运动损伤康复与预防的功能锻炼新思路

从运动损伤的机制分析入手,重点讨论肌肉平衡、姿势与动作模式异常等问题与损伤之间的循环关系,并分析指出姿势、动作模式的关键因素,以及康复功能锻炼对于人体运动系统的作用与损伤康复的基本原理。继而提出了从姿势、动作和肌肉平衡评估入手的损伤康复功能锻炼流程,包括评估流程和细节要求,针对性的肌肉紧张和肌肉无力处理方法与流程、本体感觉训练和整合训练要点等。     

论运动损伤康复的心理测验

我国历来比较重视运动损伤的医学诊断、治疗及效果的评估，而往往忽视了运动损伤者的心理反应及其心理测验、心理咨询和心理治疗。POMS、MMPI、SDS、DSI和STAI等心理测验方法的科学运用，结合有关的机能检查、医学诊断，有助于了解运动损伤者的心理状态，确定动态的康复治疗方案，提高康复治疗的效果。     

黑龙江省普通高校大学生冰雪运动损伤后康复治疗探讨

北京冬奥会申办成功后,我国提出“三亿人上冰雪”这个目标,这快速地促进了我国冰雪运动的发展,尤其黑龙江地区,拥有独特的气候环境,成为我国冰雪运动发展的主阵地,冰雪运动在大中小学广泛地开展起来。由于冰雪运动专业性较强、危险性较高,所以,它在给大学生带来健康与快乐的同时,也存在着一些肢体损伤的问题,甚至会影响大学生今后体育运动方面的可持续发展。所以,冰雪运动损伤后的康复训练对学生来说是尤为重要的。本文主要阐述了黑龙江省普通高校大学生损伤后如何进行康复治疗,以助大学生冰雪运动的健康、可持续发展。     

健身锻炼心理预测因素与运动损伤的相关性研究

目的:从运动心理学角度探讨大众健身人群风险认知、风险承担、运动能力判断、运动损伤经历等心理预测因素与运动损伤的相关性,同时测定以上因素对实际健身锻炼中运动损伤的预测效度,并探究其间的性别差异,旨在为进一步有效减少和预防运动损伤提供理论依据.方法:从健身俱乐部新入会的学员中,随机选取300名(男性150人,女性150人)年龄在26～35岁之间的健康成年志愿者组成实验组,进行为期12周,每周3～4次的健身锻炼.要求受试者在俱乐部每次锻炼前及时记录并提供风险认知、风险承担、运动能力判断及运动损伤经历等信息.利用运动损伤风险量表(RISSc)、风险承担行为量表(RTB)和李克特五级评分法(Likert-Type Scale)等对以上因素进行测试与评价.之后,对实验数据进行相关性分析、多元Logistic回归分析和多元方差分析等统计学处理.结果:1)“风险认知”并不与“风险承担”或“运动损伤”呈负相关;2)低水平的“风险认知”和“运动能力判断”使锻炼者受伤风险显著增加,其比值比( ORs)区间为:3.79～7.95;3)“运动能力高估”与“运动损伤”呈正相关;4)“运动能力判断”与“风险承担”呈正相关;5)“风险承担”与“运动能力高估”、“运动损伤”或“运动损伤经历”之间不存在相关性;6)“运动损伤经历”与运动损伤之间也不存在相关性;7)女性的“风险认知”水平比男性高,“风险承担”水平比男性低;但在“运动能力判断”和“运动能力高估”上,并无性别差异,且随后男性和女性在健身锻炼中发生的运动损伤量较为接近.结论:1)健身锻炼心理预测因素中,“风险认知”不与运动损伤呈负相关;“运动能力高估”与运动损伤呈正相关;“风险承担”与运动损伤之间无相关性.2)低水平的“风险认知”和“运动能力判断”是健身锻炼者发生运动损伤的重要心理危险因素;3)女性风险认知力比男性高,运动能力判断(高估)与男性相似,风险承担行为比男性少,且易受过去运动损伤经历的影响.     

军校学员课外锻炼中运动损伤规律的探讨

通过对军校学员课外锻炼中运动损伤的调查、分析,初步了解和掌握运动损伤的特点和基本规律,并对此进行分析研究,以便更为有效地预防运动损伤,保证教学训练的顺利完成。     

滑雪运动损伤后的康复治疗方法探讨

通过对国内滑雪场医疗救护队及滑雪爱好车的实际调研基础上,针对导致滑雪者运动人群产生运动员损伤的规律性特点,提出高山化学爱好者常见运动损伤后的康复治疗方法,目的在于使滑雪运动中发生损伤的人群尽快得到康复,为今后的滑雪爱好者运动损伤的预防、康复治疗提供理论参考和治疗途径。     

体能训练中运动损伤的预防与康复措施

体能训练中运动损伤的主要原因是学生对运动损伤预防相关知识缺乏认识,学校和训练人员未能有效安排准备活动,学生体能训练内容相对落后.为引导学生在运动训练中提升自我保护意识,减少不必要的运动损伤,则需要学校在学生体能训练项目中有效探索运动损伤的预防和康复措施,且有目的地指导学生运用合理方法,锻炼和强化自身素质,令学生体能不断...     

