《协同论》与当代科学运动训练

当代科学运动训练必须注重新理论的应用,尤其是“协同论”新理论的应用:一、要注重人脑、信息、本体感的协同效应。这样才能使运动能力从无序走向有序。二、必须运用运动功能的自组织现象。如何使人体各器官高度协调并产生自组织现象,是获取优异成绩的先决条件。三、要把握运动技术、战术意识和运动能力的协同效应。将各个亚系统(技术、战术、能力)有机综合,使其发挥“特殊的系统属性和质”。四、要让生理节奏,训练节奏和竞赛节奏协同发展。这有利于防止伤害;保证良好竞技状态,取得优异的运动成绩。本文就如何应用协同论原理,实现当代科学运动训练作初浅的探索。     

建构小学体育与健康“趣味课堂”的教学思考

<正>一、"趣味课堂"建构的思想基础(一)课程目标是建构"趣味课堂"的依据体育与健康课程标准是开展学校体育工作、编写教材、课堂教学的依据。在课程总目标中提出"体验运动的乐趣和成功,养成体育锻炼的习惯;发展良好的心理品质、合作与交往能力……形成积极进取、乐观开朗的人生态度。提出‘在小学阶段注重引导学生体验运动乐趣,激发、培养学生的运动兴趣和参与意识’、‘要注重体育游戏学习,发展学生的基本运动能力’、‘要     

体育口述史研究基本问题探析

体育口述史是运动“生命”或体育事件的诉说,能够丰富体育史的研究,激活体育学术全新的活力,在访谈中完成思想、观点的传递和史料的挖掘。体育口述史要注重访谈者、受访者和口述资料三者的关系,厘清体育回忆录、访谈等与体育口述史的区别,正视精英体育人物和群众体育口述史的不同价值与意义。研究认为:体育口述史研究要注重其“史”学特性,最大的独特性是运动场景的再现;体育口述史注重“对话式”的访谈,采访者必须历史在场;体育口述史作为一种方法的价值在于弥补、纠偏、发掘史料,有其严格的操作过程,其理论与实践研究尚处于起步阶段,需要一批具有史学功底的学者介入,从时空维度还原口述者的运动情境和体育事件现场。     

随曲就伸——谈太极拳教学

通过文献资料法、访问调查法、逻辑分析法等研究方法对大学生的太极拳教学进行研究,结果表明：太极拳教学要注重把太极拳文化贯彻其中;要注重太极拳运动感觉、太极桩功和太极拳单势动作的静力练习等方面的基本功练习;要注重太极拳攻防技击含义的讲解贯彻在太极拳教学中;适时地采用太极拳“慢拳快教”的教学方法加强学生的记忆;适当运用形象的太极拳的口诀对学生进行引导。如此一来大大地提高了大学生对太极拳的学习兴趣,取得了更好的教学效果。     

关于田径、游泳、举重运动技术某些共性特征的初步研究

运用文献研究法、专家调查法、理论分析法对体能主导类项群中的田径、游泳、举重项目运动技术发展过程中某些共性问题进行了研究。竞赛实践使人们对运动技术重要性的认识程度逐渐加深并影响训练理念的改变;极端重视运动技术的个体差异;运动技术训练首先要考虑实效性,同时兼顾合理性、经济性;目前运动技术的发展以技术质量提高为主要途径但仍十分注重创新;运动技术中的现代科技含量有不断增高的趋势。     

《运动创伤学》教材内容与体系建设研究

分析我国体育院校《运动创伤学》教材的现状,提出了《运动创伤学》教材编写的指导思想和教材结构体系新模式的设计。建议优化《运动创伤学》教材结构,精选教材内容,注重基础性、应用性和实践性;建设立体化教材,满足学生自学和教师的教学城要;《运动创伤学》教材建设需要我们积极探索,在合理继承的基础上大胆创新。     

青少年体育人群冬训期运动营养建议

<正>冬训期是储备体能、提高成绩的关键时期,在校体育生为了迎接即将到来的大考,考取自己理想的大学,更要注重冬训期的合理训练,而科学训练又离不开合理的运动营养。     

试议高中田径三级跳远教学的有效策略

三级跳远对于高中生来说是一项颇具挑战性的运动。本文从教学思路、课堂授课以及能力提升三个方面探讨了高中体育三级跳远教学的有效策略,即教学思路上要跳出传统的"沙坑模式",采取分层推进模式;课堂授课中要步步为营推进,为学生练习做好铺垫;能力提升上要注重因材施教,制定合理的要求标准。在平时教学中,教师要注重结合实践积极探索和总结有效的教学策略,以期切实提升学生能力,促进其更好发展。     

浅谈如何控制体操运动员的体重

饮食是、饮食结构、运动量及情绪是影响运动员体重的因素。因此,要科学有效地控制运动员的体重,首先要有一个对运动员体重的评价标准;其次是遵循运动员全年体重变化的规律,制定饮食与运动训练相结合的长期计划,合理协调运动与饮食的关系,使运幼员体重保持相对稳定;注重对运动员的自觉行为激发等教育方法,使运动员能够主动、自觉地控制自己的饮食;避免使用对运动员身体健康有害的药物来控制运动员的体重。     

