漫话一英里赛跑

在男子中长跑项目中,一英里跑并非奥运会项目,但是它在国际上颇受欢迎。“英里”这个词源于拉丁文milia passuum,意即“一千步”;按照英制,一英里长1760码,按照公制则是1609,344米。一英里跑不仅至今流行于讲英语的国家,而且在其他许多国家比赛频繁。早在1792年就已有了一英里跑的纪录。1913年,美国运动员琼斯以4’14”4创造了第一个正式的世界纪录。过了十年,大名鼎鼎的芬兰长跑家努尔米把这个项目的成绩提高到4’10”4。于是,各国选手争相突破4’10”“大关”。1931年,法国人拉都迈克以4’09”2的成绩成为突破这一“大关”的第一人。拉都迈克的世界纪录引起了英美体育新闻界的震动,报章上开始出现“梦幻般的一英里跑”这个词儿,指的是在4分钟     

水中跑步

目前,国外出现了一种新的健身运动——水中跑。 水中跑的运动者身体垂直悬浮于深水中,鼻孔仅比水面稍高一些,四肢如水车轮似地猛烈划动。象在水中扑腾的鸭子。 水中跑有着陆上跑无法相比的长处。在陆上,每跑一英里,运动者的每只     

中跑王国的秘决

提起英国的田径运动,人们便会自然而然地联想到中距离跑。在英国,中距离跑不但有着广泛的群众基础,而且拥有一大批世界一流水平的中距离跑好手。从第一个首先突破一英里4分钟大关的巴利斯塔起,杰出的中距离跑选手便不断地脱颖而出。值得英国人民骄傲的中跑明星有:塞巴斯蒂安·科、史蒂夫·克拉姆等。近10年来他们一直称霸国际田坛,创造和保持了几乎所有的中距离跑世界纪录。在过去的24届奥运会上,英国选手荣获800米跑金牌6枚,银牌5枚,铜牌3枚,在1500米比赛中夺得冠军6个,亚军6个,季军5个。一个国家在中距离跑项目上拥手众多杰出选手,创造出如此辉煌成就,深为世人赞叹和关注。英国人被戴上“中跑王国”的桂冠是当之无愧的。     

男女运动成绩为何不同

男子马拉松世界记录是2小时08分,而女子的是2小时26分;男子的一英里世界纪录是3分47秒而女子的是4分16秒;男子的跑高世界记录是2.36米,而女子的只有2.01米。男子和女子的运动成绩为什么会存在差距?男子和女子身体的差异究竟何在? 事实上,初生的男女婴儿之间最初并没有影响其运动能力的身体差异,少年女子足以和同龄的少年男子匹敌。对照美国田联1977年各年龄组的田径记录,我们可以看出:从100码到一英里赛跑,少年男子和女子的成绩是相等的,跳远和跳高的成绩也不相上下。直到12—13岁年龄组,     

世界上最大的狗赛

在美国得克萨斯州休斯顿市的休斯顿公园里,举行了世界上规模最大的狗赛—第六届普林纳狗赛比赛项目有一英里跑和两英里逗笑(趣味)跑。1400多条狗与它们的主人上阵参赛。其中100米猎犬赛最为有趣,猎狗疯狂地向终点冲去,有的狗还不时跑到一边加餐或上厕所。比赛结果,获得女子全能冠军的是18岁的麦克·得克斯和她借来的英国赛狗爵士”。驮物跑冠军是久经赛场的良种狗“厅厅”!     

