运动中出现岔气或肚子疼的原因、预防及处理

运动时,特别是中长跑、竞走和自行车运动,有时会发生岔气或肚子疼现象,作为体育工作者,这是一个值得重视的问题。一、岔气或肚子疼的原因1.运动前准备活动作得不充分或根本没做准备活动。就     

急性腰肌扭伤的按摩治疗

“急性腰肌扭伤”多发生在运动时或体力劳动时。由于动作时身体姿势不当、发力不当而突然发病。来势“凶险”,俗称“闪腰”“岔气”“鬼箭”。临床征象:病情发作突然,此点可与慢性腰损伤相鉴别。轻者发病当时无明显感觉,过后或次日,才发觉疼痛。重者发病当时疼痛剧烈,无法直立,腰部活动受限,局部可有     

“两活动”小议

<正> 长期以米,不少地方的教育行政部门和教师都习惯于用“两课、两操、两活动”来概括学校体育工作的内容,并且把“两活动”解释(或理解)为“每周两次课外体育活动”。我觉得,这种解释是值得商榷的。 1979年5月,在扬州全国学校体育卫生工作经验交流会议上,提出了“抓好每天一小时的体育锻炼”的要求,并指出“每周最少安排两节课外体育活动,列入课表”;而后颁布的中、小学体育工作暂行规定》又重申学生“每周参加两课时以上的课外体育活动(列入     

“安全隐患”,岂能归咎于“体育活动”——由落实“保证学生每天一小时体育活动时间”引发的对学生“安全隐患”的思考

学生安全事故的发生给家庭、学校和社会带来的损失和危害是惨重的。有调查表明,在我国每天大约就有40个孩子死于交通事故;每年有近2.5万名少年儿童非正常死亡;还有40～60万左右的孩子受到中毒、触电、他杀等意外伤害。而所有发生的这些事故中有相当一部分是与学校无关的。在与学校相关的安全事故中源于体育活动的占到8.7%,可见体育活动存在“安全隐患”的比率不大,造成“安全事故”的概率就更小。如果我们把所有可能存在的“安全隐患”都迁移到“体育活动”中,这本身就是一种认识上的“安全隐患”。所以近些年来一些有识之士急呼一定要消除…     

搬拿、提拉、摇摆法治疗急性腰扭伤

急性腰扭伤,祖国医学称为“闪腰、岔气”.从中医的闪腰、岔气观点分析:椎骨间的小关节,有重要的意义。下胸到腰这段的椎间隙是矢状缝,它便于脊柱的前屈和后伸运动。这种关节面,只有近似平面的关节软骨相贴,而无杵相对,加之它们各自独有的关节囊松驰,如果在超生理范围运动时,就容易发生脱位、半脱位或错位。椎体前有前纵韧带,后有后纵韧带。椎弓间有黄韧带,棘突内有棘突间韧带和棘上韧带。这些韧带坚强有力,对稳定脊柱起着重要作用。而脊柱的活动主要靠无坚强韧带加固的椎间小关节来完成。脊柱的活动又主要是靠无坚强的韧带加固小椎间小关节来完     

按摩与体疗相结合治疗腰椎后关节紊乱症

腰椎后关节紊乱症是劳动人民、体育工作者和爱好体育运动的青年学生的常见病、多发病。该病为引起急性腰痛的常见原因之一,它与祖国医学的损腰岔气相类同。如治疗不及时或久治不愈,易转为慢性腰痛。以往对该病认识不够全面,仅诊断为“慢性腰肌劳损”、“腰肌纤维织炎”或“风湿性肌炎”等,而忽视了后关节紊乱的病理改变。腰椎后关节紊乱症是“腰椎后关节错缝”、“腰椎后关节滑膜嵌顿”、“腰椎后关节炎”的统称,一般临床上以     