跳跃类项目运动损伤预防和康复

提高跳跃运动能力的方法很多,如负重半蹲跳、直腿跳、跳台阶、跳深、跳远等,然而在练习过程中如果违背人体运动规律或者保护不当均可能导致运动损伤的发生。本文分析几种常见的运动损伤,分析其受伤原因,介绍康复的方法及手段,为教练员做好预防运动损伤提供参考。     

国家冰壶队运动损伤调查及康复研究

了解我国冰壶运动员运动损伤的发生情况,做好伤病的预防是减少伤病发生和取得优异成绩的关键,同时对提高我国冰壶运动水平具有重要作用。以国家冰壶队为研究对象,其中男子13人,女子12人,并针对较严重的伤病情况进行康复干预。结果发现国家男子、女子冰壶队损伤种类、损伤的原因不同;冰壶伤病中以慢性伤病为主,大多由于长期过度使用导致肌肉疲劳、关节压力增大所致;康复训练能够改善肌肉的紧张和不平衡,减少关节压力和降低疼痛;老队员大多为慢性损伤、康复时间长、很难完全恢复,新队员损伤时间短、恢复快。     

打球伤了怎么办？——网球运动损伤的预防与康复

网球运动给越来越多的人带来乐趣的同时又提升了身体健康,但也有很多人不同程度地经受着运动损伤的煎熬,且多数为慢性损伤,在大强度或连续长时间运动后发作。     

对常见的运动损伤与恢复性练习的探讨

在运动过程中或多或少常会有不同程度的运动损伤,一旦受到严重的运动损伤,需要休息很长时间,并重新参加训练,方可达到以前的运动水平,所以可以根据发病的规律和特点,及时的采取各种措施,合理安排伤后的训练,以及用运一些辅助的恢复性练习方法加速功能的恢复,这是很有必要的。     

推拿对运动损伤的康复价值

运用文献法、统计法、实验法,对推拿的本质和对运动损伤的治疗效果作了研究,实践证明,推拿是治疗损伤的最好方法之一,它具有广泛的适应症,尤其是对损伤具有加速组织修复、解除肌肉粘连、恢复身体健康的功能,体现了其经济价值、时间价值、推广价值。     

冲击波疗法在运动医学中的应用进展

体外冲击波疗法已广泛应用于临床泌尿外科和骨科,成为治疗泌尿系结石和骨骼肌肉系统疾病的常规治疗方法。旨在总结冲击波疗法在运动损伤治疗中的应用及研究进展,以期促进冲击波疗法在运动医学中的应用。     

浅谈富血小板疗法在运动损伤康复领域的应用

随着科技的发展,越来越多的新治疗手段被应用在运动损伤的治疗过程中。富血小板疗法在治疗半月板,韧带,肌腱以及骨组织损伤等方面效果显著,机制明确。在实践临床中得到了极为广泛的认可和推广应用。     

关于体育院系学生运动损伤原因及规律的调查分析

通过对部分体育院系学生在校学习、训练及比赛中运动损伤情况的调查,探究其发生的原因和一般规律。     

运用健身气功运动处方指导颈椎病患者的康复研究

健身气功运动是我国民族传统体育的一部分。文章以健身气功运动作为运动处方,有目的、有计划地科学指导颈椎病患者进行康复锻炼研究。文章通过实践与理论进行探讨,并取得实验效果。文章运用健身气功运动的方法指导颈椎病患者康复锻炼,以期我国的传统导引术能被更多的人认识,并为更多的人带来健康。     

美国职业运动伤害保障制度

职业运动具有的对抗性或身体接触性,使职业运动员在身体健康等方面会面临较大的风险,运动员一旦受伤必将影响到本人及球队的经济利益,为此在职业运动较为发达的美国各球队和运动员往往通过建立事前预防规避机制以最大限度地避免风险的发生,同时通过社会保险、联盟自行建立的退休金保障制度、商业保险市场提供的运动员专属保险等保险制度使得运动员伤害失能给其球队和自身造成的损失能降到最低点。     

临床康复与竞技运动损伤康复的差异分析

介绍临床康复医学的概念、范畴,并与竞技运动损伤在康复目标、工作内容、工作方式与流程以及人员配备等方面的异同进行对比分析,为促进竞技体育运动损伤康复工作的发展提供借鉴。     

脊柱稳定操对预防自由式滑雪运动创伤效果的研究

为了有效预防自由式滑雪运动损伤的发生,创编了脊柱稳定操,并通过对吉林省体育运动学校16名自由式滑雪运动员为期2年的效果实验,证实了脊柱稳定操是预防自由式滑雪运动员腰背肌肉筋膜炎和腰骶/骶髂关节炎的有效方法。并提出人体＂核心＂部位的稳定性对完成自由式滑雪空中动作非常重要,建议教练员在身体素质训练中必须重视身体核心部位稳定性的练习,应长期坚持脊柱稳定操的练习。     

简析我国竞技体育运动员运动伤害

在探讨竞技体育运动员价值定位的基础上，分析、梳理了我国竞技体育运动员运动伤害的现状和成因，进而触及了竞技体育运动员运动伤害事前预防和事后救济等理论问题。