连跑六昼夜

世界上最长的一次“不休息”的长距离跑是1980年5月26日至31日在瑞典的落尔科平举行的。瑞典运动员贝尔蒂尔,雅尔洛克在整个这段时间中的95.04％的时间中一直是在跑步。他一共跑了568公里,平均每天跑94.6公里,相当于在六天之中跑了十三个马拉     

5000米，奎罗伊心中沉重的结

9月15日,当英俊的摩洛哥人埃尔·希夏姆·奎罗伊从摩纳哥王子手中接过象征最高荣誉的2003年世界男子全能冠军和最佳运动员的奖杯时,整个会场立即爆发出热烈的掌声。除了在过去的七年里,他取得的79次1500米和82次一英里比赛胜利外又增添了一项新的纪录,他成为国际田联历史上第一位连续三年荣膺世界最佳田径运动员称号的运动员,是一位世界中跑跑道上真正的巨人。 然而,奎罗伊并不满足,随着雅典奥运会的临近,埋藏在他心中的一个结就愈发沉重起来。     

美国一老翁在跑道上度过70岁生日

生日,一般人都是在全家欢宴之中度过的,尤其是年逾古稀的老人。可有的人过得却非同寻常。最近美国俄勒冈州一位名叫约翰·弗里曼的老翁的70大寿就是以跑步的方式度过的。他在该州阿洛哈中学的跑道上跑了252圈共70英里,比他去年69岁生日那天跑69英里还提前了一小时。约翰·弗里曼在他生日那天的零点就来到了阿洛哈中学跑道的起跑线上。一直到第二天凌晨两点二十五分才跑完了70英里全程,共花时间26小时25分钟,其中包括两次时间较长和几次短暂的休息。弗里曼跑步的速度也并不算慢,约12分钟他便可跑一英里。每跑一圈他就把预先堆放在跑道边的小碎石踢掉一块以计算他所跑的圈数。『今年这次跑步比去年那次要轻松多了。』跑后弗里曼对别人说道。从62岁开始弗里曼就以这种与众不同的方式庆祝他的生日。那年多少岁,他就要跑多少英里。如此过生日,真可谓奇特也。     

女子中跑运动员的训练实例

弗兰西亚是一位著名的中距离跑运动员,创造并保持过许多记录。主要成绩如下:①两次参加奥运会(1972年和1976年)女子1500米比赛;②室内一哩跑世界记录保     

他要在雅典奥运会上赢得两枚金牌——摩洛哥著名运动员希哈姆的训练生活和内心世界

希哈姆是摩洛哥优秀中长跑运动员,4次夺得世界锦标赛1500米跑冠军,第3次当选世界最佳田径运动员。最重要的是,这位年轻的摩洛哥人已制定了2004年明确的奋斗目标,他把这一目标称作“挑战2004”。     

葡萄牙径赛项目训练流派

近两个奥林匹克周期以来,葡萄牙径赛运动员取得一系列重大胜利。首先,这些成就与卡洛斯·洛佩斯和费尔南多·马梅德这两个名字紧密关联。在第二十三届洛杉矶奥运会上,洛佩斯在马拉松跑比赛中获得了胜利,荣获奥运会冠军的称号。在蒙特利尔奥运会上,洛佩斯也获得10000米跑比赛的银牌。此外,他还两次取得过世界越野锦标赛的冠军称号(1976年和1984年。) 马梅德在世界越野锦标赛中仅获得第三名。但是,他在去年创造了男子10000米跑的世界新纪录,27′13″81,比原来由世界著名选手、肯尼亚运动员亨利·罗诺     

长跑训练应注意的问题

在非赛季应采用有氧、游泳等练习,发展运动员的全面素质,这有助于赛季专项运动水平的提高:发展一英里跑的速度,这是提高长跑成绩的基础;周跑量不应过大,周训练总量与训练方式应有所变化;建立长跑的节奏感和时间感;注意各组练习的间歇时间,一般应为实际跑距时间的1/4左右;训练中的跑速应有变化,以提高神经肌肉的协调性;发展动作的     

惊人的洲际长跑

世界上最伟大的一次“洲际长途跋涉”是1974年4月7日开始的,英国运动员凯尔文·鲍尔斯从英国的斯托克出发,他一共跑了522天,行程16,547公里。1975年9月9日他终于跑到了澳大利亚的最大城市悉尼。在将近一年半的漫长时间里,鲍尔斯平均每天跑     

