改变了,就需要主动地安排生活,主动安排自己依然“三勤”。     

名人名联中的养生经

在我国博大精深的楹联艺术中,不乏吟咏养生之道的佳对妙联,这些谈论养生与长寿的名联,集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体,是人们养生益寿的良方。     

名人名联中的养生经

在我国博大精深的楹联艺术中,不乏吟咏养生之道的佳对妙联,这些谈论养生与长寿的名联,集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体,是人们养生益寿的良方。明代民族英雄郑成功为自己题写一副自勉联是:"养心莫善寡欲,至乐无如读书。"此联阐述了寡欲养性、为善施德、读书静心、读书求乐的养生之道。一般人只知道读书可以获得广泛的知识,增长智慧与才干。殊不知,读书也是一种乐趣,读书是大脑的有益运动。常     

国医大师们的养生经

2009年6月19日,由人力资源和社会保障部、卫生部、国家中医药管理局评选出来的30位＂国医大师＂表彰会在北京召开,这是建国60年来评选出的首届＂国医大师＂。     

张逢雨：点滴养生经 坚持是关键

张逢雨:1934年生于江苏省泰兴市。历任江西省计委综合计划处副处长、计委副主任,江西省政府秘书长,江西省副省长,江西省人大副主任、党组副书记等。现为江西省老科学技术工作者协会会长、江西省绿色食品协会会长、江西省老年人体育协会主席等。     

国医大师的养生经（一）

张学文（陕西中医学院教授,76岁）：恬淡心态。饮食以素为主,酷爱木耳 在生活中我是个马马虎虎的人,心态一直保持得很好。在家里,大小事都是老伴儿操心,自己则全身心地扑在热爱的中医事业上。平时爱说爱笑,力争恬淡虚无。     

国医大师的养生经（三）

李济仁（81岁。皖南医学院附属弋矶山医院主任医师、教授）：手舞足蹈令五脏安和 我在不惑之年血脂高,天命之年血压高,耳顺之年血糖高,针对三种,我也研究了几招对抗。     

身体健康才是真正意义的长寿

盛唐时期,杜甫老先生一句“人生七十古来稀”便给几个世纪以来的人们划定了长寿的目标。而今,1000多年过去了,人们的人均寿命已超过70岁,“长寿”的标准自然也要改一改了：患病老人提高生活质量;健康老人追求无疾而终。     

名人养生面面观

◆名人养生保健方法之一:布什(美国总统)对于美国人来说,布什堪称他们运动及锻炼身体的楷模。布什最喜欢的是跑步,他的习惯是在健身房利用健身器材及跑步机     

工作是最好的人寿保险

网上有一个问题：如果买彩票中了大奖。你最想做的事是什么？八成以上的网友这样回答：辞职,周游世界。     

国医大师的养生经（二）

我一天要吃4个鸡蛋,就是茶叶蛋。午饭一直是一个馒头,什么菜也不吃。晚上基本不吃饭,就是一盅啤酒,一块鱼,还有花生米、西红柿、黄瓜。有时晚饭只吃水果餐,比如吃桔子时要吃桔络,一是粗纤维,二是舒肝理气,桔络是入药,解郁的。我没有服用特别的保健品,就是老三样,最便宜的：吃一包补中益气丸和加味逍遥丸,可以抗抑郁,一周吃两次。再加一个六味地黄丸。     

中华中医药学会“首席健康科普专家”的养生心得

时下养生大热,但其中存在很多问题。中华中医药学会6月7日选出尤昭玲、王琦、王新陆、仝小林、张伯礼、张国玺、唐旭东、晁恩祥、高学敏、温长路、樊正伦共11位＂首席健康科普专家＂并为他们颁发证书。推出他们,是为了引导老百姓掌握正确的养生保健知识。下面逐一介绍他们的保健养生观点和方法。 饮食 适当吃点糖 仝小林：中国中医科学院广安门医院副院长、内分泌科教授“我每天要喝几大杯普洱茶”,     

国医大师的养生经(三)

李济仁(81岁,皖南医学院附属弋矶山医院主任医师、教授):手舞足蹈令五脏安和我在不惑之年血脂高,天命之年血压高,耳顺之年血糖高,针对三种,我也研究了几招对抗。     

6O岁登上健康之路

清晨不适感被忽视 如果你有心脏病的话,最重要的就是看看早上这一段时间有没有发病,有没有胸闷难受,是不足一休息就见好,如果有这种情况,赶紧上医院。     

你会走路吗？

走路是老少皆宜的最佳运动。但这个看似简单、每个人都能抬腿就做的动作,能真正做对的人却不多。美国最有影响力的生活类杂志日前刊文指出——拖拉着脚、低着头、迈大步、内外八字……这些不正确的姿势不仅难看,还容易引发疲劳,导致腿、背部疼痛,甚至造成身体损伤。