学校“冬季阳光跑步”活动浅论

我国推行的学校“冬季阳光跑步”活动,宏观上是推进学校体育工作和构建学校体育与健康课程的一种探索与创新体育教育,微观上是为学校体育教育、体育课、课外体育活动和校外体育活动以及社会体育活动等注入新的活力。积极开展学校“冬季阳光跑步”活动,对全国亿万学生增强体质、增进健康,全面发展身体素质、提高持续奔跑能力等有着现实的指导意义。     

河南省大学生的体育生活方式

对河南省普通高校大学生体育生活方式的基本状况进行调查,结果表明：河南省大学生业余时间80．52％选择参加体育活动,体育活动项目主要以球类运动为主;体育消费占平时消费的5％;影响大学生体育活动和体育兴趣形成的主要因素是“同学”之间的相互影响;影响大学生间断体育活动的主要因素是“没有时间”和“学习任务过重”。大学生体育活动方式的发展趋势,随总大学生体育的生活化,使体育活动的终身化成为可能;大学生健康观念和体育意识的退步提高,使体育活动的内容不断趋于多样化;高校体育教育改革和发展的不断深入,使体育活动更趋于科学化;高校体育管理的不断加强,大学生体育活动的形式、内容和组织将逐步起子一体化.     

中国竞技体育仲裁制度的域外法资源借鉴研究

1.国内外竞技体育仲裁制度的研究现状对我国体育仲裁制度研究的一些主要观点有:“我国目前还没有如《体育法》上所要求独立设立的体育仲裁机构,独立的体育仲裁机构应该与各级体育行政部门、项目管理中心及单项体协无直接隶属关系,而现行所谓的体育仲裁机构都隶属于单项体协,与体育行政部门、项目管理中心有着千丝万缕的联系”;“到目前为止,体育争议基本上由体育部门内部解决,排除司法介入”;“体育仲裁的高速范围有体育活动中的人身权争议、体育活动中的合同争议、体育活动中的财产权益归属争议、侵犯体育机构自主树敌非体育性机构的自主权…     

线上体育教研活动“三度”推进策略

<正>随着信息时代的不断发展,网络成为各行各业不可或缺的一个重要工具,尤其是突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情催生了教研信息化的快速发展,线上教研活动成了各级各类教研部门及学校的首选。为了突破线下教研的局限性,温州市教育教学研究院顺势推出了系列线上教研活动,先后开展温州市中小学体育与健康学科“半月谈”线上公益活动、温州市中小学体育关键问题解决“线上月讲”活动以及体育与健康学科“百场万人携手行动”等教     

上海市青少年体育发展现状实证研究

采用文献资料法、访谈法、问卷调查法等,对上海市青少年体育发展现状进行实证研究。结果显示：在“阳光体育运动”认知与参与层面,青 少年学生对于“阳光体育运动”的认知基本上处于浅显了解层面,“应试教育”制度下造成的“学习压力大”仍然是制约青少年参加体育活动的最 主要因素;在学校体育教育层面,体育教师的“量”较充裕,但“质”不容乐观,学校体育场馆器材基本能满足体育教学,但体育课教学内容尚不能 满足学生多元化的体育需求;在社区体育层面,针对青少年的社区体育场地设施较为短缺,社区青少年体育活动的组织情况不容乐观,青少年参 与社区体育活动的状况不佳;在家庭体育层面,家长对青少年参与体育活动的态度较为积极,但对青少年参加学校运动队训练支持率一般。     

刍论民俗体育——霸王鞭的流变与发展趋势

通过运用文献资料、逻辑分析等研究方法,对民俗体育活动-“霸王鞭”的概念、形式和内容、体育特征的流变进行分析和梳理,提出霸王鞭今后的发展趋势。研究表明,民俗体育活动“霸王鞭”应获得应有的支持和重视;“霸王鞭”活动的开展应进入学校,进入教育体系,才能获得更好的继承和发展;“霸王鞭”活动的开展应顺应市场经济发展潮流,获得可持续发展。     

