专家把脉

技术关键词——稳定重心我每次练球,打完后场,回位都好难,移动慢,打不到位。教练一直说我回位太慢,这三个月练球,基本都是满场跑,难道真的要练成肌肉才能突破吗?我的地心引力太大了,减肥和练肌肉,我只有这两个选择吗?(青柠之夏)回位慢的原因与你的力量或者与体重没有直接关系,你瞧少体校的那些八九岁的孩子,他们的回位也很快.     

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技术关键词——击球点杀球怎么控制好甜点?有什么辅助动作或者练习技巧吗?(满天花雨撒落尘)没发现还有专门训练控制击球甜点的方法,是我孤陋寡闻了?一般来说,不论什么技术,最好的击球点就是拍面中心点稍微向上的一个很小的区域,那个地方击球后拍弦的发力效率是最高的。     

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关键词——多打球多练小力量没场地的时候如何练习手感?颠球、捡球、打墙?还有其他方式吗?练了一段时间,感觉控球能力欠缺,我想在有空的时候练练手感,加强控球能力。(GilbertSH)何谓手感?手感就是身体控制球拍的能力。手感的练习有许多种,你所说的都可以算手感练习的一种方式。     

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技术关键词——技术动作的习惯之前自己打了两三年的球,动作有些不标准。最近跟着教练改动作,发现都不会打球了,发力也不行,打球找不准点。(zou哟哟哟)那是一定的,凡事不破不立啊!为啥教练让你改动作?正常情况下,肯定是你的技术动作有比较大的缺陷,如果不改,将严重影响你今后的进步。当你习惯了某种动作的过程,让你改变这种习惯.     

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技术关键词——动作纠正改动作练挥拍,之后要怎么练呢?最近跟着各种视频练习高远球挥拍动作,想把以前的动作改掉。慢慢地,我已经找到发力的感觉了,但是不碰球没关系,一碰球就又回到原来的动作,非常苦恼。自己也没有条件请教练,一般都是到了场地大家热身之后直接开搞,也没人陪着一起练基本的东西。有没有什么好的方法吗?抽绳子会有帮助吗...     

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技术关键词——高远球对于被对手劈到底线的高远球的处理,心里就不是很有底。尝试过反手回接和侧身劈杀,但我力量不是很大,起跳重杀也不是我擅长的,容易回到对手中前场的位置,让对手很容易地打落点。针对这样的情况,我应该如何摆脱这一个困境,有什么回接的办法能够化被动为主动呢?     

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技术关键词——技术动作的纠正本人目前上高中,有三年自学羽毛球的经验(看视频、听身边的朋友讲解等),学到了不少的同时,也养成了很多坏习惯,如步法问题、杀球姿势等。如今想改,但就算是在球场上,思路到位了,可动作因为三年的肌肉记忆而改不过来。请指点批评,谢谢了!     

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其实这很正常啊!根据描述,觉得你应该是刚学没几年的球友吧?首先,挡网失误的原因不一定是因为换了球拍造成的。球线的磅数不同,反应出的是弹性的区别。在技术水平不变的情况下,磅数越高,弹性越好。但不是说,弹睡好的拍子就越好打。任何事物都有其两面性,弹性越好,球托在拍面停留的时间就越短,对于那些追求更快速度结果的球,如杀球,抽球等,这当然是好的。     

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关键词——战术选择不太理解为什么双打比赛很少在网前搓勾放,一般击球点低都直接挑后场,可这样不就会变被动了么?当对方网前有人封网时,确实回小球压力大。但如果双方都平行站位,除了对抽,感觉适当打网前左右角还有点用的,特别是对业余选手而言。求教前辈给讲讲,为啥这样?是因为小球节奏慢、太被动,还是我看得太少,理解有误?多谢!     

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<正>【转身训练】不论对方的高远球发得多高,我们都要在转身时用最快的速度,从而形成习惯。热身时,碰到很多球友时不时拉个平高球,高度很低,而且球来得有点冲,想侧身感觉来不及,一侧身又感觉挥拍发力打不全。请教一下,热身的时候这种球一般应该怎么接呢?     