世界男子100m成绩演变与顶尖100m运动员身体形态研究

本文对男子100m跑奥运会前三名成绩演变和鲍威尔、加特林、蒙哥马利等优秀运动员身体形态指标(年龄、身高、体重等)进行分析,认为:世界男子100m跑成绩100年稳步提高,近二十年记录2-3年就被刷新一次成为更改频率较高的项目之一;世界顶尖100m运动员身体形态指标平均身高181.1cm、体重78.4kg;创个人最好成绩平均年龄26.2岁。     

总社趣味运动会

2007年10月23日．中国体育报业总社举办了一次趣味运动会．总社各部门共有380名运动员参加了七个项目的角逐。《乒乓世界》作为期刊编辑部代表队的一员．参加了全部项目的比赛——拔河、篮球运球跑、单人跳绳、踢毽、丢沙包．乒乓球托球跑和足球射门。     

2000年世界青年400米跨栏跑冠军的训练方法

1995年14岁的马瑞克开始了他的职业运动生涯，2000年毕业于Bgtom运动学校，并且当年以49秒23(NJR)的成绩获得波兰青年锦标赛和世界青年锦标赛中400米跨栏跑的冠军。自从马瑞克运动员生涯的开始就集中于400米跨栏跑项目的训练。他的教练维德瑞也是一名400米跨栏跑运动员。1981年，成绩51秒35，1996年马瑞克在波兰15岁以下锦标赛中以37秒06的成绩获得300米跑项目的亚军。1997年在波兰室内锦标赛中以8″67的成绩获得60米跨栏跑硕目的第三名。同年，在波兰17岁以下室外锦标赛中获得110米跨栏跑和400米跨栏跑两项冠军(表1)。     

刘易斯的“出场费”

据联邦德国的《慕尼黑晚报》和法国一家体育报披露:号称“欧文斯第二”的世界超级巨星、著名的美国田经运动员刘易斯,每参加一场比赛,起码向组织比赛的有关部门领取一万五到二万美元的出场费。仅1983年他所参加的十次左右邀请赛中,所得出场费最低也有十五万美元。他在1983年西柏林一百米跑十秒零七的那次比赛中,一次就领取出场费三万美元。其次还有诸如破纪录奖、优异成绩奖和参加     

令人惊异的假肢铁人

在1989年夏威夷铁人三项赛中,27岁的前耶鲁大学橄榄球队后卫、职业长跑选手杰姆·麦可莱伦,与亚特兰大“健康队”1972年时的后卫肯特·麦克并肩跑着。比赛使他们的谈话很简短,但肯特却提到麦可莱伦膝上缝的口针,那是当初他的橄榄球生涯所致。过了大约一英里的并跑,麦可莱伦决定跑到前面。当俩人距离愈拉愈远时,肯特在后面高声地给麦可莱伦一个祝福。与肯特不同的是,麦可莱伦左脚是副假肢。过去两年中,麦可莱伦一直努力去突破那些四肢健全的运动员所     

唱独角戏的马拉松皇帝

葡萄牙38岁的洛佩斯真可谓宝刀不老、雄心勃勃.他在八四年洛杉矶奥运会勇夺马拉松跑桂冠之后,不是激流勇退,而是更上一层楼.奇迹果然出现了,八五年在鹿特丹国际马拉松邀请赛中他一路顺风,刷新了世界男子马拉松跑纪录,一下子超原纪录五十四秒之多. 在一场马拉松跑赛中,参加角逐的对手越强,创好成绩的可能性就越大.可是八五年鹿特丹国际马拉松赛的组织工作虎头蛇     

800米跑运动员力量训练方法研究

在800米跑训练过程中,有针对性地对800米跑运动员的力量训练进行了研究,从高三组和高水平组执行不同的训练计划证明,最大力量和力量耐力水平都是影响800米跑成绩的主要因素,800米跑运动员所需要的力量主要是以提高800米跑的次数为主的力量耐力影响最大。但实践证明,最大力量对提高100米跑成绩影响较大,100米跑水平的提高对800米跑的耐力影响也很大,所以在安排800米跑运动员力量训练时,应该每周安排两次力量训练课,一次以提高最大力量为主,一次以力量耐力为主。