聊聊比赛期间的作息安排

上期,我们谈到了作为一支队伍,根据奥运会等大赛的时间安排,设置大小周期迎接大赛。那么,面对一个又一个具体的公开赛、积分赛,我们又是如何准备的呢?本期,我们谈一谈队员们的睡眠和休息。世界羽联安排的各级别公开赛,主要根据每一站的积分和奖金数额来划分级别。在上世纪90年代末到2005年左右,还是15分制的年代,那时候的比赛用...     

浅谈篮球运动员比赛前和比赛期间的心理调控

现代篮球比赛对抗性日趋紧张激烈，运动员在比赛中所承受的心理压力也越来越大，一些不良的心理现象在比赛前和比赛期间就会自然而然地暴露出来。笔者根据多年的观察、研究和实践，对篮球比赛前和比赛期间运动员较易产生的不良心理现象进行了分析，并有针对性地提出了对这些不良心理现象的具体调控方法。     

皮划艇运动员训练和比赛期间的营养结构与安排

根据皮划艇运动项目的特征,阐述了皮划艇运动员的营养特点、基本要求,以及如何做到正确选择和合理利用食物,旨在为皮划艇运动员训练和比赛期的营养安排提供依据。     

赛艇运动员的赛前训练安排

1赛前训练安排的重要性 赛前训练是前一阶段训练过程的延续,应将前一阶段所产生的训练效果充分应用到赛前训练中来,即赛前阶段的训练手段和方法的安排应有连续性,与前段相衔接。而6-8周的赛前训练是指在竞技状态初步形成的背景下进行的,此时竞技状态并没有达到最佳程度,其构成因素之间联系还不稳定,需要进一步协调和巩固,     

优秀运动员大赛前竞技状态调控的时间学规律研究（中）——中短期赛前训练阶段训练安排的时间学特征

３．４中短期赛前训练阶段的时间学结构模式３．４．１中短期赛前训练阶段基本时间区间的构成 从对２４６位专家、学者和教练员的调查表明，对这一问题的认识离散度很大（表２）。所列４个方案，没有一个方案的支持率超过 ３０％。 第１方案为：赛前训练是指“从重大比赛前的选拔赛和具有选拔赛功能的全国锦标赛、冠军赛的比赛结柬之日起至重大比赛开始之日止”。这一方案使赛前训练安排受制于大赛前的选拔赛、锦标赛的召开时间，如这些比赛安排不当（过早或过晚）就会因此而无法保持竞技状态形成的最适宜的时间。因而专家、教练员的支持率…     

谈少年中长跑运动员的赛前训练安排

针对少年中长跑运动员的特点及在训练、比赛期间容易出现的各种问题 ,就如何科学、合理地安排赛前阶段的训练进行分析 ,并就少年中长跑运动员赛前训练安排的依据、周期划分、主要训练内容、运动负荷特点及训练方法手段提出意见。仅供少年中长跑教练员训练同仁参考。     

在国外比赛的常态日程

上一期,我跟大家分享了国家羽毛球队队员如何应对出征世界各地赛场时遇到的时差、睡眠等问题,接下来聊一下根据不同的比赛时间,我们是如何安排自己的一天的?每一站公开赛,其实就是完整的一星期赛程。我们现在通常都是提前两天到达赛区,比如下一周是中国公开赛,我们就在这一周的周六抵达赛区。根据赛区组委会的安排,我们提前抵达赛区,组委...     

优秀运动员大赛前竞技状态调控的时间学规律研究（上）——赛前训练时间调控的科学意义及影响因素的分析

在竞技运动训练中存在着许多时间学规律，尤其优秀运动员在大赛前竞技状态调控方面的要求越来越高，对这一课题的研究将对运动员竞技状态的科学调控有着十分重要的现实意义。这一课题的研究将包括赛前训练时间调控的科学意义及影响因素、赛前训练阶段构成的时间学特征的界定及其时间构成模式，以及中短期赛前训络中各相关训练学因素的时间学特征及其全过程的总体时域模型的确立等内容。     

浅谈少年运动员赛前心理状态与比赛成绩的关系

现代竞技体育竞争异常激烈,运动员要有良好的稳定的心理素质,才能动员一切体力和心智能力,从而取得优异的成绩.根据自己参加比赛的经历和带队参加比赛的实际情况,对运动员赛前心理状态与比赛成绩的关系进行分析,研究结果表明,培养一个优秀运动员,要从少年儿童运动员开始,加强对他们个性品质和品德品质的培养.在进行身体训练的同时,注意心理素质的训练,注意力集中状态的训练,以及培养适宜的赛前情绪状态.     