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<正>【主动发力】——后场高远球发力准备阶段要快最近遇到一个大佬,说我应该要有主动找球的打法,而不是像老师傅一样等球来了再打。这句话怎么理解？还有就是经常挥拍打的时候没有舒展开,有点缩着打,但是提前挥拍的时候容易打空或者打到单线区。打球一年半,总感觉越打越迷糊,双打每次都跟不同师傅搭配,很乱,怎么破？（仲夏廿七.）     

专家把脉青年艺术困局

正2018年7月29日,"青年艺术100"八周年启动展在嘉德艺术中心开幕,展出"青年艺术100"项目104位参展青年艺术家的约400件艺术品,以及"名泰文化"项目深度合作的约30位艺术家的近200件作品,展览内容涵盖油画、国画、版画、雕塑、装置、影像、行为等各种艺术门类,吸引了大量年轻人前来打卡,成就了一场艺术狂欢(图1)。展览如此高的人气,是否意味着青年艺术市场也一片火热呢?     

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鱼跃救球靠谱吗?看到职业选手飞身鱼跃救球的动作太帅了,我也想学学,但是找不到这方面的教程,同时也有些担心,怕动作不对把自己给摔坏了,或者把球拍摔坏了也不好。请问如何鱼跃救球,或者直接告诉我,菜鸟用鱼跃救球靠谱吗?     

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球速和稳定性的选择我喜欢打比赛,碰到水平比较低的对手,我就以稳取胜,很简单,hold住。但是碰到那些比我还稳的对手时,我就hold不住了。一加快球速,稳定性就会降到非常低。但是继续稳下去我还是会输掉比赛,因为对手不但打慢球稳,打快球也挺稳,我该怎么办呀?     

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网球墙一堵网球墙就像一个百发百中的搭档,它从不会漏掉任何球。但是有一个问题,一个常规的网球打到墙上再反弹回来的速度会非常快,给引拍、准备下次击球留出的时间很短。长时间打这种太过仓促的击球,     

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Q 击球时,持拍手食指是呈扣扳机状,还是与其他手指并拢呈握拳状?(张克扬/长春)A 多年的实践证明,为了在击球瞬间便于发力和控制,握拍时,食指与中指略微分开是最适宜的动作。大部分击球动作是在触球瞬间完成的,球拍与手臂不应有太大角度,因此,食指比     

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Q 请问超西方式正手握拍是怎样的?(杨卞/广州)A 比起东方式,采用西方式握拍时,拍面比较扣,也就是说,把球拍平放在地上.用手握住拍柄把球拍拾起来时的握法,就是西方式。而超西方式.顾名思义,比西方式的拍面还要扣.即使职业选手,现在也已经很少有人使用这种握拍方式了,只有打软式网球的选手还在使用。     

专家坐诊

刘医担任国家队队医近20年,对于运动伤病的诊断、治疗与康复颇有经验。诊断意见肌肉酸疼需要冷热敷交替进行。伤病陈述我是纯业余的羽毛球爱好者,打球的时候喜欢挥大臂,有时候打被动球,击球点太靠后,导致持拍手的肩膀后面酸痛。求问,我该怎么治疗?或者是怎么修正动作?     

接杀球技术之——正手接杀勾对角球

接杀球技术的击球位置在中场区域附近,在防守状态下灵活运用接杀勾对角球技术,既可以通过控制球飞行的弧度来制止对方的连续进攻,又可以通过对线路的主动变化增加对手步法移动的难度,从而大大削弱对手的进攻威力。接杀勾对角球是一项将对方杀过来的球,以对角线线路回球至对方前场区域的接杀球技术,它同样也是羽毛球社会体育指导员国家职业资格培训中教练们需要重点掌握的一项技术。     

前场被动击球之——反手放网前球技术

放网前球技术是在被动状态下可选择运用的前场技术之一,它是羽毛球社会体育指导员国家职业资格培训中教练们需要掌握的一项技术。了解更多有关技术的考核要求,有助于大家更好地理解和掌握这项技术,大家可在公众号"羽毛球社体指导员职业鉴定培训"上获取具体内容。