如何防止考试怯场

考试不仅考查考生的基础知识和基本技能，也考验考生心理素质。考试怯场是考生应考时面临的一道难题，它直接影响考生在考场中的正常发挥。那么，怎样才能防止考试怯场呢？     

如何克服考试怯场

考试怯场是由于精神紧张而造成思维障碍的心理现象。考试怯场的学生,可提前进行一些心理训练和准备。1.调整考试动机。动机的强度与应试能力之间呈现n字形的关系。动机过弱,觉得无所谓,当然不能激发积极的考试行为;但动机过强,往往会加重心理负担,影响考试的正常发挥。要采取战略上重视、战术上轻视的办法,考前认真准备,上了考场就心无旁骛,已经复习到什么程度,把掌握的都答出来就好了,而不去想分数的高低和后果,效果会更好。2.进行自我暗示。怯场往往在遇到难题时表现更严重。不妨这样自我暗示:我不会别人也未必会。这样可缓解心理压力。暗示语要具体、简短和肯定,如今天精神好,     

声乐高考中的“怯场”心理分析与调节

在声乐考试中。有的考生考前准备非常充分,对考试曲目的声乐技巧与艺术表现都很有把握,演唱也比较完整．但一到考场,由于各方面条件都不适应,导致心理和生理上的功能失调,演唱水平不能正常发挥,导致考试的失败。对于参加声乐高考的考生来说,心理素质的好坏,直接关系到考试的成败．进而影响考生一生的命运。     

略谈歌唱表演中的“怯场”现象及对策

在歌唱表演活动中,“怯场”是普遍存在的现象,“怯场”的发生既有心理因素方面的原因,也有技能技巧方面的原因,还有临场演出准备不足方面的原因。但“怯场”现象经过演唱者的努力,培育良好的艺术心理,采用科学的训练,加强舞台的实践,是完全可以避免的。     

对付怯场五种方案

某男生，重点中学学生，一上考场就紧张，看到试卷大脑中一片空白，简单的题都不知道怎么下手。非常时期的考试，万一在高考时发生怯场怎么办？     

临场考试五个“怎么办”

考试怯场怎么办 王敏一遇重大的考试,就会出现严重的腹痛、呕吐、头晕等症状,所以不得不中途退出考场。当她被人扶出场外休息时,这些症状就会消失得无影无踪。     

如何消除演出时的心理障碍——“怯场”

“怯场”,是演唱者、演奏者舞台演出中最大的敌人。本文根据演出前对紧张源的产生与演出中紧张征候反映的分析,提出解决“怯场”的办法,即在真正具备专业实力的前提下,通过在公开场合演出锻炼等多种途径,消除演出中情绪极度紧张,促进健康良好心理素质的形成,解决怯场,确保舞台艺术效果的正常发挥,获得演出的成功     

考试怯场的成因与对策

考试怯场在考生中普遍存在,不利于考生实际水平的正常发挥,严重影响考试结果。因此,我们应该积极探究考生考试怯场的生理机制、主要特征、表现形式与形成原因,并积极寻求对策加以有效预防和最优调控。     

考试怯场心理的自我调节方法

怯场的原因是多方面的，归纳起来主要有以下几点：①准备不充分；②不能正确对待考试；③缺乏自信心；④劳逸失调；⑤社会、学校和家庭施加的压力太大。     

预防和克服考试怯场"五要"

考试怯场是学生因情绪紧张而不能发挥实际水平的心理失常现象，它以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，并伴有不同程度的情绪反应。考试怯场对考试极为不利，那么如何正确的面对考试和克服考试怯场呢?     

沈从文“怯场”

1928年，大散文家沈从文被当时任中国公学校长的胡适聘为该校讲师。沈从文时年26岁．学历又是小学文化，带一身泥土气，闯入十里洋场的上海为时不长．即以一手灵气飘逸的文章震惊文坛。当时已颇有名气。     

艺术专业学生考试表演怯场心理因素及其防治

艺术专业学生在考试表演中怯场现象比较普遍，本文对怯场现象进行了心理分析，并对克服这些心理因素提出了防治意见。     

谈中学生考试怯场的心理调适良

考试怯场是一种心理现象,克服考试怯场的方法多种多样,如意念法,肌肉放公法,自我调节法,自信心训练法等等,本探索几种具体方法。     

也谈音乐表演心理问题——以声乐表演中的“怯场”为例

声乐艺术是一门综合了心理学、生理学、美学、物理学、音响学的复杂的、综合的表演艺术,它作为人的一种高度主体性的艺术创造活动,和人的心理素质紧密相连。在声乐演唱中,心理素质的好坏是一个歌唱者成功与否的重要因素。因此有一个良好的歌唱心理是成功的前提。本人认为声乐表演是对表演者技能技巧、知识素质、文化修养、表演艺术等的检验,更是对一个演员心理素质的综合考验。本文试图从歌唱者怯场心理的表现、产生的原因以及如何克服怯场等方面通过举例分析进行解读。     

声乐表演中的怯场心理浅析

本文主要以表演中的怯场现象为主线,从怯场的表现分析出现这种反常心理的原因,包括主观的和客观的原因,并根据这些原因从平时实践和临场心理调控两个方面提出了缓解和克服紧张怯场的方法和建议。     

消除怯场心理

<正>菁灵姐姐:考、考、考,老师的法宝,分、分、分,学生的命根。期中考试又要如期而至了,面对考场,我真的很害怕。请你给我支招,让我成为考试达人吧!林凤音考试虽然司空见惯,但是面对着考试,很多学生还是觉得压力很大。     

如何消除考试过度焦虑与怯场

一个不容忽视的事实是，现在的高三学生都或多或少地存在着心理压力，而考试焦虑与怯场更是普遍存在．考前适度紧张是必要的，只是不能过分紧张．怎样才能做到这一点呢？在应试指导中，关键是要能正确对待考试．为此可想一想万一考不好的对策，作好考不好的心理准备；同时，对自己的期望也要实事求是，不必作过高的期望，这样，心理负担自会减轻，就可以“轻装上阵”了．     

如何克服音乐表演中的怯场心理

怯场是音乐表演中普遍存在的问题,它直接影响着表演的成功与否。很多表演者长期受其困扰,却始终找不到有效的解决方法。本文在分析怯场心理形成原因的基础上,有针对性地提出了一些克服紧张情绪的方法,希望对表演者有所帮助。     

做心理医生除怯场病根

在音乐教学中,常常会遇到这些情况有的学生乐感较好,训练也很正规,但一到台上,就会紧张失常,大打折扣,甚至"抛锚";有的学生并不突出,但上台却很稳,发挥得较为出色.我们常说,这是"心理素质"作用的结果.如何使学生在舞台上正常发挥,完美地反映平时的练习成果,需要我们音乐教师在教学过程中加强学生心理素质的培养.从心理诸因素入手,分析常见现象及原因,找出解决办法,是提高学生心理素质的重要途径.在多年的音乐教学实践中,我对学生演唱、演奏等表演、比赛、考试"怯场"心理现象、原因及解决办法与措施进行了初步的探究.