浅谈少年运动员赛前心理状态与比赛成绩的关系

现代竞技体育竞争异常激烈,运动员要有良好的稳定的心理素质,才能动员一切体力和心智能力,从而取得优异的成绩。根据自己参加比赛的经历和带队参加比赛的实际情况,对运动员赛前心理状态与比赛成绩的关系进行分析、研究结果表明,培养一个优秀运动员,要从少年儿童运动员开始,加强对他们个性品质和品德品质的培养。在进行身体训练的同时,注意心理素质的训练,注意力集中状态的训练,以及培养适宜的赛前情绪状态。     

田径运动员比赛能力培养

赛前训练是比赛的专门准备与训练阶段，其时间长短、目标设置、训练结构与具体安排，受多年与全年训练的制约。     

射击运动员的比赛心理准备与调控

射击运动贾的比赛心理准备与调控的问题一直是困扰我们的难题,作为一名三线业余队的教练员,我想用所学的知识来谈一下自己的看法。对于即将参加比赛的运动员来说,在每次比赛前都会有一个目标要求,如：拿冠军、夺名次、完成教练员的环数指标等等。我认为,首先是让运动员根据自身情况确定参加本次比赛的指导思想和成绩指标,     

世界优秀网球运动员的比赛安排特征

通过对世界网球优秀运动员的年度竞赛次数及大赛前的参赛次数的研究,发现世界优秀运动员年度参赛次数有逐渐减少的趋势,大赛前的参赛次数在2次左右。此外,还通过对优秀运动员年度赛事的安排以及年度赛程的安排进行了分析,发现大满贯冠军运动员所参赛赛事的级别和竞赛日程安排都呈现出一定的规律。     

运动员比赛期间营养的合理补充

运动员比赛期间营养的合理补充可消除运动性疲劳、改善运动能力、防治运动引起的机体功能紊乱等。认为比赛的环境、比赛的强度、运动员的身体状态和自我保护意识是影响运动员比赛期间热能过度消耗的主要因素。提出碳水化合物的补充应采用少量多次的饮用方法,根据运动员的个体差异适量补充钙、钾、镁钠等矿物质,及时的补充水溶性维生素(不建议在比赛中补充脂溶性维生素),以及水、运动饮料、特殊营养品的合理补充方法,帮助运动员保持良好的竞技能力,加快运动员疲劳状态的恢复,同时防止运动员在比赛中营养流失。     

江苏省第十七届运动会高校部田径比赛普通组跨栏运动员赛前心理唤醒水平的调查研究

通过文献资料法、问卷调查法、数理统计等方法,对2010年在东南大学举办的江苏省第十七届运动会高校部田径比赛的跨栏项目运动员心理唤醒水平进行全面系统的分析。研究数据表明,大学生处于心理素质发展的不稳定期,容易受到各种因素的影响而产生心理波动,从而影响运动员竞技水平的发挥。     

2008 年残奥会备战期间国家残疾举重队部分血液指标的变化规律

目的:观察2008年残奥会备战期间国家残疾举重队部分血液指标的变化规律.方法:跟踪2008年残奥会赛前国家残疾举重队(男子12名,女子14名)8周备战集训期.集训按训练强度大致划分为准备期、基础训练期、大强度训练期、高强度期和比赛前期五个阶段.结果:(1)自基础训练期,男、女举重队血红蛋白(Hb)、血清睾酮(T)含量及血清睾酮/皮质醇(T/C)比值开始较准备期逐渐降低,并持续进行性下降至高强度训练期,血清肌酸激酶(CK)活性及血清皮质醇(C)含量呈现相反趋势;(2)比赛前期男,女举重队Hb、血清T含量及T/C比值较高强度训练期显著提高,血清CK活性及血清C含量则呈现相反趋势;(3)男、女举重队血清尿素(BUN)含量在整个备战周期中无显著性波动.结论:随集训强度的阶段改变,国家残疾男、女举重队Hb含量、血清CK活性、血清T、C含量及T/C比值均呈现较为一致的周期性对应变化规律.     

谈优秀业余短跑运动员的赛前训练与比赛能力的培养

赛前训练是比赛的专门准备与训练阶段,而比赛能力是指运动员在正规的比赛中,表现出的最高专项成绩或战胜对手的能力。赛前训练阶段是运动员在比赛期能够达到最佳竞技状态的重要阶段,对运动员比赛能力的提高有直接的关系。赛前训练的任务是要把运动员已获得和已具备的运动竞技能力,通过赛前训练更好地表现出来,形成最佳竞技状态和最高竞技能力,保证运动员在重大比赛中创造最高专项成绩。     

出国比赛,需要注意哪些细节?

网球运动员是一群不折不扣的空中飞人,一年四季都在全球旅行参赛。对于那些刚刚接触国际比赛的青少年选手来说,他们需要注意哪些细节问题呢?出发前的准备护照是进入一个国家的有效身份证件。在出国比赛前,球员需要申请一本护照。除部分免签国和落地签国家外,球员还需要办理目的地所在国的签证。在申请签证时,通常需要提供护照、护照照片和担保文件等材料。申请签证主要有两种方式:通过旅行社或者直接去大使馆办理。需要注意的是,每个国家签发签证的规定不一,签证有效期的长短也不相同,所以应该了解所去国家的有     

慢射运动员比赛准备方案准备与应用情况的分析

1制定方案的重要性 射击运动员在赛前方案是赛前准备的重要内容。比赛方案包括赛前训练,比赛全程的安排和要求,也包括技术,身体,枪支器械,子弹,衣物,气候条件,生活,心理等诸多方面的准备,但写方案的过程是通过运动员的心理活动实现的。因此,制定方案实质是一个广义的心理准备过程。制定比赛方案对比赛发挥有重大影响,对运动员的心理建设有积极作用。     

女子摔跤运动员赛前降体重期间心理调控的研究

运用文献资料法、访谈法对陕西省女子摔跤运动员"十运会"前降体重期间心理状况进行分析,对运动员存在的心理压力、缺乏自信心等方面的心理问题,进行有针对性的调控,这对于完善女子摔跤的运动训练、提高运动员的竞技能力、促进运动员心理健康有着较大的理论价值和实践意义.