安徽省竞技手球现状与后备人才培养对策研究

安徽省竞技手球在第12届全运会上喜忧参半,女队首次获得冠军;男队在预赛中即遭淘汰。新的全运会周期开始,安徽省小球运动管理中心要更新观念;大力扶持有关训练单位争创优秀后备人才基地、建立青少年手球运动发展基金;创新竞赛体制;优化后备人才培养的布局;加强人才交流;注重技术模仿与创新;充分发挥好政府的主导作用;打造安徽省的手球文化,以确保安徽省竞技手球可持续发展。     

武术散打国际化发展现状及对策研究

文章运用文献资料、逻辑分析法等研究方法,对武术散打国际化发展的现状及其对策进行分析,研究认为,散打的国际化发展要坚持术道并重,身心双修;注重培养武术精神;积极拓宽传播途径,使大众认同并接受散打运动的文化底蕴。     

河南省群众身体健康状况与参与体育锻炼关系的调查分析

对河南省 17个县 (市 )群众的身体健康状况与参与体育锻炼关系的调查分析结果表明 ,运动器官、心脑血管系统、消化系统、呼吸系统和神经系统疾病是影响河南省群众身体健康的主要慢性病 ;各种主要慢性病及人们对自身身体和心理感觉的认识与体育锻炼的综合效果有显著相关 ,但与锻炼次数、时间、强度有不同相关特征。慢性病患者参与体育锻炼时 ,既要注重锻炼次数、时间 ,又要注重锻炼强度 ,更要结合个人体质的实际情况合理安排锻炼计划。     

“新课标”视域下基本运动技能教学的实践价值、目标要求及实施策略

设置基本运动技能是《义务教育体育与健康课程标准（2022版）》的重大变革之一,本文运用文献资料法、逻辑分析法对新时代设置基本运动技能的内涵、实践价值与目标要求进行分析,并提出相应的实施策略：教学目标聚焦核心素养,注重学生身心发展的基础性;教学内容聚焦一体化,注重内容完整有序;教学方法聚焦游戏情境,激发学生学习兴趣;教学过程聚焦运动体验,淡化技能“完成”导向;教学评价聚焦过程性和发展性,建立学生运动档案。     

体育新教材试教体会

新编高中体育教材内容生动活泼 ,结构新颖 ,图片资料也大大增加。并且采用多元并进的主栏与补充启发性的辅栏相结合 ,结构创新 ,提高了体育教科书的可读性和实效性 ,深受广大师生的欢迎。新编教材 ,在指导思想、教材内容、教学方法、教材重点、难点等方面作了较大调整 ,那么如何适应新教材 ,搞好新教材的试教工作呢？我认为 :其一 :要提高认识 ,转变观念 ;其二 :要吃透大纲 ,研究教材 ;其三 :要钻研教法 ,把握关键。一、提高认识 ,转变观念应彻底改变应试教育观念 ,注重新编教材的四个结合 ,即 :知识性与健身性相结合 ;运动原理、运动项目、…     

浅谈体育高考实心球的训练

通过阅读大量相关参考文献,结合自己的训练经验,得出如下结论：1、影响实心球运动成绩的主要素质：力量、柔韧性、协调性;2、实心球技术训练常用的方法：直观法与语言法、分解法与完整法、想象法和表象法、减难法和加难法、助力法;3、实心球训练中应该注意的问题：全面发展学生的力量、柔韧和协调性;训练要有针对性;注重培养学生的兴趣;注重心理素质的培养;理论与示范相结合;激发学生主动思考。     

高校体育与健康教育的新理念

高校体育与健康教育要以邓小平理论和"三个代表"重要思想为指导,建立以人为本的体育理论体系;要关注学生的健康问题,坚持"健康第一"的指导思想,促进学生健康成长;要注重激发学生的运动兴趣,充分发挥学生的主观能动性,培养学生终身体育锻炼的习惯;要重视学生的素质教育问题,充分利用和开发体育与健康教育资源,为提高学生的综合素质服务。     

发展力量的练习方法

<正> 随着全民健身计划的全面实施,越来越多的青年学生注重健身运动。他们常常涉足健身房,从事全身各部位的肌肉运动。有的为了发展力量;有的为了发展肌肉;有的为了减肥、健美;也有的为了某种运动需要增长爆发力、力量耐力。要达到上述目的,都可采用力量练习。发展力量并不是“练”就可以达到目的的,而是要掌握正确的练习方法与要领。现将有关的练习方法介绍如下(练习中的运动负荷适合高中生和大学生)。 1.发展绝对力量的练习。以最     

巧“集”学生注意力

<正>一、巧妙取材吸引学生注意力吸引学生的注意力,学习内容是关键。在备课时,教师要站在学生的角度思考、开发、研究和处理教材,选择符合学生认知规律的教学内容;依据实际情况多设计一些趣味性、竞争性、时代性较强的运动项目和自我创编的游戏项目等;注重技术技能与游戏的相     

体育课堂运动强度和练习密度的提升方式

<正>强度和密度是判断一堂体育课运动量的两个重要指标,也是一堂体育课学生是否达到运动效果的重要数据表现。体育教师在课堂教学中,不仅要注重强度,而且也要有相应的密度要求。然而在实践当中,体育教师往往只能达到单方面的要求,要不强度达到了却忽视了密度;要不密度达到了,强度却忽视了;再不就是两方面都达到一个较高的水平,却把学生     

中国传统养生体育的理论基础和独特风格

中国传统养生体育的理论基础主要有阴阳学说、整体观学说、天人相应学说和五行学说.中国传统养生的独特风格是：形神俱养,讲究人体生理、心理机能的整体优化;动以养形,要求形体运动要适量;清静养神,注重两大神经系统的协调发展.