新一轮体育课程改革中的课余体育组织形式

新一轮体育课程改革打破了原来的课程体系模式，广东省部分学校在开展课余体育活动的形式上进行了积极探讨，并形成“课内外相结合体育俱乐部”、“网络体育俱乐部”、“校运动队训练和学生锻炼相结合体育俱乐部”等形式的高中体育俱乐部，有助于改善课程组织形式与课余体育活动的衔接和落实学生每天活动一小时的要求，促进学生运动技术、技能的掌握和身心健康。     

论学校体育与家庭体育的有效结合

学校体育和家庭体育之间是相辅相成、相互促进的,虽然二者在概念、对象、活动的时空、活动内容、活动目的等方面存在不同,但这些并不是本质上的,差异只是由于体育对象、体育条件的不同而导致的。为了促使二者的有效结合提出了加大宣传,增强全民健身意识;构建新的教学体系;构筑“家庭——学校”沟通机制。     

山东省成年人参加体育活动情况的调查与研究

通过调查与走访 ,对山东省成年人参加体育活动的情况进行了研究 ,并对其现状进行了分析。成年人参加体育活动的组织方式主要是以自发式为主 ;参加体育活动人群年龄的“中间冷 ,两头热”现象十分明显 ;人们主要是在免费的体育场馆、公路或街道上进行跑步、长走、健身舞 (操 )为主的有氧运动 ;工作忙、时间紧是影响中青年人参加体育活动的主要原因 ;每年 5 0～ 70元的体育消费人数占多数。     

康乐体育

康乐体育就是促进学生“身心健康、和谐快乐”的体育活动思想,简称“康乐体育”。康乐体育思想是在我县体育教育教学改革实验过程中提出的,这一思想包括三种涵义:体育活动必须增进学生身体和心理健康发展;体育活动必须使学生得到成功快乐的体验;体育活动必须处进学生社会适应的能力(与社会和谐共处,与学校和谐共处,与家庭和谐共处,与同学和谐共处。     

我国"学校、家庭、社区"体育一体化的创新体系与构建

目前，我国的体育格局正发生着重大变化，以“学校、家庭、社区”为一体的体育活动正在逐步形成。从“学校、家庭、社区”体育的现状进行分析，提出我国“学校、家庭、社区”体育一体化的创新体系与构建思路，为全民健身铺路，为体育决策者提供可操作性理论依据。     

人文关怀视角下学校体育面临的挑战与发展路径分析

人文关怀强调用“人”的方式去理解人、对待人、关怀人,特别是关怀人的精神生活,尊重人的需求和价值。通过人文关怀视角对当前学校体育面临的挑战分析后认为,学校体育亟需做出调整,体现人文关怀精神。学校体育课程内容上：以生为本,关注学生的体育需求与个性发展;学校体育活动组织上：打通校内、外界限,增加学校体育活动吸引力;学校体育政策供给上：完善制度供给保障,引导学校体育对人文的关注;在学校体育资源配置上：均衡学校体育资源、增加优质资源的流动性和互通性;在学校体育资源开放上：多元促进,推动学校体育资源开放,惠及广大学生。     

上海市青少年儿童参与民间体育活动现状的调查与思考

采用问卷调查法和访谈法,对上海市青少年儿童参与民间体育活动的现状进行研究。结果发现:上海青少年儿童参与民间体育活动表现为总体性“冷”与个别项目“热”的两种态势;民间体育活动对青少年儿童具有很强的吸引力;学生、教师及家长对民间体育活动应走进学校有较一致的看法。从我国民间体育发展的历程、现状及其与学校体育的关系等方面,追溯民间体育活动在青少年儿童中开展不力的社会根源,据此提出发展我国民间体育活动的对策。     

大学生闲暇体育促进健康发展的研究

采用问卷调查法对长春市高校开展闲暇体育活动进行调查研究。结果认为,大部分学生对开展闲暇体育活动持积极态度,少数学生认识上有误区,认为“没病就是健康”;学生参加闲暇体育活动的时间和次数不能保证,随意性大;其原因与学校重视程度、组织管理措施、学生的健身兴趣和场地器材设施有直接关系。